আমি অভিজ্ঞতার মধ্য দিয়ে গিয়ে এক বছর পেরিয়েছি, তাই জোরে জোরে বলার সময় এসেছে about অশ্লীল যে কোনও ড্রাগের মতোই চিকিত্সা করা উচিত। এটি অল্প পরিমাণে ঠিক আছে, তবে এটি নিয়ন্ত্রণের বাইরে চলে গেলে (উচ্চ-গতির ইন্টারনেটের সাথে সহজ) হয়ে যায় এবং অভ্যাসে পরিণত হয়, একটি সমস্যা আছে, বিশেষত আমরা যদি এমন কিশোর-কিশোরীদের কথা বলি যারা এখনও তাদের যৌনতা বিকাশের প্রক্রিয়াধীন রয়েছে। যৌন প্রবৃত্তি একটি শক্তিশালী জিনিস এবং আমরা একটি ভাল কারণে এটি আছে। আপনি নিজেও এটি ব্যবহার করতে পারেন, যেমনটি আপনাকে আপনার জীবনকে আরও ভাল করে তুলতে প্রেরণা হিসাবে প্রেরণ করে, অথবা আপনি এটি ছেড়ে যাওয়ার জন্য কম্পিউটার স্ক্রীনে জ্যাক বন্ধ করতে পারেন। আমি সাবেক করতে বেছে নেওয়া হয়েছে।
আমার কেস সম্পর্কে আপনাকে কিছু প্রসঙ্গ জানাতে: পর্ন দেখা আপনার সময় ব্যয় করার একটি অবিশ্বাস্য বোকামি উপায় সম্পর্কে আমি সর্বদা খুব ভালভাবেই অবগত ছিলাম, তবে আমি এটি প্রায় প্রতিদিনই করেছি (প্রায়) যাইহোক, এর ক্ষতিকারক প্রভাবগুলি সম্পর্কে না জেনে। গত বছর, 23 বছর বয়সে এবং কোনও মেয়ের সাথে অন্তরঙ্গ মুহুর্তের অভিজ্ঞতা না নিয়ে আমার 20-এর মাঝামাঝি পৌঁছে - এমনকি একটি চুমুও নয়, যেকোন যৌন যাক - আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে কিছু মারাত্মক ভুল ছিল। আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে আমি যদি যা করে যাচ্ছিলাম (এবং না করে) সবদিক দিয়ে চালিয়ে যেতে পারি তবে তা সেভাবেই থাকবে এবং প্রতি বছর পার হওয়ার সাথে সাথে আমি আরও তিক্ত, বিরক্তি ও রাগান্বিত হয়ে যাব। যদি আমি এমন একটি জিনিস বেছে নিতে পারি যা আমি জীবনে সবচেয়ে বেশি ঘৃণা করি তবে তা তিক্ত এবং বিরক্তিজনক লোক হবে যারা তাদেরকে দু: খজনক করে তোলে এমন জিনিসগুলি ঠিক করার জন্য কোনও কিছু করার জন্য বিরক্ত করে না, পরিবর্তে অন্যের উপর দোষ চাপিয়ে দেয় (আপনি জানেন, মানুষ ইনসেল পছন্দ করে )। আমি তাদের মধ্যে না হয়ে কিছু করতে চাই।
তাই আমি. আমি গ্রীষ্মে 2017 শুরু করে পিএমও-মুক্ত পেয়েছিলাম এবং আমি নিজেকে যে প্রতিশ্রুতি পরবর্তী সময় আমি একটি প্রচণ্ড উত্তেজনা আছে, এটি একটি মহিলার সঙ্গে হতে হবে। চার মাস পরে টিন্ডারের সাথে দেখা হয়েছিল এমন এক বিদেশী মেয়ের সাথে ঠিক এটিই হয়েছিল। তিনি বিশ্বাস করতে পারছিলেন না আমি কুমারী এবং তত্ক্ষণাত্ আমি মিথ্যা বলছিলাম বলে অভিযোগটি আমি আপত্তি করি না, যদিও: আমি কখনই বিশ্বাস করি না যে আমি কারও কাছে আকর্ষণীয় বলে বিবেচিত হতে পারি, সুতরাং ভুলভাবে প্রমাণিত হওয়াটি বেশ ভালই অনুভূত হয়েছিল।
আমার মত কোন ছেলেরা: নিজেকে বিশ্বাস করুন এবং হাল ছেড়ে দেবেন না। এটি পরিশোধ করে। প্রথম তিন সপ্তাহ আমার জন্য শক্ত ছিল, তাগিদগুলি দৃ strong় এবং বিভ্রান্তিকর ছিল, তবে আপনি নিজেকে ব্যস্ত রেখে এগুলি কাটিয়ে উঠতে পারেন। এর পরে এটি আরও ভাল হয়ে যায়, আপনি আপনার যৌনতায় আরও সন্তুষ্ট হন। কোনও মেয়ের সাথে শারীরিক স্পর্শ আর বিব্রতকর এবং বিশ্রী মনে হয় না, আপনি ঠিক কাজটি করার মতোই এটি ভাল লাগে। তাগিদগুলি এখনও সেখানে রয়েছে, তবে এখন তারা পিএমও নয়, প্রকৃত মহিলাদের দিকে মনোনিবেশ করছে। আপনার যদি মেয়েদের সাথে দেখা করতে সমস্যা হয় এবং তাদের কাছে যাওয়ার বিষয়ে উদ্বিগ্ন বোধ করেন তবে এটি আপনার প্রয়োজন হতে পারে push ব্যক্তিগতভাবে আমি কোনও ফ্ল্যাটলাইন অভিজ্ঞতা পাইনি, পুরো প্রক্রিয়া জুড়ে আমি শৃঙ্গাকার ছিলাম।
