অগ্রিম পোস্টের জন্য দুঃখিত, আমি জানি এটি অনেক বেশি তবে আমি কীভাবে করছি তা ভাগ করে নিতে চাই এবং সম্ভবত এটি অন্য মানুষকে চালিয়ে যেতে বা শুরু করতে অনুপ্রাণিত করে। আমার মনে হয় আমি অন্যান্য লোকের চেয়ে কম সংবেদনশীল বা আশাবাদী তাই আমি পরাশক্তি বা বালিকা চুম্বকের প্রতিশ্রুতি দিচ্ছি না। তবে আমি প্রকৃতপক্ষে উপভোগ করার এবং জীবন যাপনের আরও ভাল উপায় দেখছি যা আগে কখনও সম্ভব হয়নি।
প্রথম ধাপ: আমি রিলেশনের পর ডানদিকে রিবুট শুরু করেছি, সাধারণত আমি কিছুদিন অপেক্ষা করবো যতক্ষণ না অপরাধ আর লজ্জা আবার শুরু হয়ে যায়। কখনও কখনও আমি আরো কিছু অশ্লীল ব্যবহার চালিয়ে যাওয়ার জন্য পুনরুদ্ধারের সুবিধা গ্রহণ করব এবং যখন আমি নীচে স্পর্শ করতাম তখন আমি নিজেকে বলতাম যে এটি যথেষ্ট ছিল এবং তারপরে পুনরায় বুট করা শুরু করা হয়েছিল।
এই মুহুর্তে আমি যে মুহূর্তে রিপ্লেস করলাম, আমি একটি পরিষ্কার মন দিয়ে সিদ্ধান্ত নিয়েছিলাম যে আমি আমার রিবুট শুরু করব এবং এটি অনেক সাহায্য করেছিল।
আরেকটা বিষয় যা সত্যিই আমার মনে মনে ছিল সেটা বুঝতে পেরেছিলাম যে আমি বিশ্ববিদ্যালয় শেষ করতে যাচ্ছি, এবং যদিও আমি একা একা একা কাজ করছিলাম, তবুও আমি নিজেকে নিয়ে গর্বিত ছিলাম না। একটি অশ্লীল আসক্তি হচ্ছে আমি কিছু নিচে অধিষ্ঠিত ছিল না এমন কিছু নয়। আমি যে দেখেছি আমি আমার জীবনের অনেক কিছু নিয়ে খুশি ছিলাম কিন্তু অশ্লীল সবকিছুর উপরেই ছিল। বেশ কয়েকটি ব্যর্থ পুনরায় বুট করার পরে আমি আসক্তির শক্তিটি দেখেছি এবং নিজেকে ভেবেছিলাম: "আমি যদি এই আসক্তি থেকে দূরে সরে না যেতে পারি তবে কী হবে" এই চিন্তাভাবনাটি আমাকে সত্যিকার অর্থে একটি ছোট সংকটে ডেকে নিয়েছে যা আমাকে পরিবর্তন করতে অনুপ্রাণিত করেছিল।
এখানে 3 জিনিসগুলি পরিবর্তিত হয়েছে:
1 / 3)
আগে: ক্লাউড এবং ক্লান্তিকর মন।
বিশেষ করে রিবুটের প্রথম প্রথম দিনগুলিতে (20-25 দিন) আমার মন প্রচুর পরিমাণে চিন্তা নিয়ে ভীষণ উত্তেজিত ছিল। প্রত্যেকবার আমি অশ্লীল সম্পর্কে চিন্তাভাবনা করতে থাকি এবং উদ্বেগ সৃষ্টিকারী চিন্তাভাবনা আমাকে বিরক্ত করতে আসে।
আমি কিভাবে এটি সমাধান:
ধ্যান একটি বড় ছিল, আমি প্রথম দিন হেডস্পেস ব্যবহার করেছিলাম এবং তারপরে আমি বাকী অংশগুলিকে টর্ন্ট করেছিলাম (এটি অবৈধ, এটি করবেন না) এটি আমার চিন্তাভাবনাগুলি পর্যবেক্ষণ করার অভ্যাসে পরিণত হয়েছিল, যদিও আমার এটি করার অভিজ্ঞতা ছিল যদিও এটি দুর্দান্ত ছিল এই মত একটি প্রোগ্রাম দিয়ে আবার শুরু। জিম: জিম এ যাওয়া, অথবা একটি রান জন্য যাচ্ছে আমার চিন্তা নিচে শান্ত আমাকে সাহায্য। রাতে বা বিকেলে আমার বেশিরভাগই আমার আহ্বান করত। তাই 4pm থেকে জিমে যাবার পরে আমাকে বেশ চাপা ও চলমান সময়ে কিছুটা শান্ত মন দেয়।
