আমার জীবন এখন সরলতার পথ ধরে। আমি আমার জীবন থেকে অপ্রয়োজনীয় সব কিছুই ঠেলে দিই। আমি আর স্মার্টফোন ব্যবহার করি না, এটি আমার জীবনকে জটিল করে তোলে, এটি কিছু পরিস্থিতি কিছুটা সহজ করে তুলতে পারে তবে এটি আমার জীবনকে জটিল করে তোলে। আমি সিনেমাও দেখি না, আমি যথেষ্ট পরিমাণে দেখেছি। আমি এখন আমার নিজের গল্পটি তৈরি করতে চাই।
আমার উপকারগুলি ...
- মহিলারা, তারা আমাকে লক্ষ্য করে তবে আমি এটিকে একটি পরাশক্তি বা কোনও কিছুই বিবেচনা করি না। আমি বুঝতে পারি যে এটি মহিলাদের পক্ষে করা স্বাভাবিক। তারা বিপরীত লিঙ্গের আকর্ষণীয় লোকদের জন্য চারপাশে তাকাচ্ছে, তাদের মনোযোগ প্রয়োজন, তাদের সাথে তাদের যোগাযোগ করা দরকার। আমি ইদানীং এটিও করি, এটি একটি খেলার মতো, এটি একটি যৌন উদযাপন করার উপায়।
- আমি "বুড়ো" হয়ে যাচ্ছি, তবে আমি গত 5 বছরের চেয়ে কম বয়সী বোধ করছি। নোফ্যাপ আমাকে ড্রাইভ দেয়। স্বাস্থ্যকর এবং পরিষ্কার ডায়েট আমাকে শক্তি দেয়। অনুশীলন আমাকে দেহ দেয়। প্রতিটি নতুন দিন আমি আমার যৌবনের শীর্ষে রয়েছি যদিও আমার কিছু সাদা চুল রয়েছে।
- মস্তিষ্কের কুয়াশা চলে গেছে। আমি আসলেই কোনও পার্থক্য অনুভব করি না, তবে আমি কিছুটা লক্ষ্য করেছি। গত মাসে আমি 20 জন নতুন ব্যক্তির সাথে দেখা করেছি, আমি একটি নামও ভুলে যাই নি। মিড টার্মে আমি খুব হার্ড কোর্সে ছিলাম, আমি একটি উচ্চ স্কোর পেয়েছি। এছাড়াও অধ্যয়ন এখন কম প্রচেষ্টা প্রয়োজন। আমি এই সুবিধাটি ধরে নিয়েছি কারণ আমি প্রায় ইন্টারনেট ছেড়ে দিয়েছি। আপনি যদি নোফ্যাপ শুরু করার পরেও আপনার মস্তিষ্কের কুয়াশা রয়েছে বলে মনে হয় তবে আমি আপনাকে অনলাইনের সময় সীমাবদ্ধ রাখার পরামর্শ দিই।
- আমি কিছু ক্ষেত্রে উদ্বেগ আছে, আমি এটা স্বাভাবিক বিবেচনা। কিন্তু এই সময়কালে আমি আমার বিশ্ববিদ্যালয়ে একটি উপস্থাপনা করেছিলাম এবং এমনকি অধ্যাপক খুব প্রভাবিত ছিল।
আমি 26 বছর বয়সী I এটি দ্বিতীয়বার আমি এটি করি তবে এটি কিছু কারণের কারণে আরও ভাল ছিল। এবার শেষের মতো নয়, হার্ড মোডটি ছিল, পছন্দের বাইরে, যদিও আমার নয়, হ'ল। আমি 15 ভিজা স্বপ্ন ছিল !!! আমি জানি না কেন আমার এত দীর্ঘ 103 দিনের দীর্ঘ প্রান্তে আমি কেবল 3 ছিলাম I আমি আনন্দিত যে আমি ভিজা স্বপ্ন দেখি কারণ এটি স্বাস্থ্যের লক্ষণ এবং সঠিকভাবে যৌন যৌনতার লক্ষণ। আমি আমার বন্ধুদের সাথে এটি সম্পর্কে কথা বলি এবং আমরা হাসি। তারা বলেছে আমার ডায়াপার পরতে হবে।