নোফ্যাপ যদিও আপনার সমস্ত জীবনের সমস্যার অলৌকিক নিরাময় নয়। নতুন, স্বাস্থ্যকর অভ্যাসের বিকাশ, সামাজিক উদ্বেগ কাটিয়ে ওঠা, সামাজিক দক্ষতা এবং "গেম" উন্নতি করা - এগুলি অনেক বেশি এগিয়ে যায়, নোফ্যাপ আপনি যে যেখানে বাস করতে চান সেখানে পৌঁছতে ব্যবহার করতে পারেন এমন অনেক সরঞ্জামের মধ্যে একটি। আমার জন্য (অন্য অনেকের মতো), লক্ষ্যটি মেয়েদের সাথে আরও সফল হয়ে উঠছিল (এবং আমার কুমারীত্ব হারাতে)। আসলে এটি করার একমাত্র উপায় actually বাইরে যান এবং তাদের দেখা - নোফ্যাপ আপনাকে ধাক্কা দিতে পারে তবে এটি একটি প্যাসিভ জিনিস; আপনার উদ্যোগ নেওয়া দরকার। পদক্ষেপ নিন, GUYS। আপনি যদি বাস্তবে এটি পরিবর্তন করার উপায় থেকে বের না হন তবে আপনার জীবন আর কোনও উন্নতি করতে পারে না।
এমন জিনিস এবং সংস্থান রয়েছে যা আপনাকে পথে সহায়তা করতে পারে। আমি আরএসডিম্যাক্স, ভ্যালেন্টিনো কোহেন এবং টড ভ্যালেনটাইন - ইউটিউবে চ্যানেলগুলির প্রস্তাব দিতে পারি, তারা কখনও কখনও তাদের ক্লিকবাইট মনোভাবের সাথে সত্যই উত্সাহী হয় এবং তারা আপনাকে তাদের প্রোগ্রামগুলি বিক্রয় করার চেষ্টা চালিয়ে যায় (আপনার প্রয়োজন নেই), তবে সর্বোপরি আপনি শিখতে পারবেন একটি বা দুটি জিনিস এবং যৌন উপায়ে মেয়েদের সাথে আলাপচারিতা সম্পর্কে আলাদা দৃষ্টিভঙ্গি পান। টেন্ডার সাহায্য করতে পারে যদি আপনার মেয়েদের কাছে যেতে সমস্যা হয় কারণ এটি আপনাকে সেই ধাপটি এড়াতে দেয়, তবে এটির উপর নির্ভর করবেন না। বাস্তব জীবনে মেয়েদের সাথে মিলিত হওয়া আপনার আরও অভ্যস্ত হয়ে উঠলে আপনি আরও মজাদার হন।
এছাড়াও অন্তর্ভুক্ত নতুন সুস্থ অভ্যাস। আমি আসলে এই বিশ্বাস করি PMO- মুক্ত হওয়ার চেয়ে আরও গুরুত্বপূর্ণ এবং দরকারী। এর মধ্যে একটি যুক্তিসঙ্গত সময়ে জেগে থাকা অন্তর্ভুক্ত রয়েছে (আমার নিয়মটি হল যে আমি সকাল 9 টার পরে আর কখনও উঠি না, যদিও আমার কাছে সারাদিন বিছানায় থাকার বিকল্প রয়েছে - এটি খুব তাড়াতাড়ি নয়, তবে আমি সেই নিয়মটি ধরে রাখতে পারি), নিয়মিত অনুশীলন করুন (এমনকি সপ্তাহে একবার ভাল), আপনার পছন্দের শখের প্রতিশ্রুতিবদ্ধ এবং নিয়মিতভাবে সেগুলি করুন। মেয়েরা সহ লোকেরা স্বভাবতই এমন লোকদের প্রতি আকৃষ্ট হয় যারা আত্মবিশ্বাসী এবং যারা নিজের সম্পর্কে ভাল বোধ করে। আপনি কারা এবং আপনি জীবনে যা করেন তা নিয়ে সন্তুষ্ট হয়েই সত্যিকারের আত্মবিশ্বাস এবং সুখ কেবলমাত্র ভিতর থেকে আসতে পারে - তাই আপনার জীবনকে এমনভাবে সাজিয়ে রাখুন যাতে এটি জীবনযাপনের যোগ্য হয়! আপনি মুহূর্তে একক হতে এমনকি যদি।
চূড়ান্ত দ্রষ্টব্য: আমি গত এক বছরে বেশ কয়েকবার আমার ধারাবাহিকতা ভঙ্গ করেছি, এই ভেবে যে "এখন অবশেষে আমি আমার লক্ষ্য অর্জন করেছি, আমি যা খুশি তাই করতে পারি" - যা একটি নির্বোধ ধারণা এবং জীবনধারায় ফিরে যাওয়ার অজুহাত ছাড়া আর কিছুই নয় পালাতে খুব কঠিন আমি এখন সারাজীবন পর্ন থেকে দূরে থাকার প্রতিশ্রুতিবদ্ধ - বেড়ার এই দিকে ঘাসটি সত্যই সবুজ।
হাল ছেড়ে দেবেন না, শেষ পর্যন্ত এটা মূল্য হবে!
লিঙ্ক - Hardmode NoFap এর 23 দিন পরে 128 এ হারিয়েছে কুমারীত্ব
by Eridan
;