আমি 22 বছর বয়সে হস্তমৈথুনকে অত্যন্ত অল্প বয়সে আবিষ্কার করেছি, আমি সত্যিই বুঝতে পারি যে আমি কী করছি এবং তারপরে সম্ভবত 11-12 বছর বয়স থেকে পর্ন আসক্তির পথ শুরু হয়েছিল। আমার পুরো কিশোর জীবনটি নিজেকে এই বলে ব্যয় করেছিল যে আমি একজন অন্তর্মুখী, আমার ভিতরে থাকা উচিত, মহিলারা আমাকে পছন্দ করেন না ইত্যাদি ইত্যাদি। আমার ভারী ওজন হওয়ায় আমার শরীরের চরম ইমেজ ছিল।
আমার উদ্বেগ পঙ্গু হয়ে উঠছিল, আমার আশেপাশের লোকেরা আমাকে ক্ষতি করতে চেয়েছিল এমন আশঙ্কা ছাড়াই আমি একা কোথাও যেতে পারি না, এমনকি চোখের যোগাযোগ আমাকেও আমার জীবনের ভয় দেখিয়েছিল। আমি এটিকে বেশ ভালভাবে আড়াল করতে পেরেছি বলে আমি কখনই কোনও সাহায্য প্রার্থনা করি নি।
প্রায় 16 বছর বয়স আমি আমার সবচেয়ে ভারী এবং সবচেয়ে হতাশ ছিল। বাইরের জীবন পূর্ণ এবং ভিতরে একেবারে মৃত। আমি মাত্র 110 কেজি ও প্রায় 5'7 এর উপরে ছিল যা আমাকে স্কুলে আমার বছরের স্তরের 'ফ্যাট কিড' করে তুলেছিল। ধন্যবাদ সবার সাথে একসাথে থাকার এবং একটি ভাল স্কুলে পড়াশোনার জন্য আমার দক্ষতার কারণে আমি কখনই সত্যই বোকা ছিলাম না কিন্তু আমি মোটা ছাগল ছিলাম এই জ্ঞানটি যথেষ্ট খারাপ ছিল না।
আমি কাজ শুরু করেছিলাম এবং এক বছরে 30KG হারিয়েছি, আমার স্কুলের জিম জাঙ্কিতে পরিণত হয়েছি এবং এর কারণে কিছুটা জনপ্রিয়তা এবং আত্মবিশ্বাস পৌঁছেছি। আমার উদ্বেগ এবং হতাশা স্বল্পমেয়াদী থেকে সরিয়ে নেওয়া হয়েছে এবং আমি সামাজিক পরিবর্তনগুলি দেখতে শুরু করি।
এটি সত্ত্বেও, আমি এক্সএনএমএক্সএক্সে একটি বান্ধবী পেয়েছি, আমার কুমারীত্ব হারিয়েছি এবং ভেবেছিলাম আমার জীবন বের হয়েছে। এটি কেবলমাত্র এক্সএনইউএমএক্স মাসের আগে অন্য একটি হতাশাজনক পর্ব যা আমাকে জিম ছাড়তে পরিচালিত করেছিল, এক্সএনএমএক্সকে আরও অস্বাস্থ্যকর মাসগুলি একটি সম্পর্কের জন্য ব্যয় করেছিল (আমার দোষ, তার নয়) এবং অবশেষে এটি অন্য মহিলাগুলিকে দেখার, হতাশাগ্রস্থ হওয়া এবং থাকার ইচ্ছার কারণে শেষ হয়েছিল জীবনে পুরোপুরি হারিয়ে গেছে।
আমি দ্রুত অন্য সম্পর্কের মধ্যে পড়ে গেলাম, সম্ভবত সেরাটি আমি এখন পর্যন্ত অভিজ্ঞতা অর্জন করতে পারি, তবে এখনও এই আশ্চর্যজনক মহিলার সাথে থাকার এক বছর পরে এবং এক্সএনএমএক্সএক্স বছরের ডেটিংয়ের পরেও আমি অন্য মহিলাগুলিকে দেখার প্রয়োজন অনুভব করে এগিয়ে চলেছি।
