আমার শরীরে আঘাত লেগেছে এবং আমি সেই আঘাতের মধ্যে আমার 1-7 দিন ধরে নোপাপ শুরু করি। এই 7 দিনের মধ্যে আমি কোনও আবেদন করছি না।
7-১ good দিন (ভাল জিনিস করতে অনুপ্রাণিত) এখন আমার ভাল লাগছে কারণ আমার চোট ভাল হয়ে গেছে এবং নোপাপে days দিনও শেষ হয়েছে। আমি অনুপ্রেরণা বোধ করছি তাই আমি সকালে দৌড় এবং অনুশীলন করার সিদ্ধান্ত নিয়েছি।
14-30 দিন (উচ্চ শক্তি) এই দিনগুলিতে আমি প্রতিদিন চালাচ্ছি এবং প্রতিদিনের ভিত্তিতে পুরো শক্তি নিয়ে ব্যায়াম করি (অনুশীলন করা তাড়াতাড়ি হ্রাস করে এবং ঘুম ভাল হয়)।
আমি মানুষের সাথে আরও সামাজিক হয়ে উঠি। মানুষের সাথে কথা বলে আমাকে আনন্দিত করে (আনন্দ বাড়িয়ে তোলে)।
৩০-৩30 দিন (লোকেরা আমাকে মনোযোগ দিয়ে শোনায়)। আমার কণ্ঠ আরও ভাল হয়ে যায়
আমি এই যাত্রা চালিয়ে যাব এবং মোটিভেট মানুষকে আমার আসল অভিজ্ঞতা দেব
লিঙ্ক - দিন 36 / সামাজিক উদ্বেগ চলে গেছে
;