আরে সবাই, শুধু আমার অভিজ্ঞতা অনুভব করতে চায় না, এবং সাধারণভাবে পিএমও। PMO পদত্যাগ করার সিদ্ধান্ত নিয়েছে। প্রথম আমি কয়েক দিন গিয়েছিলাম। তারপর একটি সপ্তাহ। তারপর হয়তো 8 দিন। তারপর 10। তারপর 12। আমি রিপ্লেস যেখানে ছোট streaks প্রচুর। জিম যোগদান।
- মোয়ানিংয়ের পূর্বে যৌবনের শুরু শুরু হয়েছিল, আমি একবার 12-13-এ আঘাত করেছি পিএমও। আমার মনে আছে কারও কাছে একটি বিনামূল্যে ব্যাংব্রোস অ্যাকাউন্টের পাসওয়ার্ড ছিল, এমন সময় আমি অনুভব করেছি যে আমি একটি গ্রেইল মারলাম তবে এটি আসলে ছদ্মবেশে শয়তান।
- বয়ঃসন্ধিকালে এবং আমার কলেজের বছরগুলি অব্যাহতভাবে পিএমও করতেন। প্রচুর ব্যর্থ সম্ভাবনা। আমি সামাজিকভাবে আরও বিশ্রী ও উদ্বিগ্ন হয়ে পড়েছিলাম। মেয়েদের প্রতি আমার খুব ভয়ঙ্কর স্নায়ু ছিল। কদাচিৎ তারিখযুক্ত এবং এই সময়ের মধ্যে কখনও অর্থবহ সম্পর্ক ছিল না।
- 2017 এর শীর্ষে উপলব্ধি করা প্রধানমন্ত্রীর বিষয়টি আমার সমস্যা ছিল this এই শব্দগুলির বোকামি হিসাবে, ডোনাল্ড ট্রাম্পের জয়ের পক্ষে একটি বড় প্রেরণা। সবাই বলেছিল, "সে এটা করতে পারে না!" তবুও, তিনি এখানে, তিনি এটা করেছেন! তিনি যদি সিস্টেমটি এবং যা করতে পারেন না তার ধারণাগুলি "যদি" করতে পারে তবে আমি কেন পারি না?
- তবুও পিএমও নিয়মিত, মার্চ মাসে প্রথমবারের মতো স্ট্রিপ ক্লাবে গিয়েছিলেন। গুরুতরভাবে কঠিন হওয়া অসম্ভব। এখানে উপলব্ধি করে আমার মারাত্মক সমস্যা হয়েছিল কারণ প্রত্যেকেই স্পষ্টতই আমার চেয়ে বেশি মজা পেয়েছিল - আমার কাছে মনে হয়েছিল যে আমি অর্থের অপচয় করেছি। (আমি স্বাস্থ্যকর আচরণ হিসাবে ক্লাবটি ফিরতে যেতে সমর্থন করি না, তবে প্রচুর নগ্ন মহিলাকে দেখে এবং কিছুতেই বেশি কিছু অনুভব না করা জাগ্রত কল ছিল)
