আজ আমি এটি 90 দিনের মধ্যে করেছি। আমি এখানে আমার কোনও কাউন্টার রাখি নি, আমার 90 দিনের যাত্রায় আমি যেভাবে অগ্রসর হয়েছিলাম ততই এই সাব সাবডিটিটটি ব্যবহার করি নি, তবে আমি 90 দিনের মধ্যে কম করেছি। এখন, আমি নিশ্চিত যে আমি যা বলতে যাচ্ছি তা এখানে ইতিমধ্যে এখানে বলা হয়েছে বা আমার যত্ন নেই if তবে আপনি যদি নোফ্যাপের বিষয়ে কিছু দৃ advice় পরামর্শ এবং ভিন্ন দৃষ্টিভঙ্গি চান তবে আর দেখার দরকার নেই। কোনও টিএলডিআরও থাকবে না, তাই আপনি যদি অলস হন তবে পড়তে বিরক্ত করবেন না। ঠিক আছে এখানে আমরা যাই।
একটি সামান্য পটভূমি
এই মুহূর্তে আমার বয়স 25 I প্রায় 4-5 বছর আগে আমি যখন কলেজে ছিলাম তখন আমি প্রথম NoFap আবিষ্কার করি। আমি পুনরায় চালু হওয়ার প্রায় 120 দিন আগে এটি করেছি। আমার "পরাশক্তি" ছিল, আমি অনুপ্রাণিত হয়েছি এবং সেই সমস্ত ভাল জিনিস। দুর্ভাগ্যক্রমে আমি এখনও পুনরায় ফিরে এসে পিএমওর গর্তে ফিরে গিয়েছিলাম। রিলেপস একটি কৌতুক।
2017 এর সেপ্টেম্বরে দ্রুত এগিয়ে যান এবং আমি নিজেকে জিয়ামেনে পাই, চীন এখানে একটি বিশ্ববিদ্যালয়ে চীনা অধ্যয়নরত। আমি অশ্লীল পর্যবেক্ষক বন্ধ ছিল, কিন্তু এখনও masturbating ছিল। আমি অবশেষে অশ্লীল মধ্যে ফিরে dovetailed এবং প্রচণ্ড উত্তেজনা মাধ্যমে তাত্ক্ষণিক gratification স্বল্পমেয়াদী সুখ হারিয়ে ছিল। আমি বুঝতে পারলাম আমার থামাতে হবে, এবং এই সময় ভাল।
আত্মসমর্পণের মাধ্যমে আমি নিজের উপর কঠোর পরিশ্রম করেছিলাম, এবং উপলব্ধি ছিল যে আমি যদি কারো সাথে সুস্থ সম্পর্ক বজায় রাখতে চাই, প্ল্যাটনিক বা যৌন হোক, আমার নিজের ধ্বংসাত্মক যৌন অভ্যাস পরিবর্তন করতে হবে।
তাই আমি আবার আমার শিকড়ে ফিরে এসেছি। আমি বুঝতে পেরেছি যে নোফ্যাপ আমাকে অতীতে কীভাবে অনুভব করেছিল এবং এটি নিজের এবং আমার চারপাশের ব্যক্তিদের সাথে আমার সম্পর্কগুলি কীভাবে সহায়তা করেছিল। এটি ছিল খুব লড়াইয়ের জার্নি, এবং আমি আজ যেখানে পৌঁছেছি তার আগে আমি অনেক আগে উঠে পড়েছি এবং পুনরায় সংযুক্ত হয়েছি, তবে জার্নি দুর্দান্ত হয়েছে এবং আমি ব্যক্তিগতভাবে এবং যৌন প্রকৃতির হিসাবে নিজেকে সাধারণভাবে অনেক কিছু শিখেছি । আমি এর মাত্র 90 দিন জানি, তবে আমি নিশ্চিত জানি যে এই সংখ্যাটি কেবল বাড়তে থাকবে। আমি আমার রাক্ষসগুলিকে জয় করেছি এবং ভালোর জন্য আমার পিছনে পিএমও রেখেছি।
এখন যখন এই পোস্টটি বিতর্কিত হয়ে উঠবে? আচ্ছা, এখন ঠিক আছে।
পরাশক্তি সম্পর্কে সত্য: তারা আসলে কি…