আমি এই বছরের শুরুতে বুঝতে পারি যে আমার জীবনে একটি অবিশ্বাস্য প্যাটার্ন গঠন হয়েছিল। প্রচুর উচ্চ এবং এমনকি নিম্ন স্তরের সমস্তগুলি যৌন চিন্তাভাবনা এবং হতাশার কারণে উদ্ভূত। যে কোনও সময় আমি আমার জীবনকে অনুভূত করেছিলাম, যৌন আকাঙ্ক্ষাগুলি জীবনযাপনের পথে পেয়েছিল এবং জিনিসগুলি নষ্ট হয়ে গেছে। আমার শেষ বান্ধবী সব কিছু ঠিকঠাক করেছিল, এবং তার ক্ষমতায় থাকা সবকিছু আমাকে খুশি করতে পারে তবে আমি আবার কেবল একজন মানুষের অন্তর্মুখী শেলের মধ্যে thatুকেছিলাম যা আমি খুব ভাল করেই জানতাম।
একটি বড় শেয়ার হাউসে ব্রেকআপের পরে আমরা আরও এক বছরের জন্য একসাথে থাকি এবং জানুয়ারিতে আমরা অন্য দলের বন্ধুদের সাথে চলে যাওয়ার সাথে সাথে আমরা আলাদা হয়ে গেলাম।
আমি 'দ্য গ্রেট পর্ন এক্সপেরিমেন্ট' শিরোনামে একটি টেডএক্স টককে হোঁচট খেয়েছি এবং আমার জীবন বদলেছে। এটি ছিল জানুয়ারিতে।
পর্ন আমার সাথে কী করেছিল সে সম্পর্কে নিজেকে বোঝাতে কিছুটা সময় নিয়েছিল, কিন্তু এই সাবরেডিটে থাকার পরে ঘন ঘন এটি সমস্ত অর্থবোধ করে।
ফেব্রুয়ারির শুরুতে আমি যথেষ্ট সিদ্ধান্ত নিয়েছি। আমি একটি নতুন মেয়ের সাথে ডেটে যাওয়ার চেষ্টা করেছি, তবে যথারীতি আমার পক্ষে ইডি ভুগছিল যা ধারাবাহিকভাবে আমার আত্মবিশ্বাসকে চূর্ণবিচূর্ণ করে দিয়েছে। আমি নিজেকে দোষ দিয়েছি এবং ভায়াগ্রা এর সমাধান করার জন্য চেষ্টা করেছি, কিন্তু এটি কার্যকর হয়নি। এমনকি আমার প্রাক্তন বান্ধবীও প্রথমবার সেক্স করার চেষ্টা করেছিল না এমন প্রথম 3-4 বার আমাকে খাড়া করতে পারেনি, সুতরাং যে কোনও একটি নাইট স্ট্যান্ড / নতুন ব্যক্তির নরকে যাওয়ার কোনও আশা নেই। গার্লফ্রেন্ডদের মধ্যে আমি আমার আত্মবিশ্বাস এত কম হওয়ার আগে সম্ভবত 3 বার সেক্স করার চেষ্টা করেছি আমি ভাবতে পারিনি।
কীভাবে জিনিসগুলি চলে গেছে তার মোটামুটি ভাঙ্গন:
প্রথম সপ্তাহ: হস্তমৈথুন করা বা পর্ন দেখার জন্য প্রকৃত তাগিদ নয়, যা আমি 1-11 বছর থেকে কমপক্ষে একবার পর্ন দেখেছি এবং সময় পেলে দিনে 12-3 বার পর্যন্ত পর্ন দেখতাম। কোনও মানসিক পরিবর্তন নেই।
২ য় সপ্তাহ: পর্নীর ফিরে আসার তাগিদ, বিশেষত পুরো 'একবারে আসুন, ঠিক আছে' তবে দৃ stayed় থাকেন
এক্স এক্সএনএমএক্স সপ্তাহ: একটি মাথার ফাকারের মতো ফ্ল্যাটলাইন। আমার উদ্বেগ এবং হতাশাকে আমি যে উচ্চতায় পৌঁছেছিলাম সেগুলি অনুভব করতে পেরেছি। ভাল বোধ করার জন্য কেবল ফ্যাপিং বিবেচনা করা শুরু হয়েছিল। দৃ strong় থাকেন
