যাদের অনুপ্রেরণা বা পরিবর্তনের প্রমাণ প্রয়োজন হতে পারে তাদের জন্য কেবল একটি দ্রুত গল্প! গতরাতে একটি পার্টিতে গিয়েছিলাম, আমার মুখের দিকে বোকা বান্ধব চেহারা দিয়ে চলে গেল এবং তাত্ক্ষণিকভাবে মেয়েদের জড়িয়ে ধরতে শুরু করল, ছেলেদের সাথে ব্র্যান্ড হ্যান্ডশেক করল, কথোপকথন শুরু করলো, হেসে উঠছিল, দুর্দান্ত সময় কাটছিল। কথোপকথনের প্রায় 10 মিনিটের পরে, আমি কেবল শিথিল হয়ে সোফায় বসেছিলাম। আমি নিজেকে মনে করি "মানুষ আমার ভাল লাগছে, অ্যালকোহল অবশ্যই আঘাত করেছে" তখন আমি বুঝতে পারি আমি মারা গেছি। আমি পান করতে পারিনি কারণ আমি ওষুধে ছিলাম (ফ্লু'র মতো লক্ষণগুলি আমার মধ্যে সবচেয়ে ভাল হয়েছে)।
আমাকে ভুল করবেন না, আমি সর্বদা সামাজিক এবং বন্ধুত্বপূর্ণ ছিলাম তবে আমি আমার ফোমোকে আমার সেরাটা দিতে দিয়েছি। মেয়েদের জড়িয়ে ধরার বিষয়টি যখন আমি আসি তখন আমি সত্যিই আমার মাথায় থাকতাম (আমাকে আলিঙ্গন দেওয়া উচিত কিনা, আলিঙ্গন ভাল ছিল কিনা, সব কিছু)) আমি 21 বছর বয়সী এবং কলেজে, শেষ রাত অবধি, আমি পার্টিগুলিতে মদ খাইনি। আমি এটিকে এতোই অপছন্দ করলাম যে এটি আমাকে এইচএস পার্টিতে একটি বিশ্রী / মজাদার মুডে ফেলেছিল put এছাড়াও আমি যখন 18/19 ছিলাম তখন আমি আরও বিশ্রী বোধ করতাম এবং পার্টিতে খুব বেশি কিছু বলতে বা করতাম না। আমি খুব তাড়াতাড়ি বিরক্ত হয়ে উঠতাম।
তবে এখন, আমি মজা করা, বোকামি হওয়া এবং নিজেকে হাসি ফোটাতে বাধ্য করা আপনাকে পার্টিতে নিজেকে উপভোগ করার জন্য মজাদার এবং আকর্ষণীয় মেজাজে পেতে সহায়তা করবে। গত রাতেও আমাকে একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় উপলব্ধি করতে পেরেছিল, এটি সত্যিই সমস্ত মনঃস্বত্ব। মুহুর্তে আপনি কেমন অনুভব করছেন তা হল আপনি কীভাবে আচরণ এবং আচরণ করবেন।
উদাহরণস্বরূপ, আমাকে পার্টিতে enteringুকতে গিয়ে আমি স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেছি এবং আমার শরীরে সেই অনুযায়ী প্রতিক্রিয়া জানাতে আমার মুখে হাসি রেখেছি। আপনার মস্তিষ্ক আপনাকে যা বলবে তা বিশ্বাস করবে, তাই আপনি উদ্বিগ্ন বা নিরপেক্ষ বোধ করলেও যদি আপনি একটি হাসি রাখেন তবে আপনার মস্তিষ্ক এবং শরীরের হাসির সাথে মিল থাকবে এবং আপনি আরও সুখী বোধ করবেন। আমি স্বাচ্ছন্দ্যে পার্টিতে প্রবেশ করেছি, তবুও সবাইকে দেখে উত্তেজিত।
সেখানকার যে কাউকে প্রচুর জিনিস, বিশেষত সামাজিক পরিস্থিতি সম্পর্কে অবিচ্ছিন্ন করে দেওয়া সম্পর্কে আমার পরামর্শ:
1। আপনি যেমন ভাবেন আপনি ততটা বিশ্রী নন
২. আপনি যতটা ভাবতে পারেন আপনি তেমন "অপ্রচলিত" বা "আপত্তিজনক" নন
3। মনে রাখবেন, ইতিবাচক চিন্তাভাবনা = ইতিবাচক ফলাফল
৪. প্রথমে নিজের কাছে নিজেকে বোঝানো হচ্ছে, অন্য কেউ যদি আপনার কাছে বোঝায় তবে এটিকে কোনও কম আঘাত করবে না
লিঙ্ক - 131 দিন মানসিকতায় বিশাল শিফট
by SunBeats
;