সুতরাং আমি অবশেষে 90 দিন পরিষ্কার পেয়েছি। এবং আমি পরিষ্কার বলেছি কারণ আমি প্রতিদিন ঘুমাতে গেলে ঠিক এমনই অনুভব করি: পরিষ্কার। আপনি বিবেক শুদ্ধ যখন আপনি অনেক ভাল ঘুম। এখনও অবধি আমি সর্বদা খুব লজ্জাজনক এবং শৃঙ্খলাবদ্ধ ছিলাম, তারা বিরক্তিকর কারণে বা তারা "সময়ের অযথা" were
আপনি দেখুন, আমি godশ্বরকে বিশ্বাস করি না, এবং সারা জীবন, আমি নিজেকে এটির সেরা সংস্করণ না হওয়ার জন্য, অলস ও অনুশাসিত হওয়ার অজুহাত হিসাবে ব্যবহার করার প্রবণতা রেখেছিলাম, কারণ সর্বোপরি, কোনও godশ্বর মানেই সঠিক বা ভুল নয় wrong । ঠিক আছে, দেখা যাচ্ছে এই সমস্ত কিছুতে একটি কৌশল আছে।
যদিও আমি এখনও বিশ্বাস করি যে এই সমস্ত দিনগুলিতে আমি অশ্লীলতা, ইউটিউব বা ভিডিওগেমগুলির সাথে আমার অনুভূতিগুলিকে নিমজ্জিত করি নি, আমি আমার ভিতরে গভীরভাবে কিছু মানব পেয়েছি, যা আমাকে আরও বড় বিষয়গুলিতে ঠেলে দেয় এবং কাটিয়ে উঠতে পারে আমার
আমার বাইরে, আমি কেবল মানব নয়, সমস্ত জীবের জন্য গভীরভাবে বিষাক্ত কিছু পেয়েছি। আপনি এখন যেদিকেই তাকাবেন না কেন, আমাদের ক্রমাগত এই দর্শন বিক্রি করা হচ্ছে যে আমাদের এটির প্রয়োজন এবং এটি খুশী হওয়ার জন্য, যে আমরা দুঃখ পেয়েছি কারণ এটি এখনও আমরা নতুন শিটফোন এক্স চেষ্টা করে দেখিনি বা কারণ আমরা এখনও এটি আবিষ্কার করি নি is অবিশ্বাস্যরকম মজার টিভি সিরিজ। আমি নেশার কথা বলছি।
আপনি কি কখনও দেখেছেন যে কোনও পোষা প্রাণীকে অতিরিক্ত পরিমাণে গ্রহণ করার পরে কী ঘটে? এমনকি আপনি কুকুরের কথা না বললেও আমি নিশ্চিত যে আপনি যদি কোনও চর্বিযুক্ত কুকুরের দিকে খুব মনোযোগ দিয়ে থাকেন তবে আপনি এটির সাথে কিছু ভুল লক্ষ্য করেছেন, যেমন এটি ক্লান্ত বা দু: খজনক এমনকি কে জানে। তবে এটি সহজেই দেখতে পাওয়া যায় যে এটির সাথে কিছু ভুল আছে।
আসক্তি একটি জটিল ঘটনা। এটি রোগ এবং লক্ষণ উভয়ই। এটি একটি রোগ, কারণ যেমনটি আমরা ইতিমধ্যে এই ফোরামে জানি, এটি আমাদেরকে সত্যিকারের বিশ্বে সংবেদনশীল করে এবং আবেগ থেকে দূরে রাখে: আমরা কেবল ফাঁপা হয়ে যাই।
কেন খুব বেশি স্বল্পমেয়াদী সুখ আমাদের দুঃখজনক করে তোলে তা এখনও পুরোপুরি বোঝা যায় না, কিন্তু স্নায়ুবিজ্ঞান সম্প্রতি এই সম্মানে মহান অগ্রগতি করছে। তবে এটিও লক্ষণ, নিজের এবং ভবিষ্যতের প্রতি আমাদের বিশ্বাস হারিয়ে যাওয়ার লক্ষণ। বিশ্বের যত্ন নেওয়া এবং মানুষের সাথে বন্ধুত্ব করতে অক্ষম হওয়া, এমনকি ভিড়ের জায়গাগুলিতে একা থাকার লক্ষণ।