চতুর্থ সপ্তাহ: থাকুন… আমি আজ জাগলাম .. প্রেরণা নিয়ে ?? সকালের কাঠ ??? আমি হাসছি?! এমনকি আমার কাজের ক্লিজেজগুলিও লক্ষ্য করেছে যে আমার সম্পর্কে আমার কাছে একটি নতুন গুঞ্জন রয়েছে। এই পর্যায়ে আমি আমার চারপাশের প্রত্যেককে জানিয়েছিলাম যে আমি নোফাপের বিষয়ে কী করছি, কোন সামান্যই বোঝা / যত্ন না নিয়ে তারা এটাকে দেখতে পাচ্ছে যে এটি একটি লক্ষণীয় প্রভাব ফেলছে to
এখন থেকে আমার কাছে একটি আলিঙ্গন, কারণ আমার জীবন পুরোপুরি পরিবর্তিত হয়েছে। সমতল সপ্তাহ, উচ্চ সপ্তাহ ছিল, তবে এই সময়ের বেশিরভাগ সময় আমি কী অর্জন করছিলাম তা প্রতিফলিত করছিল।
3 মাস: আমার উদ্বেগ এখন প্রায় অস্তিত্বহীন, আমার হতাশা হ্রাস পেয়েছে বলে মনে হচ্ছে (যদিও, একটি আজীবন হিসাবে আমি মনে করি যে আমি কখনই এ থেকে পুরোপুরি এড়াতে পারব না .. এবং আমি আশাও করি না)।
আমি আবার নতুন লোকদের সামাজিকীকরণ এবং তাদের সাথে দেখা করার জন্য একটি বিশাল তাগিদ পেয়েছি, তাই বেশ নিয়মিত ক্লাবিং ইত্যাদি বেরিয়ে আসছি। একটানা 4 সপ্তাহ ধরে কোনও মহিলাকে ঘরে আনার আত্মবিশ্বাস ছিল, যা এমন কিছু যা আমি কখনও ভাবিনি যে আমি করতে পারব।
সে সম্পর্কে আজব অংশ? আমি নোপাপ বাদে আমার জীবনে কিছুই পরিবর্তন করেছি। এবং এই মেয়েরা আমার কাছে আসছে! হ্যাঁ, বারে কোনও ক্রেজি পিকআপ লাইন নেই, কোনও আত্মবিশ্বাস্য পানীয় প্রস্তাব নেই। তারা আমার কাছে পৌঁছেছে। এবং কেবলমাত্র আমি যে বিষয়টি প্রকাশ করতে পারি তা হ'ল আমি কীভাবে জনসমক্ষে নিজেকে বহন করি তা একটি দৃশ্যমান পরিবর্তন। আমি ধরে নিচ্ছি যে আগে আমি বেশ কুঁচকে, বেশ দূরের, অগ্রহণযোগ্য ধরণের দেহের ভাষা ধরে রেখেছি এবং এখন যে নতুন আত্মবিশ্বাস খুঁজে পেয়েছি, আমাকে অবশ্যই অন্যরকম কিছু করতে হবে।
আমি আমার বন্ধুদের সাথে ভাল হয়ে উঠছি, আমি কম চাপ দিয়েছি, আমি আমার কাজের প্রতি অনুপ্রেরণা পাচ্ছি, আমার শখের বিষয়গুলি। আমি আরও ভাল ঘুমাচ্ছি, আসলেই এটি বেশ উন্মাদ।
আমার কাছে পরাশক্তি রয়েছে বলে আমি যতদূর যেতে পারব না, তবে আমি কীভাবে করেছি তার থেকে আমি অবশ্যই জীবনকে আলাদাভাবে অভিজ্ঞতা করছি। আমার মনে হয় আমার জীবনে নতুন ইজারা আছে।
