আমি হার্ড মোডে NoFap এর 90 দিন শেষ করেছি। আমি যখন কোনও সম্পর্কে ছিলাম না তখন থেকে হার্ড মোডই ছিল আমার একমাত্র পছন্দ। এই পোস্টে, আমি আমার পরিস্থিতিগত পটভূমি, আমার সম্পর্কে কিছু পরিসংখ্যান, কিছু টিপস, এবং আমি যে উপকার পেয়েছি তা ছাড়িয়ে দেব।
আমার অতীত ইতিহাস
আমি ২৮ বছর বয়সী পুরুষ, মাত্র দুই মাস আগে ২৮ বছর বয়সী। বর্তমানে আমি অবিবাহিত, এর আগে কখনও গঠনমূলক সম্পর্ক ছিল না। সীমাবদ্ধ যৌন অভিজ্ঞতা। তবুও মায়ের সাথে থাকি। শিক্ষার্থী loansণ, গাড়ী debtণ এবং 28 বছরের জন্য ব্যবসায় উদ্যোগের প্রচেষ্টা থেকে debtণ সংমিশ্রণ থেকে প্রচুর debtণে। এটি ব্যর্থ হয়েছিল, আমাকে হতাশাগ্রস্ত ও নিরাশ করে। আমি আবার কর্মশক্তিতে ফিরে এসেছি। আমি 28'2 am এবং বর্তমানে 6 পাউন্ড ওজনের। আমি একটি স্ট্যান্ডার্ড 1-190 কাজ করি, যা বছরে 9 করে। আমি ব্যক্তিগত বিকাশের গভীর, বিভিন্ন ব্যক্তিগত বিকাশের বিষয়ে 5+ বই পড়েছি।
আমি এই বছরের জানুয়ারিতে নোফ্যাপ সম্পর্কে একটি ইউটিউব ভিডিও থেকে জানতে পেরেছিলাম যেখানে কেউ বলেছিল যে তারা নোফ্যাপে একটি নতুন বছরের রেজোলিউশন করছে। আমি কৌতূহল ছিল। আমি আরও তদন্ত করেছি, পর্ন, নোফ্যাপ এবং অন্যদের নিয়ে আপনার মস্তিষ্কের দিকে চলে এসেছি। আমি ছাড়ার চেষ্টা না করা পর্যন্ত আমার কোনও সমস্যা হয়েছে বলে আমি মনে করি না। আগস্টে আমি গতিবেগ না ঘটাতে এবং কখনই পিছনে ফিরে তাকাতে না পারা আমি বার বার পুনরায় ফিরে এসেছি।
আমি এক্সএনএমএমএক্স ডে-তে কীভাবে গেলাম এবং কেন আমি থামলাম
আমি গুরুতর আসক্তির সাথে এখানে কিছু ছেলের কিছু পোস্ট দেখছি। তুলনায়, খনি প্রায় ততটা গুরুতর ছিল না তবে এটি এখনও পঙ্গু ছিল। আমার প্রথম কিশোর এবং প্রারম্ভিক কলেজে, আমি দিনের দু'বার থেকে তিনবার ফ্যাপার ছিলাম, সাধারণত ছবিটি বন্ধ করতে ব্যবহার করি। আমি এক্সএনএমএক্সএক্স পর্যন্ত হার্ড পর্নোতে না ছড়িয়েছি, তখন পর্যন্ত এটি দৌড়াদৌড়ি বন্ধ ছিল। আমি আমার প্রারম্ভিক এক্সএনইউএমএক্সগুলিতে মারাত্মকভাবে কেটেছিলাম, কারণ আমার একটি চাকরি ছিল। এটি তখন প্রতি অন্যান্য দিন একবার হয়ে ওঠে। আমি অবাক হব কেন আমি কেন অলস, নিরবিচ্ছিন্ন এবং স্ব-আত্মবিশ্বাস কম অনুভব করেছি। আমি 19 থেকে সেই সময়সীমাতে কেবল এক সপ্তাহ গিয়েছিলাম এখন থেকে 20 এ ত্রুটি না করে এবং এটি ছিল কারণ আমি ছুটিতে ছিলাম। এই সপ্তাহে আমি অদ্ভুতভাবে বেঁচে থাকতে অনুভব করেছি। আমি জানতাম না এটি নোফ্যাপ ছিল।
