27m। আমি নিশ্চিত নই যে আমি প্রেস্টিন হওয়ার কারণে আমি অশ্লীলতা ছাড়া 10 দিনের বেশি সময় পার করেছি, তবে আমি এখানে আছি!
আমি নিশ্চিত নই যে আমি আসক্তি হিসাবে যোগ্য হয়েছি কিনা, তাই সম্ভবত এই উপ কিছুটা আলোকপাত করতে পারে। আমি কখনও পর্ন মুক্ত চ্যালেঞ্জ চেষ্টা করি নি। আমি প্রতিদিন প্রায় 5-10 মিনিট, প্রতিদিন একবার দেখেছি। নভেম্বরের শুরুতে, আমি বুঝতে পারি আমার 2019 এর ব্যবহারগুলি প্রতিদিনের এক সময় থেকে প্রতিদিন দুই বার হয়ে গেছে। এটি খুব বেশি শোনায় না তবে এটি 100% বৃদ্ধি। আমি এই জ্ঞানটি সত্যই পছন্দ করি না, তাই এটি কেমন অনুভূত হয়েছে তা দেখার জন্য আমি প্রতি সপ্তাহে নিজেকে একবারে সীমাবদ্ধ করার সিদ্ধান্ত নিয়েছি। আমি এটির সাথে আটকে গিয়েছিলাম এবং তৃতীয় সপ্তাহের মধ্যে, আমি যে আইনটিকে একবার সাধারণ বলে বিবেচনা করেছি তা কিছুটা প্রাণীজ, কৌতুকপূর্ণ এবং স্থূল মনে হয়েছিল। আমি ছিলাম পণ্ডিতভাবে সেই দিনের অপেক্ষায় থাকি যেখানে আমি আবার এটি দেখতে পারি। মিড ফ্যাপ, আমি এটি বন্ধ করে দিই। আমি তখন থেকে দেখিনি।
এখানে আমি কিছু জিনিস লক্ষ্য করেছি:
১. পর্নত্যাগ করা এখন পর্যন্ত খুব কঠিন নয়। আমি এটিকে টাইপ করতে আসলে কিছুটা দোষী বোধ করি, কারণ আমি জানি এবং বিশ্বাস করি যে আপনারা অনেকেই পর্ন নিয়ে গভীর এবং গভীর সমস্যা। কেবলমাত্র জেনে রাখুন যে আপনি যদি এখনও ছেড়ে না যান তবে এটি সম্ভব যে আপনার মনে হয় ততটা কঠিন হবে না! আপনারা যারা ভীত, তাদের জন্য লাফিয়ে নিন। সবচেয়ে খারাপটি ঘটবে আপনি এখন যেখানে আছেন সেখানে ফিরে আসবেন।
২. আমার জীবনে, আমি এমন অনেক যৌন ক্রিয়াকলাপ প্ররোচিত করার চেষ্টা করেছি যা আমি কখনও পর্ন না করে কখনও কল্পনা করতে পারি নি। এটি এখন আমার কাছে গ্রোসার যা আমি এটি দেখি না।
৩. আমি প্রতিদিন 3 মিনিট মেডিটেশন থেকে 10-30 এ চলেছি, প্রতি সপ্তাহে 40 বার অনুশীলন থেকে 2-4 থেকে এবং ঘুমিয়ে থেকে সর্বদা 5 ঘন্টা অবধি চলেছি। আমি কেবল অনুমান করতে পারি এটি কেন, তবে মনে হয় আমার জীবনের একটি অংশে আমার শৃঙ্খলাবদ্ধ হওয়ার কারণে অন্যদের মধ্যে আমার শৃঙ্খলাবদ্ধ হওয়ার কারণ ঘটেছে। এটি একটি শৃঙ্খল প্রতিক্রিয়া, আপনি সব।
৪. মহিলাদের সম্পর্কে আমার ধারণাগুলি পর্ন দ্বারা চুদা হয়েছিল। আমি যখন ত্যাগ করি তখন আমি লক্ষ্য করেছি যে আমি প্রায়শই কত সময় কারও সাথে দেখা করি এবং তাদের সাথে যৌন সম্পর্কে কল্পনা করি। এটি উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস পেয়েছে (যদিও কোনও উপায়ে একেবারেই ত্যাগ করা হয়নি) ছেড়ে দিয়ে। যৌন আকর্ষণ স্বাস্থ্যকর এবং প্রাকৃতিক, তবে আমি সম্পূর্ণরূপে ব্যক্তি হিসাবে তাদের সম্পর্কে আমার দৃষ্টিভঙ্গিকে অন্ধ করে তোলে এমন বিন্দুতে আমি লালসা অনুভব করছিলাম।
৫. আমি যৌনতাকে স্থির করার চেয়ে কম দেখি। আমি আমার জীবনে কয়েকজন অংশীদারকে প্রতারণা করেছি, এবং আমি গভীরভাবে আফসোস করছি। আমি এর জন্য সম্পূর্ণ দায়িত্ব নিই। আমার অশ্লীল ব্যবহার হ'ল এমন একটি উপাদান যা যৌনতা সম্পর্কে আমার চিন্তাভাবনাটিকে প্রভাবিত করার জন্য এবং আমার হিট করার জন্য কিছু হিসাবে প্রভাবিত করেছিল। সেক্স না থাকলে সেক্স সেরা ছিল না উপন্যাস, এবং অন্য কোনও ব্যক্তিকে চোদার চেয়ে যৌন উপন্যাস তৈরি করার আর ভাল উপায় কী? অশ্লীলতা এখন এমন একটি বিষয় যা আমি অশ্লীল ব্যবহার করার সময় এর চেয়ে আমার কাছে খুব কম বোঝায়। ডাউনসাইডগুলি এত দুর্দান্ত। একটি ভাল সম্পর্কের ক্ষেত্রে এত বেশি পরিমাণে বিনিয়োগ করা হয় এবং যখন কেউ প্রতারণা করে তখন অনেক কিছুই হারিয়ে যায়।
লিঙ্ক - 91 দিন কেবল কল্পনা ব্যবহার করে
;