গুরুত্বপূর্ণ রিপ্লেসিং সত্ত্বেও, আমি বলতে পারি অগ্রগতি হচ্ছে, কারণ ধারাগুলি সহজ এবং সহজ হয়ে গেছে got এবং যখন আমি পুনরায় যোগাযোগ করি, তখন তারা আরও বেশি প্রাকৃতিক হয়ে ওঠে ... .. প্রথম পুনরায় সংযোগটি সরাসরি পিএমওতে চলে আসে। তারপরে হালকা পিএমও হতে পারে। তারপরে কিছু ছবি নিয়ে এমও করুন। তারপরে এমও সাথে কিছু কল্পনা করা। তবে এমও নিখুঁত প্রাকৃতিক অনুভূতি হিসাবে, কোনও কল্পনার কোনও পি নেই, নিখুঁতভাবে কেবল আমার মনকে চুদার চেয়ে "অনুভূতি" উপভোগ করছিল। এবং প্রতিটি পুনঃস্থাপনের পরে, আমি কখনও লজ্জার anythingেউ বা কিছুই পাই নি। আমি অগ্রগতি হিসাবে অগ্রগতি চক এবং অব্যাহত।
- অবশেষে কিছু শালীন রেখা পেতে শুরু করেছে, এখনও 3 সপ্তাহের মুঠোয় কয়েকবারের মতো পড়ে রয়েছে। আবার, আমি অগ্রগতি হিসাবে অগ্রগতি চক এবং নিজেকে খুব বেশি পরাজিত না।
- এই ছোট্ট ছিদ্রগুলির সময়, একজন মেয়ের সাথে দেখা করতে গিয়ে বন্ধুকে বন্ধু বলে জানানো হয়েছিল যে, আমি গরম ছিলাম এবং আমি তাড়া করার সিদ্ধান্ত নিলাম।
- 8/8 এ আমি শেষবারের জন্য চাই।
- কয়েক সপ্তাহ পরে মেয়েটির সাথে ক্ষুধার্ত, এটা ছিল বৈদ্যুতিক, আমরা চুম্বন একটি মহান তারিখ আছে।
- কাউকে আপনাকে আকাঙ্ক্ষিত মনে করা নিজের মধ্যে উচ্চ ছিল… .আমি শুরুতে আমার হাতটি কিছুটা খেলেছি এবং সম্পর্কে জড়াতে পুরোপুরি ঝোঁক ছিলাম। তিনি এটি অনেক ধীর গ্রহণ প্রয়োজন। এটি হ'ল প্রধান কারণ যা আমি পুরোপুরি নোফ্যাপের সাথে ডেটিংয়ের পরামর্শ দিই না… ..আমি আত্মবিশ্বাস এবং আত্মবিশ্বাসের কিছু তীব্র সময়কাল ছিল এবং আমি সাধারণভাবে স্ব-সম্মান জানালাম যে আমি "এই সম্পর্কটিকে চুটিয়ে দেখি" - যা আপনার আত্মবিশ্বাসকে হ্রাস করে এবং আইএমও নেয় কিছু উপকারিতা দূরে রাখুন, কারণ স্বাস্থ্যকর আত্মবিশ্বাসী মানসিকতা থাকার ফলে প্রচুর উপকার পাওয়া যায়।
- 20 দিনের শুরুতে 50/XNUMX এর প্রথম দিক থেকে ভয়ানক ফ্ল্যাটলাইন things এটি মেয়েটির সাথে জিনিসগুলি পিছলে যাচ্ছে বলে মনে হয় with নিশ্চিত না যে আমি এত কঠোরভাবে ফ্ল্যাটলাইনিং করছিলাম যে আমি একটি মোলহিল থেকে পাহাড় তৈরি করছিলাম (আমার অনুভূতিগুলি অত্যন্ত উদ্বিগ্ন ছিল), বা যদি মেয়েটির সাথে জিনিসগুলির চাপ আমার ফ্ল্যাটলাইনের কারণ হয়ে থাকে।
- আমি ক্রমাগত জিম আঘাত, আমার জীবনের শ্রেষ্ঠ আকৃতি am।
