সাধারণত আমি কেবল রেডডিট করতেই থাকি এবং কখনই কোনও পোস্ট করি না, তবে আপনি কখনও খুব বেশি দূরে থাকেন না তা প্রমাণ করার জন্য আমি আমার গল্পটি লিখছি এবং যে কেউ তাদের জীবন থেকে পর্নাকে নির্মূল করতে পারে এবং যদি তারা এটির অভিজ্ঞতা অর্জন করে তবে তাদের পিআইইডি নিরাময় করতে পারে (যে কারওর জন্য অশ্লীল প্ররোচিত উত্থানজনিত কর্মহীনতা) জানে না)। গল্পটি পুরো জায়গা জুড়ে থাকলে এটি আমার প্রথম রেডডিট পোস্ট তাই ক্ষমা চাই।
ইন্ট্রো
আমি এই বছরের শুরুতে 21 বছর বয়সী হয়েছি এবং 11/12 বছর বয়স থেকে প্রতিদিন পর্নো দেখছিলাম। প্রথমবার যখন আমি পর্দার সাথে হস্তমৈথুন করি তখন আমার বয়স যখন প্রায় ৯ ছিল তখন প্রায় 9 বছরে প্রায় সকালে আমি এনএসএফডাব্লু সাবরেডডিটস, পর্নো সাইট এবং হেনটাই সাইটের দিকে যেতাম এবং কোনও 'উত্তেজনাপূর্ণ' কিছু না পাওয়া পর্যন্ত কমপক্ষে এক ঘন্টা স্ক্রোল করতাম । এটি প্রায় একটি রীতিনীতি মতো ছিল এবং স্পষ্টতই বছরের পর বছরগুলিতে আমার স্বাদ আরও চরম আকার ধারণ করে, তবে আমি কখনও ভাবি নি যে আমার সাথে কিছু ভুল হয়েছে এবং আমি সম্পূর্ণ স্বাভাবিক ছিলাম।
পিআইইডি অভিজ্ঞতা এবং অনুধাবন করা যে পর্ন সমস্যা ছিল
আমি 18 বছর বয়সী ছিলাম এবং আমার কাছে একটি আকর্ষণীয় মেয়ে ছিল যা প্রথমবার আমাকে মাথা দিয়েছিল এবং আমি কিছুই অনুভব করিনি। আমার চালু থাকা সত্ত্বেও আমি সম্পূর্ণ ফ্ল্যাকসিড ছিলাম। আমরা সহবাস করার চেষ্টা করেছি এবং এটি সম্ভবত কার্যকর হয়নি। আমি খুব লজ্জা পেয়েছিলাম এবং সমস্যাটি কী তা সারা রাত গুগল করে কাটিয়েছি। গভীরভাবে আমি জানতাম যে পর্নই অপরাধী, কিন্তু আমি তা মানতে চাইনি।
বছরের পর বছর ধরে, একই পরিস্থিতি ঘটেছিল এবং আমি অশ্লীলতা বাদ দিয়ে অন্য কোনও কারণে দোষ চাপিয়ে দেব eg যেমন মেয়েটি আমার পক্ষে যথেষ্ট আকর্ষণীয় ছিল না, পারফরম্যান্স উদ্বেগ ছিল, আমি এমনকি ভেবেছিলাম যে হস্তমৈথুনের সমস্যা হলেও এটি অশ্লীল দিকে তাকিয়ে রাখা ঠিক ছিল। আমি ভায়াগ্রা কিনেছি এবং এটি বিভিন্ন মেয়েদের সাথে বহুবার নিয়েছি এবং আমার ডিকটি এটির দরকার নেই। এটি বেশিরভাগ সময় নিশ্চিন্তে থেকে যায়। আমি যথেষ্ট ভাগ্যবান হলে আমি একটি সেমি পেতাম। এই সময়ের মধ্যে আমি কখনই সকালের কাঠের সাথে জেগে উঠি না, যা আমি কখনই অদ্ভুত বলেও মনে করি না। এই মুহুর্তে আমি দোষারোপ করার মতো জিনিসগুলি ছুঁড়ে ফেলেছিলাম এবং অবশেষে আমাকে গ্রহণ করতে হয়েছিল যে পর্নাই সমস্যা ছিল।
