বয়স 17। আসুন জিনিসগুলি সরাসরি সেট করা যাক - এটি এখন পর্যন্ত আমার 4-5 তম এবং 30 দিনের মধ্যে দ্বিতীয়টি। দীর্ঘ কাহিনী সংক্ষিপ্ত-সরানো রাজ্যগুলি, পি আবিষ্কার করেছিল, ঘন ঘন এম / ও সেট হয়ে যায়, ধারণাটি নাটকীয়ভাবে মেমসের মাধ্যমে নোফ্যাপে আসার আগে প্রায় 4 বছর ব্যান্ডওয়্যাগনে ছিল। আমি প্রায় প্রতিটি স্ব-সহায়তা পদ্ধতি চেষ্টা করে দেখলাম, হাজার হাজার প্রোগ্রাম এবং কোর্সগুলিতে ব্যয় করলাম (যা সাহায্য করতে খুব কমই হয়েছিল) এবং এমন একটি জায়গায় ছিল যেখানে আমি প্রায় দিয়েছি - প্রায় স্বীকৃত - যে বাস্তবতা এটাই ছিল এবং তা এভাবেই আমার জীবনের বাকি অংশটি খেলতে চলে গেল।
আমি দু: খিত, একাকী, হতাশাগ্রস্ত, সামাজিক উদ্বেগের সাথে ঘন ঘন নিরাপত্তাহীনতা পেয়েছিলাম, আমি দুর্বল ছিলাম এবং আমি নিশ্চিত হয়েছি যে আমি এই অংশটি অভিনয় করেছি -> ক্রমাগত ঝকঝকে, ঝগড়াটে, পৃথিবী কতটা অন্যায় ছিল এবং জীবন কীভাবে আমাকে বেছে নেবে সে সম্পর্কে বিড়বিড় করা , আমাকে চারপাশে ধাক্কা খাওয়ার জন্য কেবলই ... এটি ছিল যতক্ষণ না আমি আদর্শের উপর হোঁচট খেয়েছি নোফ্যাপ
এখন, এটি হলিউডের ঠিক বাইরে কোনও গোপন ফিল্ম স্টুডিওতে প্রযোজনার জন্য সোজা ব্যাকস্টোরির মতো শোনাচ্ছে - তবে আপনি কী বিশ্বাস করতে পারেন তা বেছে নিন কারণ এটির একটি বাস্তব জীবন. যদিও অগ্রগতি ধীর হয়ে গেছে, আমি এখন পর্যন্ত এটিকে একটি খাঁজ কাটিয়ে উঠার সিদ্ধান্ত নিয়েছি -
- সামাজিক মিডিয়া সমস্ত ফর্ম মুছে ফেলা হয়েছে। (ধ্রুবক ডোপামাইন একটি দুশ্চরিত্রা)
- সমস্ত ভিডিও গেমগুলি বন্ধ করে দেওয়া, করা শক্ত কিন্তু আপনি এটি শেষ করে ফেলবেন। আমি যখন বিরক্ত হয়েছি তখন দাবা খেলুন, এটি একজন প্রাক্তন হার্ডকোর ভিডিও গেম আসক্তের কাছ থেকে।
- সমস্ত ধরণের অডিও-ভিজ্যুয়াল বিনোদন নেটফ্লিক্স, ইউটিউব, হুলু, টেলিভিশন অক্ষম করে রেখেছেন, আপনি নাম দিন - পরিবর্তে অডিও বই শুনুন। (ধ্রুবক অডিও-ভিজ্যুয়াল উদ্দীপনা ডোপামিনেরও বেশ ছিটে টন প্রকাশ করে)
- দিনে দুবার ধ্যান করা শুরু করে, প্রতিটি 20 মিনিটের সেশন।
- দিনে 1 টি বিভিন্ন বইয়ের 3 টি অধ্যায় পড়া শুরু করেছি - আমি সপ্তাহে 3 টি বই শেষ করি।
- অবশেষে ব্যবসায়ের ধারণাগুলি নিয়ে কাজ করার এবং বাস্তবায়নের সন্ধান পেয়েছি আমি বেশ কিছুদিন ধরে মনে মনে নার্সিং করছি।
- শুরু হয়েছে মিউনিং
- ওয়ার্ক-আউট শুরু করেছেন, একা এই বছর 12 পাউন্ড অর্জন করেছেন।
- চোখের দর্শন আরও ভাল হয়েছে।
- আকর্ষণীয়তা আকাশচুম্বী হয়েছে - তাই শারীরিক বৃদ্ধিও পেয়েছে - গত 3 মাসে 2 ইঞ্চি বেড়েছে।
- চৌম্বকটি উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পেয়েছে - 14 দিনের কাছাকাছি থেকে শুরু হয় - পুরাতন পরিচিতদের সাথে যাদের সাথে আমি বেশ কিছুক্ষণ কথা বলিনি নীল রঙের বাইরে দেখা যাচ্ছে।
- পূর্ববর্তী ক্রাশ আমার যথেষ্ট পরিমাণে অর্জন করতে পারেনি - দুর্ভাগ্যক্রমে তাকে অবরুদ্ধ করতে হয়েছিল - যখন সে নিজেকে ধরে রাখতে শিখবে তখন অবরুদ্ধ হয়ে যাবে।
- দক্ষতা নির্ধারণের বিকাশ যা আমাকে কী কাজ করতে চাই তা অনুসরণ করতে সক্ষম করবে, যখন আমি কাজ করতে চাই - কর্পোরেট দাসত্ব একবারে দুর্দান্ত ধারণা হিসাবে শোনাচ্ছিল - এখন? এমনকি "ধারণা" শব্দটির আওতায় আসে না।
আমি কয়েক মাস আগে যেখানে ছিলাম সেখানে ফিরে তাকানো, আমি কতটা ছেড়ে দিতে চেয়েছিলাম, শুকিয়ে মারা যাব? মনে হচ্ছে পরাবাস্তব - তবে ওহে আমার এক উপদেশের কথা? কর
সামনের দিকে তাকালে এটি অস্পষ্ট, ভীতিজনক - যদি আপনি এই প্রক্রিয়াটিকে অন্ধভাবে বিশ্বাস করেন, আপনার প্রবৃত্তির উপর বিশ্বাস রাখবেন, কর্মের উপর বিশ্বাস রাখবেন, করায় বিশ্বাস করুন - কর এবং মহাবিশ্ব আপনাকে তার উপহারগুলি দেখিয়ে দেবে, যে পথগুলি একসময় সীমা ছাড়িয়ে গিয়েছিল আপনার কল্পনার চিত্র হয়ে উঠবে, সুযোগগুলি তাদের সামনে উপস্থিত হবে, আপনার মন আপনাকে যা বলে তা বিশ্বাস করতে বেছে নিন
তবে আপনার জীবন বদলে যাবে। শুধু কর এবং পিছনে তাকাতে হবে না।
;