পরে: পরিষ্কার এবং তাজা মন।
আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে যখন এটি আরও ভালভাবে কাজ করা শুরু করেছিল তখন আমার মাথা কেমন গোলমেলে। পার্থক্যটি বিশাল, এখন বেশিরভাগ দিনই আমার মন পরিষ্কার থাকে। আমি প্রতিটি সমস্যায় স্বতন্ত্রভাবে ফোকাস করতে পারি এবং এটার কথা চিন্তা করে সহজেই সমাধান করতে পারি। আমি যদি এটির সমাধান না করতে পারি তবে আমি এটি মোকাবেলা করার জন্য পরিকল্পনা তৈরি করতে পারি।
আমারও দৈনন্দিন সমস্যা আমার উপর ক্ষমতা অনেক হারিয়ে গেছে। আমি আগের মতো চাপ অনুভব করি না এবং আমার বিছানা থেকে ঝাঁপিয়ে পড়ার মতো শক্তি আছে এবং অনেক লড়াই ছাড়াই আমার দিনের মুখোমুখি হতে হবে। অবশ্যই আমার কঠিন এবং চ্যালেঞ্জিং দিনগুলি রয়েছে তবে কমপক্ষে আমি আকর্ষণীয়, কাজের সাথে সম্পর্কিত জিনিসগুলি নিয়ে কাজ করছি এবং পর্ন নয়। এটি অর্জনের জন্য আপনার মনকে 20 বা 30 দিন দিন এবং এটিকে ধ্যান ও যথেষ্ট অনুশীলন করে সহায়তা করুন।
-----
2/3
আগে: হস্তমৈথুন প্রায় একটি সংগ্রাম ছিল, প্রচণ্ড উত্তেজনা মূল উদ্দেশ্য ছিল। এড।
আমি রিবুটের প্রথম দিনগুলিতে হস্তমৈথুন করি নি (20 দিন) তবে তারপরে আমি সময়ে সময়ে হস্তমৈথুন শুরু করি, আমি সর্বদা কঠোর চেষ্টা করার চেষ্টা করি কিন্তু যখন আমি প্রচণ্ড উত্তেজনা করতে না পারি তখন খুব চিন্তিত বোধ করি। এর মাঝে মাঝে ইডিও ছিল। আমি এক ধরণের ফ্ল্যাটলাইন অনুমান করি। যখন আমি একটি মেয়ের সাথে বাইরে যাই তখন এটি অনেকটা অনিরাপত্তাকে বাড়িয়ে তোলে। আমি নিজেকে বলেছিলাম যে সেক্স করার জন্য আমার একটি কঠোর প্রয়োজন ছিল, যে সে উত্থানের প্রত্যাশা করছিল এবং আমাকে সর্বদা পুরোপুরি খাড়া হওয়া দরকার কারণ এটি আমার 'প্রত্যাশিত' ছিল।
সময়: আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে আমি কোনও অনুভূতি ছাড়াই masturbating ছিলাম। আমি যখন masturbated আমি climax পেতে আমার মাথা অশ্লীল ছবি রাখা ছিল এবং এই একটি সংগ্রাম ছিল। প্রচণ্ড উত্তেজনা অশ্লীল ছাড়া পৌঁছাতে একটি খুব কঠিন পর্যায়ে ছিল। এটি ব্যাখ্যা করা কঠিন হতে পারে তবে: আমি অশ্লীল থেকে আমাকে পরিণত যে জিনিস দেখেছি না বাস্তব জীবনে আমাকে চালু যে একই বেশী।
