প্রথমত এটি কোনও সাধারণ গল্প নয় যেখানে আমি আপনাকে বলব যে পুরো যাত্রা জুড়ে কী ধরণের শারীরিক প্রভাব এবং পরিবর্তনগুলি আপনি দেখতে পাবেন। না হয় এটি আমি সাধারণত দেখেছি যে লোকেরা এই আসক্তি কাটিয়ে ওঠার একটি প্রচলিত গল্প নয়। আপনার সম্পর্কে প্রচুর পোস্ট রয়েছে। সমস্ত সম্ভাব্য উপায়ে আমি সর্বদা এই সাইটটিকে অত্যন্ত সহায়ক বলে খুঁজে পেয়েছি এবং বর্তমানে আপনারা যারা পড়ছেন তাদের কারও কাছে আমার পথ অনুসরণ করতে বলছি না। এটি একটি হারিয়ে যাওয়া 17 বছরের বাচ্চাটি আবার সাধারণ জীবনে ফিরে যাওয়ার পথ খুঁজে পেয়ে আবার সেই অন্ধকার ছিদ্র থেকে বেরিয়ে আসে story সত্য, আমি কখনই ফাপ করতে শুরু করি তা মনে নেই। আমি জানি না কীভাবে তবে এটি সম্পর্কে জানার আগে পর্নতা আমার কাছে বিলাসিতার চেয়ে প্রয়োজনীয় হয়ে উঠেছে। আমি যতক্ষণ ভাবতে পারি যে এটি হস্তমৈথুন করা শুরু করার পরে আমার 5 বছর বয়স হয়েছিল তখন প্রায় 17 বছর হয়ে গেছে। আমি যখন ছোট ছিলাম তখন বিভিন্ন ধরণের আঘাতের কারণে আমার প্রচণ্ড হতাশা ও উদ্বেগ ছিল এবং আমি এ থেকে বেরিয়ে আসার একটি উপায় চেয়েছিলাম, এমন একটি জিনিস যা আমাকে কমপক্ষে এক মিনিটের জন্য সেই যন্ত্রণাগুলি এবং কষ্টগুলি সম্পর্কে ভুলে যেতে পারে। আমি যখন সেই কিছুর সন্ধান শুরু করি তখন আমি পর্নো জুড়ে হোঁচট খেয়েছিলাম। প্রথমে এটি বেশ ভাল ছিল, কমপক্ষে কয়েক মুহুর্তের জন্য প্রথমবারের মতো আমি সমস্ত কিছু ভুলে যেতে সক্ষম হয়েছি এবং আমি ভাবতে শুরু করেছিলাম এটিই একমাত্র উপায়, এবং এর মধ্যে গভীরভাবে ডুবতে শুরু করি। এটি প্রায় ২ বছর আগে ছিল যখন কোনও পর্ন আসক্তির কাছ থেকে আপনি কী আশা করবেন এমন জিনিসগুলি স্বাভাবিক ছিল। উঠে পড়া, সম্ভবত কখনও কখনও বাইরে যাওয়া, পড়াশোনা, এবং পর্নো এবং হস্তমৈথুন করা এবং আবার বিছানায় ফিরে। আমার পরীক্ষার প্রায় 2 বছর পরে, আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে আমি সত্যিই এটি পাস করতে পারি না। আমি এক সপ্তাহের জন্য পর্ন দেখার বা হস্তমৈথুন না করার চেষ্টা করছি তবে আমি তা পারি না। তারপরে আমি ইন্টারনেট অনুসন্ধান করা শুরু করি এবং এই ওয়েবসাইটটি নোফ্যাপ এবং পর্ন আসক্তি সম্পর্কিত আরও কয়েকটি ওয়েবসাইট পেয়েছি। প্রথমবার আমি জানতে পারলাম এটি একটি আসক্তি এবং আমি বেশ খারাপভাবে আসক্ত। সেদিন থেকেই আমার যাত্রা শুরু হয়েছিল।
প্রথমে প্রচুর এবং দৃ determination় সংকল্প ছিল, আমার যেভাবেই সম্ভব পর্ন ছাড়তে হবে এবং আমি বিভিন্ন অ্যাপ্লিকেশন গ্রুপগুলিতে যোগ দিয়েছি যেখানে লোকেরাও আমার মতো অশ্লীল আসক্তি ছাড়ার চেষ্টা করছে। আমার দেখে মনে হয়েছিল অনেক লোক আমার মতো আসক্ত এবং আমরা সবাই মিলে এই নেশার বিরুদ্ধে লড়াই করছি। তবে একটি অদ্ভুত চক্র ছিল যা আমার সাথে ঘটে চলেছিল, প্রথম