দাবি অস্বীকার: এটি বিশদ হবে এবং যদি আমি তাত্ক্ষণিকভাবে সমস্ত প্রশ্নের জবাব না দিয়ে থাকি তবে দয়া করে আমাকে কিছু সময় দিন (এখনও তুলনামূলকভাবে নতুন হিসাবে আমি রেডডিটের আউটস এবং শিখছি)
24 এম এখানে যারা NoFap এর সবে 90 দিনের দিন শেষ করেছেন। আমি মেয়েদের সাথে দেখা করার এবং একটি সম্পর্কের প্রবেশের চেষ্টা করার অভিপ্রায় দিয়েই শুরু করেছি। আমি কখনই একটিকে চুমু খেলিনি বা সম্পর্কও করি নি। ধর্মীয় কারণে মেয়েদের অনুসরণ করেনি এবং আমি নিজেও বেড়ে ওঠার যত্ন নিই না (দু'জনেই গত কয়েক বছরে অনেকটা পরিবর্তন করেছে)। বিশ্বাস করুন বা না করুন, আমি আসলেই সামাজিক উদ্বেগ নেই এবং আসলেই আমি খুব ভাল কথোপকথনকারী (সম্ভবত শীর্ষস্থানীয় 5% এর চেয়েও ভাল এবং নোফ্যাপ আবিষ্কার করার আগেই আমি প্রায়শই সবার সাথে এটি বলেছিলাম)।
আমার জন্য, অশ্লীল আধা নিয়মিত ছিল এবং আমি প্রতি কয়েক সপ্তাহ বা সপ্তাহে একবার এটি দেখতে চাইতাম তবে আমি 12 বা 13 এর মত দোষ ছাড়াই দৈনন্দিনভাবে মার্জিত ছিলাম।
আমি বেশ সফল (আর আমি যদি বড়াই করি বলে মনে হয় তবে আমি দুঃখিত I'm আমি সত্যই কেবল তার আগে এবং পরে নিজের একটি সঠিক চিত্র তুলে ধরার চেষ্টা করছি) যে বাড়িতে আমি নিজেই বাস করি সেই অর্থে 'আমার গাড়িটি কিনেছে, খুব ন্যূনতম শিক্ষার্থী loansণ, ভাল বেতনের চাকরি, আমার পরিবারের সাথে দুর্দান্ত সম্পর্ক ইত্যাদি কিনেছি, তবে আমি এখনও নিজেকে মৃদু হতাশ, অপ্রচলিত, অসন্তুষ্ট এবং অলস বলে মনে করি। আমি প্রতিদিন বাড়িতে আসতাম এবং আমার বিছানায় শুয়ে, টিভি, ইউটিউব এবং অন্য কিছু ঘুমানোর সময় না হওয়া পর্যন্ত এবং কোথাও কোথাও কিছু না করতাম, আমি সেখানে হস্তমৈথুন করতাম।
তারপরে আমি NoFap আবিষ্কার করেছি। কীভাবে স্মরণ করতে পারি না তবে কী করেছিলাম। এবং আমি ইতিমধ্যে দুর্ঘটনাক্রমে চার দিনের স্রোতে ছিলাম এবং এটিকে শট দেওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছিলাম। পাঁচ দিনের দিন, আমি এখনও অলস ছিল কিন্তু আমি একটি ড্রাইভের জন্য বেরিয়ে গিয়েছিলাম এবং আমার সবচেয়ে বন্ধুর মুখোমুখি হয়েছিলাম এবং তাকে নোফ্যাপের সুবিধা এবং এটি কী ছিল তা ব্যাখ্যা করেছিলাম। তিনি দ্রুত বোর্ডে উঠলেন এবং আমরা সেখান থেকে চলে গেলাম।
এখন, আমি "পরাশক্তি" লাথি মারার অপেক্ষায় ছিলাম। সাত দিনের দিন আমি ঘরে এসে হঠাৎ করেই মনে হয়েছিল যে বাড়িতে থাকার পরিবর্তে বাইরে চলে যাব। বার্নস এবং নোবেল গিয়েছিলেন এবং পড়া শুরু করেছিলেন (জর্জ অরওয়েল লিখেছেন 1984: ফেনোমিনাল পড়েছে এবং আমি প্রত্যেককে তাদের জীবনে কমপক্ষে একবার এটি শেষ করার পরামর্শ দিই)। বইটি কিনে নি তবে সিদ্ধান্ত নিয়েছে যে আমি শেষ না করা পর্যন্ত সেখানে যাব এবং এটি টুকরো টুকরো করে পড়ব। শেষ পর্যন্ত আমি যখনই পারতাম ফিরে যেতে থাকি এবং শেষ পর্যন্ত প্রথম ত্রিশ দিনের মধ্যে এটি শেষ করেছিলাম।
সেখান থেকে, আমি স্থির করেছিলাম যে আমি মহিলাদের জন্য শীতল দৃষ্টিভঙ্গি শুরু করব। আমি খুব খারাপ ছিলাম না এবং শুরুতে কয়েকটা না পেয়েছিলাম তবে দ্রুত আমার নম্বরটি সত্যিই একটি সুন্দর মেয়েকে দিয়েছি। সে আমাকে পাঠায়নি তবে আমি এটির সাথে পুরোপুরি শীতল ছিলাম। শেষ পর্যন্ত, প্রতিদিন গড়ে তিনটি পদ্ধতির সাথে নম্বর পাওয়ার চেষ্টা করার পরে আমি মোট চারটি নম্বর পেয়েছি। দু'জন ফিরে পাঠায়নি, একটিতে আমি টেক্সট করিনি, এবং শেষটি আমরা এক বা একদিনের জন্য প্রেরণ করেছি এবং তারপরে সে শীতল হয়ে গেল।
যাইহোক, "পরাশক্তি" লাথি মারছিল। আত্মবিশ্বাস সর্বকালের উঁচুতে যেতে শুরু করে, আমি পাগলের মতো দৌড়াতে শুরু করি (এখন 3-5 মাইলের মধ্যে দূরত্ব চলছে), সাধারণভাবে শারীরিক সুস্থতায় আসছি, বলতে পারেন যে মহিলারা আরও আকৃষ্ট হন আমার কাছে বা কমপক্ষে আমার কাছে এটি মনে হয়। মাঝে মাঝে দু'দিন ছাড়া আমার হতাশা প্রায় পুরোপুরি চলে যায় is জীবন খুব ভাল লাগছে!
