আমি NoFap নরমাল মোডে 90 দিন সফলভাবে এটি তৈরি করেছি।
আমি বর্তমানে 21 বছর বয়সের, এবং 11 বছর বয়সে হস্তমৈথুন আবিষ্কার করার পর থেকে আমি এখন পর্যন্ত দীর্ঘতম জ্যাক ছাড়িনি।
অল্প বয়স থেকেই টেকনোলজিতে নিয়ত ঘেরা থাকায়, আমি আমার প্রথম পর্নো সাইটটিতে হোঁচট খাওয়ার আগে খুব বেশি সময় লাগেনি। তখন আমার বয়স ছিল প্রায় years বছর।
অবশেষে আমার বাবা-মায়েরা আমার আচরণের জন্য আমাকে ধমক দিয়েছিলেন, কিন্তু আমি আবিষ্কার করেছি কীভাবে প্রায় ১১ বছর বয়সে অনুসন্ধানের ইতিহাস সাফ করতে হয়, একই বছর আমি হস্তমৈথুন আবিষ্কার করেছি।
এরপরে আমার জীবন মারাত্মকভাবে পরিবর্তিত হয়েছিল। যে তরুণ এবং অপরিণত, আমি কখনই লক্ষ্য করিনি যে এই আচরণটি আমার উপর কতটা নেতিবাচক প্রভাব ফেলছিল, যতক্ষণ না এটি আমার হাইস্কুলের মধুর সাথে আমার সম্পর্ক নষ্ট করতে শুরু করে।
প্রায় দুই বছর আগে, আমি NoFap আবিষ্কার করেছি। তার পর থেকে আমার সময়সীমার সময় ছিল যখন আমি নোফ্যাপে অংশ নেব এবং আমি যখন আমার নেশায় লিপ্ত থাকতাম তখন সময়সীমার সময় ছিল।
এর আগে আমার দীর্ঘতম ধারাটি প্রায় 60 দিন ছিল।
আমি এই সমস্ত লোকদের সত্যিই বলতে পারি যে এই লক্ষ্যে আঘাত হানতে সচেষ্ট হচ্ছেন তারা হ'ল;
দেবেন না। অবশেষে 2 দিন পৌঁছাতে আমার 90 বছর সময় লেগেছে, এতে পিরিয়ড অবধি উদাসীনতা, স্ব-বিদ্বেষ এবং সাধারণ হতাশাগুলি অন্তর্ভুক্ত।
আমি অসংখ্য পুনরায় সেট করেছি, প্রত্যেকে আমাকে আরও শক্তিশালী করে তুলছে।
প্রথম কয়েক দিন সর্বদা সব থেকে কঠিন, তবে আমি খুঁজে পেয়েছি যে আপনি যদি 10 দিন পেতে পারেন তবে আপনি এটি 90 এ করতে পারেন।
নোফ্যাপের 10 তম দিনে, আপনার টেসটোসটেরন শিখর হয় এবং এর সাথে আপনি আত্মবিশ্বাসের উত্সাহ বর্ধন করতে পারেন যা আমার পক্ষে সর্বদা চালিয়ে যাওয়ার পক্ষে যথেষ্ট ছিল।
প্রধান সুবিধা: কমপক্ষে 200% আত্মবিশ্বাস বাড়িয়েছে
কমপক্ষে 400% দ্বারা আত্ম প্রেম বৃদ্ধি
সহানুভূতি বৃদ্ধি পেয়েছে, মানুষ হওয়ার অর্থ কী তা নিয়ে আমি আর সংবেদনশীল হই না।
বৃদ্ধি শক্তি
জিমে শক্তি বৃদ্ধি
আরও ঘন এবং শক্তিশালী erection
সেক্স করার সময় আরও আনন্দ pleasure
আরও সৃজনশীল ওয়ে। আমি এমন একটি সংগীত শিল্পী যিনি আমার যৌন শক্তি আমার শিল্পে স্থানান্তরিত করতে কাজ করে যাচ্ছেন।
অন্যের প্রতি ভালবাসা বেড়েছে।
আমি আপনাকে যে সেরা টিপস দিতে পারি তা হ'ল এটি;
শুধু আপনার শিশ্ন স্পর্শ করবেন না।
লিঙ্ক - 90 দিন শেষ হয়েছে
By অন্ধকার
;