পর্ন ছাড়ার প্রথম প্রচেষ্টা
আমি যখন 20 বছর বয়সে প্রথমবারে পর্ন ছেড়ে দেওয়ার চেষ্টা করেছি। সত্যিই, আমি কেন ছেড়ে যেতে চেয়েছিলাম তার একমাত্র কারণ অবশেষে একটি মেয়ের সাথে সহবাস করা। আমি এখনও পর্নাকে খারাপ বা মস্তিষ্কের ক্ষতিকারক বলে মনে করি নি, আমি কেবল ভেবেছিলাম যে আমি দুর্ভাগ্য এবং সেগুলি বেশি খেয়ে ফেলেছি। আমার ভুল মানসিকতা ছিল, যা আমাকে ব্যর্থ করতে বাধ্য করেছিল। আমি পর্নো বা হস্তমৈথুন ছাড়াই 5 সপ্তাহ গিয়েছিলাম (আমি তখনও দল থেকে নফাপ ছিলাম)। যাইহোক, পর্ন প্রতি একদিন আমার মনে ছিল। আমার মস্তিষ্ক আমাকে বোঝিয়েছিল যে পর্নোয়াকে হস্তমৈথুন করা সমস্যা এবং তা কেবল পর্ন নয়, তাই আমি উঁকি দেওয়া শুরু করি। উঁকি মারার সপ্তাহের শেষে আমি ইতিমধ্যে পুনরায় ফিরে এসেছি। বড় অবাক।
আমি ছাড়ার এবং পুনরায় সংযোগের এই চক্রটি বহুবার পুনরাবৃত্তি করেছি। আমার পাইড উন্নত হয়েছিল এবং আমি আবার সকালের কাঠ থাকা শুরু করি, তবে কেন আমি ছাড়তে চেয়েছিলাম তার জন্য আমার ভুল মানসিকতার কারণে, আমি পর্নাকে খুব বেশি পছন্দ 'করলাম' বলে রিপ্লেস করেছিলাম।
আমি কীভাবে পর্নাকে ভাল করার জন্য পরিচালিত করেছিলাম
এই বছরের এপ্রিলে ফিরে, আমার এক সকালে 'আচার' করার পরে আমার মস্তিষ্কে কিছু পরিবর্তন হয়ে যায়। আমি পর্ন ধারণার দ্বারা একেবারে বিরক্ত ছিলাম। আমার মানসিকতার পরিবর্তন হয়েছে। কিছুক্ষণ আগে আমি এই সাব্রেডডিটে একটি পোস্ট পড়েছিলাম বা মন্তব্য পড়েছিলাম যা পর্নের ধারণাটি কতটা অদ্ভুত বলে বর্ণনা করেছে: আপনি যখন কোনও পর্নো ভিডিও দেখেন তখন আপনি যে মেয়েটিকে চান তার চোদার লোকটিকে আপনি হস্তমৈথুন করছেন। এই ধারণাটি আমার সাথে আটকে গিয়েছিল এবং অবশ্যই প্রকাশ পেয়েছিল কারণ এর পরে আমি পর্নাকে একইভাবে দেখতে পেতাম না। সেদিন আমি সিদ্ধান্ত নিয়েছিলাম ভালোর জন্য পর্ন ছাড়ি।
আমি এক মাসের জন্য হস্তমৈথুন বন্ধ করার সিদ্ধান্ত নিয়েছি, কেবল আমার মস্তিষ্ক পুনরায় সেট করতে এবং নিশ্চিত হয়েছি যে আমি পূর্বের অশ্লীল ভিডিওগুলি কল্পনা করব না
আমি কখনই পরিষ্কার ছিলাম সেই দিনগুলি গণনা করি নি কারণ আমি আর কখনও পর্নো দেখতে ফিরে যেতে চাইনি। আমি আর পর্ন মনে করিয়ে দিতে চাই না। আমি মনে করি আমি এপ্রিলে নিখুঁতভাবে প্রস্থান করেছি কারণ তখন থেকেই যখন যুক্তরাজ্যে লকডাউনটি ইতিমধ্যে চালু ছিল এবং এটি আমার ছাড়ার সাথে মিলে
