40 দিনগুলিতে এটি তৈরি করা হয়েছে, দ্বিতীয় দীর্ঘতম লম্বা, কিন্তু সম্ভবত সেরা। কারণ হ'ল আমার কাছে কংক্রিট লক্ষ্য অর্জন করতে চাই, এবং নৈতিকতাগুলি তাদের কাছে ফিরিয়ে আনা।
এখন পর্যন্ত সুবিধাগুলি রয়েছে;
- হ্রাস সামাজিক উদ্বেগ।
- শক্তি বৃদ্ধি।
- উত্পাদনশীলতা বৃদ্ধি (যদিও এটি এখনও কিছু গুরুতর কাজ করতে পারে)
- বৃদ্ধি সাহস (এটি একটি বড় এক)
কি এই সময় ফ্রেম উপর transpired হয়েছে;
- বর্তমানভাবে তালিকাভুক্ত
চারটি শখ ছড়ানো! বিজেজে, দাবা, রান্না ও আঁকাগুলি, যার সবকটি সক্রিয়ভাবে অনুসরণ করা হচ্ছে।
অগ্রগতি খুব কম হলেও এ পর্যন্ত ফলাফল দেখে খুশি হয়েছে। পরবর্তী লক্ষ্যটি 60 দিন এবং তারপরে রুটিন এবং আরও ভাল অভ্যাসগুলি একত্রীকরণের দিকে তাকাচ্ছে।
লিঙ্ক - এক্সএনইউএমএক্স ডে প্রগ্রেস রিপোর্ট
by Nathaniel858
;