তিন দিনের জন্য অনেক সংকল্প ছিল এবং প্রতিটি সম্ভাব্য অনুপ্রেরণা ছিল। যদিও চতুর্থ দিনের কাছাকাছি এটি ঠিক শেষ, কোনও প্রেরণা একেবারেই নেই তাই আমি সেখানে উপস্থিত প্রতিটি মোটিভেশনাল ভিডিওগুলি দেখতে শুরু করেছিলাম, তবে এই সমস্ত প্রেরণাগুলি কেবলমাত্র 3-4 দিনের জন্য স্থায়ী হয়েছিল এবং প্রতিবারের মতো এই ফোরাম বা গ্রুপের সদস্যদের থেকে সমস্ত সমর্থন খুব সামান্য মনে হয় আমাকে যখন urges সাগরের মতো আঘাত করে এবং আমি 7 দিন বা 14 দিনের মধ্যে পুনরায় যোগাযোগ করি। যদিও প্রতিবারই আমি রিলিজ হওয়ার সাথে সাথে আমি চরম অপরাধবোধ অনুভব করেছি এবং তার পরের দিন টাটকা সকাল শুরু হওয়ার সাথে সাথে আমি আবার আমার যাত্রা শুরু করেছি, কেবলমাত্র 7 তম দিন বা 14 তম দিনে ব্যর্থ হতে পারি। সামগ্রিকভাবে সমস্ত দৃ determination়তা এবং সমর্থন আমি এই ফোরাম থেকে পেয়েছি এবং আমি যে সমস্ত লোকের সাথে দেখা হয়েছিল সেগুলি আমাকে কার্যত 2 সপ্তাহের জন্য অনুপ্রেরণা দিয়েছিল এবং তারপরে আমি পুনরায় ফিরে এসেছি। এটি চক্রটি 6-7 মাস ধরে চলতে পারে এবং আমি এটি ছাড়ার জন্য আরও মরিয়া হয়ে উঠতে শুরু করি। একটা সময় ছিল যখন আমি এখানে সারাক্ষণ অনলাইনে থাকতাম এবং আমার পছন্দের সাফল্যের গল্পগুলি এবং এর সাথে সম্পর্কিত সমস্ত কিছু পড়তাম। আমি যথাসাধ্য ছাড়তে উত্সাহিত হয়েছিলাম, যদিও আমি ২৯ দিন পরে পুনরায় ফিরে এসেছি। এর পরে আমি উপলব্ধি করেছিলাম যে প্রতিটি সম্ভাব্য অনুপ্রেরণা এবং অনুপ্রেরণামূলক ভিডিও রয়েছে এবং আপনার অশ্লীল আসক্তি কেন রয়েছে তা স্পষ্টভাবে বোঝা আপনাকে আসক্তি ছাড়তে সাহায্য করবে না। শেষ পর্যন্ত আমি যা করছিলাম তা হল এই মোটিভাল ভিডিওগুলি এবং জাঙ্ক ফুডের মতো সাফল্যের গল্পগুলি গ্রাস করা এবং এটির উপরে উঠে আসা। আমি নিজেই কোনও কাজ করছি না, অন্য লোকেরা কীভাবে এটি ছেড়ে দিয়েছে এবং আমি কেবল তাদের পথ অনুসরণ করার চেষ্টা করছি তা আমি কেবল দেখছি।
আমি আরো কিছু বুঝতে পেরেছি। আমি বুঝেছি থেকে আপনি সংযোগ প্রয়োজন আসক্তি ছেড়ে। আসক্তি সর্বদা অন্ধকারে একটি শিয়ালের মত বৃদ্ধি পায়, বিচ্ছিন্নতা, আপনি শুধু আসক্তি ছেড়ে দেওয়া সংযোগ প্রয়োজন। আর সেদিনেই আমার দ্বিতীয় যাত্রা শুরু হয়েছিল। এটি প্রায় 3 বছর আগে ছিল। আমি আমার নিজস্ব পথ তৈরি করতে শুরু করেছি, আমার নিজস্ব উপায়ে একটি অনন্য প্রক্রিয়া যেখানে কেউ কখনও করেনি। আমার কাছে তিনটি নোপাপ কাউন্টার, দুটি মোটিভেশনাল ভিডিও চ্যানেল, দুটি অ্যাপ্লিকেশন গ্রুপ এবং দুটি সম্পূর্ণ সক্রিয় অ্যাকাউন্ট রয়েছে। আমি তাত্ক্ষণিকভাবে তাদের সমস্ত মুছে ফেলেছি। কারণ আপনি যদি সত্যই স্থির হন যে আপনি এটি ছেড়ে দেবেন, আপনার এগুলির কোনও প্রয়োজন হয় না। অশ্লীলতা এবং হস্তমৈথুন ব্যতীত বেঁচে থাকা শ্বাসের মতো প্রাকৃতিক প্রক্রিয়া