সুতরাং মূলত, 4.5 বছর আগে আমি পিএমও বন্ধ করার সিদ্ধান্ত নিয়েছি। আমি সবসময়েই সত্যিকারের জীবনে নারীরা জাগ্রত ছিলাম, ভাগ্যক্রমে আমি পিএমও-তে খুব গভীর ছিলাম না, 17 বছর বয়সে [নোফ্যাপ] শুরু করেছিলাম sometimes আমি মাঝে মাঝে কিছুটা ছোটখাট আবেদনও পাই, তবে তাদের পিছনে লড়াই করতে খুব বেশি লাগে না। ফ্যাপিং অপ্রাকৃত। প্রলোভনগুলির সাথে আর মোকাবিলা করার দরকার নেই, এটি আমার কাছে দ্বিতীয় প্রকৃতি। সত্য যে, 150-200 দিন শুরু হয়েছিল।
আমার বন্ধুকে বলেছি আমাদের একসাথে চেষ্টা করা উচিত, আংশিক রসিকতা হিসাবে। আমি একদল বন্ধুর সাথে এটি শুরু করেছি started বেশিরভাগ 90 দিনের পরে এটি ভেঙে দেয়। একজন 2 বছরের মতো ধরে ধরে এটি ভেঙে দেয়। আমি দাঁড়িয়ে সর্বশেষ মানুষ। আমি প্রথম 3-4 সপ্তাহে প্রচুর তাগিদে লড়াই করেছি, তবে আমি নিজেকে বলেছিলাম যে আমি কখনও ভেঙে যাব না। সময়ের সাথে সাথে দুর্বল হয়ে পড়ার তাগিদ। এক পর্যায়ে, ফ্যাপ না করা এটি দ্বিতীয় প্রকৃতিতে পরিণত হয়েছিল। এটি আমাকে মানসিকভাবে খুব দৃ become় হতে সাহায্য করেছিল এবং আমাকে সঠিক মানসিকতায় রাখে।
আমি সর্বদা শক্তিমান। আমি কখনই বাইরে যাব না এবং পিছনে বসে থাকব না / বন্ধুদের সাথে বাইরে থাকাকালীন কোনও জায়গায় হতাশাবোধ করব। সর্বদা আত্মবিশ্বাসী, সর্বদা শক্তিশালী। সাধারণভাবে আমি একটি স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রায় নেতৃত্ব দিয়ে থাকি তাই এটি সমস্ত কিছুর সংমিশ্রণ। আমি সর্বদা আত্মবিশ্বাসী এবং সামাজিক ছিলাম, তবে আপনি যেমন বলেছিলেন তেমন আমি কম উত্সাহী ছিলাম না। এটি কেবল আমার আচরণকে ধারাবাহিক করে তুলেছে, যতবার বাইরে যেতে চাই আমি তত্ক্ষণাত্ নিজেকে বুজিয়ে তুলতে পারি। এর আগে আমি কম স্থিতিশীল ছিলাম এবং সেই "ক্লান্ত" পর্বগুলি ছিল।
আমি বেশ এলোমেলো বিরতিতে ভিজা স্বপ্ন পেতে। আমি এটি গ্রহণ করতে শিখেছি।
আমি আরো ইতিবাচক হয়ে উঠেছি, আমি নিশ্চিতভাবে বলতে পারি।
মূলত, যতবার আমি একটি ভেজা স্বপ্নের পরে জেগেছি আমার মনে আছে আমার পেটে শুয়ে আছে। আপনার পিঠে পুরোপুরি শুকনো যাতে আপনার শরীরটি ঘুরিয়ে দিতে পারে না। ঘর্ষণটিই এর কারণ হয় বলে আমি মনে করি।
আমি NoFap আগে মেয়েদের সঙ্গে কোনো যৌন মুক্তি ছিল না। আমি এখনও মুক্তি না দীর্ঘ সময় পরে PE আছে, কিন্তু যখন আমি একটি মেয়ে সঙ্গে যৌন সম্পর্ক লিখুন এটা fades ধরনের।
হ্যাঁ, এই 4.5 বছর ধরে আমি যৌন মুক্তি পেয়েছি। অগত্যা যৌনতা নয়, এবং অগত্যা সব সময় নয়। আমি একটি মেয়ের সাথে সেক্স করেছি। অন্য একটি মেয়ের সাথে, আমি 2 বছর তার সাথে এফডব্লিউবি ছিলাম তবে আমরা কখনই সেক্স করি নি। আমরা যৌনতা ছাড়াও সমস্ত কিছু করেছি। যোনি সেক্স কেবলমাত্র দু'জন মানুষই যৌন মিথস্ক্রিয়া করতে পারে না।
মূলত, আপনি যে সকল আবেদনের মধ্য দিয়ে যেতে চান তা হ'ল (আপনার পক্ষে এটির লড়াই করার দরকার নেই, এটি আপনার কাছে আসুন) একটি জয়। যতবার আপনি আপনার মনকে বলুন "আমি ত্রুটি করছি না, যাই হোক না কেন", আপনি একটি বিষয় অর্জন করেছেন। প্রতিটি পয়েন্ট আপনি পাবেন পরবর্তী আবেদনকে পরিচালনা করা সহজ করে তোলে। এক পর্যায়ে এই অনুরোধগুলি একটি অ-ফ্যাক্টর হয়ে যায়।
