প্রথমত, আমি প্রতিক্রিয়া জানাতে আমার বিলম্বের জন্য দুizeখিত। আমি জানি যে আমি এই ফোরামের সবচেয়ে সক্রিয় সদস্য নই (বা অন্য কোন ক্ষেত্রে), কিন্তু এখানকার লোকেরা আমাকে অনেক সাহায্য করেছে, এবং আমি এর প্রতিদান দিতে চাই। যে বলেন, আমি এই পোস্টটি একটু গঠন করার চেষ্টা করতে যাচ্ছি।
পটভূমি।
45 বছর বয়সী পুরুষ আমার পিছনে 30 বছরের নিবিড় এবং দৈনন্দিন পর্নোগ্রাফি, যার মধ্যে প্রান্তিকতা, বাধ্যতামূলক হস্তমৈথুন, ক্রমবর্ধমান অদ্ভুত বিচ্যুতি এবং এই ফোরামের সমস্ত অভ্যাসকে বিষাক্ত এবং নেতিবাচক হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করা হয়েছে। হতাশাগ্রস্ত, আত্মঘাতী, সামাজিকভাবে অক্ষম এবং প্রকৃত মহিলাদের সঙ্গে ইরেকটাইল ডিসফেকশন। আমার ডোপামিন রিসেপ্টরগুলির সাথে একটি হারানো কেস তিন দশকের অবিরাম অশ্লীলতায় পুড়ে গেছে এবং চূর্ণ হয়ে গেছে। যদি কেউ আরও বিস্তারিত তথ্য চায়, আপনি এই লিঙ্কটি অনুসরণ করতে পারেন: https://forum.rebootnation.org/index.php?threads/19576/
বিবেচনা।
এটি আমার তৃতীয় গুরুতর প্রচেষ্টা, আমি বর্তমানে 108 তম দিনে আছি। আমি মনে করি আমার এই পয়েন্টটি উল্লেখ করা উচিত, কারণ আমি এর আগে দুবার ব্যর্থ হয়েছিলাম, এবং এখনও আশা আছে। আমার প্রথম দুটি ব্যর্থতার পরে, আমি ঠান্ডাভাবে তাদের কারণগুলি বিশ্লেষণ করেছি, কিছু শেখার চেষ্টা করছি। দুlyখের বিষয়, আমি দেখতে পেলাম যে ... আমার জীবন চুষে গেছে। আমি মোটা এবং সামাজিকভাবে অযোগ্য ছিলাম, আমি আমার মাত্র 3000 বন্ধুর থেকে 3 কিলোমিটার দূরে বিদেশে থাকতাম এবং আমি একটি অকার্যকর এবং অযৌক্তিক বিবাহের ফাঁদে পড়েছিলাম। অশ্লীল আসক্তি আসলে এই সবের জন্য একটি প্রচেষ্টা ছিল, তাই যদি এই বিল্ডিংয়ের বাকি অংশগুলি ভেঙে পড়ে তবে এই বিশেষ সমস্যাটি সমাধান করার কোন ব্যবহার নেই।
অতএব, এবং এই পুনartসূচনাটির সুবিধা গ্রহণ করে, আমি আমার জীবনকে পুনর্নির্মাণ করার এবং এটিকে আরও ভাল কিছুতে রূপান্তর করার চেষ্টা করেছি। "সন্ন্যাসী মোডে" (এমনকি অশ্লীল চিন্তাভাবনা বা কামুক কল্পনাকে বাদ দিয়ে) 45 দিন পর, আমি দেখেছি যে আমার একটি লোহার ইচ্ছাশক্তি আছে, এবং আমি এই ধাক্কাটি ব্যবহার করে একটি জিমে যোগদান করেছি। আমি নিজেকে সব দিন যেতে বাধ্য করেছি। আমি যা ভেবেছিলাম তার বিপরীতে, আমার শক্তির মাত্রা খুব বেশি (যদিও এটি কিছুটা ওঠানামা করে, এবং কয়েক সপ্তাহ এটি কেবল "স্বাভাবিক"), এবং জিমে একটি ভয়াবহ সকালের পরে, আমি এখনও 8 ঘন্টা কাজ করতে পারি এবং ফ্রেশ হয়ে বেরিয়ে আসতে পারি, যখন 4 মাস আগে আমি কাজ করতে যাওয়ার আগে ক্লান্ত ছিলাম।