আমি যখন নোফ্যাপে প্রথম এসেছি তখন পিএমও ছাড়ার সময় ঘোষিত “পরাশক্তি” হিসাবে পেয়ে আমি হতবাক হয়ে যাই; এবং আমার প্রথম যাত্রার মধ্য দিয়ে আমি সেগুলি নিজেই অনুভব করেছি। তবে আমি তাদের এখনও "পরাশক্তি" বিবেচনা করতে এবং কল করতে নির্বোধ হব। আমার দ্বিতীয় এবং বর্তমান যাত্রার মধ্য দিয়ে আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে এই "পরাশক্তি" মোটেও "শক্তি" ছিল না। তবে তারা এখনও শক্তিমান ছিল।
আপনি দেখেন, যখন আমাদের মন অশ্লীল এবং হস্তমৈথুনের আসক্ত হয়, তখন আমরা ক্রমাগত নিজেদেরকে লুট করে এবং যৌন শক্তি প্রকাশ করি। এটি এমন শক্তির যা আমাদের গরুর কাছ থেকে আমাদের যে শক্তিটির জন্য মুক্তির সন্ধানে চলে যায়। পিএমও যে মুক্তি সঙ্গে খুব সহজ পেতে। অশ্লীলতার আগে পুরুষদের স্পষ্টতই এই শক্তিকে মুক্তি দেওয়ার জন্য হস্তমৈথুন ব্যবহার করেছিল, কিন্তু আমরা এই শক্তিকে মুক্ত করতে সাহায্য করার জন্য প্রায়শই খুঁজে বের করে একটি সত্যিকারের মহিলা খুঁজে পেয়েছিলাম; এটা করার প্রাকৃতিক উপায় যা।
কিন্তু, যখন কোনও পুরুষ কোনও মহিলা খুঁজে পেল না, তখন আমাদের সেই শক্তিটি অন্য কোনও কিছুতে চ্যানেল করা দরকার। এটি থেকে আপনার আত্ম-উন্নতি খেলতে আসে। আপনি সেই শক্তিটি কোনও উপকরণ শিখতে, ব্লগ পোস্ট লেখার জন্য বা কাজ করার জন্য চ্যানেল করেন। হতে পারে আপনি দৌড়ের জন্য যেতে পারেন, হতে পারে আপনি একটি মাস্টারপিস আঁকেন, তবে এখানে সাধারণ থিমটি হ'ল এনার্জিটি কোথাও যেতে হবে, এবং যত বেশি উত্পাদনশীল জায়গায় এটি যায় তত ভাল।
এ কারণেই আমি মনে করি লোকেরা নোফ্যাপের প্রভাবগুলিকে "পরাশক্তি" বলে। তারা প্রতিদিনের ভিত্তিতে যে শক্তি চালাচ্ছিল সেগুলির সমস্তই তাদের অস্থির করে তুলেছিল। সুতরাং তাদের মস্তিষ্ককে ডোপামিন ছাড়তে দেয় এবং তাদের এমন ধারণা তৈরি করে যে তারা কিছু উত্পাদনশীল করছে, যা পিএমওর পাঠ্যপুস্তকে নেতিবাচক-প্রতিক্রিয়া লুপ। এবং এখন তারা আর প্রধানমন্ত্রীর পদক্ষেপ নিচ্ছে না, তারা সত্যিকারের উত্পাদনশীলতা অনুভব করে যে তারা এত আগে ছিনিয়ে নিয়েছিল। এটি অন্য একটি, তবে ভিন্ন ডোপামাইন হুড়োহুড়ি যা ব্যক্তিকে পরিপূর্ণতা, সাফল্যের অনুভূতি এবং নিজের মধ্যে সত্যিকারের আনন্দ দেয়।
তাই আমার নিজের পক্ষে, আমি এই "পরাশক্তি" সম্পর্কে কীভাবে চিন্তা করেছি এবং পরিবর্তে, তাদের "অন্তর্নিহিত, প্রাকৃতিক ক্ষমতা" হিসাবে ভেবেছি যা সমস্ত পুরুষই অনুভব করে। সংক্ষেপে, এই দক্ষতা এবং জটিল কাজগুলি সম্পন্ন করার এবং নিজের উন্নতির জন্য আকাঙ্ক্ষা হ'ল ইতিবাচক পুরুষত্বের বৈশিষ্ট্য। পিএমও আপনাকে সত্যিকারের পৌরুষের কাছ থেকে লুকিয়ে রেখেছে; এটি আপনাকে একজন লোকের চেয়ে কম করে দিয়েছে।
