90 দিন … আমি এটা বিশ্বাস করি না! এটা বিশ্বাস করা কঠিন যে আমার প্রতিদিনের অভ্যাসটি ব্যতিরেকে এতটা সময় কেটে গেছে যে আমাকে ধ্বংস করে দিয়েছে ...
তিন বছর আগে যখন আমি প্রথম এমও চেষ্টা করেছিলাম তখন এটি শুরু হয়েছিল। এটা অদ্ভুত পরিণত। পি তে, আমি বিভিন্ন ধরণের পেইন্টিং দেখেছি যা প্রথমে আমার পছন্দ হয়নি। অভিনেতারা কীভাবে বিভিন্ন জায়গায় যৌনাঙ্গে কাঁপিয়েছিলেন তা দেখার বিষয়টি অবাক করে দিয়েছিল। ন্যক্কারজনক। তবে আরও বিশদে পড়াশোনা করে আমি এই ভিডিওগুলি দেখার অভ্যাসে ফেলেছি। এমও করিনি। তাই তিন মাস কেটে গেল।
তবে এক পর্যায়ে, আমার দাদি ব্রাউজারের অনুরোধগুলিতে অশ্লীল শব্দগুলি দেখেছিলেন। তারপরে বাড়িতে একটি কম্পিউটার ছিল যা আমি এবং আমার দাদী ব্যবহার করতাম। এবং যখন তিনি এই অনুসন্ধান অনুসন্ধানগুলি দেখেছেন তখন তিনি আমাকে অনেক প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে শুরু করেছেন: "আপনি এটি কেন দেখছেন?!", "এবং আমি আপনাকে বিশ্বাস করেছি!"। এটা লজ্জাজনক ছিল। এক সপ্তাহের জন্য আমার ইন্টারনেট ব্যবহার নিষিদ্ধ ছিল।
আমি যখন আবার ইন্টারনেট ঘুরে দেখতে পেলাম তখন পি দেখার আকাঙ্ক্ষা অদৃশ্য হয়ে গেল। তবে আমি বলতে ভুলে গেছি যে পি ছাড়াও আমি এমওতে নিযুক্ত ছিলাম। এই দুটি জিনিস এক হতে পারে না। আমি আমার কল্পনা ব্যবহার করেছি। ক্লাসের আরও তিন মাস পরে ক্লান্তি খেয়াল শুরু করি। ছুটির দিনে সবাই মজা পেয়েছিল, তবে আমি নয়। এছাড়াও ক্লাসের পরপরই মেজাজ খারাপ হয়ে যায়।
আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে কারণটি এতে নিখুঁতভাবে নিহিত। দিন কেটে গেল, অভ্যাসটি পিছপা হতে চায়নি। আমি আশা করছিলাম যে সে নিজেই পাস করবে বা আমি বিরক্ত হয়ে যাব। কিন্তু না. এ জাতীয় দখলের বিপদ বুঝতে পেরে সংগ্রাম শুরু হয়েছিল। কমপক্ষে তিন দিন ধরে থামার চেষ্টা করা হয়েছিল। বিদ্রোহ এবং বিপ্লব ছিল। আমি আমার অবস্থানটি ধরে রাখতে চাইনি। এমও এর সুবিধা সম্পর্কে, বিরত থাকার ক্ষতি সম্পর্কে লিখেছেন এমন পোস্টগুলি দ্বারা আমার আশ্বাস দেওয়া হয়েছিল। তবে আমার হৃদয়ে আমি জানতাম যে এই জাতীয় অনুশীলন ভাল হবে না। আমার প্রচুর রিলেপস হয়েছিল। আমি এক সপ্তাহের বেশি স্থায়ী হতে পারিনি।
তবে একবার আমি একবারে এবং বন্ধ করে দিয়ে এটিকে শেষ করার সিদ্ধান্ত নিয়েছি। এমওর বিরুদ্ধে শক্ত প্রতিরক্ষা শুরু করলেন। তবে সময়সীমা ছিল মাত্র দুই সপ্তাহ। আমি নিজেকে ইস্তফা দিয়েছি, প্রতিশ্রুতি দিয়েছিলাম যে গুরুত্বপূর্ণ দিনগুলিতেও (ছুটির দিন, পরীক্ষা) এগুলি না করা উচিত, হ্যাঁ, প্রভাব বন্ধ করা হয়েছিল, তবে বেশি দিন নয়। আমি এখনও চেয়েছিলাম। এমনকি আমি সিদ্ধান্ত নিয়েছি যে প্রতি দিন এই জাতীয় অনুষ্ঠান পরিচালনা করব। এটি কেবল আরও খারাপ হয়েছে।