আমি কিভাবে সমাধান (অথবা চেষ্টা)
রিবুট এর প্রভাবগুলি তৈরি করতে শুরু করার সাথে সাথে "পর্ন চিত্র" এর শক্তি হারাতে শুরু করে তাই আমি শুরু করি আমি আগে ছিল যে প্রকৃত যৌন মুহূর্তে masturbating। আমি যে সত্যিকারের অভিজ্ঞতার মধ্য দিয়ে গিয়েছিলাম তা থেকে বিরত হয়েছি। যদিও এটি সবসময় সহজ নয়।
জিমে যাওয়া আমাকে আরো উপযুক্ত হতে সাহায্য করেছিল, এবং আমার নিজের শরীরের চেয়ে আরও বেশি সচেতন ছিল। স্নান সময় আমি নিজেকে আপ সাবান এবং আমার শরীরের অভিজ্ঞতা চেষ্টা করুন এবং কিভাবে এটি অনুভব করে এবং কিভাবে এটি স্পর্শ প্রতিক্রিয়া দেখুন। আমি আমার লিঙ্গ এবং পার্শ্ববর্তী এলাকায় এখন কেবল ফোকাস করার আগে আমার কোন ধারণা আছে যে আমি কোথায় এবং কীভাবে স্পর্শ করতে চাই। আমি এই আমার টার্ন-অন rewire সাহায্য করে অনুমান।
এখন: হস্তমৈথুন আরো আনন্দদায়ক এবং কম উদ্দেশ্য চালিত মনে হয়।
আমি বুঝতে পেরেছি যে অশ্লীল রচনা এবং যৌনতা দুটি ভিন্ন প্রাণী। পর্ন দৃশ্যত উদ্দীপনা সম্পর্কে এবং এটি খুব অবাস্তব প্রত্যাশা উত্পন্ন করে। এখন নিজেকে চালু করা নির্দিষ্ট বডিপার্ট বা ক্রিয়া সম্পর্কে চিন্তা করার নয়। এটি অন্য একজন ব্যক্তির সাথে নিজেকে কল্পনা করা, আস্থা অনুভব করা এবং একে অপরকে আনন্দ বোধ করার আকাঙ্ক্ষা সম্পর্কে। যদিও আমি এখনও এটির সাথে লড়াই করছি: ইডি এবং পারফরম্যান্স উদ্বেগ উভয়ই অনেক ম্লান হয়ে গেছে। আমি অন্য ব্যক্তির নিকটবর্তী হওয়া সম্পর্কে কল্পনা করি। ঘনিষ্ঠতা এবং বিশ্বাস বোধ। প্রচণ্ড উত্তেজনা থাকা এই সবগুলিরই ফলস্বরূপ, এটি এখন আর আমার প্রধান উদ্দেশ্যমূলক নয়। আমার মনে হচ্ছে ধীরে ধীরে, আমি আসলে কী আমাকে চালু করে তা জানতে শুরু করি এবং আমি বাস্তবের সাথে এটি চেষ্টা করতে চাই। সেক্স করা (এমন কিছু যা আগে উদ্বেগ তৈরি করেছিল) এমন কিছু হতে শুরু করে যা আমি প্রত্যাশিত।
যদিও নোফ্যাপের অনেক মানুষ হস্তমৈথুনের বিরুদ্ধে। আমার ক্ষেত্রে আমি মনে করি এটি আমার নিজের শরীর সম্পর্কে আমার অনেক বিশ্বাস সংশোধন করতে এবং এটি সম্পর্কে আরো আত্মবিশ্বাসী হতে সাহায্য করেছে। আমি এটা আরো সংযুক্ত মনে। অথবা অন্তত একটি খুব ভিন্ন ভাবে সংযুক্ত।
আমি এখন সপ্তাহে 2 বা 3 বার হস্তমৈথুন করি। আমার এটি করার স্বাভাবিক আকাঙ্ক্ষা রয়েছে, বিশেষত যখন আমি কোনও মেয়েকে নিয়ে বাইরে যাই about
---
3/3
আগে: আমার অশ্লীল আসক্তি এবং নিজেকে লজ্জিত মনে হচ্ছে।
এখন: আমি কে হচ্ছি সে সম্পর্কে গর্বিত এবং সুখী বোধ করছি।