এই স্রোতের সময় আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে আমি পর্ন ছাড়াও অন্যান্য জিনিসে আসক্ত। ইন্টারনেট, ফাস্টফুড এবং চিনির মতো। আমি এই সমস্ত ছেড়ে দেওয়ার একটি আসল চেষ্টা করছি। আমি আসলে প্রচুর চেষ্টা করছি এবং আমি ব্যর্থ হয়েছি, তবে এই জাতীয় আসক্তিকে মারধর করার দিকে মনোনিবেশ করার ফলে ফ্যাল্পিং এবং পর্ন সম্পর্কে বেশি চিন্তা না করা আরও সহজ হয়েছে। জীবনের এই সময়ে আমি বিশ্বাস করি হস্তমৈথুনের চেয়ে মেমস দেখা ছেড়ে দেওয়া আমার পক্ষে আরও কঠিন।
আমি 2016 এর জুলাই মাসে NoFap খুঁজে পেয়েছি। আমি 20 দিন পর্যন্ত কিছু streaks ছিল। আমার অন্য গুরুতর লিক ফেব্রুয়ারী 2017 শুরু। এখন আমি এটা নিয়ে ভাবছি, আমি 2017 এর অর্ধেক দিনের চেয়ে কম যা ভাল।
আমি মনে করি না যে ভিজা স্বপ্ন আমাকে প্রভাবিত করে, আমি এমনকি সপ্তাহে দু'বার হস্তমৈথুন করা আমাকে প্রভাবিত করবে বলেও মনে করি না। আমি যদিও এটি করব না। দু'রাতের আগে আমি একটি ভেজা স্বপ্ন দেখেছিলাম, গত রাতে আমি একটি ভিজা স্বপ্ন দেখেছিলাম। তবে আজ আমি লোকেরা পূর্ণ ঘরে ছিলাম এবং তখনও আমি আলফার মতো অনুভব করছিলাম। সভার মতো কিছু ছিল এবং আমাদের কিছু বিষয় প্রকাশ্যে আলোচনা করতে হয়েছিল। আমি যা আত্মবিশ্বাসের সাথে চিন্তা করি সে সম্পর্কে কথা বলেছি। আমার এখনও এটি আছে. এমন আরও কিছু বিষয় রয়েছে যা আমাকে চিন্তিত করতে যথেষ্ট প্রভাবিত করে। ঘুমের অভাবের মতো। আমি যদি ভাল ঘুম না করি তবে আমার মেজাজ ভিজা স্বপ্নের একদিনের চেয়ে খারাপ হয়ে যাবে।
আমার কখনও ইডি ছিল না। আমি বিশ্বাস করি এটি আমার কাছে ঘটেনি কারণ আমার সর্বদা স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন ছিল।
আমি একটি সম্পর্কে ছিল। তিনি বলছিলেন যে আমার হস্তমৈথুন করা উচিত নয়, আমি তর্ক করব যে প্রত্যেকে এটি করে, তাই আমি কেন করব না Then পাশাপাশি সাইড বারের কারণগুলি আমার কাছে বুদ্ধিমান বলে মনে হয়েছিল তাই আমি এটিকে এগিয়ে দিয়েছি। আমাদের সম্পর্ক সামগ্রিকভাবে বিষ্ঠা ছিল তাই ভাল ধারা বজায় রাখতে চাপ দেওয়া হয়েছিল।
এক বছর আগে আমরা যখন ভেঙে পড়ি তখন আমার মনে হয়েছিল আমার জীবন বিচ্ছিন্ন হয়ে যাবে তাই আমি পরিবর্তন আনতে চাই। আমি বলব যে আমি হতাশ হয়ে পড়েছিলাম, আমার বন্ধুদের সাথে আমার মনে হয় যে আমি বিশ্বাস করি যে কীভাবে হস্তমৈথুন করা আমার ক্ষতি করছে। এইভাবে আমি আমার আগের ধারাবাহিকতা শুরু করলাম।
হস্তমৈথুন করার শেষ দিনটি এখনও আমার মনে আছে। আমি একটা জগাখিচুড়ি ছিলাম আমি কী চাইতাম তাও জানতাম না। আমি ভিতরে থাকতে পারিনি কারণ আমার মনে হচ্ছিল ঘরে আমার পক্ষে যথেষ্ট বাতাস ছিল না। লোকেরা আমাকে যে দুশ্চিন্তা করেছিল তা নিয়ে আমি বাইরে যেতে পারিনি। আমি আমার ভিতরে একটি বিশাল শূন্যতা অনুভব করছিলাম। আমার বন্ধুরা আমার সাথে সময় কাটাতে পারেনি তাই আমি একা অনুভব করছিলাম। ভালো কথা হ'ল এর পর থেকে আমি কখনই এরকম বিষ্ঠা অনুভব করিনি।
লিঙ্ক - আমি এটা করেছি! 90 দিন! … আবার!
;