এ কারণেই লোকেরা নারীদের আরও বেশি বিবেচনা করার প্রতিবেদন করে, লোকেরা তাদের আরও শ্রদ্ধা করে ... কারণ আপনি পুরুষ হিসাবে পুরুষের সহজাত পুরুষালি স্বভাব এবং মহিলা এবং পুরুষ পুরুষদের মতো মহিলা এবং পুরুষদের সাথে যোগাযোগ করছেন because এজন্যই নোফ্যাপ এবং এর থেকে প্রাপ্ত সুবিধাগুলি এত ভাল অনুভব করে। এটি কারণ আমরা পুরুষ, এবং আমাদের মনে হয় পুরুষদের মতো। দুর্বল ছেলেদের মতো নয় যারা তাদের বীজকে মহাকাশে ছেড়ে দেওয়ার জন্য বা কোনও ঝোলা বা ন্যাপকিনের প্রতিটা সুযোগ গ্রহণ করবে। এখন আমি বুঝতে পেরেছি যে আমার "এম" শব্দটি ফেলে দেওয়ার ফলে কিছু নেতিবাচক আবেগ জাগতে পারে, তবে দয়া করে মুক্ত মন দিয়ে এটি পড়া চালিয়ে যান।
কেন পুরুষত্ব গুরুত্বপূর্ণ এবং কিভাবে PMO এটি থেকে দূরে নিয়ে যায়
এখন যখন আমি পুরুষানুবাদ শব্দটি ব্যবহার করি, তখন আমার অর্থ হলিউডের চিত্রটি বেশিরভাগ লোকেরা কল্পনা করবে। আমি সিনেমায় আপনি যে ড্যানি ট্রেজোর এবং চামড়ার জ্যাকেট পরা মোটরসাইকেলের সাথে মোটামুটি খারাপ গাধাগুলি দেখছেন তা বোঝাতে চাইছি না। আমি যা বলতে চাই তা হ'ল প্রতিটি মানুষের উত্পাদনশীল কাজগুলি সম্পন্ন করা, সমাজে অবদান রাখা এবং তাদের উদ্দেশ্য যা তাদের এবং নিজের চারপাশের লোকেদের জন্য সুখ এনে দেয়। পুরুষতন্ত্রটি আমার কাছে এটিই: আপনার দক্ষতা সেট এবং মানসিক ইতিবাচক অবস্থার সাথে নিজেকে এবং অন্যকে সমাজের মাধ্যমে এগিয়ে দেওয়ার আকাঙ্ক্ষা; যদিও ভুলে যাবেন না, একটি অত্যন্ত স্ব-সম্মানের মনের অবস্থা।
পিএমও পুরুষালি মনের সাথে যা করে তা হ'ল এটি আমাদের উত্পাদনশীল মনকে চুরি করে এবং তাদেরকে কেবল যৌনতা এবং তাত্ক্ষণিক তৃপ্তি এবং মুক্তির দিকে মনোনিবেশ করতে বাধ্য করে। আপনারা যারা নোএফাপের দীর্ঘ যাত্রায় গেছেন তারা জানেন যে সত্যিকারের আনন্দটি স্বল্পমেয়াদী সন্তোষজনক পরিস্থিতি থেকে আসে না, বরং লক্ষ্য নির্ধারণ এবং দীর্ঘমেয়াদী তৃপ্তি সরবরাহ করবে এমন কাজগুলি সম্পন্ন করে। আপনি যখন প্রধানমন্ত্রী হন তখন আপনি সন্তুষ্ট বোধ করেন তবে আমরা কেবল এত দিন সন্তুষ্ট বোধ করতে পারি। আমরা যখন এই তৃপ্তি দীর্ঘায়িত করি, তখন আমরা সন্তুষ্ট হয়ে যাই এবং সেই দীর্ঘমেয়াদী সন্তুষ্টি জীবনকাল স্থায়ী হতে পারে। এবং যখন আমরা সন্তুষ্ট বোধ করি তখন আমরা এটিকে অন্যের কাছে প্রেরণ করি এবং লোকেরা স্বাভাবিকভাবেই আপনার দিকে মহাকর্ষ করবে।
এই পুরো পৃথিবী পুরুষত্ব এবং পুরুষ পুরুষের উপর নির্মিত হয়েছিল। যুদ্ধ সংঘটিত হয়েছিল, সাম্রাজ্য নির্মিত হয়েছিল, উদ্ভাবন করা হয়েছিল, প্রেম ছিল, এবং প্রজাতি বেঁচে ছিল।