আমি যদিও স্পষ্টতই যৌনতার দিকে অন্যভাবে দেখছি। 'বাছাই' করার কয়েক সপ্তাহ পরে আমি পুরোপুরি এটি শেষ করেছি এবং সত্যই নিজের দিকে ফোকাস রাখতে এবং সঠিক ব্যক্তির সাথে অপেক্ষা করার জন্য অপেক্ষা করতে চাই। আমি মনে করি যে এখন পর্নীর সাথে আমার জীবন থেকে বেরিয়ে এসেছি যে, আমি কীভাবে কোনও সম্পর্ক পরিচালনা করতে পারি এবং যতক্ষণ না আমি সবসময় ইচ্ছা করি ততক্ষণ এটিকে টিকিয়ে রাখতে পারি। এটি আমার পক্ষে বলা ভারী কারণ যৌনতা সবসময়ই আমার মন এবং আকাঙ্ক্ষাগুলিতে সর্বাগ্রে থাকে।
নোফাপ আমার কাছে আসলে একদম নেমে এসেছে। এবং সেই সময়টি বেডরুমে চলেছিল। যখন অনুপ্রবেশের কথা আসে তখন আমি প্রায় 20 সেকেন্ড স্থায়ী হতে পারলে 20 সেকেন্ড স্থায়ী।
ফোরপ্লে যেহেতু আমার পক্ষে সর্বদা বড় এবং এটি আমি সর্বদা কোনওভাবেই আমার সঙ্গীকে সন্তুষ্ট করি তা প্রমাণ করার মতো নয়, তবে যুবক হওয়া এবং আপনার চারপাশের প্রত্যেককে এই ধারণা করা যে 'দীর্ঘস্থায়ী হওয়া ভাল' নিশ্চিতভাবে এটিকে কিছুটা লজ্জাজনক করে তোলে যখন আপনি একই কাজ করতে পারবেন না
আমি কি আবার রিপ্লেস করেছি? হ্যাঁ একবার, প্রায় 2 মাস পরে। আমি একটি সম্ভাব্য তারিখটি সেক্স করছিলাম এবং আমি কী করছিলাম তা বুঝতে পেরেও আমি বীর্যপাত হয়েছিল এবং বেশ লজ্জা পেয়েছিলাম। তবে এছাড়াও, আমি এতটা সাফল্য পেয়েছি এবং সত্যিকারের মহিলার সাথে কথোপকথনের মাধ্যমে সরাসরি উদ্দীপিত হচ্ছিল তা সত্যিই যত্নশীল নয়।
কিন্তু ভাল, আমি আপনাকে কতটা খারাপভাবে এটি আটকে রাখতে হবে তা আমি সত্যিই যথেষ্ট চাপ দিতে পারি না। আমি এমন এক ব্যক্তি যিনি প্রায় কয়েক ডজন প্রতারণা করেছেন কারণ 'ঘাস সবুজ' জীবনটি আমি সবসময় চেয়েছিলাম। অশ্লীল আসক্তির মাধ্যমে তাত্ক্ষণিক তৃপ্তি হ'ল যৌনসঙ্গম ডেভিল। পর্ন আমার সাথে কি করেছে তার কারণে আমি একটি দুর্দান্ত সম্পর্ক ছুঁড়ে ফেলেছি এবং এমনকি যে ক্ষতি হয়ে গেছে তা আমি জেনেও যেতে চাই না যে আমি ফিরে যেতে পারি তা জেনেও। তিনি আমার সাথে যা যা করেছিলেন তার থেকে তিনি অনেক বেশি ভাল প্রাপ্য, এবং সেই বড় সময় থেকে আমার শেখা দরকার ছিল।
আপনি এখানে জিজ্ঞাসা করতে না চাইলেও ব্যক্তিগতভাবে এমনকি কোনও প্রশ্নের উত্তর দিতে পেরে আমি খুশি।
আমি যথেষ্ট চাপ দিতে পারি না ... থামুন। হস্তক্ষেপ আজ.
TLDR; প্রায় 10 বছর ধরে আসক্তির পর অশ্লীল ও হস্তমৈথুন ছেড়ে দেওয়া, আমার কর্মক্ষমতা উদ্বেগ সমাধান করতে, আরো মহিলাদের সাথে কথা বলা, প্রায়শই আমার উদ্বেগ দূর করে এবং জীবিত এবং সামাজিক হতে অনুপ্রেরণা আছে। সব 3 মাস পরে।
LINK আমার জেনুইন 3Month Nofap অভিজ্ঞতা
By AHound95
;