- আমি কয়েক সপ্তাহ পরে (হ্যালোইন এর আশেপাশে) মেয়েটার কাছে পৌঁছালাম এবং ডেটিংয়ে আগ্রহী থাকাকালীন বন্ধুত্ব গড়ে তুলতাম। আমরা প্রতি সপ্তাহে এক সপ্তাহে, প্রতি সপ্তাহে একাধিক বার একে অপরকে দেখতে।
- এমনকি অনুভূতি আউট। আমি সাধারণভাবে অনেক বেশি সুখী বোধ করি এবং আরও বেশি কিছু করি। আরো সতর্কতা। বিশ্রাম হিসাবে মনে অনেক কম ঘুম প্রয়োজন। আমি সামাজিকভাবে বৈদ্যুতিক, কথোপকথন করতে সক্ষম এবং তীক্ষ্ণ এবং উড়ে উড়ে কথা বলতে সক্ষম, কিছু আমি সত্যিই করতে পারে না।
- মহিলা আকর্ষণ… .. নোফ্যাপে বেড়ে উঠবে বলে মনে হচ্ছে। আমি বছরের জন্য তারিখ করি নি এবং কখনও কখনও যথেষ্ট কিছু পাইনি, তবুও আমি এখানে একটি আসল মডেল নিয়ে তারিখে যাচ্ছি। আমার বন্ধু বান্ধবীরাও মনে হয়… ..আমাদের মধ্যে। তারা তাদের প্রেমিকদের সাথে প্রতারণা করবে তা নয়, তারা আমার প্রতি কীভাবে আচরণ করে তার মধ্যে একটি উল্লেখযোগ্য পরিবর্তন। সাধারণভাবে বন্ধুত্বপূর্ণ। আরও কথাবার্তা। প্রচুর চুল ঘোরল LOL। আমি এমন লোক ছিলাম যিনি 'কিছু বলতে চাইতেন না এবং আমার বন্ধু বান্ধবীরা এমনকি কোনও বিশ্রী ছোটখাটো কথা বলার আগে সত্যই কথোপকথন করতে বিরক্ত করবেন না। এখন, যখন আমরা একদল লোক থাকি, আমি মূলত সবার আগে কথা বলার প্রথম ব্যক্তি এবং আমি সেই কথোপকথনটি ভাল করে ধরে থাকি।
- কাহিনীসূত্রে, আমি লক্ষ করেছি যে আমি দম্পতিদের সাথে বাইরে যাবার পরে রাতের শেষ পর্যন্ত কুক্কুটটি তার ছেলেটির কাছে সত্যিই খুব খারাপ হয়ে গেছে বলে মনে হচ্ছে। একাধিক দম্পতির সাথে এটি ঘটেছে। প্রায়শই মনে হয়, তাদের আমার কাছে আভা নেই the বা বাচ্চাগুলি আমার অনুরাগ অনুভব করে এবং তাদের ছেলেমেয়েরা হতাশ হয় না। আমি এটিকে বিন্দু হিসাবে যুক্ত করার মতো বোকা বোধ করি তবে এটি যথেষ্ট পরিমাণে ঘটেছে যা আমি মনে করি এটি যুক্ত করা উপযুক্ত।
- আমি বিশ্বাস করি যে আপনি একটি আভা পেয়েছেন তবে আমি বিশ্বাস করি যে এটি "বীর্য ধরে রাখার" বাইনারি সুবিধার চেয়ে আত্মবিশ্বাস এবং সফল বোধ থেকে বেশি আসে।