এটি একটি সুস্পষ্ট, তবে এটি গুরুত্বপূর্ণ। আমার জন্য পর্ন আসক্তি চুষে খেয়েছে। আমি বোকা বোধ করলাম এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ মনে হচ্ছিল আমি জীবনের হাজারে জিনিস মিস করছি যা আমি জানতাম যে আমি উপভোগ করব।
অশ্লীল ছাড়া আমি মনে করি যে আমি যে কেউ হতে চাই। আমার সংগ্রাম বাস্তব, এবং আমি objectively তাদের পরিমাপ করতে পারেন। আমি যদি কিছু অর্জন করি, আমি তার সম্পর্কে খুশি হতে পারি এবং অশ্লীল চিন্তাভাবনা দ্বারা টেনে আনতে পারি না।
এখন আমি শারীরিক ও মানসিকভাবে নিজেকে উন্নত করার জন্য সক্রিয়ভাবে কাজ করছি। প্রতিদিন কঠোর পরিশ্রম করা। আমি বুঝতে পারি যে আমার অনেক সম্ভাবনা রয়েছে এবং আমি প্রতিদিন এটি কাজে লাগাতে পেরে খুশি।
যখন আমি নতুন কাউকে দেখা করি, এটা আলাদা মনে হয়, যেমন আমার লুকানোর কিছু নেই। এবং এই আশ্চর্যজনক মনে হয়।
----
পরিবর্তিত অন্যান্য জিনিস:
- আমার মনে হচ্ছে আমি এখন জীবন উপভোগ করছি এবং প্রতিদিন এটি বেঁচে থাকায় আমি আনন্দিত।
- আমি নতুন জিনিস এবং নতুন মানুষের অভিজ্ঞতা আরো খোলা এবং আরো ইচ্ছুক বোধ।
- আমি কথোপকথনে আরও খোলা থাকি এবং আমি যা বলি তা সম্পর্কে আরও দৃ feel়তা অনুভব করি, যখন আমার বলার ভাল কিছু নেই তখনও চুপ করে থাকতে আমার কোনও সমস্যা নেই। এটি আমার আত্মবিশ্বাস বোধ করে।
- আমি আরও দক্ষতার সাথে পরিকল্পনা করতে এবং আমার ভবিষ্যতের সম্পর্কে কল্পনা করতে পারেন। আমি আমার জীবনের সাথে যা করতে চাই সে সম্পর্কে চিন্তা করার আগে আমি সত্যিই ছোট চিন্তা করা হবে।
- আমি জেগে ওঠার সময় আরও বেশি শক্তি এবং সারা দিন ধরে কম চাপ এবং চাপ অনুভব করি।
- মেয়েদের চারপাশে আমি তাদের উপর আঘাত করা এবং যৌনতা সম্পর্কে চিন্তাভাবনা বন্ধ করে দিয়েছি। আমি প্রকৃতপক্ষে সেগুলি জানার এবং তাদের উপর বিশেষভাবে এমন একটি ধারণা তৈরি করতে আগ্রহী যা স্থায়ী হতে পারে। শীতল হওয়া এবং এতটা যৌনমুখী না হওয়া মেয়েদের সাথে কথোপকথন করার সময় আমাকে অনেকটা শিথিল করে।
- আমি অন্য ব্যক্তির সাথে আমার নিরাপত্তাহীনতা সম্পর্কে আরও উন্মুক্ত এবং অন্যান্য লোকের নিরাপত্তাহীনতা আরও সহজেই দেখতে পাচ্ছি। এটি আমাকে প্রচুর বিষয়ে কথা বলতে এবং ভাল কথোপকথনে যেতে সহায়তা করে যা আমাকে বিভিন্ন জীবন সংগ্রামে মোকাবেলা করতে এবং অন্যান্য ব্যক্তিকে সহায়তা করে।
