আমার বয়স 40 বছর। আমি বহু আগে প্রচলিত অর্গাজমিক মানুষটি পড়েছিলাম, এটি তখনই যখন আমি বীর্য ধরে রাখার বিষয়টি প্রথম জানতাম। আমি এমন একটি সময় পেরিয়ে গিয়েছিলাম যেখানে আমি ধরে রাখতে চেষ্টা করেছিলাম, এবং এমনকী আমি এমন জিনিসটিও করতাম যেখানে আপনি বীর্যপাত না টানানোর জন্য পেরিনিয়ামটি টিপেন। তবে কেবল সাম্প্রতিক বছরগুলিতে আমি নোফ্যাপ এবং বীর্য ধরে রাখার সুবিধা সম্পর্কে পরিষ্কার হয়েছি।
এখন আমি এটি স্বীকার করতে ঘৃণা করি তবে আমি আমার জীবনের বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই বাধ্যতামূলক হস্তমৈথুনকারী হয়েছি। যখন আমি স্ট্রেস পাই বা অস্বস্তি বোধ করি এবং আমি একা থাকি, আমি আমার ডিকটি পৌঁছাতে যাচ্ছি।
এই স্ট্রাকের আগে, আমার দীর্ঘতম লিকুইন 40 দিন ছিল। কিন্তু সম্প্রতি আমি একটি চাপপূর্ণ সময়ের মধ্য দিয়ে যাচ্ছিলাম এবং আমি অশ্লীল, হস্তমৈথুন এবং ভিডিও গেমগুলি দিয়ে আমার মস্তিষ্ককে নষ্ট করে দিয়েছিলাম। এই আমার উদ্বেগ এত খারাপ তৈরীর ছিল। আমার দৈনিক প্যানিক আক্রমণ ছিল (একটি দম্পতি আমাকে জরুরী রুমে পাঠানো হয়েছিল)। তাই আমি জানতাম আমি পরিবর্তন প্রয়োজন। আসলে, আমি অনুভব করছি যে আমার জীবনের দীর্ঘকালীন সংগ্রামে উদ্বেগ ও ভয়ঙ্কর লড়াইয়ের ক্ষেত্রে বিশাল ভূমিকা অশ্লীল এবং হস্তমৈথুন কতটা ভূমিকা পালন করেছে।
আমি ঠান্ডা টার্কি গেলাম কোনও অশ্লীল রচনা নেই, হস্তমৈথুন নেই। এমন অনেক সময় ছিল যেখানে আমি আমার ডিকের কাছে পৌঁছানোর প্রবণতা অনুভব করতাম - যখন ডোপামিনের আঘাতের প্রয়োজন হয় তখন আমি হস্তমৈথুন করার জন্য আমার মস্তিষ্ককে কার্যকরভাবে ছড়িয়ে দিয়েছিলাম। উদ্বিগ্ন চিন্তা আছে? কিছু অশ্লীল সন্ধান করুন এবং নিজেকে স্নেহ করান। তবে আমি কঠোর ছিলাম এবং যখনই আমি অনুভূতিটি অনুভব করতাম তখন আমি "না" বলেছিলাম।
আমি একটি ফ্ল্যাটলাইনে গিয়েছিলাম যেখানে জিনিসগুলি আরও ভাল হওয়ার আগে আরও খারাপ হয়ে যায়। আমার পেটে খারাপ লেগেছে, কারণ আমার অন্ত্রে ("দ্বিতীয় মস্তিষ্ক") একটি নির্দিষ্ট স্তরের নিউরোট্রান্সমিটার ক্রিয়াকলাপে অভ্যস্ত ছিল এবং এটি এটি পাচ্ছিল না। আমি আমার জীবনে প্রথমবারের মতো হতাশা অনুভব করেছি। এবং তারপরে প্রায় 30 বা 40 দিন পরে, এটি উঠিয়েছে।
আমার প্রচুর সুবিধা রয়েছে: উদ্বেগ কম, নিজেকে আরও বেশি অনুভব করা। আমার ভিজা স্বপ্ন নেই (আমার কখনই নেই), তাই কখনও কখনও জিনিসগুলি সেখানে কিছুটা অস্বস্তি বোধ করে। কখনও কখনও আমি কেবল অস্বস্তির কারণে মুক্তি পেতে আগ্রহী। তবে আমি চালিয়ে যাচ্ছি, বিশেষত কারণ আমার বেশ কয়েকটি গুরুত্বপূর্ণ কাজের সাক্ষাত্কার আসছে (বিদেশে কাজ করা আমার স্বপ্নের কাজের জন্য একটি)।
লিঙ্ক - 90 দিন !! হার্ড মোড। আমি আমার জীবনে প্রথমবারের মতো এটা করেছি। আপনি এটা খুব করতে পারেন।
by JesusSock
;