হওয়া উচিত। আমি আমার জীবনের 17 বছর অশ্লীল আসক্তি ব্যতীত বেঁচেছি, আমি জন্মগ্রহণের সময় শ্বাস নেওয়া, কাঁদতে এবং পর্ন দেখার মতো প্রথম কাজটি করেছিলাম এমনটি নয়। আমি আমার প্রহরীকে কেবল এতটা প্রলোভনমূলক ও মায়াময়ী কিছুতে ক্ষণিকের উচ্চতায় নামিয়ে দিয়েছি এবং যখন আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে এই সমস্ত বছর আমি আসলে আমার ভয় থেকে নিজেকে দূরে সরিয়ে রাখছি না এবং কেবল আমার পরিবর্তে, আমি ধরা পড়েছিলাম I এটি এত খারাপ যে আমি নিজেকে এড়িয়ে যেতে পারি না। আমাকে আমার ভয়, এবং মানসিক আঘাতের মুখোমুখি হতে হবে এবং লোকের সাথে সংযুক্ত হতে হবে এবং আপনার সংযোগ থাকলে আলাদা করার কোনও জায়গা নেই, সুতরাং পর্ন করার কোনও জায়গা নেই। আমি এই সমস্ত জিনিস জানতাম এবং আমি এই পথে চলতে শুরু করি। যদিও কিছু করা সহজ মনে হচ্ছে না। একটি সামাজিকভাবে বিশ্রী, অন্তর্মুখী কিশোরের পক্ষে মানুষের কাছে বেরিয়ে আসার এবং কথা বলার জন্য মাত্রাতিরিক্ত পরিমাণ এবং যদিও আমার মানসিক স্থিতিশীলতা ছিল যেহেতু আমি জানতাম যে আমার আসক্তি থেকে বেরিয়ে আসার উপায়টি আমি আসলে হাঁটতে ভয় পাই। এবং তাই পুনরায় সংযোগ অবিরত। এটি প্রায় 4 মাস আগে আমার সেরা বন্ধু আমাকে পুরোপুরি জোর দিয়েছিল এক পা বাড়িয়ে দিতে। আমি ক্যালিস্টেনিকগুলি করা শুরু করি, এটি শারীরিক অনুশীলনের একটি রূপ এবং আমি যখন এটি করা শুরু করি তখন আমি কিছুটা ভাল অনুভব করতে শুরু করি এবং আমার উদ্বেগ হ্রাস পেয়েছিল। এবং মনে হয় আমি এমন এক চাকার মতো ছিলাম যা বছরের পর বছর ধরে আটকে ছিল এবং অবশেষে কেউ এটিকে ঘূর্ণন করতে শুরু করেছিল। যদিও এটি কাজ করছে না, যেমন আমি কিছু মৌলিক অনুপস্থিত, আমার কিছু অংশের মতো জিনিস এবং যখন আমি এটি পাব তখন সেগুলি আসক্তিটি কেবল দূরে চলে যাবে। 20 দিন পরে আমি ক্যালিথেনিকগুলি করতে শুরু করেছি আমি আমার আত্মার সহকর্মীর সাথে দেখা করেছি সবচেয়ে ক্রেজিস্ট পদ্ধতিতে যেটি ভাবতে পারে।
যেহেতু, তার সাথে আমার যেদিন দেখা হয়েছিল আমার নেশাটি সবে গেছে। এটি এমন যে আমার অন্ধকার, হারিয়ে যাওয়া ছিদ্রের মাঝে কেউ একটি মোমবাতি জ্বালিয়ে দেয় that সেদিনের পরে আমি কখনই পর্ন বা কোনও ধরণের আসক্তি সম্পর্কে ভাবিনি। তিনি দীর্ঘ, গুমোট গ্রীষ্মের পরে প্রথম বৃষ্টির মতোই সুন্দর এবং তিনি এক বাতিঘরটির মতো যা অবিরত একটি পথ দেখিয়ে দিচ্ছেন আমি সমুদ্রের মাঝখানে মাঝখানে আটকে থাকা একটি নৌকায় আটকে ছিলাম। তার সাথে সাক্ষাতের পরে আমি জানতাম যে অনুপস্থিত জিনিসটির জন্য আমি আকুল আকাঙ্ক্ষী ছিলাম, ধাঁধার শেষ টুকরোটি আসলে একটি মানুষের সংযোগ এবং এটি তিনি she আমি আমার কেরিয়ারে উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নতি করেছি। আমি এই মুহূর্তে আমার কেরিয়ারের একটি