ওহে ফেল্পস্ট্রোনটস, আজ আমার নোফ্যাপের 90 তম দিনটি উপলক্ষে এবং আমি প্রথমে এই সম্প্রদায়টির উপস্থিতিটির জন্য ধন্যবাদ জানাতে চাই কারণ আমি না জানি আপনি না থাকলে এই যাত্রাটি শুরু করতাম কিনা।
আমি এই কথাটি বলতে শুরু করতে চাই যে আমি এই ধারাবাহিকতা শুরু করার মাত্র 10 দিন পরে আগাছা ধূমপান বন্ধ করে দিয়েছিলাম এবং এটি আমার মধ্যে সবচেয়ে খারাপ নেশা ছিল (14 থেকে প্রায় 3 মাস আগে 24 পর্যন্ত 12 দিনের সাথে বেশিরভাগই ধূমপান করা হয়েছিল) তাই আমি প্রচুর জিনিসগুলির অভিজ্ঞতা পেয়েছি এই রেখার সময় সেই সাথে অনেক কিছু করার আছে। যদিও আমার বলতে হয় যে আমি 13-2 বছর থেকেই পর্ন এবং হস্তমৈথুনের প্রতি আসক্ত ছিলাম, তবে আমি গত XNUMX বছরে কিছুটা চালিয়ে ও বন্ধ করে দিয়ে কিছুটা ধীর করতে শুরু করেছি।
আমি জানি আপনি প্রচুর শুনতে চান এই লাইন থেকে আমি কী কী সুবিধা পেয়েছি। আমি ইতিবাচকভাবে কী পরিবর্তিত হয়েছে সে সম্পর্কে অবশ্যই কথা বলব তবে আমি বলতে চাই যে আমার নম্র মতে পরাশক্তি হিসাবে কোনও জিনিস নেই, আপনি কেবল এমন জিনিসগুলিতে এত বেশি সময় এবং শক্তি অপচয় করা বন্ধ করেন যা আপনাকে নীচে টেনে নিয়ে যায় এবং এটি অবশ্যই আপনার জীবনকে উপকৃত করে সম্পূর্ণ নতুন স্তর।
এই ভ্রমণের সময় প্রচুর উত্থান-পতন ছিল (এবং সর্বদা থাকবে)। আমার প্রথম 30 দিনগুলি কিছু লোককে পরাশক্তি বলতে যা ভরাট করেছিল, আমার এ সমস্ত শক্তির উত্সাহ ছিল, আমি আমার জীবনের বেশিরভাগ ক্ষেত্রে আরও আত্মবিশ্বাসী বোধ করেছি, অবশেষে জীবনের প্রতি আমার ইতিবাচক দৃষ্টিভঙ্গি ছিল যা এক সপ্তাহেরও বেশি সময় ধরে স্থায়ী হতে পারে।
আমি সত্যিই প্রচুর কাজ করছি না যা সম্পর্কে আমি উত্সাহী - বিশেষত ক্যারিয়ার বুদ্ধিমান কারণ আমি সাধারণভাবে ঠিক কী করব তা জানি না। নোফ্যাপে থাকা আমাকে আস্তে আস্তে আবিষ্কার করতে সহায়তা করে আমি কে এবং আমি কী পছন্দ করি কারণ অবশেষে আমার এমন করার সময় হয়েছে। এটি বলেছিল, আমি সবসময় শক্তিশালী বোধ করতে পারি না এবং আমার স্রোতের প্রায় 30 তম দিন থেকে প্রচুর উত্থান পেরিয়ে গেছে।
আমার বলা উচিত যে নোফ্যাপটি আশ্চর্যজনক। হ্যাঁ, আমি কিছু দিন ঘৃণা করেছিলাম এবং আমার মনে হয়েছিল যে জীবনে আমি কী করতে চাই তা কখনই খুঁজে পাব না, তবে এখন আমি কীভাবে অনুভব করি এই ধারাবাহিকতাটি শুরু করার আগে আমার যেভাবে অনুভব করা হয়েছিল তার থেকে সম্পূর্ণ আলাদা, আমি কখনও কখনও এটি ভুলে যাই।
আমার মতে, আমি যে সুবিধাগুলি অনুভব করেছি সেগুলি শব্দ বোঝাতে পারে না beyond যেহেতু আমার যাত্রাপথের জন্য আপনাকে একমাত্র ndণ দেওয়ার একমাত্র উপায় আমি যথাসাধ্য চেষ্টা করব।
- মহিলাদের প্রতি অপ্রতুলতার এই ভয়ঙ্কর অনুভূতি হওয়ার আগে, এখন আমি 95% আমার হাড়ের মধ্যে অনুভব করি যে তারা কেবল মানুষ এবং আমি 110% "ডেটিং ডায়নামিক" এর অংশ হতে এবং তাদের দেখানোর জন্য আমি কী ধরণের মানুষ am
- আমি চোখের যোগাযোগের সাথে আরও ভাল। আমি যতক্ষণ চাই সেগুলি রাখতে পারি এবং যে মহিলারা আমার প্রতি আকৃষ্ট হয় এবং ছেলেরা আমার চেয়ে বেশি প্রভাবশালী বোধ করে তাদের দ্বারা কম ভয় দেখায়।
- আমি অনেক ভাল ঘুম (যদিও এটি আগাছা সম্পর্কিত আরও হতে পারে)। আমি প্রতি রাতে কমপক্ষে 7 ঘন্টা ঘুমাই এবং প্রতি রাতে আমার স্বপ্নগুলি বেশ স্মরণ করি।
- আমার ফুটবল গেমসের সময় আমার আরও ধৈর্য রয়েছে। আমি সবসময় পুরো গেমটি খেলতে পারতাম তবে আমার পেশীগুলি খুব দ্রুত ক্লান্ত হয়ে উঠত, এখন আমার পেশির ধৈর্য আমার কার্ডিও দিয়ে রাখতে পারে।
- এই যাত্রা ছিল বিশাল ট্রিগার। এর দ্বারা আমি যা বোঝাতে চাইছি তা হল আমি এখন জানি যে আমার সামাজিক দক্ষতা নিয়ে কাজ করা, আমি যে জিনিসগুলি উপভোগ করি এবং এটি আমাকে জীবনে এগিয়ে নিয়ে যায় সেগুলি ছাড়া আমার আর কোনও উপায় নেই। মজা করতে সক্ষম হয়ে সমস্ত কিছুর ভারসাম্য অর্জনের উপায়গুলি আবিষ্কার করুন কারণ আমি যদি শ্রমের ফলগুলি উপভোগ করতে না পারি তবে তাতে কী লাভ?
