হ্যালোও ইন্টারনেটের লোকেরা, এই নতুন পোস্টে আপনাকে স্বাগতম। এভাবেই আমি প্রতি একদিন আমার জার্নালটি শুরু করব, এখন আমার মনে হচ্ছে এটি সত্যিই উপযুক্ত! আমি আমার আসল থ্রেডটি শুরু করার আগে, আপনি যদি কিছু পিছনের গল্পগুলিতে আগ্রহী হন তবে আমি কীভাবে শুরু করেছি, কেন এবং এ জাতীয়, যান, এখানে। আপনি যদি এখানে কেবল অনুপ্রেরণার জন্য থাকেন তবে আমার সাথে থাকুন
এই থ্রেডে, আমি আমার নিজস্ব দৃষ্টিভঙ্গি এবং এই যাত্রাটি কীভাবে অভিজ্ঞতা অর্জন করেছি তার সাথে 30 দিনের সুবিধাগুলি ভেঙে ফেলছি।
প্রথমত, আমি কীভাবে আমার যাত্রাটি এতদূর এগিয়ে গেলাম তার একটি লুপ দিয়ে শুরু করব। আমি দুর্দান্ত শুরু! চ্যালেঞ্জটি নিয়ে আমার কিছুটা অভিজ্ঞতা ছিল এবং আমি জানতাম যে আমি যখন ফোরামে সক্রিয় হয়ে উঠি তখন এটিই আমার শট! এই মানসিকতা থাকা আমাকে প্রথম পর্যায়ে যেতে সহায়তা করেছে এবং আপনি সকলেই আমাকে একটুখানি সাহায্য করেছেন! প্রায় 5 দিনের দিন ছিল সবচেয়ে কঠিন দিন। আমি খুব খারাপভাবে পিএমও করতে চেয়েছিলাম এবং 5 দিনটি ছিল দুষ্ট দিন, প্রতিটি ধারাবাহিক। এবার, আমি 5 ও 6 দিনের ওভারউন করেছি এবং সেখান থেকে 21 দিন পর্যন্ত সবকিছু ঠিকঠাক হয়ে গেছে। 21 দিনের কাছাকাছি, আমি পি বা এম বা ও-র প্রয়োজন অনুভব করিনি, যদিও আমি অনুভব করেছি যে আমার মধ্যে একরকম যৌন ড্রাইভ রয়েছে। তাই পর্ন দেখার পরিবর্তে ছবি দেখেছি। এটি অবশ্যই ভাল, তবে এখনও যাওয়ার পথ নয়। এটি এক সপ্তাহ স্থায়ী হয়েছিল, এবং সম্ভবত এটি আমার মস্তিষ্কের, তবে সেই সপ্তাহে আমি উদ্বেগ অনুভব করেছি, আমি দুর্বল এবং কৃপণ বোধ করেছি, তাই আমি ছাড়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছি। এখন, 2 দিন পরে, আমি আরও ভাল করছি। আমার 30 দিনের প্রত্যেকের মতো উত্থান-পতন হয়েছিল, তবে মূলত ফ্ল্যাটলাইনটিই কেবল আমাকে পাগল ও কৃপণ করে তুলেছিল, তদুপরি, আমি মেঘের উপরে থাকি। আইএএমলুসিড নামে পরিচিত নোফ্যাপ ইউটিউবারের মতো একবার বলেছিলেন “শয়তান ব্যক্তি নয়, এটি কোনও বস্তু নয়, এটি কোনও জিনিস নয়। এটি কেবলমাত্র আপনার মস্তিষ্কে বিদ্যমান "এবং এটি সত্য। আপনাকে পিএমও করতে হবে বা কেবল উত্পাদনশীল নয় এমন জিনিসগুলি করার জন্য আপনার কঠোরতা / তাগিদগুলি আপনার নিজের নয়। এটি শয়তান যা এটি আপনার জন্য নিয়ন্ত্রণ করে, আপনাকে সেই বুদ্বুদ থেকে বেরিয়ে এসে আপনার নিজের সুখী জীবনযাপন করতে হবে। বন্ধুরা এবং এই সম্প্রদায়টি অনেক সাহায্য করে তবে এটি সমস্ত নিজের থেকে অধ্যবসায়ের সাথে শুরু হয়। আপনি যে সিদ্ধান্ত নেন, আমরা কেবল তাদের এখানে সহায়তা এবং প্রতিরোধ করতে এসেছি।
