NoFap আমার মনোযোগ ধরা কারণ আমি কিভাবে ক্রমাগত অশ্লীল এবং fapped watched কেউ একটি নিখুঁত উদাহরণ ছিল ধরা। আমি যখন 11 ছিল তখন আমি হস্তমৈথুন আবিষ্কার করেছি। এবং পরে আমি অশ্লীল পর্যবেক্ষক মধ্যে পেয়েছিলাম না। বছর ধরে, আমি আরো এবং আরো অশ্লীল দেখাতে শুরু। একটি আসক্তি টাইপ উপায় না,
কিন্তু শুধু মজা উপায় জন্য আরো। যখন আমার বিনামূল্যে সময় ছিল বা সময় পাস করার দরকার ছিল, আমি অশ্লীল দেখছিলাম। আমি এটা harmless ছিল। আমার কাছে এটা কি ছিল তা আমি জানতাম না। এই সময় আমি চরম সামাজিক উদ্বেগ এবং আস্থা অভাব উন্নত। NoFap সম্পর্কে খুঁজে বের হওয়া পর্যন্ত, আমি কখনও এই masturbating এবং অশ্লীল পর্যবেক্ষক কারণে ছিল অনুমিত হবে না।
জানুয়ারিতে 2016 আমি সিদ্ধান্ত নই যে আমি নোফ্যাপ শুরু করব। গত দুই বছরে আমি রিলেশনের পরে বিশৃঙ্খলার সৃষ্টি করেছি। কিন্তু এই সঙ্গে এমনকি, আমি অনেক উপায়ে সত্যিই উন্নত করেছি। আমার streaks ধীরে ধীরে দিন থেকে সপ্তাহে উন্নত। আমি সবেমাত্র কোনও অনুরোধের সাথে এটি 2 সপ্তাহগুলি সহজ করে তুলতে পারি। আমি অশ্লীল পর্যবেক্ষক থেকে পেতে উপভোগ প্রায় চলে গেছে। সাধারণভাবে অশ্লীল পর্যবেক্ষক আর আমার কাছে আবেদন করা হয় না। আমি শুধু এখানে এবং সেখানে মত কিছু pornstars এবং জিনিস জন্য অনুরোধ পেতে। কিন্তু এর সাথেও এর জন্য উপভোগ ও আক্ষেপ পথভ্রষ্ট হয়েছে। আমি এখনও খুব খারাপ সামাজিক উদ্বেগ আছে, অন্তত যেখানে আমি হতে চাই তুলনায়। আমি মে মাসে কলেজ থেকে স্নাতক হয়েছি, এবং সম্প্রতি আমার প্রথম চাকরি শুরু করেছি, এবং আমার আত্মবিশ্বাসের অভাব, সামাজিক উদ্বেগ থাকার কথা, এবং সাধারণভাবে খুব লাজুক এবং শান্ত থাকার বিষয়টি বেশ ভালভাবে চলে গেছে।
গত দুই মাসে আমি সত্যিই NoFap এর কিছু সুবিধা দেখেছি। গত কয়েক বছর ধরে আমি নিয়মিত জিমে সদস্য ছিলাম, সপ্তাহে 3-4 দিনে জিমে যাই। কিন্তু এখন আমি প্রায় একক দিন যাচ্ছি এবং আমি জিমে আছি যখন আমি বেশি করতাম। আমি যেমন উল্লেখ করেছি, আমার সামাজিক দক্ষতাও উন্নতি হয়েছে। আমি নতুন মানুষের চারপাশে কম স্নায়বিক এবং মানুষের অনেক কাছাকাছি যখন কম স্নায়বিক। আমিও আমার সম্পর্কে চিন্তা করি না, যা খুব ভাল। আরেকটি বিষয় আমি আরো সামাজিক হতে একটি আকাঙ্ক্ষা অনেক আছে। আমি আরো বন্ধুদের কাছে পৌঁছে গেছি এবং তাদের সাথে আরো কথা বলছি। আমি সোশ্যাল মিডিয়াতে আরো সক্রিয় হয়েছি। 2-3 সপ্তাহের বাধাগুলি আমাকে ভাল করেছে। এছাড়াও আমি ঠান্ডা ঝরনা মধ্যে অর্জিত হয়েছে যা আমি বিশ্বাস করা হয়েছে সাহায্য করেছে।
কিন্তু এখন কারণ আমি এই পোস্ট লিখছি। আপনি আমার পাল্টা সঙ্গে দেখতে পারেন, আমি ফিরে দিন 0। আমি আবার ফাঁস হয়ে গেলাম। আমি relapses ক্লান্ত। এমনকি আমি যে অগ্রগতি করেছি তা নিয়েও, আমি একবার এবং সর্বোপরি এই আসক্তিটি হারাতে চাই। আমি সত্যি সত্যিই বিশ্বাস করি যে NoFap সম্প্রদায়ের সক্রিয় সদস্য হয়ে ওঠে এই চাবুকটা মারতে আমার চূড়ান্ত টুকরা হবে। আমি আমার যাত্রা সম্পর্কে সাপ্তাহিক আপডেট পোস্ট করতে চান। ভালো লাগছে এটা আমাকে মারতে আরও জবাবদিহিতা মনে করবে। আমি জানি এটা এখনও কঠিন হতে যাচ্ছে। আমি সত্যিই খারাপ পেতে যাচ্ছি আমি পেতে দীর্ঘ অনুরোধ, কিন্তু আমি তাদের বীট করতে পারেন। এবং আমি করব.
