সবার জন্য হাই, আজ আমি অশ্লীল থেকে 108 দিন মুক্ত, আমি বলতে চাই যে এই জিনিসটি আসলেই কাজ করে এবং এটি সত্যিই আমাকে একজন ব্যক্তির রূপে পরিবর্তন করেছে এবং আমাকে প্রচুর পরিমাণে সাহায্য করেছে, যদিও আমি সবেমাত্র 108 দিন অশ্লীল পরিশ্রম করছি যদিও আমি হস্তমৈথুন করেছি সেই 7 দিনে 108 বার (কোনও পিসি ছাড়াই), কিন্তু মানুষ এমনকি আমার জন্য এটি সফল কারণ কারন আমি নোফাপ সম্পর্কে জানার আগে আমি অশ্লীল দেখা এবং কমপক্ষে 3 বার হস্তমৈথুন করছিলাম। আমি মনে করি এখানে অশ্লীল সত্যিকারের শত্রু কারণ আমি সত্যিই অনেক বেশি ভালো বোধ করছি এবং যদিও আমি এখনও হস্তমৈথুন করি। আজ আমি আমার পাল্টাটি পুনরায় সেট করব এবং আমার নতুন চ্যালেঞ্জগুলি শুরু করবো যেখানে আমি 90 দিনের জন্য এমনকি সবকিছু এমনকি হস্তমৈথুন এড়াতে এবং এটির জন্য আমার আরও বেশি ইতিবাচক সুবিধাগুলি দেখতে হবে কিনা তা দেখতে। কিন্তু যেহেতু আমি সেই 108 দিনের সময় কি ঘটেছিল তা সংক্ষিপ্ত করতে চাই:
১. হতাশা চলে গেল - এটি আমি প্রথম লক্ষ্য করেছি কারণ নোফাপের আগে আমি সত্যিই অন্ধকার এবং হতাশাগ্রস্থ জায়গায় ছিলাম এবং এখন আমি বলতে পারি যে এটি আমার হতাশাকে পুরোপুরি নিরাময় করেছে, আমি নিজের মধ্যেও অনেকগুলি পরিবর্তন করেছি (অনুশীলন শুরু করেছি) , ধ্যান করা, অ্যালকোহল, তামাক, ড্রাগস, ক্যাফিন এবং স্বাস্থ্যকর খাওয়া এড়িয়ে চলা) তাই আমি মনে করি যে এই জিনিসগুলি আমাকে খুব সাহায্য করেছে তবে আমার মনে হয় নোপাপ আমাকে 1% নিরাময় করেছে কারণ আমি বিশ্বাস করি যে আমার হতাশার কারণটি ছিল অশ্লীল আসক্তি।
২. পরিষ্কার মন - আমি জানি না এটি নোফাপের কারণে হয়েছে তবে মানুষ আমার মাথায় এতটা পরিষ্কার অনুভব করে, আমার কোনও মস্তিষ্কের কুয়াশা নেই, যখন আমি অশ্লীল আসক্ত ছিলাম তখন আমি এতটা মানসিক বিশৃঙ্খলা অনুভব করতাম এবং টিবিএইচ আমি অনুভব করতাম বোবা মাঝে মাঝে তবে এখন আমি সত্যিই অনুভব করি যে আমার জ্ঞানীয় ক্ষমতা উন্নতি করছে।
৩. আরও অনুপ্রেরণা - আমি আমার জীবনে প্রচুর জিনিস সম্পাদন করতে অনেক অনুপ্রাণিত বোধ করি। আমি নোফাপ শুরু করার আগে আমি অলস ছিলাম, সারা দিন ভিডিও গেম খেলতাম এবং পর্ন দেখতাম এবং আমার জীবনে আমার কোনও লক্ষ্য ছিল না, তবে যত তাড়াতাড়ি আমি আমার জীবনে কিছু পরিবর্তন করার সিদ্ধান্ত নিয়েছিলাম, একটি জিনিস অন্যটির দিকে পরিচালিত করেছিল এবং যত তাড়াতাড়ি আমি নিজের উন্নতি করেছি একটি জিনিস (উদাহরণস্বরূপ পর্নো দেখা বন্ধ করে দিয়েছিল) এবং এর থেকে উপকারিতা দেখেছি আমার মনে হয়েছে কেন আমি আমার জীবনে খারাপ কিছু অন্যরকম পরিবর্তন করব না। এবং এখন আমি স্ব-উন্নতি এবং ব্যক্তিগত উন্নয়নের জন্য একটি আবেগ তৈরি করেছি এবং প্রতিদিন নিজেকে উন্নত করার জন্য আমি যতটা করতে পারি তার সবই করছি।
৪. সামাজিক উদ্বেগ হ্রাস - এখন সামাজিক উদ্বেগের বিষয়টি হ'ল নোফাপ আমার সামাজিক উদ্বেগকে সত্যিই নিরাময় করতে পারেনি তবে এটি এটিকে অনেক হ্রাস করে। এটি সম্ভবত কারণ আমার সামাজিক উদ্বেগের কারণ অশ্লীল ছিল না, এটি অন্য কিছু তবে অশ্লীলতা সামাজিক উদ্বেগের লক্ষণগুলিকে আরও অনেক খারাপ করেছে, আমি সত্যই সামাজিকভাবে উদ্বিগ্ন লোক কিন্তু যখন আমি পর্নো দেখছিলাম তখন আমার সামাজিক উদ্বেগ 4 ছিল (ব্যবহার করে) 9-1 থেকে স্কেল করুন) তবে এখন আমি এটি 10 এর মতো বোধ করি কারণ এটি সম্ভবত কারণ নোফাপ আপনার আত্মবিশ্বাসকে বাড়িয়ে তোলে এবং সামাজিক উদ্বেগ হিসাবে এটি আক্ষরিক: সামাজিক উদ্বেগ = কম আস্থা এবং যখন নোফাপ আপনার আত্মবিশ্বাসকে বাড়িয়ে তোলে তবে এটি আপনার সামাজিক উদ্বেগকে হ্রাস করে তবে যাতে নিজেকে নিরাময় করুন আমাকে বিভিন্ন পদ্ধতি সন্ধান করতে হবে তবে পর্নাকে এড়ানো অবশ্যই আমার প্রথম কাজ করা উচিত।
সুতরাং আমি এখানে অনেক সমালোচক পাব তবে আমি সত্যিই মনে করি যে হস্তমৈথুন একাই মোটেই খারাপ জিনিস নয় যদি না এটি বাধ্যতামূলক হয় তবে সংযমী হস্তমৈথুন আমার মতে কিছু ক্ষতি করে না।
এগুলি তাই যদি আপনার কোনও প্রশ্ন থাকে এবং অশ্লীল আসক্তি এবং হতাশার সাথে লড়াই করে আমার সাথে নির্দ্বিধায় যোগাযোগ করুন কারণ আমি একই জায়গায় ছিলাম তাই সম্ভবত আমি সহায়তা করতে পারি
লিঙ্ক - 108 দিন বিনামূল্যে!
by j0hnd0e
;