এখন আপনি জানেন যে আমি এটি কীভাবে করেছি এবং এই ধরণের যাত্রার জন্য কী ধরণের আমাকে অনুপ্রাণিত করেছিল, নতুন শিক্ষানবিস কেবল সেগুলি সম্পর্কে ভাবতে পারে: আমি সর্বাধিক সাধারণ এবং প্রাথমিক উপকারিতা পোস্ট করব এবং সেগুলি দিয়ে শুরু করে আমার নিজের যাত্রার সাথে তুলনা করব:
শক্তি বৃদ্ধি: এটি কমপক্ষে একটি ব্র্যান্ডেল যুক্তিসঙ্গত সুবিধা রয়েছে এমন সমস্ত লোকের কাছে সন্দেহ ছাড়াই। এটা আমার কাছে যৌক্তিক মনে হয় যে আপনি যখন নিজের দিনের ছোঁয়াছুটি আপনার উইল স্পর্শ করা বন্ধ করেন এবং এতে আপনার শক্তি নষ্ট করা বন্ধ করে দেন যে আপনার স্বয়ংক্রিয়ভাবে আরও বেশি কিছু রয়েছে। এটি নিঃসন্দেহে হ'ল প্রত্যেককেই অভিজ্ঞতা লাভ করা উচিত ale
আরও আত্মবিশ্বাস: এটি আমার জন্য একটি দ্বিগুণ। হ্যাঁ, সামাজিক উদ্বেগ 99% কেটে গেছে, এবং লোকেরা আমাকে কী মনে করে তা আমি কম যত্ন করতে পারি না। আমি যা খুশী করি তা করি এবং আসুন আমি নিজে থাকি, এবং আমি যদি অদ্ভুত হয়ে থাকি, তবে তা হউক না, এমন আশা করবেন না যে সবাই আপনাকে পছন্দ করবে, কেবল আসল বন্ধুরা চাইবে। অন্যদিকে, আমার সামাজিক দক্ষতা কেবল কিছুটা উন্নত হয়েছে। আমি এখনও মানুষের চোখের দিকে তাকাতে ভয় পাই, আমি খুব ভাল বক্তা নই এবং আমার পক্ষে কথোপকথন শুরু করা এবং একটি বিষয় নিয়ে আসা কঠিন, যদিও আমি নিশ্চিত যে এতে কিছুটা সময় লাগবে এবং সেখানে উপস্থিত হব সময় হওয়ার সাথে সাথে নোফ্যাপ 90 দিন স্থায়ী হয় না, এটি একটি আজীবন যাত্রা, বিশেষত প্রধানমন্ত্রী।
আরও অনুপ্রেরণা: এটি এমন একমাত্র উপকারের মধ্যে যা আমি সত্যিই এতটা মুখোমুখি হইনি, অবশ্যই, আমি ৩০ দিনের আগের তুলনায় আরও বেশি অনুপ্রেরণা পেয়েছি, তবে এখনও আমি যে স্তরে থাকতে চাইছি তা নয়। আমি একবার পড়েছি নোফ্যাপ ছাড়ার কারণে আপনার মস্তিষ্ক আপনাকে ডোপামিন দেওয়ার অন্যান্য উপায় খুঁজে পাবে, যেমন শখ বা খাবার বা যা কিছু হোক। আমার জন্য, এটি গেমিং। অবশ্যই আমার আরও ফ্রি সময় আছে তবে আমি সাধারণত এটি খেলায় ব্যবহার করি এবং এটিই সম্ভবত আমার পরবর্তী আসক্তিটি আমি ভাঙ্গতে চাই এবং আমি বাজি ধরছি এটি নোফ্যাপের চেয়েও শক্ত হবে। সম্ভবত আমি ব্যাখ্যা করি যে আমি কেন বহির্গামী / সামাজিক নই।