আমি শখের সাথে আমার দিনগুলি পূরণ করছিলাম এবং আমার মাথাটি দখল রাখতে চেষ্টা করছিলাম। এটি লকডাউন হিসাবে, আমি 24/7 এর ভিতরে ছিলাম এবং আমি জানতাম যে আমার মস্তিষ্ক আমাকে বিরক্তিকরতা থেকে দেখার জন্য প্ররোচিত করার চেষ্টা করবে। আমি যখন আগ্রহী কারও জন্য বিরক্ত হয়েছি তখন আমি দাবা খেলি এবং দড়িটি এড়িয়ে যাচ্ছিলাম। যখন যুক্তরাজ্যে জিমগুলি আবার খোলা হয়, আমি সপ্তাহে 6 বার যাই
আমি ইনস্টাগ্রাম মডেলগুলির মতো কোনও 'সফট কোর' পর্ন তাকানোর বিষয়টি নিশ্চিত করেছিলাম। আমি ইনস্টাগ্রামের এক্সপ্লোর পৃষ্ঠায় গিয়ে প্রতিটি একক যৌন চিত্র এবং ইনস্টাগ্রাম মডেলকে ব্লক করেছি। এটি আমাকে অনেক সাহায্য করেছিল কারণ এখন আমি অশ্লীল ছবিগুলির মতো ইনস্টাগ্রামে যৌন চিত্রগুলির মাধ্যমে অবিরাম স্ক্রোল করব না n't
পিকিং এমন একটি ফাঁক যা আপনার মস্তিষ্ক আপনাকে পুনরায় কল্পনা করতে এবং পর্নোতে ফিরে যেতে দেয়। আমি এটি দেখার মতোই উঁকি দেওয়া বিবেচনা করেছি। আমার প্রস্থান করার সমস্ত পূর্ববর্তী প্রচেষ্টা উঁকি দেওয়ার কারণে শেষ হয়েছে
নিরাময় পিআইইডি এবং চূড়ান্ত চিন্তাভাবনা
আমার পিআইইডি সম্পূর্ণরূপে নিরাময় হতে 6 মাস সময় লাগেনি porn আমি 3 মাস পরে ঘন ঘন সকালের কাঠ পেতে শুরু করি। আমি প্রথমবার যখন কোনও মেয়ের সাথে পুরোপুরি খাড়া হয়ে উঠতে পরিচালিত হয়েছিলাম, সত্যি বলতে, আমি প্রায় সুখে চিৎকার করেছিলাম। আমি কখনও ভাবিনি যে পর্নো গভীরভাবে আসক্ত হওয়ার পরে সেদিনটি আসবে। যদি কেউ পিআইইডি অনুভব করে তবে এটি 6 মাসের বেশি সময় নিতে পারে বা আপনি এটির দ্রুত নিরাময় করতে পারেন। যতক্ষণ না আপনি অশ্লীলতা ত্যাগ করেন ততক্ষণ আপনি নিরাময় করবেন।
অর্ধেক বছর দীর্ঘ সময় তবে গত দশ বছরে আমি কতটা পর্ন খেয়েছি তা বিবেচনা করে তুলনা করলে এটি পলিয়ে যায়। আজকাল, আমার পর্নো দেখার তাগিদ খুব কম এবং খুব শক্তিশালী নয়।
সত্যি বলতে, আমি ছাড়ার পরে অনেক বেশি ভাল বোধ করছি। আমার মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতি হয়েছে এক টন। আমি যৌনতা ও মহিলাদের দেখার দৃষ্টিভঙ্গি ইতিবাচকভাবে পরিবর্তিত হয়েছি।
এটি একটি দীর্ঘ পোস্ট তাই যে কেউ এই সমস্ত পড়তে জন্য আপনাকে ধন্যবাদ। আশা করি, এটি কাউকে ভালোর জন্য পর্ন ছাড়তে সহায়তা করে।
লিঙ্ক - আমি কীভাবে পর্নতা (6+ মাস) ছাড়তে এবং আমার পাইড নিরাময় করতে সক্ষম হয়েছি
by ওয়ানওয়াস
;