আমি কম্পিউটার গেমের প্রতি আসক্ত ছিলাম, পর্ন আসক্তদের মধ্যে একটি মোটামুটি সাধারণ সমস্যা (হ্যাঁ, আমার অনেক সমস্যা আছে। আমি কি এটা উল্লেখ করেছি যে এটি একটি হারানো কেস ছিল?)। যদি আমি অশ্লীলতা কাটিয়ে উঠতে পারি, আমি ভেবেছিলাম আমিও এই সমস্যাটি কাটিয়ে উঠতে পারব, তাই 60 দিনের দিন থেকে আমি কম্পিউটার গেমগুলি আমূল বাদ দিয়েছি। আমি বর্তমানে খেলা ছাড়া 48 দিনের জন্য যাচ্ছি, এবং আমি লক্ষ্য করেছি যে যখন আমার সামাজিক উদ্বেগ হ্রাস পেয়েছে (যা নিজেই ভাল), আমার উত্পাদনশীলতা আক্ষরিকভাবে আকাশচুম্বী হয়েছে। এখন আমি আমার নিজের ব্যবসা (আমার জীবনের আবেগ) এবং এমনকি আমার জার্মান উন্নত করতে শত শত ঘন্টা নষ্ট করেছি। আমার জীবনে কখনও আমি এত উত্পাদনশীল ছিলাম না, এবং আমার মেজাজ অসাধারণভাবে উন্নত হয়েছে। কিছু দিন আমি শুধু অনুভব করি… খুশি। শুধুমাত্র এই জন্য, এই ভ্রমণ ইতিমধ্যে সার্থক হয়েছে।
যৌন বিষয়।
এটি সম্ভবত সবচেয়ে জটিল বিভাগ। প্রথম কয়েক সপ্তাহের পরে, এবং বেশিরভাগ রিবুট করার জন্য, আমার লিবিডো প্রায় 0. এ নেমে এসেছে। আমি সচেতন যে "সমতল রেখা" থেকে বেরিয়ে আসার জন্য কখনও কখনও পুনর্নির্মাণ প্রক্রিয়া প্রয়োজন, এবং বিপরীত লিঙ্গের সাথে যোগাযোগ করতে হবে, কিন্তু আমার ক্ষেত্রে , আমি দুটি সমস্যার সম্মুখীন হই:
আমি অসুখীভাবে একজন সমকামী মহিলাকে বিয়ে করেছি এবং আমি একটি বিদেশী দেশে থাকি। যৌনতার জন্য আমার একমাত্র বাস্তবসম্মত বিকল্প হল পতিতা। আমরা ঠাণ্ডা এবং অ্যাসেপটিক সেক্সের কথা বলছি, ফোরপ্লে করার সময় ছাড়াই এবং অন্য অংশের সাথে কোন সংযোগ ছাড়াই (যারা শুধু আপনার টাকা নিতে চায় এবং আপনাকে সেখান থেকে বের করে দিতে চায়)। পুনর্নির্মাণের জন্য সেরা বিকল্প নয়।
আমি যৌনতায় ভয় পাই। এটা স্বীকার করা কঠিন, কিন্তু আমার মা থেকে (যিনি আমাকে ছোটবেলায় মারধর করেছিলেন) আমার বর্তমান স্ত্রীর কাছে, আমার জীবনের সব নারী আমাকে অপমান করেছেন, হাসছেন বা আমার কাছ থেকে সুবিধা নিয়েছেন। আমার সেক্স, অথবা কেবল মহিলাদের সাথে ইতিবাচক অভিজ্ঞতা নেই, বরং এর পরিবর্তে আমার অনেক নেতিবাচক আছে। একটি কঠিন কেস, তাই না?
