শুধু একটি দ্রুত আপডেট। 110 দিন এবং আমি বেঁচে থাকি! আমি আজ 0 এবং আজ ছিল কিভাবে তুলনা। দিন রাতের পার্থক্য। এই বিষ্ঠা কাজ করে। আমার কিছু সুবিধা অন্তর্ভুক্ত:
ইনকোডেড ফোকাস
-টুকু চোখের যোগাযোগ
ডিপ এবং অর্থপূর্ণ সামাজিক মিথস্ক্রিয়া। সমস্ত উপরিভাগ বিএস মাধ্যমে কাটা আমি মিথস্ক্রিয়া সময় আটকে করা ব্যবহৃত।
- নতুন অভ্যাস তুলে ধরা। পড়া, ধ্যান, নতুন দক্ষতা শেখার।
- নারী থেকে মন্তব্য। ক্রমাগত staring এবং কথোপকথন তৈরীর।
আমি আমার নেশায় ডুবে ছিলাম .. ধারাবাহিকভাবে পিএমও করছি তাই এখনও আমার মনে হচ্ছে আমার আরোগ্য করার মতো অনেক কিছুই বাকি আছে .. তবে এখন আমি বেশ কয়েকটি ফ্ল্যাটলাইনের মধ্য দিয়েই পেরেছি .. আবার আমার মনে হচ্ছে বাচ্চা!
আমার nofap ভাই শক্তিশালী এবং যারা streaks যাচ্ছে রাখা !!!
প্রথম কয়েক সপ্তাহ আমার জন্য অবিশ্বাস্যরকম কঠিন ছিল .. আপনি একবার এই কুঁচকটি পাস করার পরে আপনি অভ্যাসটি ভেঙে শুরু করবেন এবং সেগুলি হারাতে শুরু করবেন!
আমি এখনও এটির সাথে লড়াই করছি তবে আমি আস্তে আস্তে নিজেকে আরও ভাল হতে দেখছি .. এবং আমার চারপাশের লোকেরা আমার নতুন বৌটি লক্ষ্য করে এবং তার চারপাশে থাকার মতো!
ফ্ল্যাটলাইনগুলি পুরো যাত্রা জুড়ে আসবে এবং যাবে .. এবং এগুলি এলে তারা আপনাকে মারবে। আপনার মস্তিষ্ক আপনাকে ট্রিকস খেলবে এবং আপনার আবেগগুলি আপনাকে আবার পিএমওতে বলবে। এর জন্য পড়বেন না ... সচেতন হন এবং আপনার দৃষ্টি ইতিবাচক, গঠনমূলক চিন্তাধারার দিকে সরিয়ে দিন।
আমি শুধু 25 পরিণত। আমি যখন 13 ছিল PMOing শুরু .. PIED একটি গুরুতর ক্ষেত্রে .. ফিরে স্বাভাবিক ফিরে পুনরুদ্ধার করার জন্য কিছু সময়ের প্রয়োজন
লিঙ্ক - ১১০ দিনের স্ট্রিট (হার্ড-মোড) - চিন্তাভাবনা ..
by fobulis
;