এটি এক বছর হয়ে গেছে, আমি অনুমান করি এটির আমার নোফ্যাপের জন্মদিনটি যদি আপনি করেন তবে। আজ আমি সাহায্য করতে পারি না তবে ফিরে তাকাতে এবং মনে করি আমি কোথায় ছিলাম এবং আমি এই সাইটে প্রথম যোগদান করার সময় আমি কে ছিলাম। আমার কাছে পর্নোগ্রাফির নেশা আছে এই বিষয়টি নিয়ে আমি কেবলমাত্র শর্তেই আসছিলাম; আমার মনে আছে এটি প্রথম লিখতে এমনকি কতটা ক্রেজি অনুভব করেছিল। আমি আত্মঘাতী চিন্তা, সামাজিক উদ্বেগ, স্ব-আত্মমর্যাদাবোধ এবং আত্মবিশ্বাসের অভাব নিয়ে লড়াই করে যাচ্ছিলাম। আমি গভীরভাবে জানতাম যে আমি কেবল আমার সম্ভাবনার একাংশের বাইরে চলে যাচ্ছি, তবে এটিকে আনলক করার কী আছে বলে মনে হয় না। আমি সম্ভবত 4-6 দিন / সপ্তাহে পর্ন দেখছিলাম, মাঝে মাঝে কয়েক ঘন্টা ধরে গভীর রাত পর্যন্ত hours আমি আমার পর্ন ব্যবহার থেকে নিজেকে সংযোগ বিচ্ছিন্ন করতে এতো ভাল ছিলাম যে এটি এমনকি বাস্তবের অংশ হিসাবে আমার মনে হয় নি ... যদিও আমি গভীরভাবে জানতাম যে এটি ধ্বংসাত্মক ছিল। এবং এই ফোরামে হোঁচট খাওয়ার পরে আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে আমার জন্য ক্রাচ পর্নো কী ছিল এবং আমি কীভাবে বছরের পর বছর ধরে এটি আমার সমস্ত সমস্যা, নিরাপত্তাহীনতা এবং ভয় থেকে রক্ষা পেতে ব্যবহার করেছি।
এবং তাই, আমি প্রথম পদক্ষেপ নিয়েছি।
আমি গত এক বছরে অনেক কাজ করেছি আমি কখনই ভাবিনি যে আমি এটি 30 দিন পেরিয়ে দেব এবং এখানে আমি 75 দিনের পরিষ্কার আছি। আমি আমার ক্যারিয়ার শুরু করেছি, নিজের ব্যবসা শুরু করেছি, 20 পাউন্ডের বেশি পেশী অর্জন করেছি, আমি আগে থেকে উচ্চতর স্তরে হকি খেলি, নিজের মধ্যে গর্বের বোধ তৈরি করতে শুরু করি, নিজেকে দৃ to়তা অর্জন করতে শিখেছি, আমার সামাজিক উদ্বেগকে মারাত্মকভাবে হ্রাস করেছি, বিকাশ পেয়েছি মানসিক স্পষ্টতা, আমি যেভাবে নারীদের সাথে দেখি এবং তার সাথে আলাপচারিতা করি তা সতেজ করে, আটলান্টিক এবং প্রশান্ত মহাসাগরগুলিতে ভ্রমণ এবং আত্মবিশ্বাসের বোধ তৈরি করে। আমার পুরো জীবন আমি নিজেকে অন্য মানুষের চেয়ে আলাদা হিসাবে দেখেছি; যেমন সবসময় বাইরের দিকে তাকিয়ে থাকি, এই সমস্ত প্রশংসনীয় বৈশিষ্ট্য দেখি, তবে কখনই অনুভব করি না যে আমি তাদের নিজের জন্য বিকাশ করতে পারি। তবুও, আমি প্রথমবারের মতো আমি শান্তিতে অনুভব করছি এবং অন্যদের থেকে আলাদা হওয়া উপায়গুলি উদযাপন করছি। এবং দুর্দান্ত উপলব্ধি যে প্রত্যেকে তাদের নিজস্ব উপায়ে আলাদা, এবং তাই আমি অন্য সবার থেকে আলাদা নই। এটি উপলব্ধি করতে পর্ন ব্যবহারকারী হিসাবে আমার গোপনীয়তা, লজ্জাজনক দ্বিতীয় জীবনটিকে সরিয়ে নিয়েছিল।
