আমি এখানে এটা বলছি যে এটি মূল্যবান। আমি আমার আসক্তি গল্পের সাথে আপনাকে বিরক্ত করতে যাচ্ছি না, এটা বিশ্বাস করে আপনার মত একই। ব্যাপারটি হল, আমি জানতাম না যে এর জন্য আমার কোন উপায় ছিল, সত্যি বলতে হবে আমি জানি না আমি প্রথম স্থানে হারিয়ে গেছি। যেহেতু আমি একটি ইমারত থাকার মনে করতে পারেন যেহেতু আমি হস্তমৈথুন করা হবে। এবং ইন্টারনেট পরে এসেছিল, বুম। আমি hooked ছিল।
কিন্তু আমি আপনাকে কিছু জিনিস যা একই হতে পারে এবং অন্যান্য গল্প থেকে ভিন্ন সম্পর্কে আপনাকে বলতে দিন।
1- আপনি প্রত্যেকে বিভিন্ন ডিগ্রী ভোগ করবে। আমার প্রথম 3 দিনের মধ্যে আমি উত্তেজিত ছিলাম, অশ্লীল দেখা বা হস্তমৈথুন করাটা চ্যালেঞ্জিং ছিল।
কিন্তু উত্তেজনার অনুভূতি খুব শীঘ্রই চলে গেল। আমি রাগ হয়ে গেলাম। আমি ছোট tempered হয়ে ওঠে। আমি একটি raging বলি ছিল। আমাকে বলুন, এটা স্বাভাবিক। এটি আপনার প্রক্রিয়া একটি অংশ।
2- রাগ অনুভূতি কিছু আমি আশা ছিল না। আমি এটি সম্পর্কে পড়া কিন্তু আমি মনে করি না আমি এই ভাবে হতে যাচ্ছে। আমি সবসময় খুব কেন্দ্রিয় এবং শান্তিপূর্ণ ছিল। এই কথা বলার পর, আমি প্রথমে কেন রাগান্বিত হয়েছিলাম তা নিয়ে ভাবতে চেষ্টা করলাম। আমি প্রায় 2 মাস কোন উত্তর ছিল। এই সময়ের মধ্যে আমি অত্যন্ত উদ্বিগ্ন হয়ে পড়েছিলাম, আমি ভয় পেয়েছিলাম যে আমি ইডি নেব। প্রতি একক রাতে আমি এটি সম্পর্কে কিছু ধারণা পেতে চাই, কখনও কখনও আমি এটি পেতে এবং কখনও কখনও আমি না। এটি সম্পর্কে চিন্তা করা এখন আমাকে সত্যিই দু: খিত করে তোলে, তবে আমি এখন এটি গ্রহণ করেছি। এটা স্বাভাবিক। এটা প্রক্রিয়া অংশ।
3- উদ্বেগজনক পর্যায়ে আমি নিয়মিতভাবে যৌন সম্পর্কিত যে কোনও বিষয় এড়াতে চাইতাম, আমি পুরোহিত হয়ে গেলাম, আমি সবকিছু এড়িয়ে গেলাম। আমার জন্য এবং সম্ভবত আপনার পক্ষে, স্বাস্থ্যকর নাও হতে পারে কারণ আমি কেন নিজেকে প্রথমে এই জিনিসগুলি করলাম তা প্রশ্ন করা থেকে বিরত ছিলাম। আমি আসল আমাকে ভয় ছিল। এটা ঠিক আছে। এটা আমার ভুল ছিলো না. আমি এখন এটি গ্রহণ।
4- আমি অনেক পড়া। আমি মস্তিষ্কের রসায়ন সম্পর্কিত নিবন্ধগুলি পড়েছি, আমি বিষয়টি অধ্যয়ন করেছি কিন্তু আমি ঈশ্বরে বিশ্বাসী ছিলাম না, আমি সেই সমস্ত পুরুষ ও মহিলাকে প্রথম স্থানে রিপোর্ট করিনি। আমি পুরো জিনিস সম্পর্কে সন্দেহ ছিল। কেন আমি উদ্বিগ্ন, ভয় এবং রাগ অনুভব করছি? আমি আপনাকে বলতে, আমি ক্লিক করতে ছিল।