মস্তিষ্ক কুয়াশা: সত্যি বলতে কী, এর সত্যিকার অর্থ কী এবং এর অর্থ কী তা আমার কাছে কোনও ধারণা নেই। আমি ধীরে ধীরে আমার মস্তিষ্কে কুয়াশা থাকার কথা কল্পনা করতে পারি, তবে এটি সম্ভবত তার অর্থ নয়, তাই আজকের মতো যে সমস্ত ছেলে-মেয়ে কীভাবে বিকাশ ঘটতে হয়েছিল তা দেখতে চেয়েছিল, আমি এখনও নিশ্চিত নই যে আমার এমনকি মস্তিষ্কের কুয়াশা ছিল কিনা , বা যদি এখনও আমার কাছে থাকে আমার মস্তিষ্কের সাথে মোটেই কোনও পার্থক্য লক্ষ্য করেনি।
ভয়েস, চুল এবং অন্যান্য শারীরিক দিক: আমার কণ্ঠস্বরটি আরও গভীর হয়েছে, আমার চুল আরও ভোল্টেজযুক্ত এবং মসৃণ বোধ করে এবং আমি কেবল সাধারণভাবে আরও পরিচ্ছন্ন ব্যক্তির মতো অনুভব করি। আমি সর্বাধিক অপেক্ষায় থাকা এই সুবিধাগুলির মধ্যে একটি ছিল এবং সেগুলি অবশ্যই উপস্থিত হয়েছিল।
সর্বশেষে
মহিলাদের আকর্ষণ: আমি এ থেকে খুব একটা লক্ষ্য করিনি। মেয়েরা আসলে আমার কাছে পৌঁছায় না বলে মনে হয় না, বা এখানকার কিছু লোকেরা যা বলে আমাকে এমন চেহারা দেয়। কোনও মেয়ে কখনও আমার কাছে যাওয়ার জন্য প্রথম পদক্ষেপ নেয় না বা আমি সর্বদা সেই লোক যিনি কথোপকথনটি চালিয়ে যাওয়ার জন্য প্রথমে পাঠ্য করা দরকার। এটি মাঝে মাঝে মনে হয় যে আমি তাদের কাছে অদৃশ্য এবং কেবলমাত্র স্কুল থেকে আগত জাতিরাই মেয়েরা পেতে পারে, কেবল সত্যিকারের প্রেম নয় যা সত্যিকারের ভালবাসায় জড়িত না। যদিও আমি আশা হারাব না, আমি নিশ্চিত যে যদি আমি চালিয়ে যাই তবে আমি এমন কাউকে খুঁজে পাব যিনি আমাকে সত্যিই ভালবাসেন এবং সত্যবাদী হব, আমি মাত্র 17 এবং এখনও সামনে একটি উজ্জ্বল ভবিষ্যত রয়েছে। একমাত্র এই মেয়েটি আমাকে বলেছিল যে সে এফডব্লিউবি করতে চায়, এবং না সে কোনও প্লেগার্ল নয় যিনি সবাইকে এটি বলে, তিনি কেবল আমার সাথে এটি করতে চেয়েছিলেন। এখানে আমার টিপসগুলির দরকার আছে, আমার কি এটির জন্য গিয়ে আমার জীবনের প্রথমবার চেষ্টা করা উচিত, বা আমার এড়িয়ে চলা এবং আরও দীর্ঘ অপেক্ষা করা উচিত। সত্যই 17 বছর বয়সী ছেলে হিসাবে যিনি জীবনে কখনও এ জাতীয় কাজ করেন নি, এটি হ্যাঁ বলতে সত্যিই লোভনীয়।
এটি মূলত আমার ৩০ দিনের মতো কেমন লাগছিল তার একটি বড় আকারের পুনরুদ্ধার ছিল, স্পষ্টতই নিখুঁত 30 দিন নয় যেখানে আমার প্রতিটি দিক ছিল যা আমি উত্থাপিত বলে উল্লেখ করেছি, তবুও আমার চালিয়ে যাওয়া দরকার এবং সেই "গর্তগুলি" বেশ সহজেই পূর্ণ হয়ে যাবে । এখানে এবং আমার হৃদয়ের নীচ থেকে সমস্ত সহায়তার জন্য আপনাকে অনেক ধন্যবাদ, আমি আপনাকে শুভ কামনা করি, সময় লাগে, তবে শেষ পর্যন্ত আপনি সকলেই এটি করতে পারেন এবং এটি সবই মূল্যবান! শীঘ্রই আবার দেখা হবে!
- সাইনা
লিঙ্ক - 30 দিনগুলিতে আমার জীবন উল্টিয়েছে
by Cynamooo
;