আমি এখানে সবাইকে হ্যালো বলার মাধ্যমে শুরু করতে চাই এবং সত্যিই মানুষকে সাহায্য করার জন্য এই শক্তিশালী প্ল্যাটফর্মের জন্য NoFap কে ধন্যবাদ জানাতে চাই। আমি জানি লোকেরা সংগ্রাম করছে এবং এটি আমাকে বৈধভাবে কষ্ট দেয় কারণ আমি আমার আসক্তির সাথে এটির মধ্য দিয়ে চলেছি এবং এর সাথে আসা সমস্ত ডুবে যাওয়া আবেগগুলি সত্যিই জানি।
সেই সাথে বলেছিলাম যে আমি এখানে এমন কাউকে বলতে এসেছি যারা কষ্ট/বেদনা/অপরাধ/বিতৃষ্ণা/ক্ষতি/দুর্বলতা/সমস্যা বোধ করে এইটা পড়ার জন্য যাঁরা পুরোপুরি জানেন যে আপনার আরেকটি দিক আছে, যেটি আপনি পৌঁছাবেন যখন আপনি আর নিয়ন্ত্রণের বাইরে থাকবেন না... ……আপনি শান্তিতে এবং নিয়ন্ত্রণে বোধ করবেন। ঠিক আছে এখানে আমার গল্প...
আমি যখন প্রায় 12 বছর বয়সে পর্ণ/হস্তমৈথুন দেখা শুরু করি কিন্তু আমি জানতাম না যে আমি বছরের পর বছর ধরে আসক্ত ছিলাম যতক্ষণ না এমন একটি তালিকা ছিল যা আমি নোটিশ না করি। সমস্যাটি লক্ষ্য করার আমার প্রথম দিকের স্মৃতিগুলির মধ্যে একটি হল পর্ন দেখতে এবং হস্তমৈথুন করতে চাওয়ার এলোমেলো তাগিদ কারণ আমি মানসিক চাপে ছিলাম বলে আমি স্বাভাবিক "বোধ" করতে চেয়েছিলাম।
[আমি ভেবেছিলাম এটা স্বাভাবিক]
সেখান থেকে আমার মনে অজ্ঞতা ছিল যে এটি সম্পূর্ণ স্বাভাবিক ছিল (বিশেষত কীভাবে সমাজ/মিডিয়া পর্ণকে শরীরের জন্য ভাল বলে মনে করে) ……..আমাকে এখনই বলতে দিন, আমি একটি অভিশাপ হ্যামস্টার চাকায় ছিলাম। আমি মানসিক চাপ অনুভব করব এবং "স্বাভাবিক" এবং "নিশ্চিন্ত" বোধ করতে চাই তবে মজার বিষয় হল, আমি পর্ন দেখতাম এবং হস্তমৈথুন করতাম তখন একেবারে ভয়ানক বোধ করতাম এবং চক্রটি আবার ঘটবে। এটা আমার সম্পূর্ণ নিয়ন্ত্রণ ছিল.
বন্য জিনিস ছিল আমি জানতাম যে এটি আমাকে ভয়ঙ্কর বোধ করবে তাই আমি আরও ভাল বোধ করার জন্য NOFAP চেষ্টা করব…….. 1 দিনও যেতে পারিনি! যখন আমি আপনাকে বলি আমি মনে করি আমি প্রায় 1000 বার NOFAP চেষ্টা করেছি আমি এমনকি আপনাকে ঠাট্টা করছি না। এটি এমন একটি পর্যায়ে পৌঁছেছে যেখানে আমি পর্ণ ব্লকারদের কাজ করেছি/আমার ফোনে অ্যালার্ম থাকবে/সঙ্গী এবং পরিবারের কাছে মিথ্যা বলবে/এমনকি আমি হস্তমৈথুন বা পর্ণ দেখার সুযোগও পাব না তা নিশ্চিত করার জন্য জিনিসপত্র সেট আপ করতাম……। .কোনভাবে আমি সবসময় একটি উপায় খুঁজে পেয়েছি!