সবকিছু সত্ত্বেও, আমি এড়িয়ে চলার পরিবর্তে একজন ভাল মানুষ হওয়ার এবং একজন মানুষের মতো সমস্যার মুখোমুখি হওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছি। 101 তম দিনে আমি একটি পতিতালয়ে গিয়েছিলাম ... এবং আমি কোনও মেয়ের সাথে ছিলাম না, কেবল ভয়ের কারণে। আমি তাদের সাথে স্বাভাবিকভাবে এবং ভয় ছাড়াই কথা বলতে পেরেছি, আমার সামাজিক উদ্বেগ সম্পূর্ণরূপে অদৃশ্য হয়ে গেছে, কিন্তু… আমি কারো সাথে যাওয়ার সাহস পাইনি। ব্যর্থতায় দু Sadখিত, আমি 101 দিনে আবার ফিরে এসেছি (এবং হ্যাঁ, এই পয়েন্টটি গুরুত্বপূর্ণ)।
যাইহোক আমার সমস্যা মোকাবেলা করার জন্য নির্ধারিত, আমি 106 তম দিনে আবার চেষ্টা করেছি। আমার মানসিক অবস্থা ছিল কেবল আতঙ্কের একটি। আমি সত্যিই যা চেয়েছিলাম তা হল সেখান থেকে পালিয়ে যাওয়া, কিন্তু আমি নিজেকে একটি মেয়ের সাথে উপরের দিকে যেতে বাধ্য করলাম, নিজের ইচ্ছাশক্তি ব্যবহার করে নিজেকে এমন কিছু করতে বাধ্য করলাম যা আমি সে সময়ে করতে চাইনি, কিন্তু আমি এতে দু regretখ প্রকাশ করব না চেষ্টা করুন
ফলাফল একটি প্রযুক্তিগত সাফল্য হয়েছে (অদ্ভুত, ঠিক?)। ম্যানুয়াল উদ্দীপনার 1 মিনিটের পরে, আমি 100%কঠোরতার সাথে সন্তোষজনকভাবে প্রবেশ করতে পেরেছি। 5 মিনিটের পরে, আমি একটি অকাল বীর্যপাত ভোগ করেছি, একটি সমস্যা যা অন্যান্য রিবুটারেরা ইতিমধ্যে সম্মুখীন হয়েছে, তাই এটি সম্পূর্ণ অপ্রত্যাশিত ছিল না, বিশেষ করে এতদিন পরে। আমি অভিনয়টি উপভোগ করিনি, এটা আমার কাছে ঠান্ডা, খালি এবং যান্ত্রিক কিছু মনে হয়েছে। আমি আমার সঙ্গীর প্রতি আকৃষ্ট হইনি (তার চমৎকার শরীর সত্ত্বেও), এবং আমাকে ম্যানুয়াল উদ্দীপনা দিয়ে নিজেকে উত্তেজিত করতে হয়েছিল। এটি সেরা ফলাফল নয়, তবে সেগুলি সর্বোত্তম শর্ত ছিল না এবং যে কোনও ক্ষেত্রে, একটি অনুপ্রবেশ একটি সাফল্য। PIED নিরাময়।
উপসংহার।
সারসংক্ষেপ। 106 দিন পর:
* আমি ভিডিও গেমের প্রতি আমার আসক্তি দূর করেছি। আমার উত্পাদনশীলতা বিশাল।
* আমি একটি জিমে ছিলাম, এবং আমি আমার ফিটনেসের অনেক উন্নতি করেছি। এমনকি 20 বছর ধরেও আমি এতটা ফিট নই। এটা অনেক সাহায্য করে যখন একটি মেয়ের সামনে নগ্ন হয়, অন্তত আমার শরীর কাজ পর্যন্ত।
* আমি আমার আত্মসম্মান উন্নত করেছি, এবং আমি আমার সামাজিক উদ্বেগ দূর করেছি। আমি আমার অক্ষমতা এবং প্রকাশ্যে কথা বলার ভয়ে বিজ্ঞানের জগৎ ছেড়ে চলে গেছি। দুই সপ্তাহ আগে আমি 60 জন লোকের সামনে একজন ওয়েটারকে বিব্রত করেছিলাম যারা আমাদের কেলেঙ্কারির চেষ্টা করেছিল, এক সপ্তাহ আগে আমি একই সাথে তিনজন অর্ধনগ্ন মহিলার সাথে কথা বলছিলাম। আমার কোন সামাজিক উদ্বেগ নেই।