আমি শেষ পর্যন্ত আমার জন্য NoFap করছেন। আমি একটি খুব বহির্মুখী ব্যক্তি হতে চান যার কোন সামাজিক উদ্বেগ নেই, এবং লোকেরা আমার সম্পর্কে কী ভাবছে সে সম্পর্কে উদ্বেগ ছাড়াই যেখানেই হোক না কেন আমি যেতে পারি। আমি যে সবাইকে দেখি এবং কথা বলি তাদের সাথে সামাজিক হতে চাই এবং কারো সাথে কথোপকথন চালিয়ে যেতে সক্ষম হব। আমি যা করতে হবে তা করতে সক্ষম হতে চাই, যা বলার আছে তা বলুন। আমি একজন মানুষ হতে চাই। একজন প্রকৃত মানুষ.
আমি NoFap করার জন্য একটি দ্বিতীয় প্রেরণা আছে। এবং যে দ্বিতীয় প্রেরণা নারী। আমি নিজেকে একটি মেয়ে খুঁজে পেতে চান। আমি যখন 14-15-16 বছর বয়সী ছিলাম তখন নারীদের সাথে আমার ভাল ভাগ্য ছিল। শেষবার আমি একজন বৈধ বান্ধবী ছিলাম, আমি 16 ছিলাম। এটি অদ্ভুত হতে পারে, কিন্তু আমার সবচেয়ে বড় ভয় কখনোই একটি স্ত্রী এবং একটি পরিবার না হয়। আজকাল নারীদের কাছে আমার কাছে কিছুই নেই। আমি কোন খেলা নেই। আমি কোন আস্থা আছে। এবং এটা আমার অশ্লীল / হস্তমৈথুন আসক্তি সব কারণ। আমি একটি মেয়ে সত্যিই অধিকার করতে পারেন যে একটি সত্যিই চমৎকার লোক। আমি এমনকি একটি শখ হিসাবে গাড়ী জাতি, কিন্তু একটি গুরুতর শখ। কেউ হয়তো মনে করে এটি আমাকে সবচেয়ে বেশি অনন্য করে তুলবে এবং অনেক মেয়েকে আপীল করবে।
কিন্তু সেই সাথেও, মেয়েদের পাশাপাশি আমি বহু বছর ধরে জানতাম যে আমার ঘনিষ্ঠ বন্ধু, আমি কদাচিৎ মেয়েদের দিন দিন দিতে পারি। বেশিরভাগ মেয়ে যা আমি জানি না বা ভালোভাবে জানি না সে সম্পর্কে আমার সাথে কথা বলবে না। এটা সব কারণ আমি কোন আত্মবিশ্বাস আছে। আমি বেদনাদায়ক পেতে। আমি সঠিক জিনিস না বলে। আমি সম্পূর্ণ ভুল জিনিস বলে। আমি বিশ্বের সবচেয়ে আকর্ষক লোক পর্যন্ত না, কিন্তু আমি মেয়েদের বললাম আমি সুন্দর এবং সুদর্শন। তারপর আমি তাদের সাথে কথা বলতে একবার আমি তাদের দূরে চালানো। আমার পছন্দের পোস্টগুলির মধ্যে একটি সম্পর্কে মহিলা আকর্ষণ সম্পর্কে পোস্ট। তারা আমার জন্য বিশাল প্রেরণা, কিন্তু আমি সত্যিই NoFap এবং মহিলা আকর্ষণের বেনিফিট দেখতে একটি দীর্ঘ যথেষ্ট লাইন একসাথে করা না। তাই আমি বললাম আমি শেষ পর্যন্ত আমার জন্য এই কাজ করছি, কিন্তু নিজেকেও একজন মেয়ে খুঁজে পেতে পারি, যাতে আমি একটি স্ত্রী হতে পারি, যা একটি পরিবারে পরিণত হতে পারে।
তাই হ্যাঁ আমি মনে করি আমি যথেষ্ট rambled করেছি। আমি আমার শেষ বিশ্রাম ছিল করেছি। আমি ভাল জন্য সম্পন্ন করছি। আর কোন অজুহাত চলবে না. আমি সাপ্তাহিক আপডেট পোস্ট করতে যাচ্ছি, এই সম্প্রদায়টি তাই ভয়ঙ্কর কারণ। আমি শুনতে চাই মানুষ কি বলতে চায়। ভাল বা খারাপ আমি যত্ন না। আমি 100 দিনের জন্যও সোশ্যাল মিডিয়া বন্ধ করছি, স্ন্যাপচ্যাটের ব্যতিক্রম ছাড়া, আমার সত্যিকারের কারণে আমার কিছু বন্ধু আছে যে আমি সেখানে কথা বলি। কয়েক সপ্তাহ আগে এখানে একটি স্ট্রাকের সময়, আমি সোশ্যাল মিডিয়া ছাড়াই সপ্তাহে গিয়েছিলাম এবং এটি খুব সুন্দর ছিল এবং আমি মনে করি এটি অন্যথায় আমার চেয়ে আরও অগ্রগতি করতে সহায়তা করেছিল। আপনি যা চান তা বলতে বিনা দ্বিধায়। উপদেশ, মন্তব্য, উদ্বেগ দিন। এটা সব সাহায্য করতে যাচ্ছে, এই সম্প্রদায়টি অসাধারণ। ধন্যবাদ বন্ধুরা!
আমি এখন 24 বছর বয়সী।
;