আমি মনে করি সবচেয়ে বড় জিনিসটি আমি আরও মুক্ত অনুভব করছি। আমার আর কোনও নোংরা গোপন রহস্য নেই। লোকেরা আমার ফোন বা আমার কম্পিউটার ধার করে নিয়ে আমি ঘাবড়ে যাই না। এবং আমি অনুভব করি যে এই অবিশ্বাস্য কৃতিত্বের জন্য আমার গর্বিত হওয়ার সমস্ত কারণ রয়েছে।
সবকিছু নিখুঁত হয়নি, এবং পথে প্রচুর লড়াইও হয়েছে। এবং আমার অবশ্যই আরও কাজ করার আছে। আমার জীবনে এখনও একটি ফাঁক আছে ... এর পরিপ্রেক্ষিতে বিশাল গর্ত অশ্লীল চিত্রের আরও জায়গা রয়েছে যা পূরণ করা দরকার be এবং তাই, লড়াই অব্যাহত আছে। কাজ করতে হবে অনেক কাজ আছে। হ্যাঁ, অনেক কিছুই সম্পন্ন হয়েছে এবং এর জন্য আমি কৃতজ্ঞ। তবে আমি ভাবতে ভুল করতে অস্বীকার করেছি যে এটি একটি মেয়াদোত্তীর্ণ তারিখ সহ একটি প্রকল্প। আগামীকাল আর একটি দিন, সুযোগ রয়েছে ... উভয়ই ব্যর্থ হতে এবং সফল হতে। তবে আমার মনে হচ্ছে আমার সঠিক সাফল্যের পথে চালিয়ে যাওয়ার মতো সঠিক পছন্দ, পছন্দ করার ক্ষমতা আমার রয়েছে। তাই আগামীকাল আমি সফল করার সিদ্ধান্ত নেব। এমনকি যদি তার অর্থ কেবল পর্নোগ্রাফি না দেখে দিনের মধ্য দিয়ে যাওয়া, তবে তাই হোক। তবে আমি জানি যে আমি এর চেয়ে অসীম ক্ষমতার পক্ষে আরও সক্ষম, এবং আমি নিজের এবং প্রিয়জনদের কাছে তারার কাছে পৌঁছানোর .ণী। এবং আপনি যদি এটি পড়তে দেখেন তবে আপনি এই সমস্ত কিছু সম্পাদন করতে পারেন ... আপনি তথাকথিত "পরাশক্তি" সম্পর্কে সন্দেহবাদী হতে পারেন বা আপনি ইতিমধ্যে সেগুলি অনুভব করছেন। তবে আমি আপনাকে প্রতিশ্রুতি দিতে পারি, এই আসক্তি থেকে মুক্ত হওয়া আপনার জীবনকে চিরকালের জন্য এবং আরও ভালর জন্য পরিবর্তন করবে।
দয়া করে দয়া করে হাল ছেড়ে দেবেন না। এটি যতক্ষণ সময় নেয় তা নির্বিশেষে এটি ব্যথা এবং সংগ্রামের পক্ষে সম্পূর্ণ মূল্যবান। এমনকি যদি আপনি মনে করেন যে আপনি মুক্ত হতে পারেন না, এবং এটি একটি অসম্ভব উদ্যোগ: এটি কেবল সত্য নয়। আমাদের সবার যা লাগে তা আছে।
এই রুটিটি নিয়ে আসি।
-স্টেরকেট
পিএস মূলত আমি কেবল আমার জার্নালে এটি লিখতে যাচ্ছিলাম, তবে আমি আমার নোফাপ যাত্রা চালিয়ে যাওয়ার ইচ্ছে থাকলেও আমি এটি একটি সাফল্যের গল্প হিসাবে ভাগ করে নেওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছি। আমি আশা করি এটি যারা পড়েন তাদের পক্ষে এটি অনুপ্রেরণা হতে পারে। আপনার যদি কোনও প্রশ্ন থাকে বা কোনও বিষয়ে সহায়তা প্রয়োজন হয় তবে দয়া করে আমাকে একটি বার্তা বা ডিএম রাখুন। এ পর্যন্ত সমস্ত যে কোনও মুহুর্তে আমাকে সহায়তা করেছিল এমন সমস্তকে একটি চিৎকার দিতে চাই।
লিঙ্ক - আমার নোফ্যাপের জন্মদিন! 75 দিন পরিষ্কার, এবং গণনা ... আরও ভাল মানুষ হয়ে উঠছে।
by স্টের্কেটে
;