তবুও আমার বন্ধুরা অবিরত অশ্লীল কৌতুক বলত। এটা আমাকে বিরক্ত করেছে। এছাড়াও, একটি কল্পকাহিনী প্রকাশ পেয়েছে যে আপনি এটি ছাড়াই এক মাস ধরে রাখলে আপনি এই খারাপ অভ্যাস থেকে মুক্তি পাবেন। কিন্তু আধা বছর কিছুই হয়নি। সর্বোচ্চ সময়কাল দুই সপ্তাহেরও কম ছিল।
এবং অবশেষে, আমি কমপক্ষে 21 দিন বিরত থাকার চেষ্টা করার সিদ্ধান্ত নিয়েছি। এটা কঠিন ছিল, কিন্তু আমি এটি করেছি। অনেক অসুবিধা ছাড়াই বাধা ভেঙে যায়। এবং হ্যাঁ, প্রকৃতপক্ষে, 21 দিনের পরে, অভ্যাসটি কম বেদনাদায়ক। তবে আমি নিজেকে আহত করেছিলাম, যা নিয়ে পরে আফসোস করেছি। জীবন ধূসর, নির্বিঘ্নে পরিণত হয়েছে। সপ্তাহ পরিহার - সর্বাধিক ফলাফল। এছাড়াও এমও আমাকে সমস্যার কথা ভুলে যেতে সহায়তা করেছিল। তবে আমার নেশা লেগেছে। দিন এবং মাস কেটে গেল। কিছুই সাহায্য করেনি। আমি পদত্যাগ করেছি এবং এটি প্রায় প্রতিদিনই করতাম। সুন্দর মেয়ে খুঁজে পাওয়া (পি ছাড়াই), আমি বিভিন্ন ছবি কল্পনা করেছি ized
এবং তাই, 2018 এর ডিসেম্বরে, এমও অভ্যাসটি পুরো এক মাস ধরে ফেলে দেওয়া হয়েছিল। আমি কল্পনা দ্বারা কষ্ট পেয়েছিলাম, এটি কঠিন ছিল, তবে ধৈর্য এটিকে কাটিয়ে উঠেছে। তবে সবচেয়ে আকর্ষণীয় জিনিসটি শুরু হয়েছিল 2019 সালের শুরুতে It রাত হয়েছিল, আমি বিছানায় শুয়ে ছিলাম। আমার কাছে অশ্লীল চিন্তাধারা উঠতে লাগল। শুরু হয়েছিল যন্ত্রণা। আমার কাছে মনে হয়েছিল আমি যদি পুনরাবৃত্তি না করি তবে আমি চেতনা হারাব। অলৌকিকভাবে পালাতে সক্ষম। কিন্তু কিছুদিন পরে আবারো একটি সংঘাতের ঘটনা ঘটে। এটা লজ্জাজনক ছিল।
তবে যখন আমি নোফাপ সম্প্রদায়টি পেয়েছি, তখন আমার জীবন বদলে গেল। প্রথমে এটি সবই ছিল অজ্ঞাতসারে, তবে তারপরে আমি এমন লোকদের উত্তর দেওয়া শুরু করি যারা এই সমস্যাটির সাথেও লড়াই করে চলেছে। হ্যাঁ, পুনরায় দেখা এবং পি দেখা হয়েছিল P তবে তৃতীয়বারের মতো সমস্যাটি মুছে ফেলা হয়েছিল। আমি তিন বছরের লড়াইয়ের পরে এটি শেষ করার সিদ্ধান্ত নিয়েছি। দেওয়ালে একটি অনুস্মারক স্থির করা হয়েছিল যা আপনার লড়াই করা এবং হাল ছেড়ে দেওয়া উচিত নয়। ইচ্ছেটি দমন করে আমাকে সমস্যাগুলি কাটিয়ে উঠতে সাহায্য করেছিল। কখনও কখনও প্রেমমূলক শট আমার কাছে এসে জুড়ে আসে, তবে তাদের দিকে বিশেষ মনোযোগ দেওয়ার কোনও অর্থ নেই।
অবশেষে, স্বাধীনতা ...
ত্রুটিগুলির সন্ধান পেলে দুঃখিত।
লিঙ্ক - 90 দিন। ৩ বছরের লড়াই
;