50-60 দিনের চারপাশে একটি জায়গা ছিল যেখানে আমি জীবন নিয়ে এত খুশি হয়েছিলাম যে আমি আসলে মহিলাদের তাড়া বন্ধ করে দিয়েছিলাম। আমি একজন ব্যক্তি হিসাবে নিজেকে আরও উন্নত করার চেষ্টা করার প্রেমে পড়েছি এবং এটি দুর্দান্ত। নোফ্যাপের আগে আমি সর্বদা আগ্রহী পাঠক হতে চাইতাম। নোফ্যাপে 90 দিন নিয়ে আমি দুটি বই শেষ করেছি। জর্ডান পিটারসনের স্ব রথিং স্যুটটিও শেষ করেছেন (আপনি আপনার অতীত, বর্তমান, ভবিষ্যত সম্পর্কে লিখেন এবং সত্যই আপনাকে আপনার রাক্ষস এবং ব্যাগেজেস নিয়ে কাজ করেন এবং আপনাকে নিজের ব্যক্তিগত নরকের কথা ভাবায় যা আপনাকে years বছরে আপনার জীবনকে ঘৃণা করে তোলে অনেক লোক এমনকি এমনকি বলতে পারে যে তারা এখনও পাঁচ বছরে পিএমওতে আসক্ত হয়, এটি তাদের নিজস্ব নরক হবে)। আমার প্রথমবারের মতো, আমার প্রাপ্তবয়স্ক জীবনে আমার একটি নির্দিষ্ট উদ্দেশ্য রয়েছে purpose
কীভাবে সফল হতে হবে সে সম্পর্কে আমার পরামর্শ: আপনি যতটা পারেন ততটুকু চেষ্টা করার চেষ্টা করুন। আমি প্রতিদিন কাজ থেকে বাসায় এসে স্টারবাক্সে যেতাম। এমনকি আমি যদি গোলযোগ করি তবে কমপক্ষে আমি হস্তমৈথুন করি না বা নিজেকে প্ররোচিত করি না। জিতুন!
এছাড়াও, নোফ্যাপ কেবলমাত্র একটি খারাপ অভ্যাস বন্ধ করার জন্য আপনাকে পাবে। তবে আপনাকে মেডিটেশন, পড়া, কাজ করা, স্বেচ্ছাসেবীর মতো অন্যান্য ভাল অভ্যাসের সাথে নিজেকে ঘিরে রাখতে হবে। আপনি যদি কেবল পিএমও না করেন, আপনি সত্যিই নিজেকে স্বল্প বিক্রি করছেন এবং আপনার যে পাওয়ার রয়েছে তার পুরো সুবিধাটি কাটাচ্ছেন না।
লোকেরা বলতে পারে যে আমি গত 90 দিনে খুব একটা করি নি এবং আমি সম্ভবত আপনার সাথে একমত হতে পারি। কিন্তু, আমি এখন 90 দিনের আগের চেয়ে এখন ডান দিকের দিক থেকে অনেক বেশি দূরে soooooo করছি এবং তার জন্য, আমি বলতে পারি যে এটির পক্ষে এটি যথেষ্ট ভাল ছিল। আমি আমার ধারাটি থামাতে যাচ্ছি না এবং আরও 90 দিন যুক্ত করার লক্ষ্য রাখছি। অবশেষে, আমি কোনও এসও এর সাথে সম্পর্ক স্থাপন করতে চাই এবং নিয়মিত যৌনতা শুরু করি কারণ আমি মনে করি এটি অত্যন্ত স্বাস্থ্যকর তবে আপাতত আমি একজন ব্যক্তি হিসাবে উন্নতির চেষ্টা করে খুশি। বিটিডাব্লু, আমার সবচেয়ে ভাল বন্ধু যিনি আমার সাথে শুরু করতে পেরেছিলেন সে 85 দিনের দিন! আপনার কাছে যখন আবেদন হয় তখন পাঠ্যে একটি দায়বদ্ধতার অংশীদার থাকা একেবারেই অবিশ্বাস্য।
আশা করি এটি সহায়তা করে এবং আপনার যে কোনও প্রশ্নের উত্তর দিতে পেরে আমি আনন্দিত। মনে রাখবেন, নিজেকে সন্দেহ করার চেয়ে কেউ আপনাকে আর সন্দেহ করবে না। আপনি যদি পিছলে যান, এটিকে চুদুন, এটাই জীবন। আপনি নিজেকে বাছাই করেছেন, কী কারণে আপনার ভুল হয়েছে এবং তা চার্জ করুন। আমার জীবনে কখনও ভাবিনি যে আমি হস্তমৈথুন বন্ধ করতে পারি, তবে দেখুন এবং দেখুন, আমরা এখানে 90 দিন পরে আছি। এবং আমি আগে বলেছি ...
জীবন ভাল লাগছে!
লিঙ্ক - 90 ডে Monk মোড রিপোর্ট! আবুল মাল আবদুল!
by DCLiberal
;