তবে আমি কোথায় শুরু করব ...
আমি কোন PMO এর 30 দিনে আছি এবং আমি কারো সাথে বেনিফিট ভাগ করার জন্য আর বেশি অপেক্ষা করতে পারছি না। আপনি অনুপ্রেরণার জন্য এইটি পড়ছেন অথবা আপনি যদি জানতে চান যে এই পুরো Nofap জিনিসটি যথাযথ প্রচেষ্টা কিনা, তবে আমি তার F # CINGING WORTH কে শপথ করতে পারি!
প্রথম সব, আমার মন। (আমি দিনের শেষে শেষ পর্যন্ত ধ্যান করছি- যদি আপনি এটিতে থাকেন তবে আপনি এই থ্রেডটি অনুসরণ করতে পারেন https://www.nofap.com/forum/index.p…challenge-60-days.163077/page-19#post-1685513)
আমার মেমরি এটি ব্যবহার করা চেয়ে অনেক ভাল। আমি সহজেই কিছুক্ষেত্রে মনোযোগ দিতে পারি বা আমার পড়াশোনা করার জন্য প্রেরণা খুঁজে পেতে পারি। আমি ব্যবহার করার চেয়ে অনেক কিছু উপভোগ করছি। সঙ্গীত শোনার অবিশ্বাস্যভাবে তীব্র অভিজ্ঞতা হয়ে ওঠে। আমি প্রায় প্রতিদিন সঙ্গীত নতুন কিছু আবিষ্কার করছি।
আমি আমার সময়কে আরও ভালভাবে পরিচালনা করছি এবং আমি গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলির উপর আরো বেশি মনোযোগ দিচ্ছি যা গেমিংয়ের চেয়ে সময় এবং শক্তি ব্যয় (অধ্যয়ন, ব্যায়াম), অর্থহীন ইন্টারনেট ইত্যাদির মাধ্যমে স্ক্রলিং ইত্যাদি।
পরবর্তী, অন্যদের সঙ্গে আমার সম্পর্ক। আমি মনে করি মানুষ এখন আমাকে অনেক বেশি মনোযোগ দিচ্ছে এবং তাদের কেউ কেউ আমার চেয়ে বেশি পছন্দ করে। আমি শুরু করতে এবং কারো সাথে সহজ কথোপকথন পরিচালনা করতে পারি, যা আমার জন্য সবসময় সহজ ছিল না। আমি আমার বন্ধুদের এবং পরিবারের সাথে আরও খোলা এবং সৎ এবং আমি আমার অনুভূতি প্রকাশ করতে পারেন।
যখন আমার যৌন স্বাস্থ্যের কথা আসে, তখন আমার মনে হয় আমি আমার ক্রিয়া এবং উদ্দীপনার উপর নিয়ন্ত্রণ পাচ্ছি।
এবং যে জিনিস আমি লাভ আশা ছিল না। আমি ভাল দেখি! আমার মুখ, বিশেষ করে আমার চোখ বিভিন্ন দেখাচ্ছে এবং আমার চুল আরো তীব্র রঙ অর্জন এবং তারা আরো স্বাস্থ্যকর চেহারা। আমি এমনকি আমার অঙ্গবিন্যাস একটি বিট পরিবর্তিত হয়েছে।
কোনও পিএমও এবং ধ্যান শুরু করা এবং এখানে যোগদান করা আমার জীবনের সেরাতম সেরা পছন্দ ছিল।
লিঙ্ক - 30 দিন
by Skielr
;