- আমার পুরো জীবন কখনই একটি ভেজা স্বপ্ন দেখেনি, 127 দিনে একটি বিশাল আর্দ্র স্বপ্ন দেখেছিল। চিন্তিত ছিল যে এটি আমাকে চুদবে, তবে ডাব্লুডি সম্পর্কে খুব বেশি চাপ না দেওয়ার জন্য নিজেকে মানসিকভাবে প্রস্তুত করে রেখেছিল এবং বাইনারি বীর্য নয়, শক্তিগুলি ভিতরে থেকে আসে come ধারণ ফলস্বরূপ, পরের দিন আমি কিছুটা কম তীক্ষ্ণ অনুভূত হয়েছিল (লক্ষণীয় তবে শক্তভাবে) তবে সাধারণভাবে আমি কোনও লজ্জা বোধ করিনি এবং সত্যিই আমি আমার আত্মবিশ্বাস বা ক্ষমতা হারিয়ে যাওয়ার মতো অনুভব করিনি। আমি do ভাবুন যদি আমি "বীর্য ধরে রাখাই প্রধান উপকার হয়" এই ধারণার উপর আরও চাপ সৃষ্টি করি যে আমি নিজেকে "আউরা" হারাতে বসতে পেরেছি - প্রায় স্ব-ভবিষ্যদ্বাণী হিসাবে like যেহেতু আমি এতে কোনও স্টক রাখিনি, এটি সবেমাত্র আমাকে প্রভাবিত করেছিল। তবে যদি আমার উপর চাপ পড়ে এবং এটিতে প্রচুর পরিমাণে স্টক লাগানো হত তবে আমি নিজেকে ছিঁড়ে ফেলার মতো মনে করব। আমি মনে করি এ কারণেই অনেকে পুনরায় সংশ্লেষের পরে লজ্জার wavesেউ পান (এমন কিছু যা আমি আসলে কখনও পাইনি)
- একটি ফ্ল্যাটলাইন / বিট গত মাসে অনুপ্রেরণা এখনও আছে, তবে আমি এটি ব্যবহার করতে পেরেছি এবং এটি আমার নতুন আদর্শ হয়ে দাঁড়িয়েছে। প্রতিদিনের উন্নতির জন্য আমাকে সক্রিয়ভাবে নিজেকে চাপ দিতে হবে, যখন ঠিক আগে মনে হয়েছিল আমি স্বাভাবিকভাবেই উন্নতি করছি। আমি স্পষ্টতই কিছু পুরানো আলস্য আচরণে ফিরে এসেছি, কোনও পিএমও নয় বরং কম জিম, বেশি মদ্যপান, কিছুটা স্থির ফ্রি সময়। লক্ষ্যটি হ'ল সেই ফ্রি সময়টি এমন জিনিসগুলিতে পূরণ করা চালিয়ে যায় যা ব্যক্তি হিসাবে আমাকে উন্নত করে।
- আমি আগে থেকেই মেয়েটিকে ডেটিং করছি - আমি বলতে চাইছি প্রথম আসল সম্পর্ক। এটা দুর্দান্ত চলছে। তিনি আমার রিবুটের প্রতি শ্রদ্ধা জানাতে পেরে নিখুঁত ছিলেন, যে আমি তাকে বলেছিলাম তা নয়, তবে তিনি স্পষ্ট করে দিয়েছিলেন যে ঘনিষ্ঠতার আগে তার সময় প্রয়োজন। তাই আমি তার সময় দিয়েছি, কারণ আমি আর বাদাম পোড়াতে চাইনি 🙂 আমি উত্সাহিত যে আমার পরবর্তী মুক্তিটি অন্য কারও সাথে হবে, আমার হাতের সাথে নয়!