- এইচওসিডি এবং উভকামী চিন্তাভাবনা: আমি এই আমার সারা জীবন কাটিয়েছি এবং আগে সমকামী অশ্লীলকে প্রচুর হস্তমৈথুন করেছি। এখন এটি অনেকটা বিবর্ণ হয়ে গেছে এবং আমি আগের চেয়ে প্রেমিকাকে কেন্দ্র করে আরও মনোনিবেশ করেছি। উভকামী কল্পনাগুলি আর আমাকে চাপ দেয় না। এবং যদি তারা উপস্থিত হয় আমি তাদের কিছুটা দূরে না যাওয়া পর্যন্ত তাদের ছেড়ে দিতে পারি।
গুরুত্বপূর্ণ পরামর্শ:
সব দিন সক্রিয় হতে, নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনি স্কুল, কর্ম, জিম বা আপনি যে কিছু করছেন তার জন্য কঠোর পরিশ্রম। এটি আপনাকে ক্লান্ত এবং বিশেষভাবে গর্বিত করবে কারণ আপনি একটি ভাল পরিবর্তন করছেন। সারাদিন ঘরে বসে কিছুটা করা এবং কিছু করা এবং কিছু নিয়ে কাজ করা এবং ক্লান্ত হয়ে বাড়িতে পৌঁছে যাওয়া, তবে আপনি যা করেছেন তা নিয়ে গর্বিত হওয়ার মধ্যে একটি বিশাল পার্থক্য রয়েছে।
ট্রিগার সৃষ্টি করে এমন সকল সাইটকে অবরোধ করুন:
আমি "ব্লক সাইট" নামে একটি ক্রোম এক্সটেনশন ব্যবহার করি এবং সাফারিটির জন্য "সময় নষ্ট করি না" ব্যবহার করি। এখন যখন আমি টাম্বলারে উঠি (আমি আপনাকে টাম্বলার মিস করি) এটি আমাকে google.com এ পুনঃনির্দেশ করে। আমি আমার কম্পিউটার থেকে অন্য সমস্ত ব্রাউজার আনইনস্টল করেছি এবং অবরুদ্ধ তালিকায় প্রচুর অশ্লীল ওয়েবপৃষ্ঠা যুক্ত করেছি। মেমরি থেকে আমি কয়টি ওয়েবপৃষ্ঠাগুলি জানি তা আকর্ষণীয় ছিল।
আপনার ট্রিগার অঞ্চল থেকে দূরে থাকুন। আমার জন্য আমার ঘর একটি জায়গা ছিল যেখানে আমি অনেক সময় একা ছিলাম এবং যেখানে আমি অনেকগুলি ট্রিগারের দিকে এগিয়ে যাচ্ছিলাম। আমি বন্ধুদের ঘর লাইব্রেরিতে হোমওয়ার্ক করছেন আমার ঘর থেকে দূরে থাকলাম। কাজ গিয়েছিলাম, আমার বাড়িতে পরিবর্তন এবং জিমে বাকি। যখন আমি সত্যিই ক্লান্ত বোধ করছিলাম আমি ঘুমাতে ও ঘুমাতে বাড়িতে পৌঁছেছিলাম।
অন্যান্য মানুষের সাথে থাকুন: অন্যদের সাথে হচ্ছে আমাকে অনেক সাহায্য করেছে। বিশেষ করে অন্যান্য দম্পতিদের সঙ্গে। এমনকি যদি এটি ঠাণ্ডা এবং কিছুই না। এটি বিভিন্ন জীবনধারা এবং অশ্লীলতা সম্পর্কিত নয় এমন সময় উপভোগ করার বা উপভোগ করার উপায়গুলি খুঁজে বের করতে আমাকে সাহায্য করেছিল। প্লাস তার বন্ধুদের সঙ্গে সময় কাটাতে আশ্চর্যজনক।
গেমিং: এটি একটি সংবেদনশীল বিষয় কারণ এটি একটি আসক্তিকে অন্য ব্যক্তির সাথে প্রতিস্থাপন করা সহজ। তবে উদ্বেগের সময়ে আমি কল অফ ডিউটি বা ব্যাটফিল্ডের আধ ঘন্টা খেলেছি এবং এটি আমাকে বিশেষত যখন দীর্ঘ চাপের দিন পরে বাড়িতে পৌঁছেছিল তখন আমাকে সাহায্য করেছিল।