এই সমস্ত ভ্রমণের পরে, আমি আশা করি যে অনেক ফ্যাপস্ট্রোনট ইতিমধ্যে বুঝতে পেরেছে যে আসক্তির কোনও সংজ্ঞায়িত আকার থাকে না। এটি এমন কিছু অস্পষ্ট, একটি নিরাকার বিষ যা মনের মধ্যে .ুকে যায় এবং এটি মুছে ফেলা শক্ত কারণ আপনি এটিকে সরাসরি কখনই নির্দেশ করতে পারবেন না। এটি সেখানে রয়েছে, তবে বিশেষভাবে কোথাও নেই। আপনি নিজের জন্য লজ্জা বোধ শুরু করেন, আপনি যা করছেন তা যুক্তিযুক্ত করার চেষ্টা যতই করুন না কেননা গভীরভাবে আপনারা জানেন যে আপনি কেবল সমস্যা ছেড়ে চলে যাচ্ছেন এবং পালাচ্ছেন। যেহেতু আপনি নিজেকে লজ্জা করছেন, তাই আপনি তাদের কাছে নিকৃষ্ট অনুভূতি না করে সরাসরি চোখের দিকে তাকাতে পারবেন না এবং এটি তখনই সামাজিক উদ্বেগ শুরু হয়, প্রতিটি আসক্তির একটি সাধারণ লক্ষণ।
সময়ের সাথে সাথে, আপনার সমস্যাগুলি থেকে আপনাকে দূরে রাখার জন্য যা যথেষ্ট ছিল তা কেবল বিরক্তিকর হয়ে ওঠে এবং আপনার আরও এবং আরও উদ্দীপনা প্রয়োজন। তবে অধিকতর উদ্দীপনা মানেই মনকে বিশ্রাম দেওয়ার জন্য কম বেশি সময় দেওয়া হয় এবং আবার কেন মনকে বিশ্রাম নিতে হয় তা নিশ্চিতভাবে কেউ জানে না, তবে আমরা নিশ্চিতভাবে জানি যে এটির প্রয়োজন এবং এটি করার অনুমতি না দেওয়ার পরিণতিগুলি: উদ্বেগ , হতাশা, মস্তিষ্কের কুয়াশা… এর মধ্যে সবচেয়ে খারাপটি হ'ল মস্তিষ্কের কুয়াশা। এটি আপনার বুদ্বুদ্বরের ভিতরে অনুভূতি নিয়ে জীবন যাপন করার মতো অনুভূত হয়, তাই নেশা থেকে বাঁচার জন্য জীবন যা কিছু প্রস্তাব দেয় তা কখনই আপনার কাছে পৌঁছায় না, বা অজ্ঞান হয়ে যায় যাতে আপনি সবেই এটি লক্ষ্য করেন।
এবং আমি এটি যথেষ্ট জোর দিতে পারি না, কারণ আমি কেবল আবেগের কথা বলছি না। আমি শপথ করছি যে 90 দিনের পরে আমার কানটি বেহালা দিয়ে পরিষ্কার করা হয়েছে এবং খাবারের স্বাদ আরও বেশি এবং আরও বেশি হওয়া যায় যে আমি এখন পর্যন্ত কিছু খাবারের স্বাদকে আলাদা করতে পারি যা এখন পর্যন্ত আমার কাছে একই রকম মনে হয়েছিল।
আমি যে আসক্তি বর্ণনা করার জন্য যথেষ্ট হওয়া উচিত মনে হয়; এখন এটি যে কেউ পড়তে পারে তাদের কাছে আশা দেওয়ার জন্য যে সুবিধাগুলো লাভ করেছে তা ভাগ করে নেওয়ার সময়।
তাই আমি যেমন বলেছি, আমি আরও জীবিত বোধ করি এবং আরও বেশি অনুভব করি। আমি 10 টার দিকে পর্ন আসক্ত হয়ে পড়েছিলাম এবং তার পর থেকে (আমি আসলে 19 বছর বয়সী) আমি জীবনের সামান্য বিবরণে পুরোপুরি অসাড় হয়ে পড়েছি: আমি খারাপভাবে খেয়েছি এবং খাবারের স্বাদ নেওয়ার চেষ্টাও করি নি, আমি খেলাধুলাকে ঘৃণা করি কারণ শারীরিকভাবে সক্রিয় ও সুস্থ থাকার দুর্দান্ত অনুভূতির কাছে আমি