পর্যায়ে পৌঁছেছি যেখানে আমি নিশ্চিত যে অনেক লোক পৌঁছাতে পারে না এবং আমাকে যারা জানেন তারা আসলে অবাক হন যে আমার মতো একজন যে সাধারণত অন্তর্মুখী এবং লাজুক এবং বিশ্রী ছিল তার কেরিয়ারে এবং সাধারণত সকলেরই এ পর্যন্ত পৌঁছেছিল? দিন আমি এতটাই ব্যস্ত যে আমি সাধারণত অন্য কোনও জিনিস এবং চিন্তাভাবনা নিয়ে ভাবি না। আমি এখন যা করছি তার কারণেই, এবং আমি এই পোস্টটি লিখছি কারণ তিনি আমাকে অনেক অনুপ্রাণিত করেছিলেন এবং আমি এই যাত্রাটি তাঁর কাছে উত্সর্গ করতে চাই এবং একই জায়গায় কেউ আমার মতো আটকে থাকলে সহায়তাও করতে চাই।
তাই শেষ পর্যন্ত আমি বলতে চাই, আপনি নিজের পথ তৈরি করতে পারেন। আপনি যদি আমার মত একটি জায়গায় আটকা পড়ে থাকেন যেখানে আপনি আসক্তি বিরুদ্ধে যুদ্ধ করার প্রেরণা খুঁজে পেতে চান। আমি বলব আপনার নিজের সম্পর্কে আরও ভাল অন্তর্নিবেশ প্রয়োজন এবং আপনি কেন প্রথমে আসক্ত হন তা জানতে হবে। আসক্তি সর্বদা কোনও জিনিসকে মুখোশ দেওয়ার জন্য ব্যবহৃত হয় এবং আপনার আসক্তিটি কী তা আসক্তির মাধ্যমে লুকিয়ে রাখছেন তা আপনার জানতে হবে। আপনি যদি নিজের কাছে সত্য থেকে থাকেন তবে আপনি কী লুকিয়ে আছেন এবং কীভাবে এটি পেরেছেন তা বুঝতে পারবেন। যত তাড়াতাড়ি আপনি এটি জানেন, আপনি এটি থেকে বেরিয়ে আসার পথটি জানেন। যা যা রয়ে গেছে তা হ'ল দরজা আনলক করার কীগুলি সন্ধান করা এবং আপনি এটি থেকে বেরিয়ে এসেছেন। এটি কেবল এটাই, এটি বড় কিছু নয়, কোনও সুর নয়। এটি কেবল আসক্তি এবং সংযোগটি পাওয়া মাত্রই আপনি আসক্তি থেকে মুক্তি পেতে পারেন। অন্তত আমার পক্ষে এটি কাজ করেছিল। আমি বর্তমানে আমি কমপক্ষে 3 মাস শান্ত মনে করি। আমি সঠিকভাবে মনে করি না কারণ আমি মনে করি না যে এটি গর্বিত হওয়া বা ট্র্যাক রাখা কোনও জিনিস নয়। এটি কেবলমাত্র জীবনযাত্রার পরিবর্তন যা আপনি নিজেকে আরও উন্নততর ব্যক্তি হিসাবে গড়ে তোলার সিদ্ধান্ত নিয়েছেন, সুতরাং আপনি কত দিন নিখুঁত রয়েছেন তা ট্র্যাক করে রাখার পরিবর্তে আপনি কীভাবে নিখরচায় থাকার জন্য যা করছেন এবং কীভাবে আপনি এতে ভাল হতে পারেন তা ট্র্যাক করুন। আমি যদি এটি করতে পারি তবে আপনি এটিও করতে পারেন।
আমার সাথে এ পর্যন্ত পড়ার জন্য আপনাকে ধন্যবাদ, আমি আশা করি আপনি এই আসক্তিটি কাটিয়ে উঠবেন এবং আপনি জীবন থেকে যা চান তা পেয়ে যাবেন। কারণ 8 বিলিয়ন লোকের সাথে দেখা করার মতো বিশ্বে, অনেক দেশ ঘুরে দেখার মতো কাজ, অনেক কিছু করার জন্য, পৃথিবী থেকে লুকিয়ে একটি ঘরে বসে থাকা এবং কিছু পিক্সেল দেখার ঝাঁকুনি দেওয়া আপনার জীবনযাপন করার জন্য অত্যন্ত বিস্মৃত উপায়।
পিএস: আমি স্থানীয় ইংরেজী স্পিকার নই, সুতরাং দয়া করে এই পোস্টে আমি যে কোনও ভুল এবং ব্যাকরণগত ত্রুটিগুলি ক্ষমা করে দিন। ধন্যবাদ.
লিঙ্ক - অন্ধকার থেকে আলোর দিকে
;