5- বিষণ্নতার অনুভূতি, ফ্ল্যাটলাইন, 0 লিবিডো অনুভব করছিল, কিন্তু আমি এটি সম্পর্কে চিন্তা করছিলাম, আমি দোষী বোধ করছি যে আমি যৌন চেয়েছিলাম, আমি চাইতাম। ঠিক আছে। আমি এখন এটি পেতে, এই স্বাভাবিক এবং প্রক্রিয়া অংশ। এটি খুব কঠিন অংশ হতে পারে, আপনি এই পর্যায়ে যাচ্ছেন এমন বিষণ্নতা অবলম্বন, পরিচয় ছাড়া হারিয়ে যাওয়া অনুভূতি। কিন্তু চিন্তা করবেন না, এটি আরও ভাল হবে। FILLING 0 LIBIDO ঠিক আছে। এটা আপনার ব্রেন নিজেই নিয়ন্ত্রিত হয়। এটি সর্বদা SEX সম্পর্কে চিন্তা করা অসম্ভব এবং এটি আপনার ব্যর্থতা নয়।
6- আমি যে ক্লিকটি উল্লেখ করেছি তা হ'ল একটি হ'ল মুহূর্তের মতো কিছু ছিল না। এটা ধীরে ধীরে ছিল। কিভাবে? কেন? আমার কোন ধারণা নাই. কিন্তু আমার জন্য, হয়তো আপনার জন্য, বিষণ্নতা, উদ্বেগ এবং রাগের অনুভূতি, কারণ আমার মস্তিষ্কের পুরষ্কারের অভাব ছিল। আমি পিএমও এবং আমার শরীরের প্রতি একক সুবিধা বন্ধ করে দিয়েছি এবং বিশেষ করে আমার মন আঘাত করার জন্য আহত ছিল। আমি প্রায় পড়া কিন্তু এটি আমার চিন্তা সঙ্গে সরাসরি সংযুক্ত না। যে একটি মস্তিষ্ক কুয়াশা আসলে কি মত মনে হয়। আপনি পড়তে পারেন, আপনি কিছু শুনতে পাচ্ছেন তবে আপনার মস্তিষ্ক বাস্তব বাস্তবতা থেকে দূরে অনুভব করে।
7- এই পর্যায়ে আমি নিজেকে খুঁজে পেয়েছিলাম, যে কোনও কারণে যা কিছু পরিকল্পনা এবং পুরাতন শখ যা আমি পিছনে ফেলে রেখেছি। সত্যি, আমি এই বিষ্ঠা আপ না তৈরি করছি। আমি ভাজা একটি ব্যক্তিগত প্রকল্প পুনরায় আরম্ভ এবং এটি সামান্য দ্বারা সামান্য যাচ্ছে। কিছু পড়ুন, কিছু সরঞ্জাম কেনা এবং প্রতি দিন কাজ শুরু। আমি কিভাবে যে কাজ করে? এখন আমি জানি, কিন্তু পরে আমি আপনাকে এটি সম্পর্কে বলব।
8- ব্যাপার হল, আমি আমার গবেষণাটি সম্পন্ন করিনি, এটি এখনও চলছে। কিন্তু আমি সুখের সামান্য হিট দিয়ে আমার মস্তিষ্ককে পুরস্কৃত করতে শুরু করি। এটি এটিকে টাইপ করার জন্য আমাকে একটি হাসি দেয়, তবে আমি এই নতুন স্টাফে কাজ করার সময় কম হতাশ এবং কম উদাসীন হয়ে পড়ি। মস্তিষ্ক কুয়াশা একপাশে, এটা এখন ইন্দ্রিয় তোলে। আমি পিএমও ছাড়া অন্য কিছু দিয়ে নিজেকে পুরস্কৃত করছিলাম। প্রতিদিন আমার মনে একটু উন্নতি হয়েছিল, আমার চিন্তাধারা প্রতিদিন পরিষ্কার হয়ে গিয়েছিল। আমি রাগান্বিত ছিলাম না কিন্তু আমি স্বীকার করেছিলাম যে আমার ছোট্ট বদমেজাজি এখনও সেখানে ছিল। আমি এখন বুঝতে পেরেছি, আমি আমার সত্যিকারের আত্মার সন্ধানের প্রান্তে ছিলাম।
9- আমি উপলব্ধি করার আগে, আমি আরো energized জাগ্রত ছিল। আমি সামাজিক পরিস্থিতিতে আরো আত্মবিশ্বাসী ছিল। আমি এমনকি এটি পর্যবেক্ষক ছাড়া অনেক বার flirted থাকতে পারে। আমার EQ 100% ছিল কিন্তু আমি যেমন ব্যবহার করতাম তেমনি আমার কাছে তেমন আগ্রহ ছিল না। আমি পি এবং এম দেখতে চাই মনে, কিন্তু আপনি পয়েন্ট পেতে যদি এটি একটি ভিন্ন ধরনের প্রয়োজনীয়তা ছিল। হঠাৎ করে আমার লক্ষ্য ছিল, আমি একটি দিনের জন্য এবং একটি সপ্তাহের জন্য পরিষ্কার উদ্দেশ্য স্থাপন করা হয়েছিল। আমি জীবিত ছিলাম, যখন আমি বুঝতে পারলাম যে আমি ক্লিক করেছি।