* আমি আমার PIED সুস্থ করেছি। আমি যেমন ব্যাখ্যা করেছি, পরিস্থিতি নিখুঁত নয়, কিন্তু আমি পুনরায় ফিরে আসার কয়েক দিন পরেও প্রবেশ করতে পেরেছি (গুরুত্বপূর্ণ: যারা এটি পড়েছেন তাদের সকলের জন্য: একটি রিলেপস একটি ধাক্কা, এটি হেকটম্ব নয়। অনেক রিলেপস হয়। যদি আপনি তিন মাস ধরে পরিষ্কার থাকেন, একটি স্লিপ থাকলে কাউন্টার রিসেট হয় না, আমি আমার নিজের অভিজ্ঞতা থেকে বলছি)। আমি মনে করি একটি সম্পূর্ণ পুনরুদ্ধারের কথা বলা খুব তাড়াতাড়ি, কিন্তু আমরা মাত্র 3 মাসের কথা বলছি… বনাম 30 বছরের নিবিড় পর্ণ।
* আমি সাধারণভাবে সুখী। আমি একটি নতুন ব্যক্তির মত মনে। আমি পিছনে ফিরে দেখি এবং বুঝতে পারছি না কিভাবে আমি এভাবে থাকতে পারতাম। একাই এই ভ্রমণকে সার্থক করেছে।
এবং এটুকুই, আপাতত। আমি ফোরামে কিছু সময়ের জন্য চালিয়ে যাব, এবং আমি যে কোন প্রশ্নের উত্তর দিতে পেরে খুশি হব। যদি আমার মতো খারাপ কেস এগিয়ে যেতে পারে ... যে কেউ পারে।
আপডেট:
আমি আসলে সাধারণভাবে "সুখী" বোধ করি। আমার শক্তি অনেক বেশি। আমি প্রায় প্রতিদিন জিমে যেতে পারি এবং তার পরে কাজে যেতে পারি, এবং দিনের শেষে আমি এখনও তাজা থাকব। আমি ভিডিও গেম খেলা বন্ধ করি, এবং আমার উত্পাদনশীলতা অবিশ্বাস্য। আমার কোন সামাজিক উদ্বেগও নেই, এবং কারো সাথে কথা বলা বা একদল ব্যক্তির মধ্যে মৌমাছির ভয় নেই।
একমাত্র দিক যা আমি পুরোপুরি "নিরাময়" অনুভব করি না তা হল যৌন দিক। আমার কামশক্তি কম, অনেকদিন থেকে। আমি এমনকি সেক্স করতে পারি (4 মাস আগে যে অসম্ভব ছিল), কিন্তু আমি এটা একটু মত মনে হয় ... বাধ্য, এবং আমি সত্যিই এটা উপভোগ না। আমি মনে করি আমার একটু বেশি সময় লাগতে পারে, অন্য কিছু মানুষ month মাস বা তারও বেশি সময় পরে আরও বেশি সুবিধা জানাবে। সম্প্রতি আমি অশ্লীল দেখার বিষয়ে আবার লোভ অনুভব করতে শুরু করেছি, কিন্তু আমি সেই পথে ফিরে যাচ্ছি না, উপরে উল্লিখিত সুবিধাগুলি অশ্লীলতার সাথে আমি যা পেতে যাচ্ছি তার চেয়ে বেশি। আহ, আমি এটা প্রায় ভুলে গেছি: 6 দিন আমার শেষ পুনরাবৃত্তি পরে, আমি আমার সমস্ত শক্তি, সুখ এবং অনুপ্রেরণা 101-2 দিনের জন্য হারিয়ে ফেলেছি, আমি আর এত দুrableখজনক বোধ করতে চাই না। পর্ন থেকে দূরে থাকুন, আপনি যতটা ভাবছেন ততই শক্তিশালী!
লিঙ্ক - হার্ড, হারানো কেস। 106 দিন পর সফল।
দ্বারা - স্ট্রেকার
;