সুতরাং আপনি ভাবতে পারেন কেন আমি থামলাম। ঠিক আছে, এক্সএনএমএক্সে, জীবনের চাপগুলি আমার জীবনযাত্রায় সুস্পষ্ট দুর্বলতা প্রদর্শন করছে। দুর্বলতা যেমন আপনার সমস্ত বন্ধুবান্ধব যখন বিয়ে করছেন তখন কখনও সম্পর্ক না থাকা, কখনও ভাল আর্থিক পরিস্থিতি না থাকা, এখনও বাড়িতে থাকা, জীবনের বিভিন্ন দিক থেকে পিছিয়ে থাকা, আপনি অচল অবস্থায় জীবন কেটে যেতে দেখে as এই অনুপ্রেরণা যথেষ্ট ছিল আমাকে সহজাত বেদনা পেরিয়ে যাওয়ার জন্য। একই থাকার ব্যথা পরিবর্তনের বেদনা থেকে বেশি ছিল।
এই প্রক্রিয়াটি পেরিয়ে যাওয়ার সময় আমি কিছু আকর্ষণীয় সুবিধার মুখোমুখি হয়েছি।
উপকারিতা আমি অভিজ্ঞ
এর মধ্যে কয়েকটি নিয়ে পড়েছিলাম, অন্যেরা অবাক হয়েছিল। এগুলি কেবলমাত্র কয়েকটি কিন্তু এগুলি আমার প্রতিদিনের অভিজ্ঞতার মধ্যে সবচেয়ে বেশি লক্ষণীয়।
- আরও মানসিক স্পষ্টতা - আমি অনেক বেশি লুসিড আমি আরও ভালভাবে মনোনিবেশ করতে সক্ষম, আমার বক্তৃতায় আমি আরও সাবলীল, আমার চারপাশে মানসিক ঘাপটা কম। আমার এখন আমার সাথে জানুয়ারিতে তুলনা করা রাত ও দিনের মতো। আমি লোকেদের এটি সম্পর্কে কথা বলতে দেখেছি, কিন্তু মানুষ, আমি জানতাম না এটি কতটা পার্থক্য।
- আরও সিদ্ধান্ত গ্রহণ - আমি দ্রুত সিদ্ধান্ত নিতে এবং দ্রুত কার্যকর করতে সক্ষম হয়েছি। যদি আমি সিদ্ধান্ত নিই যে আমি কিছু করতে চাই তবে আমি এটি করি এবং সমাপ্তির জন্য চাপ দিই। কোন অজুহাত নেই.
- অসম্মানের জন্য কম সহনশীলতা - আমি সূক্ষ্ম বা অন্য লোকদের থেকে অসম্মান করা কম সহনশীল। আমি যদি মনে করি যে আমি কিছুটা হালকা করে ফেলেছি তবে আমি পিছিয়ে যেতে রাজি নই।
- আরও আপত্তিজনক - শেষ মুহুর্তটি অনুসরণ করে, আমি যখন আমার মূল্যবোধের কথা বলি এবং সেই মানগুলিতে কার্যকর করি তখন আমি আরও আপোষহীন। আমি যখন বলি আমি একটি লক্ষ্য আঘাত করতে যাচ্ছি, আমি এটি হিট করেছি। আমি অন্য লোকদের জন্য বাঁক বা বিরতি করব না।
- মহিলাদের পরে কম পাইনিং - নারীদের প্রতি আমার এখন নৈমিত্তিক উদাসীনতা, বেশিরভাগ কর্মক্ষেত্রেই। এই মহিলারা আমাকে চুদছেন না, তবে আমি কেন তাদের যত্ন করব? আমি কেবল তাদের কাছে পৌঁছতে পারি না। আনন্দের সাথে যথেষ্ট, তারা আমার কাছে পৌঁছায় কারণ আমি তাদের কাছ থেকে আমার দৃষ্টি আকর্ষণ করেছি।
- আরও পেশী ঘনত্ব এবং শক্তি - আমি আমার শারীরিক ভার্চুয়ালি কিছুই থেকে কারুকাজ করতে হয়েছিল, কারণ আমি খুব চর্মসার লোক ছিল। বিগত কয়েক বছর ধরে পেশী গায়ে লাগানোর এক কঠোর প্রচেষ্টা ছিল। গত কয়েক মাস আগে নয়। আমার পেশী অর্জনের জন্য এগুলি এখন পর্যন্ত সবচেয়ে সহজ সময় ছিল। এছাড়াও আমার পেশীগুলি অনেক বেশি পূর্ণ দেখায়, যেমন আমার অবিচ্ছিন্ন পাম্প থাকে।
- আমি একটি বিষ্ঠা দিতে হবে না - যে জিনিসগুলি আমাকে বিরক্ত করতে ব্যবহার করে সেগুলি আমাকে বিরক্ত করে না। সমস্যাগুলি আসার সাথে সাথে আমি কেবল তাদের মোকাবিলা করি। যদি কেউ আমার কাছে আসতে চায় তবে লক্ষের দিকে এগিয়ে যাওয়ার সাথে সাথে তারা বাষ্পে পরিণত হবে। কোন আশা নাই.