10- আইটেম 9 ছিল 70 দিনের মধ্যবর্তী সময়। বিগত 20 দিনের মধ্যে আমি আমার সহানুভূতির বোধকে বিকাশ করেছি, আমি অন্যের অনুভূতি সম্পর্কে আরও সচেতন এবং কিছু পরিস্থিতিতে আমি কীভাবে এই ধরনের বোকামি ছিলাম। আমি এখনও স্বল্পমেয়াদী হয়ে ওঠা শেষ করছি না, তবে আমি নিজেকে গ্রহণ করতে এবং এটিতে কাজ করতে শিখেছি। পুরষ্কারে, আমি দুর্দান্ত অনুভব করছি। শুধু মহান. এই মুহূর্তে আমার কাছে কাজ ছাড়াও আমার তিনটি চলমান প্রকল্প রয়েছে (আমি কি আপনাকে বলেছিলাম যে আমার কাজ আরও ভাল হয়েছে? ভাল হয়েছে ...)। আমার এই তিনটি শখ রয়েছে এবং পিএমওর সাথে তাদের কোনও যোগসূত্র নেই, তবে তারা আমাকে এর চেয়ে বেশি পুরস্কৃত করে। যদিও এটি অদ্ভুত, আমি এই সমস্ত জিনিসগুলি আবিষ্কার করে যা আমাকে জীবন থেকে আরও চাওয়া (স্টেফু সো কর্নি) করে, তবে এটি সত্য।
আমি যা করছি তা নিয়ে আমি গর্বিত এবং কিভাবে অন্যদের সাথে নিজেকে যোগাযোগ করছি। আমি কিভাবে অন্য কারো প্রতি অনুভূতি প্রকাশ করতে সক্ষম এবং কিভাবে এই সব আসলে এটি সত্য আমার। আমি গত 90 দিনের মধ্যে আবিষ্কার করেছি যে আমি একজন ভাল ব্যক্তি, আমার বেশ কয়েকটি ত্রুটি রয়েছে তবে আমি অন্যদের জন্য নয়, বরং নিজের জন্য আমার গাধা বন্ধ করে দিচ্ছি। আমি কাজ শুরু করেছিলাম (আমি এখনও চলছি না, তবে আমি এটির জন্য আগ্রহী নই) এবং মোটে 6kg হারিয়ে গেছি। আমি নতুন জামাকাপড় এবং একটি দাঁত whitening জন্য সংরক্ষণ (lol, আমি সবসময় এই কাজ করতে চেয়েছিলেন)।
নিজেকে যত্ন নিতে ভাল। আপনি পেয়েছিলাম কি একটু উদ্যোগী হতে। আপনি কে গর্বিত হন এবং সবচেয়ে কঠিন জিনিস: নিজেকে গ্রহণ করুন, এটি কেবল আরও ভাল হবে।
পরবর্তী 90 দিনের জন্য আমি কাজ চালিয়ে যাব। আমি আমার পুনরুদ্ধার থেকে প্রতি দিন গণনা করা হয়নি, আমি গণনা ছাড়া অন্যান্য জিনিস উপর ফোকাস করার চেষ্টা, যা আমাকে অনেক সাহায্য করেছে।
আমি প্রতিশ্রুতি পাইনি যে আমি কখনোই পিএমও করব না, কারণ ও ভাল, পি মহান এবং এম ভাল লাগছে। কিন্তু পিএমও-এর সাথে সম্পর্কিত কিছুই এখন আমি অনুভব করছি না।
তাই যদি আপনার পরামর্শের একটি শব্দ প্রয়োজন হয়, বা আপনার যাত্রা শুরু করার জন্য একটি উদ্দীপক। এটা কর.
এটি নিজেকে জানার একটি পথ, কেন আপনি এইরকম আচরণ করছেন এবং কীভাবে বেঙ্গে পরিত্রাণ পেতে পারেন আপনার জীবনকে চারপাশে ঘুরিয়ে দিতে পারে।
এটা আপনার দোষ নয়.
আপনি NOFAP ধন্যবাদ
লিঙ্ক - 120 + দিন এবং 10 ক্লিফ আপনার জন্য বিজ্ঞপ্তি। AMA [চলমান]
;