প্রায় 7 মাস চেষ্টা করার পরে, অবশেষে আমি 90 দিন পৌঁছেছি! যীশু খ্রীষ্ট, এটি এখন পর্যন্ত সবচেয়ে কঠিন কাজ। এখানে আমার গল্পটি রয়েছে: আমার বয়স 15 বছর, 13 বছর বয়সে PMOing শুরু হয়েছিল। হস্তমৈথুন কী তা আমি জানতাম না এবং আমার বয়স 13 P খুব সুন্দর পাগল, আমার বাবা-মা আমাকে সত্যি কিছু বলেনি।
যাইহোক যখন আমি জানতে পেলাম যে হস্তমৈথুন কি আমি প্রথম দিনটি করতাম ... তখন আমি বুঝতে পারি উত্তেজনার উপাদানগুলি দেখার সময় আমি এটি করতে পারি।
প্রথমে ঠিক ছিল; আমি এটি থেকে কোনও খারাপ প্রভাব লক্ষ্য করি না। তবে কিছুক্ষণ পরে (months মাস ইশ) আমি সামাজিক পরিস্থিতিতে সত্যিই বিশ্রী হতে শুরু করি এবং আমার বাবা-মা এবং বন্ধুরা আমার সাথে কথা বলতে চান না। আমি বুঝতে পারি যে এটি একটি সমস্যা এবং আমি NoFap পেয়েছি। এবং 6 মাস পরে আমি এই এক হতে হবে ধারাবাহিক শুরু।
উপকারিতা:
• ব্রেইন কুয়াশা গেল!
• সামাজিক উদ্বেগ সম্ভবত একটি 8 / 10 থেকে একটি 0 বা 1 / 10 এ চলে গেছে। এছাড়াও আমি এখন cringing ছাড়া মেয়েদের সাথে কথা বলতে পারেন।
• আরো শক্তি
• সংগীত আরও ভাল শোনাচ্ছে, খাবারের স্বাদ আরও ভাল এবং সামাজিককরণ মজাদার। সম্ভবত ডোপামিনের কারণে।
Family আমার পরিবার এবং বন্ধুরা আমার সাথে আরও ভাল আচরণ করতে শুরু করেছে।
Also আমি আরও শিখেছি যে আমার মস্তিষ্ক নিরাময়ের জন্য অনেক সময় প্রয়োজন।
Cold আমি অনুশীলন এবং শীতল ঝরনা নেওয়া শুরু করেছিলাম।
এখন শেষ পর্যন্ত আমি অসন্তুষ্ট আমার অবস্থা আগের তুলনায় ১০০ গুণ ভাল তবে ইদানীং আমি একটি শূন্যতা বোধ করতে শুরু করেছি। আশা করি এটি উত্তীর্ণ হবে। পড়ার জন্য ধন্যবাদ!
লিঙ্ক - 90 দিন বেনিফিট
by WoodIce
হালনাগাদ - বিশাল সুবিধা বোধ করা
এখন ১ 160০ দিন পরে আমি আমার মারাত্মক সুবিধাগুলি অনুভব করতে শুরু করি যা আমার 90 দিনের সাফল্যের পোস্ট পোস্ট করার সময় আমি অনুভব করি না। এটি দেখানো মূল্যবান। এখানে তারা:
- অযাচিত ট্রিগার এবং কল্পনা দ্বারা কম প্রভাবিত
- আবেদনগুলি মোকাবেলা করা সত্যিই সহজ
- বন্ধু এবং পরিবার দ্বারা আরও বেশি প্রশংসা ও ভালোবাসা অনুভব করা
- উচ্চ আত্মবিশ্বাস
- আমি আবেগ শক্তিশালী মনে
আমি অবশেষে অনুভব করছি যে আমি বিশাল অগ্রগতি করছি। আমার পুরোপুরি সুস্থ হয়ে উঠতে আর কত দিন লাগবে তা আমি জানি না, তবে আমি অনুমান করছি যে আমি যা অর্জন করেছি তাতে সন্তুষ্ট বোধ থেকে আমি খুব বেশি দূরে নেই। এটি আশ্চর্যজনক বোধ করে তবে আমিও কিছুটা চিন্তিত কারণ আমি যে স্ট্রেসের চাপ পেয়েছি এবং পর্নির সাথে সমাধান করেছি তা ফিরে পাচ্ছি। ঠিক আছে, এবার আমাকে অন্য কিছু দিয়ে সমাধান করতে হবে।
;