- আরও ইচ্ছাশক্তি - আমার কাজগুলিতে আরও ইচ্ছাশক্তি রয়েছে। সম্ভবত যেহেতু আমার প্রিফ্রন্টাল কর্টেক্স আগের চেয়ে বেশি জীবিত (হাইফারফ্রন্টালিটি)। তবে আমার ঠিক এই প্রান্তটি রয়েছে যা আমি আগে কখনও করি নি।
- আরও প্রকাশ করতে ইচ্ছুক - আপনি যদি এটির বিষয়ে চিন্তা করেন তবে আপনি আর একটি চ্যানেল (পিএমও) এর মাধ্যমে নিজেকে প্রকাশ করছেন না তাই এখন আপনাকে আলাদা চ্যানেলের মাধ্যমে নিজেকে প্রকাশ করতে হবে (কথা বলা, ক্রিয়াকলাপ, কাজ করা ইত্যাদি) এই সময়ে আমার সৃজনশীলতা এবং ড্রাইভ বেড়েছে।
তারাই প্রধান। আমি কেবল আরও দৃ solid় লোকের মতো অনুভব করি। আমাকে বোতাম দেওয়ার আগে। এখন আমি আরও… মুক্ত।
ফাইনাল শব্দ
আমি অনেক লোককে এই নোফ্যাপ জিনিসটি নিয়ে প্রত্যাশা করতে দেখছি কারণ এটি "নট নভেম্বর নয়" বা যাই হোক না কেন। আমি অনেক লোককে "এটি বুলশিট" বা "এটি প্লেসবো" বলেও দেখছি। আমি আপনাকে বলছি - এটি একটি যৌনসঙ্গম জায়গা নয়। এই আসল জিনিস। আমি যতক্ষণ না সেগুলি উপভোগ করতে শুরু করি ততক্ষণে আমি অর্ধেক সুবিধাও জানতাম না।
আপনি কি মনে করেন যে দিনের পর দিন পর্দায় যৌন সঙ্গম করা লোকদের কাছে ক্রমাগত বীর্যপাত হয় তা আপনাকে মানসিকভাবে চুদে না? বাস্তব পেতে! এটাই আমি শুনেছি সবচেয়ে দুর্বোধ্য জিনিস। এটি কেবল মানসিক অসুস্থতার জন্য জিজ্ঞাসা করছে।
যে লোকেরা এটি ডিক্রি করে তারা তা করতে পারে না। তারা দাস। তারা আসক্ত। তারা তাদের নিজস্ব কর্মহীনতায় আটকা পড়েছে। তারপরে আপনি সেই লোকদের পাবেন যারা বলে যে "আমি প্রতিদিন বিড়ম্বনা করি এবং আমি ভাল আছি!"। কিন্তু তারা কি? তারা আসলেই কি? এই লোকেরা পুরো গল্পটি বলছে না। সকালে ঘুম থেকে উঠতে কীভাবে তাদের সমস্যা হয়েছিল তা তারা আপনাকে বলবে না। তারা তাদের অনুপ্রেরণার অভাব সম্পর্কে আপনাকে বলবে না। তারা আপনাকে বলবে না যে তাদের ইডি আছে। তারা আপনাকে বলবে না যে তাদের বিবাহটি পাথরে।
বন্ধ দরজার পিছনে কী হয় তার কোনও আইডিইএ আপনার কাছে নেই। এই লোকেরা ইন্টারনেটে কে হচ্ছেন তা সম্পর্কে আপনার কাছে একেবারে জিরো ক্লু রয়েছে। আমি আপনাকে গ্যারান্টি দিতে পারি, তাদের বেশিরভাগই কষ্ট পাচ্ছেন। সুতরাং তাদের উপেক্ষা করুন। 90 দিন ধরে টিপতে থাকুন। এটাই আমি করেছি। আমি চাপ দিয়ে বলেছিলাম যে আমি এটি পৌঁছে যাব বা চেষ্টা করে মারা যাব। এবং এখন, আমি এখানে আছি
আপনি একই কাজ করতে পারেন। শুভকামনা, বন্ধুরা।
লিঙ্ক - এক্সএনএমএক্স দিন, সম্পন্ন one আমার প্রতিবেদন, পটভূমি এবং সুবিধা
by aj_remington
;