আমি পিএমও ছাড়ার শেষ দেড়শ দিনের মধ্যে আমি যে প্রধান উপকারগুলি এবং অভিজ্ঞতাগুলি পর্যবেক্ষণ করেছি কেবল সেগুলিই দিতে চাই।
আমি সবচেয়ে স্পষ্টত উপকারটি পেয়েছি আমার সামাজিক উদ্বেগের ব্যাপক হ্রাস। নতুন লোকের সাথে কথা বলার সময় আমি আমার বুকে শক্ত হয়ে যেতাম এবং মুক্ত ও স্বাচ্ছন্দ্যের লড়াইয়ের জন্য সংগ্রাম করেছিলাম। আমি গত সপ্তাহে একটি নতুন কাজ শুরু করেছি এবং 30+ নতুন লোকের সাথে আমার আলাপচারিতা করতে হয়েছে। আমি কতটা অনায়াসেই হতবাক হয়েছি।
মহিলাদের চারপাশে বিশ্রীতা দূর হয়ে যায় - পুরুষ এবং মহিলা উভয়ের সাথে কথাবার্তা বলার সময়ও আমি একই অনুভব করি।
গত 60০ বা তার বেশি দিন ধরে আমি বুঝতে পেরেছি যে আমার ব্যক্তিগত সম্পর্কের বেশিরভাগ সমস্যাগুলি আমার নিজের মাদকের কারণে due বন্ধুবান্ধব এবং পরিবারের সাথে তারা আরও খুশি তা নিশ্চিত করার জন্য আমি আরও অনেক চেষ্টা করে যাচ্ছি। আমার পরিবার আমার পরিপক্কতায় একটি বড় পরিবর্তন লক্ষ্য করেছে এবং তারা গত 15+ বছরের চেয়ে অন্য সময়ের চেয়ে আমার চারপাশে থাকা উপভোগ করে। (আমি 29) আমি নিশ্চিত নই যে আমার হস্তমৈথুনের কারণে আমার নারকিসিজম হ্রাস হ্রাস হ'ল খুব নারকিসিস্টিক আচরণ বা আমার মস্তিস্কের পুনরায় ভারসাম্যহীন রাসায়নিকের কারণে যা আমার সহানুভূতির ক্ষমতাকে বাড়িয়ে দিয়েছে।
আমার কণ্ঠ এখন অনেক গভীর। Ive এর সর্বদা আমার কন্ঠের উপরে গড় গড় পিচের উচ্চতা ছিল। আমার আওয়াজ কতটা নিচু এবং শক্তিশালী তা আমি মাঝে মাঝে নিজেকে অবাক করে দিয়েছি। এটি মজার মাঝে মাঝে আমি অন্য লোকের সাথে কথা বলি এবং তার কন্ঠস্বরটি কিছুটা ফাটল ধরে কারণ সে একই গভীরতা পাওয়ার চেষ্টা করছে। আপনার কণ্ঠ গভীর হলে মানুষ স্বাভাবিকভাবেই আপনাকে বেশি সম্মান করে।
আরও সামাজিক হওয়া। যখন আপনার মস্তিষ্ক পর্ন থেকে তাত্ক্ষণিকভাবে তৃপ্তি পায় না তখন এটি অন্যরকম ভাল লাগার জন্য চেষ্টা করে। যদি আপনি আপনার বাড়িতে বসে থাকেন এবং 300 দিনের জন্য অশ্লীল কাজ ছেড়ে যান তবে আপনি অগত্যা আরও সামাজিক বোধ করবেন না। আপনার মস্তিষ্ককে সেই সামাজিক মিথস্ক্রিয়াটি ডোপামিনের প্রকাশের পুনঃপ্রকাশ করার সুযোগ দেওয়া দরকার। গত একমাস ধরে আমি আমার মস্তিষ্ককে এটি উপলব্ধি করার সুযোগ দিয়েছি এবং এখন আমি একটি স্বাস্থ্যকর এবং ইতিবাচক উপায়ে সামাজিক মিথস্ক্রিয়া খুঁজছি। আমি জানি যে অন্যান্য লোককে ভাল লাগার মাধ্যমে আমিও ভাল বোধ করব।
শক্তি স্তর। আমি 8 ঘন্টা ঘুম পেতে পারি এবং সারাদিন মানসিকভাবে চ্যালেঞ্জিং কাজ করতে পারি এবং এখনও ঘুমাতে না যাওয়া পর্যন্ত অবিচ্ছিন্ন স্তরের শক্তি থাকতে পারি।
আমি দীর্ঘ ঘুরে বেড়ানো সংবেদনশীল থ্রেড উপভোগ করি না। আমি মনে করি এটি আমার জীবনের নতুন পর্বের ঠিক শুরু এবং আমি নিশ্চিত যে আমার আবেগ এবং চিন্তাভাবনা আগামী 6 মাস এবং তারও বেশি সময় ধরে পরিবর্তিত হতে থাকবে। আমি কখনই পর্দায় ফিরে যাব বলে মনে করি না কারণ স্বল্পমেয়াদী মুক্তির চেয়ে সুবিধাগুলি ব্যাপকভাবে বেড়ে যায়। আমি কোনও সম্পর্কের মধ্যে নেই তবে আমি আজকালকার নারীর ব্যক্তিত্বকে আরও অনেক বেশি প্রশংসা করতে শুরু করেছি এবং আমি আত্মবিশ্বাসী বোধ করি যে অনেক মেয়েই আমার প্রতি আকৃষ্ট হয়। আমি গড়পড়তা দেখার চেয়েও উপরে এবং মেয়েদের সাথে অতীতে আমার প্রধান হোঁচট খাওয়া আমার নিজের মাদকদ্রব্য।
কারও যদি প্রশ্ন থাকে বা পরামর্শ দিতে চান বা পরামর্শ চাইছেন তবে আপনার কাছ থেকে শুনতে আইডি ভালবাসা।
লিঙ্ক - 150 দিন থেকে শেখা
;