- আমার এখন পর্নো দেখার প্রায় কোনও ইচ্ছা নেই। আমি সত্যিকারের মহিলাদের জন্য একটি ছোট্ট বাসনা অনুভব করতে সমস্যা ছিল। এখন আমি অনুভব করি, বিশেষত যদি আমি কারও সাথে বন্ধন করি তবে সেখানে কিছুটা জীবন আছে, আমি এই মাতাল ভাবটি অনুভব করি যা আমাকে জীবিত বোধ করে এবং এটি আমার সাথে যে মেয়েটির সাথে ঘনিষ্ঠ হতে চায়।
আমার মাথার শীর্ষে, আমি এই সুবিধাগুলি নিয়ে ভাবলাম।
সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ যেটি আমি যুক্ত করতে চাই তা হ'ল আমার ধারাবাহিকের শুরুতে আমি কয়েকশো পোস্ট পড়তাম যাতে ভাল লাগে এবং লোকেরা তাদের সুবিধাগুলি নিয়ে কথা বলতে পারে কারণ আমি সেখানে বেঁচে থাকতে অনুভব করতে, খারাপ লাগতে চেয়েছিলাম সমাজ আমাকে বলেছিল যে আমি ছোট থেকে আমার অনুভব করা উচিত feel আমি মনে করি আমি কোনও নোপ্যাপকে একটি পাদদেশে রাখছি যেন এটিই শেষ।
NoFap, আমার মতে, কেবলমাত্র এমন একটি খারাপ অভ্যাস যা আপনাকে গ্রাস করে এবং আপনি ভাল বোধ করতে গিয়েছিলেন, এমনটা মনে করার জন্য যে জীবনটি এতটা খারাপ ছিল না, তা অপসারণ করার জন্য আপনি কিছু করেন। আমাদের অনেকের জন্য, পিএমও একটি আসক্তি এবং সে কারণেই এটি করা বন্ধ করা ভাল। আমাদের এটি অন্য যে কোনও আসক্তির মতো আচরণ করতে হবে: একবার আপনি এটি বন্ধ করলে আপনি নিজেকে অবশেষে মুক্ত হওয়ার সুযোগ দিন, অবশেষে এই অন্ধকার মেঘের দ্বারা বিশ্ব সম্পর্কে আপনার দৃষ্টিভঙ্গি বন্ধ করা যাতে আপনি এতটা ঘৃণা করেন।
জীবন এই ডোপামিনের ভিড়ের চেয়েও অনেক বেশি আপনি যতবার ইচ্ছা খারাপ সময় প্রতিবার বা আপনি যখনই এই বিষয়টির জন্য জেগেছেন ততবার মন চায়। কোনও অভ্যাসকে আপনার শক্তি দেওয়ার চেয়ে আরও অনেক বেশি যে আপনি যখন এই ছোট নিরীহ প্রাণী ছিলেন যা তারা ভাল বলে মনে করেছিল তাই করেছিল you
আমার দৌড়ঝাঁপ শেষ আমি যোগ করতে চাই যে 90 অবশ্যই অবশ্যই শেষ নয়, অন্তত আমার জন্য। আমি সেই অন্ধকার মেঘকে অপসারণের আশা করতে পেরেছিলাম তার কেবলমাত্র এটিই শুরু যা আমাকে বিশ্বকে এমন নেতিবাচক উপায়ে দেখায়।
জীবন আমাদের, আমরা সকলেই নিজের মতো করে শক্তিশালী হতে পারি। আমরা যে বিনোদনটি বেছে নিয়েছি তা নিয়ে আমরা প্রতিদিনের প্রতিটি সেকেন্ডকে পছন্দ করি। আমি শক্তি এবং ভালবাসা বেছে নিচ্ছি এবং আমি আশা করি আপনি এটি করবেন। একজন আমার ভাই-বোনদের ভালবাসে!
লিঙ্ক - নোফ্যাপের আজ 90 দিনের দিন
by অগ্রগামী 47
;