- আমি এই বছর একটি উত্থাপন পেয়েছিলাম। আমার noFap মাস উপর কাজ এ অনেক বেশি উত্পাদনশীল ছিল।
- আমার জীবনের সেরা আকৃতি am।
সামগ্রিকভাবে, এটি সহজেই আমি সেরা সিদ্ধান্ত নিয়েছি। আপনি মাঝে মাঝে স্থির হয়ে উঠবেন, আমি কেবল গত রাতে করেছি, তবে তারা তাড়াতাড়ি পেরিয়ে যায় এবং নিজেকে ব্যস্ত রাখে, আপনি ভাল থাকবেন IM প্রতিবেদনগুলি আইএমওতে যাওয়ার সাথে সাথে কম-বেশি হয়ে যায়।
আমি এখন নারীদের কাছাকাছি প্রাকৃতিক boners পেতে, এবং সুন্দর শালীন সকালে কাঠ আছে। আমার ভয়েস গভীর, আমার মুখের চুল, বেশি শরীরের চুল আছে, আমার শিশ্ন একটু বেশি বেড়ে গেছে আমার মনে হয় এই কারণেই আমার অ্যান্ড্রোজেন রিসেপ্টরগুলি অবশেষে আমার টি ব্যবহার করে সবচেয়ে কার্যকর ভাবে সম্ভব। Fapping আপ আপনার অ্যান্ড্রোজেন রিসেপ্টর fucks। এছাড়াও, limbal রিং বা আপনার চোখ চারপাশে যাই হোক না কেন, খনি স্পষ্টভাবে গাঢ়।
আমি ঠান্ডা ঝরনা করি না, আমি এক ধরণের ধ্যান করি… ..আর নিজের মতো করে মেরিনেটের মতো এবং নিজের প্রতিচ্ছবি প্রতিবিম্বিত হয়।
আমি প্রায় প্রতিদিন আগাছা ব্যবহার, কিন্তু অতিরিক্ত না।
আমি সিগারেট ধূমপান করি, আমার ফ্ল্যাটলাইনের সময় ব্যবহার বেড়ে গিয়েছিল, কিন্তু সামগ্রিকভাবে সামগ্রিকভাবে ব্যবহার হ'ল।
আমি পান করি …… আরো। তবে এটি কারণ আমার চারপাশে খুব বেশি কিছু নেই এবং স্থানীয় জলীয় গর্তগুলি সপ্তাহে করা জিনিস। আমি অতিরিক্ত মদ্যপান করি না বা ছিটেফোঁটা নষ্ট করি না, সাধারণভাবে আমি যে কোনও ক্ষমতাতে অ্যালকোহল গ্রহণ করি সেদিনের চেয়ে এখন তার চেয়ে বেশি হয় তবে আমি আরও সামাজিক হয়ে নিজেকে পরিস্থিতিগুলিতে ফেলে দিচ্ছি। বাড়িতে একা পান করতে কখনও হয় নি।
আমি সপ্তাহে একাধিকবার অনুশীলন করি, যদিও আমি অসুস্থ ছিলাম, ছুটি এবং সামান্য কিছুটা আলস্যতা আমাকে গত কয়েক সপ্তাহ পিছনে ফেলেছিল এবং আমার ইচ্ছে মতো ঘন ঘন যাচ্ছিল না। যদিও আজ যাচ্ছি!
কঠোর খেলায় অভ্যস্ত, আমার ধারাবাহিকতার পর থেকে কোনও খেলা সত্যিই স্পর্শ করেনি। মাঝে মাঝে। অনেকগুলি পড়তে বা শিখতে বা বাইরে বেরোনোর পরে টিভির জুম্বি আক্রমণ। আমি বিশ্বাস করি না যে গেমিংয়ের সংযমতায় সমস্যা আছে, কেবল এটি ডোপামিন আউটলেট হিসাবে ব্যবহার করবেন না। সিগারেট, আগাছা, অ্যালকোহল ইত্যাদির সাথে একই পরিমিততা ঠিক আছে, আপনার ত্রুটিযুক্ত অভ্যাসটি অন্য কোনও খারাপ অভ্যাসের সাথে প্রতিস্থাপন করবেন না।
আমার লক্ষ্য হচ্ছে পিএমও মুক্ত, ফরোয়ার্ড। আমি মনে করি আমি কিছু আচ্ছাদিত কিন্তু যদি কেউ প্রশ্ন আছে বিনা দ্বিধায় জিজ্ঞাসা, আশা করি এটা তাদের জীবন পরিবর্তন করতে চান যারা অন্যদের জন্য কিছু প্রেরণা এবং দৃষ্টিকোণ প্রদান করতে পারে আশা করি।
আমি 26 বছর বয়সী, পাইড করেছি, বিশ্বাস করি এটি বেশিরভাগ সুস্থ হয়ে উঠেছে 🙂
লিঙ্ক - 5 মাস অগ্রগতি প্রতিবেদন
;