আপনার শরীরের উপর ফোকাস করুন: সুস্থ জীবনযাপন সম্পর্কে জানার জন্য ভাল খাবার খেতে, কাজ করা এবং আমার অতিরিক্ত সময় ব্যবহার করা খুব সহায়ক ছিল।
কম্পিউটার: আপনি যদি কম্পিউটারটি ব্যবহার করেন এবং কম্পিউটারটি ছেড়ে যেতে শুরু করেন। কিছু খাওয়া, 20 মিনিটের জন্য ঝাঁকুনি নেওয়া, হাঁটাচলা ইত্যাদি procrast দেরি করা আমার জন্য পর্নো দেখার চিন্তাভাবনা করে এবং আমার মনে হয় যে আমি হস্তমৈথুন না করলে কাজ চালিয়ে যেতে পারি না।
এটি আপাতত, আশা করি এটি সাহায্য করবে। আমি জানি যে এখানে যেতে অনেক দীর্ঘ পথ আছে তাই আমি আমার ভবিষ্যতের বিষয়ে আগ্রহী। এবং সর্বদা হিসাবে পছন্দ মানুষ ধন্যবাদ @MrGeonov এবং @TheSpaniardDude যে আমাকে দৈনন্দিন সমর্থন।
লিঙ্ক - 60 দিন - আমি এখানে কীভাবে এসেছি এবং এখন পর্যন্ত উন্নতি হয়েছে! ইডি অগ্রগতি !!
by thel00ker
হালনাগাদ - 150 দিন - মাথা প্রতিস্থাপনের মতো লাগে
ঠিক আছে আমি কী লিখব তা নিয়ে ভাবছিলাম, আমার 90 দিনের পোস্টের পরে আমি কেবল আমার জীবন কীভাবে ফুটিয়ে উঠছে সেদিকে মনোযোগ দেওয়ার চেষ্টা করেছি এবং আমার মনে হয় এই প্রথম আমি এই জাতীয় সুখ অনুভব করছি।
এই সপ্তাহে, আমাকে অনেক অধ্যয়ন করতে হয়েছিল, বৃহস্পতিবার আমার শেষ 2 ফাইনালটি দিয়েছে। এখন আমি একজন স্থপতি।
গত মাসে আমি আনুষ্ঠানিকভাবে সেই মেয়েটিকে পরিচয় করিয়েছিলাম যা আমি আমার বাবা, আমার বাকি পরিবার এবং আমার সমস্ত বন্ধুদের সাথে ডেটিং করছিলাম। এখন আমি তাকে আমার প্রথম বান্ধবীকে ফোন করতে পারি, যা আমার প্রথম ছিল।
আমি ও তার কয়েকজন যুবকের সাথে আমার সুন্দর দেশের পশ্চিমে ছোট ছোট সফরে যাই, আমরা আমাদের জীবনের সেরা রাত্রে পাহাড়ের মাঝখানে এটি ক্যাম্প করি।
এই সফরে আমি ফটোগ্রাফি, আমার শক্তিশালি আবেগ দিয়ে পুনরায় সংযুক্ত হলাম এবং বুঝলাম যে এটি এমন কিছু যা আমাকে ছেড়ে দিতে হবে না।
আমি অনেক সেক্স করছি, যার সাথে আমি সত্যিই বিশ্বাস করি এবং এটি সবচেয়ে মজার এবং অন্তরঙ্গ যে আমি বিপরীত লিঙ্গের কারও সাথে ছিলাম, এটি সুন্দর। আমার বান্ধবীর সাথে সেক্স প্রতিদিন উন্নতি করে improves
আমার সাথে আমার স্নাতকের স্নাতকের সকল বিশ্ববিদ্যালয়ের বন্ধুদের সাথে একটি পাগল পার্টি ছিল, এখানে আমি আমার দীর্ঘ সময়ের স্কুল বন্ধুদের আমন্ত্রণ জানাই। উভয় গ্রুপ একসাথে এসেছিল এবং একটি মহান সময় ছিল।
