যে জিনিসটি আমাকে সবচেয়ে বেশি সাহায্য করেছে তা হ'ল পর্ন আসক্তি, পিএমও, রিবুট করা, পুনরায় তারের ইত্যাদি সম্পর্কে আমার যা কিছু সম্ভব তা শেখা learn সমস্ত ভিডিও দেখুন এবং অনুপ্রেরণামূলক সাফল্যের গল্প পড়ুন।
আমি একটি লক্ষ্য সিদ্ধান্ত নিতে পরামর্শ দেব। তারপরে কিছু কঠোর নিয়ম সেট করুন যা আপনি ভাবেন যে আপনি সেখানে পাবেন।
আমার জন্য, লক্ষ্য অশ্লীল অনুপ্রেরণা যৌন সমস্যা নিরাময় করা হয়। (ইডি, ডিই)
আমার বিধিগুলি সহজ:
আমি সারাজীবন পর্নাকে দেখব না। সময়কাল। আমি হস্তমৈথুন করব না, যেমন আমি নিরাময় হতে চাই। সময়কাল। আমি আমার স্ত্রীর ভিতরে ওকে সক্ষম না করা পর্যন্ত আমি ও করব না। সময়কাল।
আমি যদি এই তিনটির কোনওটি করতে পারি, এমনকি এক সেকেন্ডের জন্যও, আমি আমার কাউন্টারটি পুনরায় সেট করে শূন্য থেকে শুরু করব। (তবে তা হবে না))
সুতরাং নিজেকে শিক্ষিত করুন, একটি লক্ষ্য নির্ধারণ করুন, বিধিগুলি নির্ধারণ করুন, দৃ strong় থাকুন, কোনও প্রধানমন্ত্রী হন না, আপনার নিয়মগুলি অনুসরণ করুন এবং আর বিরক্ত হবেন না।
এছাড়াও, করার মতো অন্যান্য জিনিসগুলি সন্ধান করুন: ধ্যান করুন, অনুশীলন করুন, প্রকৃতির পথে হাঁটুন।
আপনার চোখ পিক্সেল বন্ধ এবং আপনার জাঙ্ক বন্ধ আপনার হাত রাখা কিছু।
আমি খুব উদ্বিগ্ন থাকতাম। মাঝে মাঝে আমি সবে সবে ঘরের বাইরে যেতে পারতাম। এখন আমি জনসাধারণের চেয়ে অনেক বেশি শান্ত এবং জনগণের সাথে কম জ্বালাময়ী।
এছাড়াও, আমার স্ত্রী এবং আমি শারীরিক এবং মানসিকভাবে উভয়ই কাছাকাছি ছিলাম, আমরা দীর্ঘ সময় যা করেছি।
শারীরিক সমস্যাগুলির জন্য এখনও আরও সময় প্রয়োজন (ইডি / ডিই) তবে আমি দৃ strong়, ধৈর্যশীল এবং অপেক্ষা করতে ইচ্ছুক।
লিঙ্ক - 95 দিন - কিছু চিন্তা
By 57yrold
;