চিত্রবিচিত্র
আমি PIED এর সাথে মোকাবিলা করেছি এবং আমি বিশ্বাস করি যে আমার পর্ণ আসক্তির জন্য খাঁটি পেট্রল ছিল। এটি আমাকে সঞ্চারিত করেছে এবং আমার এমন একটি অংশ তৈরি করেছে যা কেবল এতটা নিচু এবং এতটা অমানবিক অনুভূত হয়েছিল এবং আমার কাছে এটি ছিল আমার কাছে সবচেয়ে খারাপ অনুভূতি। অনেকবার আমি নিজেকে প্রশ্ন করতাম "আমি কি কখনও থামতে পারব?" "আমি কি বিবাহিত হতে যাচ্ছি এবং এখনও পর্নো আসক্ত হতে যাচ্ছি" এবং এটি আমার কাছে পরাজিত বলে মনে হয়েছিল।
অনেক অংশীদারের সাথে PIED করা থেকে যা আমাকে নিজের সম্পর্কে একটি নির্দিষ্ট উপায় অনুভব করেছে এবং আমি যা করতে চেয়েছিলাম তা কখনই উপস্থিত থাকতে হবে না এবং কখনই যা করতে চাইনি এবং পর্ণ আসক্তির গ্রাসের অনুভূতি আমার উপর বেদনাদায়ক বছর ধরে ছিল….
সম্পূর্ণ স্বাধীনতা এবং নিয়ন্ত্রণ
আমি আপনাকে বলতে এখানে এসেছি যে আমি নিজেকে খুঁজে পেয়েছি যে আমাকে সম্পূর্ণ স্বাধীনতা এবং সম্পূর্ণ নিয়ন্ত্রণে রেখেছে।
এটি প্রায় এক বছর পর্ন না দেখে বা হস্তমৈথুন না করে। তার আগে, আমার সেরা NOFAP স্ট্রীক ছিল 27 দিন
আমি আমার আত্মবিশ্বাস ফিরে পেয়েছি, আমি একটি আশ্চর্যজনক সম্পর্কের মধ্যে আছি, আমি সংযুক্ত বোধ করছি, আমি উপস্থিত আছি, আমি শান্ত, আমি এটা বলতেও বিশ্বাস করতে পারি না যে এমনকি পর্ন দেখার জন্য আমার কোনো তাগিদ নেই এবং হস্তমৈথুন করুন যা আমার কাছে বন্য কারণ এমন সময় ছিল যেখানে আমি একেবারেই চাইতাম না এবং নিজেকে বলতাম "এটা করো না! এবং আমি প্রায় মুগ্ধ হয়ে জেগে উঠতাম এটা জেনে যে আমি এটা করেছি এবং নিজের ওপরই নেমে আসব। এমন কিছু সময় ছিল যা আমি করছিলাম এবং এটি করার সময় আমি নিজেকে বলতাম যে আমি এখনই থামতে পারি কিন্তু আমার মাথায় কণ্ঠস্বর বলত "এটি ঠিক আছে, শুধু আজই করো এবং তারপর তুমি আগামীকাল শুরু করবে" ……. ভয়ঙ্কর অংশ আমি গতকাল একই জিনিস করেছি!
আমি পর্ণ এবং হস্তমৈথুন থেকে সম্পূর্ণ মুক্ত এবং মনে হচ্ছে আপনার জীবন ফিরে এসেছে। আমি যতটা সম্ভব সাহায্য করতে চাই তাই আমি এমন কিছু মিডিয়া শুরু করতে চাই যেখানে লোকেরা এতে অনুপ্রেরণা খুঁজে পেতে পারে যা সত্যিই আমাকে সবকিছু বুঝতে সাহায্য করেছে। আমি জানি যে কিছু ভিডিও আমাকে কতটা সাহায্য করেছে সেখানকার পরিস্থিতি সম্পর্কে কথা বলেছে তাই আমি আসলেই এমন লোকদের জন্য এটি করতে চাই যাদের আমি সত্যিই সাহায্য করতে চাই যারা সংগ্রাম করছে।
আপনি এটি করতে পারেন, আমি এই ওয়েবসাইটে অনেক কিছু আপডেট করব এবং যে কেউ যেখানে আমি কিছু অনুপ্রেরণা nofap বিষয়বস্তু পোস্ট করব সে সম্পর্কে আরও তথ্য চায় শুধু আমাকে মেসেজ করুন এবং আমি এমন একজন হতে চাই যে কাউকে সাহায্য করেছে। আপনাকে আবার NOFAP ধন্যবাদ এবং যারা এটি পড়েছেন তাদের প্রত্যেককে ধন্যবাদ আমি আপনার প্রত্যেকের প্রশংসা করি! শক্তিশালী হোন, আপনার সম্ভাবনাগুলি জানুন এবং মুক্ত হোন!!
"আমি যদি মুক্ত হতে চাই তবে আমাকে আমার হতে হবে" -বব প্রক্টর
;