যখন অসাড় ছিলাম তখনই কেবল ব্যথা অনুভব করলাম, আমি এখন গণিতের সৌন্দর্যে অন্ধ ছিলাম, এখন তারা আমার জীবনের কেন্দ্রবিন্দুতে, আমাকে খুব জোরে ভারী ধাতু দিয়ে আমার কান ফেটে যেতে হয়েছিল কারণ আমি শাস্ত্রীয় সংগীতের সাথে কিছুই অনুভব করেনি এবং এখন আমি বেহালা বাজাতে শিখছি, একটি মেয়ের হাসি আমার কাছে কিছুই বোঝায় না, যদিও এখন এটি পুরোপুরি জীবিত এবং তার সাথে সংযুক্ত হয়ে পড়ে। আমি আরও জীবিত বোধ করি এবং আরও বেশি অনুভব করি।
আপনি যখনই তাগিদ পান, এগুলিকে গাধাটির ব্যথা হিসাবে মনে করবেন না: কেবল যখন শক্ত হয় তখনই আপনি আসলে নিজের আত্ম-নিয়ন্ত্রণ উন্নতি করতে এবং আপনার নেশায় লাথি মারতে থাকেন। তবে তাদের অনুসন্ধান করতে যাবেন না এবং এর অর্থ হ'ল একেবারে শূন্য প্রান্ত, এটি কেবল পুনরায় আবদ্ধ হতে দেবে, বিশ্বাস করুন me এবং তা না হলেও, আপনার অবশ্যই কোনও নেশাকে বিষাক্ত সম্পর্ক হিসাবে ভাবা উচিত যা আপনাকে অবশ্যই ব্যয় করা উচিত।
আপনি যখন তার / তার ছবিগুলি দেখে প্রাক্তন হয়ে উঠেন না, আপনাকে নিজের জীবন থেকে এমন কোনও কিছু বের করতে হবে যা আপনাকে পর্নো স্মরণ করে, এবং আমি দৃog়ভাবে ভিডিওগেম এবং ইন্টারনেটকে নির্মূল করার পরামর্শ দিই (অবশ্যই কেবলমাত্র আসক্তির উপাদানগুলি সোশ্যাল মিডিয়া এবং ইউটিউবের মতো ইন্টারনেট, উইকিপিডিয়া ব্যবহারে কোনও ভুল নেই, বলা বাহুল্য)।
তাই এই দিনগুলিতে আমাকে যে আদর্শে চালিয়ে গেছে তা হ'ল অ্যারিস্টটলের অমর উক্তি: “আমরা বারবার যা করি আমরা তা। শ্রেষ্ঠত্ব, তারপর, একটি কাজ কিন্তু একটি অভ্যাস নয়".
আপনি যদি এখনও আসক্ত হন তবে আপনি অশ্লীল আসক্তিকে মারবেন না, কারণ আসক্তিরা আসক্ত হওয়া অবধি অবধি তাদের আসক্তিগুলিকে মারবে না beat
আপনাকে অবশ্যই জীবনের সব ক্ষেত্রে সুস্থ ব্যক্তির মতো কাজ করতে হবে। কঠোর পরিশ্রম করুন যেমন আপনি আপনার আসক্তির মাধ্যমে সমস্যাগুলি থেকে দূরে সরে না যান, লোকের দিকে মনোযোগ দিন যেন আপনার নেশা আপনাকে সামাজিক মিথস্ক্রিয়ায় কখনও অস্বীকৃতি জানায় না, এমন নমনীয় হয়ে উঠুন যেন আপনি কখনও নিজের আসক্তি ছেড়ে দেননি। কারণ আপনি যদি আসক্তি হিসাবে কাজ করেন তবে একজন আসক্তি আপনি থেকে যাবে।
এই সমস্ত ক্ষেত্রে কৌতূহল মুখ্য key খুব বেশি প্রয়োজনের সমস্যাটি হ'ল আমরা কি জিনিস বা লোকের উপর নির্ভর করতে শুরু করি, তাই আমরা ক্রমাগত উদ্বেগ বোধ করি কারণ আগামীকাল এটি ভেঙে যেতে পারে, তিনি চলে যেতে পারেন, তিনি আমাদের প্রত্যাখ্যান করতে পারেন… এবং আমাদের যদি প্রয়োজন হয় তবে আমরা কী করব?