কিন্তু সতর্কতা অবলম্বন করা আবশ্যক. আপনার সদ্য জাগ্রত পুরুষতন্ত্রের সাথে, যৌন মিলনের আকাঙ্ক্ষা প্রবল হবে। যৌনতা দুর্দান্ত, এবং সকলেই এটিকে পছন্দ করে তবে এটিকে আপনার মানসিকতাটি গ্রহণ করতে দেবেন না। যেমন অশ্লীলতার সাথে, এমনকি একজন বুদ্ধিমান মানুষও সারাক্ষণ যৌনতা কামনা করার সমস্যায় পড়ে যেতে পারে।
আমার যদি আপনার জন্য কোনও সুপারিশ থাকে তবে তা আপনার লক্ষ্য, স্বপ্ন এবং উচ্চাকাঙ্ক্ষাগুলির প্রতি মনোযোগ নিবদ্ধ করা এবং যৌনতা আপনার জীবন যা ইতিমধ্যে দুর্দান্ত প্রবেশপথের পক্ষে একটি পাশের খাবার হতে দেয়। আপনি যদি নারীদের সাথে আরও ভাল হতে চান তবে দয়া করে এটির জন্য যান তবে মহিলারা আপনার জীবনের কেন্দ্রবিন্দু হয়ে উঠবেন না। কারও একটি উদ্ধৃতি রয়েছে যা বলেছে যে "আপনি কখনও ধন-সম্পদের তাড়নায় ভাঙতে পারবেন না, তবে আপনি বিচে পিছু পিছু ছুটে যাবেন"। আপনার জীবন উপভোগ করুন, আপনার লক্ষ্য অর্জন করুন এবং দীর্ঘমেয়াদী সন্তুষ্টির জন্য শুটিং করুন।
একটি সাইড নোট এবং উপসংহার
আমি মনে করি যে আমার পুরুষতন্ত্রের বিষয়টি নারীবাদ এবং "বিষাক্ত পুরুষতন্ত্র" সম্পর্কে কিছু ধারণা জাগাতে পারে। আমি বলতে চাই যে আমি কোনওভাবেই নারীবাদকে আক্রমণ করছি না, বা "এম" শব্দটি ব্যবহার করে বর্ণালীটির দুপাশে যে কোনও ধরণের রাজনৈতিক এজেন্ডাকে সমর্থন করার চেষ্টা করছি। আমি এটিকে সামনে আনার কারণ হ'ল নোফ্যাপের সাথে আমার জার্নি আমাকে সচেতন করে তুলেছে যে সমাজের একজন উত্পাদনশীল পুরুষ হিসাবে আমার এবং আমার ভবিষ্যতের জন্য আমার পুরুষতন্ত্র কতটা গুরুত্বপূর্ণ, সমাজ সে সম্পর্কে কী ভাবুক বা বলুক না কেন।
নোফ্যাপ কেবল অশ্লীলতা এবং হস্তমৈথুন ছেড়ে যাওয়ার উপায় ছিল না, এটি এমন একটি দরজা যা আমি খুলেছিলাম যা আমাকে রামধনু শেষে শেষ হওয়া পথে নিয়ে গিয়েছিল। এবং যখন আমি সোনার কোনও শারীরিক পাত্রটি পাইনি, তখন আমি একটি রূপকটি পেয়েছি। আমি সোনার একটি পাত্র পেয়েছি যা আমাকে আমার অভ্যাসগুলি পরিবর্তন করতে, আমার তাগিদগুলিকে নিয়ন্ত্রণ করতে এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে নিজের জন্য এবং আমি কীভাবে বিশ্বের সাথে যোগাযোগ করি তার জন্য একটি নতুন চিত্রের সংজ্ঞা দেয় allowed
না, এটি সোনার পাত্র ছিল না; এটি একটি দৃষ্টান্তের স্থানান্তর ছিল। এবং সেই পরিবর্তনটি আমার জীবনযাপনের জন্য একটি নতুন অর্থ এবং আমার কাছে এটি বেঁচে থাকার জন্য একটি নতুন মান নির্ধারণ করেছে। যদিও নোফ্যাপ আমার সমস্ত সমস্যার সমাধান ছিল না, এটি আমার জীবনকে আরও উন্নত করে তুলতে সহায়তা করার জন্য আমাকে সঠিক পথে চালিত করেছে। ধন্যবাদ NoFap!
লিঙ্ক - আমার বিতর্কিত 90 দিন পোস্ট
;