এটি সম্ভবত একটি দীর্ঘ গল্প হবে, তাই বসুন, শিথিল করুন এবং যাত্রায় ভোগ। আমার প্রায়শই XxxX বছর বয়সে যৌনসম্পর্ক শুরু হয়েছিল, একটি লকড চ্যানেল ছিল যা আমি লুকিয়ে ছিলাম তা জানার জন্য খুব আগ্রহজনক হয়ে ওঠে এবং বিভিন্ন পাসওয়ার্ড চেষ্টা শুরু করে, কিছুক্ষণ পরে 11 এবং এটির পশম ছিল।
সেই মুহুর্ত থেকে, আমি আরও বেশি দেখতে চেয়েছিলাম এবং আরো জোরে ঢুকতে লাগলাম, তারপর হাই স্পিড ইন্টারনেট পি এল, যা আরও বেশি আসক্ত ছিল। আমার 17 বছর বয়সী স্ব যখন বুঝতে পেরেছিলেন যে আমি আসলে আসক্ত ছিলাম এবং আমার নোয়াফ্যাপ যাত্রা শুরু হয়েছিল তখন দ্রুত অগ্রসর হল।
আমি 18 মাস আগে NoFap শুরু করেছি এবং আমার খুব ভাল স্ট্রাইক হয়েছে, তবে আমি কখনও 90 দিনের বেশি অর্জন করতে পারি নি, তবে কখনও ছাড়িনি এবং এটিতে আটকেও নি। এই সময়ের মধ্যে আমি জীবন সম্পর্কে অনেক মূল্যবান জিনিস শিখেছি এবং সাধারণভাবে নারী এবং জীবন সম্পর্কে সম্পূর্ণ ভিন্ন মতামত পেয়েছি। এটি ছিল আমার নতুন বছরের রেজোলিউশনও।
আমি যে নোফ্যাপের সুবিধা পেয়েছি সেগুলির মধ্যে কয়েকটি হ'ল:
- আরো বিনামূল্যে সময়: নিখুঁত দৃশ্য খুঁজে বার করার জন্য অবিরাম সময়ের জন্য সার্ফিং।
- বৃদ্ধি ঘনত্ব: অধ্যবসায়ী যখন ধারালো মন এবং আরো অনেক কিছু ফোকাস করার ক্ষমতা।
- সামাজিক উদ্বেগ হ্রাস: আমি মূলত অস্বস্তিকর ছাড়া চোখ এ সব তাকান করতে পারেন।
- মহিলাদের আকর্ষণ: হ্যাঁ, আপনি সম্ভবত এটি অনুমান করেছিলেন, তবে এখানকার কিছু গল্পের মতো আমার কোনও পাগল গল্প নেই।
এই সুবিধাগুলি প্রথম সপ্তাহগুলিতে খুব লক্ষণীয় হয় তবে কিছুক্ষণ পরে আপনি সেগুলি অদৃশ্য না হয়েও ততটা লক্ষ্য করেন না।
আমার বিশ্বাস যা এই সময়ে আমাকে সাহায্য করেছে তা হ'ল সোশ্যাল মিডিয়াতে ব্রাউজ করার সীমা নির্ধারণ করা এবং কোনও মূল্যে ট্রিগার উপাদান এড়ানো। প্রথমে আমি প্রতিটি অ্যাপ্লিকেশনের জন্য আমার সীমাটি 35 মিনিটে সেট করেছিলাম এবং আমি বর্তমানে অ্যাপ্লিকেশন প্রতি 25 মিনিটে আছি। আমি যে অ্যাপ্লিকেশনটি ব্যবহার করেছি তাকে কোয়ালিটি টাইম বলা হয় এবং এটি সত্যিই খুব কার্যকর প্রমাণিত হয়েছে I আমি wet টি ভেজা স্বপ্ন দেখেছি, তবে এনএসএফডাব্লু স্বপ্ন নয় (এটি কল করার জন্য সঠিক শব্দটি খুঁজে পাচ্ছে না) এবং আমি এর চেয়ে আলাদা কিছু অনুভব করতে পারি নি পরবর্তী দিন.
উদ্বুদ্ধতা দ্বিতীয় মাসের কাছাকাছি খুব শক্তিশালী হয়েছে এবং সপ্তাহে একবার বা দুবার প্রায় হ্রাস পেয়েছে এবং প্রায় হিসাবে শক্তিশালী হয় না বলে মনে হচ্ছে। আমি নোফ্যাপ সম্প্রদায়ের সকলকে ধন্যবাদ জানাতে চাই যারা এই সময় আমার অনুপ্রাণিত করেছে এবং তাদের সবাইকে শুভেচ্ছা জানাই।
সম্পাদনা করুন: আমার প্রিয় একটি উক্তি: “আপনি কীভাবে আঘাত করতে পারেন এবং কীভাবে আপনি আঘাত পেতে পারেন এবং সামনের দিকে চালিয়ে যেতে পারেন তা সম্পর্কে এটি নয়!" - পাথুরে বেলবোয়া.
;