আমি 28 বছর। আমি সম্ভবত দুই বছর আগে টেডএক্স আলোচনা দেখেছি। এটা আমার একটা ভীতি অনুভব করেছিল। আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে প্রথমবারের জন্য আমার পর্নির উপর নির্ভরতা রয়েছে। আমি আসল মহিলাদের খোঁজ করছিলাম না। এমনকি তাদের প্রত্যাখ্যান। আমি নিজেকে বলেছিলাম যে আমি পর্নো থেকে সুখী। আমার এক অংশীদার ছিল, আমি অনুপ্রবেশমূলক লিঙ্গের সময় কোনও উত্থান রাখতে পারিনি। আমি এটিকে অন্য জিনিসগুলিতে রেখেছি।
আমি এখনও নিশ্চিত হতে পারি না নোফ্যাপের এটি ঠিক আছে কিনা। আমি নিজেকে নিয়ে ব্যস্ত থাকি এবং নিজের জীবনের সাথে সুখী না হওয়া পর্যন্ত আমি সম্পর্ক চাওয়ার পরিকল্পনা করি না।
এটা বাদ দেওয়ার আরেকটি কারণ ছিল: আমি আরো উত্পাদনশীল হতে চেয়েছিলাম, আমার বিষ্ঠা একসঙ্গে পেতে, এবং অশ্লীল কাজ এবং ঘুমন্ত কোন কার্যকলাপ বার চেয়ে বেশি সময় লাগছিল।
বেনিফিট: স্ব-শ্রদ্ধা উন্নত, ইতিবাচক এবং উত্পাদনশীল অভ্যাসের সাথে অশ্লীল প্রতিস্থাপন, বিষণ্নতা বা উদাসীনতার খুব কম অনুভূতি।
আমি পরাশক্তিগুলিতে বিশ্বাস করি না, তবে আমার মুখের ত্বক প্রায় খুব বেশি তেড়ে ওঠেনি বলে মনে হচ্ছে। এটি আমার উন্নত অভ্যাসের উপ-পণ্য হিসাবে কেবলমাত্র উন্নত ঘুম বা ডায়েটে নেমে যেতে পারে।
এটি আমাকে সবচেয়ে ভাল জিনিস শিখিয়েছে তা হ'ল আত্ম-শৃঙ্খলা। লক্ষ্য নির্ধারণ করা এবং তাদের সাথে লেগে থাকা। আমি খুশী আমি এই জায়গাটি পেয়েছি।
যে প্রথম হাম্প শক্ত। আমি 14 দিনে দুবার ব্যর্থ হয়েছি। তবে আমি যখন এটি পেরেছি, ভাল জিনিসগুলি স্নোবোল শুরু হয়েছিল এবং আমি সবেমাত্র পর্ন সম্পর্কে মোটেই ভাবি না। তার পরে সময় দ্রুত যায়।
আপনি যখন আপনার সবচেয়ে খারাপ অংশগুলি লুকিয়ে রাখেন তখন ইতিবাচক মুখটি রাখা শক্ত। আমি মনে করি যেহেতু লোকেরা অবশ্যই কিছু অন্তর্নিহিত সমস্যা দেখতে পাবে।
নোফাপ পর্যন্ত আমি কখনই [আমি যারা তার সাথে গর্ববোধ করি) অনুভব করি নি।
লিঙ্ক - আমার প্রায় 90 দিন কেটে গেল ...
By chrismuffar
;