মূলত কঠিনতম অংশ প্রায় 3-4 সপ্তাহ এবং 1 সপ্তাহের শেষ। অত্যন্ত শক্তিশালী আহ্বান।
মূলত আমি বেশিরভাগ লোকের চেয়ে নিজেকে এগিয়ে অনুভব করি। আমি মনে করি আমি প্রথম শতাংশে আছি। আমি উদ্যমী, কিছুটা অতিরিক্ত আত্মবিশ্বাসী, শালীন চেহারা এবং মেয়েরা আমাকে আকর্ষণীয় মনে করে। আমি 22. মূলত NoFap একটি যাদুকরী দমন নয়। এটি আপনাকে জীবনে অগ্রসর হওয়ার জন্য যে কাজগুলি করতে চান তা করার অনুপ্রেরণা দেয়। যদি আপনি এই জিনিসগুলি না করে থাকেন তবে অবশ্যই আপনি কোনও সুবিধা দেখতে পাবেন না।
আমি মানসিকভাবে আরও তীব্র বোধ করি, আমার মন খুব বেশি বিরক্ত হয় না। সর্বোত্তম সুবিধাটি হ'ল আমি কমান্ডের প্রতি দৃ .় এবং আত্মবিশ্বাসী হতে পারি, বাইরে যাওয়ার সাথে সাথে আমি তাত্ক্ষণিকভাবে আত্মবিশ্বাসের মানসিক অবস্থাতে প্রবেশ করতে পারি। মানসিকভাবে কখনও ক্লান্ত বোধ করবেন না।
আপনি সর্বদা যা করতে চেয়েছিলেন সেগুলি থেকে বাইরে বেরোন এবং শুরু করুন এবং আপনার আরামের অঞ্চলটি ছেড়ে যান leave কাজ শুরু করুন এবং আপনার শরীর গঠন করুন।
যতটা আমি চাই তেমন ঘুমাতে পারি, আমি সাধারণত দিনে দিনে 6-7 ঘুমাতে পারি। গ্রেট ঘুম।
আমি সপ্তাহে 4 বার কাজ করেছি এবং পড়াশোনা শেষ করেছি, এখন আমি কাজ শুরু করতে যাচ্ছি। এটা নিশ্চিত যে জাহান্নাম আমাকে কাজ শেষ করার জন্য আরও প্রেরণা দেয়।
শুরুতে অনেকগুলি মুড দোল হয়। শুরুতে, আমি একটি ভেজা স্বপ্ন থেকে বীর্যপাত পরে সত্যিই খারাপ অনুভূত। প্রথমবার আমি আমার ভিজা স্বপ্নটি দেখেছি 2 দিনের মতো ছিটেফোঁটা লাগছে। এখন আমি ঘুম থেকে ওঠার কয়েক ঘন্টা পরে এটি আমাকে প্রভাবিত করে। তারপরে আমি স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে এসেছি। এখন এটি ঠিক “ঠিক আছে, ঘটেছে”। এবং মেয়েদের সাথে বীর্যপাত যখন, না, কিছুই খারাপ। আমি বীর্যপাতের পরে কিছুটা ক্লান্ত হয়ে পড়ি, এক ঘন্টা বা আরও কিছুক্ষণের জন্য।
[আমি ত্রুটিযুক্ত] প্রায় 12/13 থেকে 17.5 বছর বয়স পর্যন্ত। সুতরাং প্রায় 5 বছর। আমি এটি আবারও করব। আমি কখন যৌন সক্রিয় হয়ে উঠি সে সম্পর্কে সত্যই আমি নিশ্চিত নই। আমার মনে হয় শুরুর 1.5 বছর পরে আমি একটি মেয়ের সাথে জড়িয়ে পড়েছিলাম এবং আমরা দীর্ঘ সময়ের জন্য এফডব্লিউবি হয়েছি।
আমি মোটেই পান করি না। আমি যদি এটি করি তবে এটি একটি শট বা বিয়ার থেকে কয়েক চুমুকের মতো খুব সামান্য পরিমাণ। আমার জীবনে কখনও মাতাল হয়নি, এবং এটি সম্পর্কে অত্যন্ত খুশি। হ্যাংওভার অনুভূতি সম্পর্কে আপনাকে সত্যিই সহায়তা করতে পারে না, এটি কখনও অনুভব করেনি। আমি সত্যিই অশ্লীল আসক্ত ছিলাম না, তাই আমার ধারণা, আসলে আসক্ত ব্যক্তিদের তুলনায় এই পরিবর্তনটি কম তাত্পর্যপূর্ণ।
আমি আর কিছুতেই আফসোস করি না। আমি এই কাজটি করতে পেরে আমি অত্যন্ত খুশি, আমি নিজেকে প্রমাণ করে দিয়েছি যে আমি কিছু করতে পারি। আমি আর কখনও ফ্যাপ করব না। কোন কারণ নেই।
লিঙ্ক - 1676 দিন, এখানে আপনার প্রশ্নের উত্তর দিতে।
By Yonkid
;