আমার কাছে প্রচুর লোক আমার কাছে এসেছিল এবং আমাকে বলে যে তারা আমাকে কতটা প্রশংসা করে এবং আমাকে বলেছিল যে আমি কতটা মূল্যবান, আমার আত্মা এবং আত্মাকে তুলে ধরেছি। আমি তাদের কতটা মূল্যবান বলেছি এবং আমার সমস্ত বন্ধুকে আমি কতটা ভালোবাসি তা বলার মতো সাহসও আমার ছিল।
আমি আমার শরীরের সাথে, আমার আবেগগুলির সাথে, ভাল এবং খারাপের সাথে খুব সংযুক্ত অনুভব করছি। এবং এটি আমার সুখ প্রকাশ করতে এবং নিজেকে ব্যথা অনুভব করতে আশ্চর্যজনক হয়েছিল। উভয় আবেগ আগের চেয়ে আরও উজ্জ্বল পোড়া। সবচেয়ে সুন্দর উপায়ে।
আমি আমার ভবিষ্যত সম্পর্কে খুব উত্তেজিত বোধ করছি। কোথায় যেতে হবে, নিজের সাথে কী করব।
প্রচণ্ড উত্তেজনার সময়ে, আমি হস্তমৈথুন এবং ভুলে যাওয়ার কম্পিউটারটি নিয়ে আমার শয়নকক্ষে প্রবেশের আগে, আমি এখন কেবল উত্তেজনা এবং ঘাবড়ান অনুভব করছি, যা আমার অনুভব করা উচিত, এবং এটি দুর্দান্ত।
জীবনের মধ্য দিয়ে যেতে রোলকোস্টারের মতো অনুভব করে। মানসিকভাবে এটি বাস্তব, খাঁটি। আমার অনুভূতি আগের মতোই শক্তিশালী। আমি নিজেকে তরুণ মনে করি।
বছরটি শেষ হচ্ছে, আমি নিজের জীবন ঠিক করার উপায়, পর্ন ব্যবহার বন্ধ করার উপায়, কীভাবে আমার মনকে শান্ত করতে পারি, "অন্য বছর উড়ে যায়" সম্পর্কে চিন্তাভাবনা শুরু করার আগে। এখন আমি গর্ব করে বলছি যে 2017 আমার অন্যতম সেরা বছর ছিল এবং আমি এটি বলতে পারি না যে আমি এর থেকে নরক উপভোগ করি নি।
ক্রিসমাস আসছে, আমার ক্ষতির কারণে এটি সর্বদা খুব বেদনাদায়ক ছুটির দিন ছিল, এখন আমি আমার পরিবার এবং বন্ধুদের উপভোগ করার কথা ভাবছি।
আমি আমার শরীর এবং আমার ব্যক্তিত্ব সম্পর্কে আত্মবিশ্বাসী বোধ করছি, এখন আমি কারো সামনে নগ্ন হতে পারি এবং এটি সম্পর্কে সচেতন হব না।
সবচেয়ে বড় কথা আমি ভুলে গিয়েছিলাম পর্ন কি সম্পর্কে ছিল। আমি এটাকে মিস করি না, আমি মাঝে মাঝে এটি আকাঙ্ক্ষিত করি তবে এই চিন্তাগুলি এতটাই দুর্বল হয়ে যায় যে আমি আগে যা ভাবছিলাম তা বুঝতে পারি না।
আমি প্রতিটি বিষয় নিয়ে ঘন্টার পর ঘন্টা কথা বলতে পারি, তবে এটি অনেক বেশি। এত অল্প সময়ে আমার জীবনের কতটা পরিবর্তন হয়েছে তা আমি কেবল বুঝতে পারি না। পর্ন ছাড়া 150 দিন, এবং এখন আমি নিজেকেও চিনতে পারি না। আমি আয়নায় তাকিয়ে গর্ববোধ করি।
আমি চাই আমি ফিরে গিয়ে এই অনুভূতির স্বাদ দিতে পারব। আমি নিশ্চিত যে এটি আমাকে সত্যিকারের জন্য ছেড়ে যেতে বাধ্য করবে এবং বেশ কয়েকটি দিনের মধ্যে জীবনকে আগের মতো অনুভব করতে শুরু করবে।
শুভকামনা সবাই, আপনি ভাল ইচ্ছুক। শুভ বড়দিন এবং শুভ নববর্ষ.
;