আমি মনে করি যে আমাদের প্রজন্ম এত চাপের কারণ, অনেক পরিসংখ্যানে দেখানো হয়েছে, কারণ আমাদের আরও বেশি কাজ করতে হবে না, কারণ আমাদের আরও বেশি প্রয়োজন এবং আমরা অজ্ঞানভাবেই কিন্তু সেরা ফোনটি না পাওয়ার বিষয়ে ক্রমাগত উদ্বিগ্ন, এক হাজার দেখার দরকার আছে সিরিজ যে আসলে সবচেয়ে মজার হয়, তাই ঘোষণা তাই।
আবার আসক্তির মতো কাজ করবেন না। অবশ্যই, সত্যিকারের বন্ধুর কাছে যদি আপনার কোনও প্রয়োজনের প্রয়োজন হয় তবে সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা করুন, তবে বেশিরভাগ নিজের উপর নির্ভর করার চেষ্টা করুন, কারণ নিজেরাই নিজেকে চালিয়ে নিতে সক্ষম বোধ করা উদ্বেগের বিরুদ্ধে সেরা প্রতিষেধক, জেনে রাখুন যে বিষয়গুলি যদি ভুল হয় তবে আমরা চালিয়ে যাওয়ার প্রয়োজনীয় শক্তি থাকবে
জীবনের প্রতি আমার দর্শন অনেক পরিবর্তন হয়েছে। আমি নিজের সাথে বেশ মর্মপীড়া করতাম এবং যখনই আমাকে চেয়েছিলেন তখন অর্জন করার জন্য পাঁচ মিনিটেরও বেশি সময় ধরে কাজ করতে হত, কারণ আমি ভিডিওজমে এবং অশ্লীলতার সাথে উত্থাপিত হয়েছিলাম এবং তাদের ধ্রুবক এবং তাত্ক্ষণিক পরিতৃপ্তি দিয়ে আমি সহজেই ব্যবহার করতাম ধারণা করুন যে আমি মাত্র কয়েক সেকেন্ডের মধ্যে কিছু করতে পারি, তাই আমি কখনও দুর্দান্ত কিছু অর্জনে সত্যই সময় ব্যয় করি না।
তবে সেটি আর হয় না। আমি এখানে থামব না: কেবল পর্নো ত্যাগ করা যথেষ্ট নয়।
জীবনের আমার স্বপ্নটি একজন মহান গণিতবিদ হয়ে ওঠার জন্য, তবে এটি করার জন্য আমি অবশ্যই যা করছি তার প্রতি গভীরভাবে মনোনিবেশ করতে শিখতে হবে, এবং দীর্ঘ সময় ধরে মনোনিবেশ করতে হবে এবং তাত্ক্ষণিক সন্তুষ্টির সাগরে জন্মানোর কোনও উপকার হয় না ।
তবুও আমি এই বিষয়ে ইতিবাচক রয়েছি, কারণ এই সমস্ত কিছু সত্ত্বেও যদি আমি ভাল করতে পারি তবে আমি জানি আমি যদি প্রতিদিন নিজেকে আরও দৃili়তর ও মনোযোগী হওয়ার প্রশিক্ষণ দিই তবে আমি আরও অনেক বেশি সক্ষম হয়ে উঠতে পারি।
আপনি সম্ভবত এটি ইতিমধ্যে অনুমান করেছেন: আপনার স্থিতিস্থাপকতা এবং প্রতিদিন ফোকাস কীভাবে করবেন? ভাল, মূলধারার জন্য দুঃখিত, তবে হ্যাঁ, ধ্যান।
আমি বিছানায় যাওয়ার আগে বিশ মিনিট আগে সর্বদা ধ্যান করি, তবে কেবলমাত্র কিছুটা কম মূলধারার জন্য, আমি আপনাকে বলতে পারি যে "সন্ন্যাসী" ধ্যানই কেবল ধ্যান নয়, বা কমপক্ষে আপনার ফোকাসকে প্রশিক্ষণের একমাত্র উপায় নয়।
আপনি যদি আপনার বন্ধুদের সাথে বাইরে যান, তারা কী বলে এবং তাদের দেহের ভাষাতে মনোযোগ দিন, কথোপকথন থেকে যতটা বিশদ বুঝতে পেরেছেন এবং করার চেষ্টা করুন। আপনি যদি খেলাধুলা করছেন, সঙ্গীত দিয়ে প্রশিক্ষণ দেবেন না বরং পরিবর্তে নিজের দেহের প্রতি মনোযোগ দিন এবং আপনার মনকে এড়িয়ে যাওয়ার চেষ্টা করবেন না। আপনি যদি অধ্যয়ন করছেন তবে ফোনটি স্পর্শ করবেন না এবং ধারণাগুলি বোঝার জন্য আপনার সমস্ত প্রচেষ্টা রাখবেন না।
আমাদের এখানে সময় সীমিত, সুতরাং আপনার জীবনকে অর্থবহ অভিজ্ঞতা দিয়ে পূর্ণ করুন এবং প্রতিটি বিশদে মনোযোগ দিয়ে মনোযোগ দিয়ে আপনার জীবনকে পূর্ণরূপে কাটাও।
যদি আপনি কখনও পুনরায় সংলগ্ন হওয়ার লোভ বোধ করেন তবে কেবল মনে রাখবেন যে এটি করার মাধ্যমে আপনি আরও অনেক মাস ধরে আপনার মস্তিষ্কের কুয়াশা দীর্ঘায়িত করছেন এবং এর অর্থ জীবন থেকে আরও অভিজ্ঞতা হারাতে হবে এবং আপনি যতক্ষণ পরিষ্কার থাকবেন ততই আপনি দৃ stronger়তর হয়ে উঠবেন এবং আপনি আরও জীবনকে উপভোক করুন.
লিঙ্ক - এক্সএনএমএক্স আরও দিন বেঁচে আছে এবং এখনও চলছে
by George2357
;