আমি পরাশক্তিগুলির সম্পর্কে জানি না যা প্রত্যেকে বলে মনে হয়, তবে আমি পূর্ববর্তী ৪২ দিনে নিশ্চিতভাবে কী উন্নতি করেছি যে আমি পিএমও ছাড়াই ছিলাম না তা আমার ত্বক। আমার মুখে লাল চিহ্নগুলি ম্লান হয়ে যাচ্ছে এবং দিনগুলিতে আমি নতুন পিম্পল পাইনি। এটি নোফাপের কারণে হয়েছে কিনা তা নিশ্চিত নয় বা এটি কেবল কাকতালীয় তবে দিনের শূন্য এবং আজকের পার্থক্য লক্ষণীয়।
এটি এমন আত্মবিশ্বাসের বুস্টার এবং কয়েক মিনিটের আনন্দের জন্য আমার মাংসকে না মারতে অনুপ্রাণিত করে।
সুতরাং যে কেউ ব্রণের সাথে লড়াই করছেন বা এত ভাল ত্বক নয়, নোফাপ চেষ্টা করার পক্ষে একেবারেই মূল্যবান। শুধু মনে রাখবেন সুবিধাগুলি রাতারাতি আসবে না, তাই ধৈর্য ধরুন। আমি মাস বা তার পরের পরে পরিবর্তন দেখতে শুরু করেছি।
একটি সুন্দর রবিবার motherfuckers আছে।
আমি বলতে চাই নোফাপ এই ধাঁধার এক টুকরো। স্পষ্টতই আমার জন্য এটি সর্বশেষ প্রয়োজন ছিল। নোফাপ একাই আশ্চর্য কাজ করবে না এবং আপনি যেমন বলেছেন যে ডায়েট এখানেও বিশাল ভূমিকা পালন করে। আমার পক্ষে তৃতীয় বড় কারণটি পর্যাপ্ত ঘুম পাচ্ছে।
আমি 19 এবং বর্তমান লাইন আমার প্রথম নয়। এক বছর আগে আমি এই নোপাপ সংস্কৃতিতে ছিলাম, প্রায় 50 দিনের লাইন ছিল কিন্তু কোনও কারণে আবার ত্রুটিযুক্ত হতে শুরু করে। এই রেখার সময় ত্বকের অবস্থার মধ্যেও একই উন্নতি লক্ষ্য করা গেছে।
লিঙ্ক - পরিস্কার ত্বক [পুরো থ্রেড পড়ার মূল্য]
;