আমি 17 বছর বয়সী এবং হাই স্কুল আমার সিনিয়র বছর প্রস্তুতি। আমি পিওডিওর অপব্যবহার ও অপব্যবহারের মাধ্যমে অর্জিত যে পিইডিকে মোকাবেলা করার উপায় হিসেবে নওফ্যাপ চ্যালেঞ্জে যাত্রা করার সিদ্ধান্ত নিয়েছি, এমন একটি অভ্যাস যা আমি নিজেকে 12 বা তার থেকেও বেশি সময় ধরে ধরে রেখেছি।
যদি আমি এখন এবং পরবর্তীতে আমার জীবনে একটি সন্তোষজনক এবং সফল যৌন জীবন উপভোগ করার আশা করি, পর্নোগ্রাফি এবং কঠোর হস্তমৈথুন দুইটি বিষয় যা আমার জীবনে থেকে বিচ্ছিন্ন হওয়ার প্রয়োজন ছিল।
30 দিন আগে শুরু করা, আমার জন্য NoFap কী করতে পারে তার একটি অবাস্তব প্রত্যাশা ছিল। "সুপারপোয়ার্স" এর এই সমস্ত কথা আমাকে বিশ্বাস করতে পরিচালিত করেছিল যে আমার দেহের মধ্যে লুকানো জৈবিক প্রক্রিয়াটি অদৃশ্য হয়ে যাবে, যা আমাকে অস্তিত্বের নতুন কিছু অঞ্চলে অতিক্রম করতে দেবে (এটি একটি অতিশয় পরিমাপ)।
সৎ হতে, আমি সবসময় সমস্যায় পড়েছি এবং মেয়েদের ঘৃণ্যভাবে অভিনয় করছি না এবং আমি নিজেকে দৃঢ়ভাবে বিশ্বাস করেছিলাম যে পিএমও প্রতিরোধকারী হঠাৎ করে কিছুটা জাদু পিলির মতো হ্রাস পাবে।
এখন, আমি বুঝতে পেরেছি যে বীর্য ধরে রাখার বিষয়টি কনফিডেন্সকে বাড়িয়ে তোলে, এবং কনফিডেন্সটি আমাদের এই "মহাপরিকল্পনা" দেয়, যা এই মুহুর্তে আমি অর্জন করেছি।
আমি সামাজিক আত্মবিশ্বাসের এই অনুভূতি এবং নতুন মানুষের সাথে দেখা করার এতো দৃঢ় আকাঙ্ক্ষা অনুভব করি নি এবং আমার সাথে সম্পর্কের সাথে সম্পর্ক তৈরি করে। এটি একটি মানসিক প্রাচীরের মতো মনে করে যা আমাকে কথোপকথনের মাধ্যমে নিজেকে প্রকাশ করতে বাধা দেয় না।
এ ছাড়া, পিএমও-তে আমি অন্ধত্বহীনভাবে এবং নির্বোধভাবে যৌনতাপূর্ণভাবে নিষ্ক্রিয় হয়ে যাচ্ছি এমন যৌন শক্তি এখন সঙ্গীতশিল্প এবং শক্তি প্রশিক্ষনের জন্য আমার আবেগকে এগিয়ে নিয়ে যাওয়ার মতো উত্পাদনশীল ক্রিয়াকলাপগুলির দিকে পরিচালিত হচ্ছে। অনুশীলন না করার দীর্ঘ বিলম্বের পর আমি গিটারটি ধরে রেখেছি, এবং নোফফ্যাপ লাইফস্টাইলের আমার অঙ্গীকার থেকে আমার জিমে থাকা সমস্ত লিফট সুন্দরভাবে বৃদ্ধি পেয়েছে।
যে কেউ যে কোনও নফ্যাপ বিবেচনা করার জন্য কিন্তু জীবনের গুণগত মান বাড়ানোর তার প্রকৃত ক্ষমতার অনিশ্চয়তা খুঁজে পায়, আমি 1000% আপনাকে এটি করার পক্ষে জোরালো পরামর্শ দিচ্ছি।
অবশেষে, আমি নোফ্যাপ সম্পর্কে একটি উপমা দিয়ে শেষ করতে চাই যা আমি সম্প্রতি বিবেচনা করছি। NoFap একটি ডাইভিং বোর্ড মত। যখন কেউ ডাইভিং বোর্ডে দাঁড়িয়ে থাকে, তখন তারা পানির পূর্ণ পুল (অথবা যদি আপনি কেন্দ্রিক লামার ফ্যান হন তবে অ্যালকোহল) ঘুরে ঘুরে ঘুরে বেড়ায় এবং পুলের সামগ্রীগুলির তাপমাত্রা সম্পর্কে বা তার বিষয়বস্তু কীভাবে অনুভব করে সে বিষয়ে অস্বস্তি বোধ করতে পারে শরীর।
তারা অবশেষে পুলের মধ্যে ডুবে গেলে, তারা উপলব্ধি করে যে পানিটি ভাল মনে হচ্ছে এবং তারা যতদিন বাঁচবে, ততই তারা পুলের মধ্যে আরও বেশি আরামদায়ক বোধ করবে। এই NoFap সঙ্গে একই। কেউ যদি চ্যালেঞ্জের মুখোমুখি হয়, তবে তারা বুঝতে পারে যে পিএমওর মুক্ত জীবন তাদের পুরষ্কারকে তাদের অতীত জীবনে পার্থক্য করতে পারে না।
প্রথম যাত্রাটি তীব্রতা ও জোড় দিয়ে তুষারের ভেতরে ভরাট করা হয়, কিন্তু সময় চলে গেলে যাত্রাটি সহজতর হয় না তবে আপনি এটিকে আরও ভাল করে তুলতে পারেন এবং জীবনের অন্যান্য ক্ষেত্রগুলি সনাক্ত করতে শুরু করেন যা আপনি পরিবর্তন করতে এবং পরিমার্জন করতে পারেন নিজেকে সেরা সংস্করণ হয়ে।
[পিআইইডি] আরও ভাল করছে। আমি যখন শুরু করেছি তখন তার চেয়ে বেশি সেক্স ড্রাইভ অনুভব করি।
যে সব। আমি একবার 90 দিন আঘাত একবার লিখতে হবে। আমাদের সম্প্রদায়ের মধ্যে অন্যদের উত্থাপন অবিরত সঙ্গে পড়া এবং ভাগ্য ভাই ও বোন জন্য আপনাকে ধন্যবাদ।
লিঙ্ক - 30 দিন যুদ্ধ: আমার NoFap অভিজ্ঞতা এতদূর
By Nwallack19
;