NoFap আগে: PMO এর কারণে বেশিরভাগ রাত্রে 4am পর্যন্ত থাকত; ফ্যাট, অলস এবং একটি সুন্দর বসন্ত জীবনধারা বসবাস; একটি সপ্তাহ সিগ একটি প্যাক ধূমপান করা; প্রতিদিন ধূমপান করা আগাছা; Adderall নিছক কাজ কিছুটা উত্পাদনশীল হতে নেওয়া; আগ্রহে; অবনমিত
NoFap পরে
- বিছানা থেকে শুরু এবং তাড়াতাড়ি উত্থান।
- জিম প্রতি অন্যান্য দিন যান (প্রায় 40lbs হারিয়ে)
- ধূমপান সিগারেট ছাড়ুন
- ধূমপান আগাছা
- Adderall গ্রহণ বন্ধ
- সামাজিকভাবে আস্থা
- সন্তুষ্ট
- আনন্দদায়ক
প্রতিদিনের রংধনু এবং প্রজাপতি ছিল না। তবে প্রতিদিন আমি পিএমও মুক্ত থাকি যখন আমি আসক্ত ছিলাম তখন আমার সবচেয়ে ভাল দিনগুলির চেয়ে অসীম ভালো। না আমি হাঁটার ছানা চুম্বক নই। তবে এখন আমার লক্ষ্য এবং সেগুলি অর্জনের জন্য ড্রাইভ রয়েছে। জীবন সুন্দর.. আমি খুব স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করি, আমি খুব সন্তুষ্ট
আমি ২. বছর বয়সী। প্রথমদিকে [আমি নোফ্যাপ চেষ্টা করেছি কারণ] আমি একটি দীর্ঘমেয়াদী জিএফ দিয়ে ব্রেক আপ করেছি এবং আমি জানতাম যে আমি যদি সেখানে ফিরে যেতে চাই তবে আমার আত্মবিশ্বাসের প্রয়োজন ছিল। আমার হৃদয় দৌড় ব্যতীত কথোপকথন বা চোখের যোগাযোগ রাখতে পারি না এমন স্থানে আমার খারাপ সামাজিক উদ্বেগ ছিল। আমার স্বল্পমেয়াদী স্মৃতিশক্তি সহ মস্তিষ্কের কুয়াশাও ছিল ভয়ানক। আমি নোফ্যাপ চেষ্টা করার অনেক কারণ ছিল তবে মূল কারণটি ছিল আমার বড় হওয়ার সময়।
LINK- আমি খুব স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করি, আমি খুব সন্তুষ্ট
By jorge_kloony
;