আমার জন্য পিএমও সম্পর্কের বিষয়গুলি তৈরি করছিল (এখন ঠিক হয়ে গেছে !!) এবং সম্ভবত ঠিক উত্তেজনাপূর্ণ এটি হ'ল আমাকে আমার দেহের প্রতিটি ফাইবারকে চূড়ান্তভাবে টানতে হবে না। হ্যাঁ, NoFap বিবেচনা করে তাদের জন্য কেবল একটি পর্যবেক্ষণ / পরামর্শ। পর্নফ্রি যেতে (আমার জন্য) ফ্যাপ করার জন্য অনেকটা কমে যাওয়ার তাগিদ নিয়েছে - আমি এখনও এবং এখন এটি করি তবে আরও স্বাস্থ্যকর ফ্রিকোয়েন্সি এ।
ফলস্বরূপ আমি আমার সংবেদনশীলতা অনেকটাই ফিরে পেয়েছি যার অর্থ আমি এখন আমার এসও এর সাথে যৌন উপভোগ করতে পারি।
তবে এটি অবশ্যই রাতারাতি ঘটেনি। সম্ভবত পর্ন কাটা এবং আপনার ফ্যাপের ফ্রিকোয়েন্সি ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে নীচে নামতে দেওয়া উভয় সাদা ধাক্কা দেওয়ার চেয়ে স্বাস্থ্যকর? চিন্তার জন্য খাদ্য.
Pornfree আপনাকে অনেক ধন্যবাদ।
24 বছর বয়সী। উন্নতি? দেখা যাক:
- - আমার এসও এর সাথে ব্যাপকভাবে সংযোগ স্থাপন করা হয়েছে
- - সেক্স ভাল বোধ করে
- - আমি মাত্র একেরও বেশি ক্লাইম্যাক্স করতে পারি অত্যন্ত নির্দিষ্ট অবস্থান এখন
- - আমি এখন এর দ্বারা কম বিচলিত হয়েছি, আমি অনেকগুলি নতুন ক্রিয়াকলাপ (খেলাধুলা) গ্রহণ করেছি এবং ফলস্বরূপ ওজনও অনেক হ্রাস পেয়েছি
- - আমি এখনও আমার সেরা সংস্করণ মত মনে হচ্ছে!
- - ওহ এবং আমি নিজেকে প্রমাণ করেছি যে আমার মধ্যে জীবনধারণের পরিবর্তন আনার ইচ্ছাশক্তি আছে যা আরও পরিবর্তন আনতে পরিচালিত করেছে
লিঙ্ক - আমি নিজেকে NoFap এ জোর করিনি - তবে পর্নফ্রি মানে আমি এখনই এটি সম্পর্কে ভাবি না
By Parataze
আমি এই উপমহাদেশকে এখানে ধন্যবাদ জানাতে চাই যখন আমি 500 দিন আগে এটির উপর ঝাপসা পড়েছিলাম যখন আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে অশ্লীল আমার জন্য খারাপ ছিল এবং প্রথম 8 সপ্তাহ এবং তার পরেও আমাকে আরও অনেক বেশি সুখী সংস্করণে সাহায্য করার জন্য ।
আমি সাহসী হতে পারি এবং কয়েকটি চিন্তা ভাগ করার জন্য এই পোস্টটি ব্যবহার করতে পারি:
এটি কাজ না করা পর্যন্ত এটি জাল করুন। ইতিবাচক শক্তিবৃদ্ধি, "আমি কেবল এটি করি না" এর মতো বাক্যাংশ একটি স্ব-পরিপূর্ণ ভবিষ্যদ্বাণী হয়ে যায়।
নিজেকে বিনিয়োগ করুন। আপনি যা করতে পারেন তার উপরে পড়ুন (অশ্লীল তথ্যের বিষয়ে আপনার মস্তিষ্ক এবং MP3 সার্ফিং করার প্রয়াস)। সচেতন এবং বুদ্ধিমান হচ্ছে সাফল্য সমর্থন করে।
নিজের সাথে কথা বলুন আপনি 5 বছর বয়সী হিসাবে নিজেকে বলুন এমন ক্ষতিকারক জিনিস আপনি কি বলতে পারবেন? মূলত - নিজের প্রতি সদয় হোন।
আপনার আসক্তিটি আপনাকে মিথ্যা বলার চেষ্টা করবে - এটি অশ্লীল বিষয়বস্তুকে "অশ্লীল নয়" হিসাবে ন্যায্য করার চেষ্টা করবে, যখন আমরা সবাই জানি এটি বিএস। কিছু যখন পর্ন হয় আপনার উদ্দেশ্য এটি বন্ধ পেতে হয়।
পুরানো ভঙ্গ করার পরিবর্তে নতুন অভ্যাস তৈরি করার চেষ্টা করুন। গুরুত্বপূর্নভাবে শুরু করুন। আমি প্রথম কাজ হিসাবে সকালে একটি গ্লাস পানি থাকার রুটিন মধ্যে পেয়ে শুরু। যে পানি, যোগ, প্রেস-আপ, মধ্যস্থতা এবং বুট করার জন্য একটি ভাল ব্রেকফাস্ট মধ্যে বিকশিত। আমি আর সকালে যে না। আমি মানুষ, দুহ: পি তবে মুল বক্তব্যটি হ'ল আমি একটি খারাপ অভ্যাসটি ভাল অভ্যাসের পরিবর্তে মুছতে সক্ষম হয়েছি।
আরও একটি জিনিস - এবং এটি (ইমো) অতীব গুরুত্বপূর্ণ। আপনার আসক্তি সম্ভবত মহিলাদের হিসাবে আপনার ভিউউ সম্পূর্ণ এবং সম্পূর্ণরূপে warped হবে। আমাদের সমাজ অনেক সমস্যার মুখোমুখি হয়, যৌন বৈষম্য, লিঙ্গ ধরণের, সম্পর্কের সমস্যাগুলি ... আমি যেতে পারতাম, মানুষের কাছ থেকে নির্দিষ্ট উপায়ে আচরণ করা বা মানুষকে নির্দিষ্ট উপায়ে আচরণ করার আশা করা সব থেকে স্বাভাবিক। আপনি নিজেকে করতে চান এবং আপনার পরিবার এবং বন্ধুবান্ধব যে পৃথিবীতে বাস করে, আপনার বাচ্চারা একদিন যে পৃথিবীতে বাস করতে পারে… তারপরে এমজে-র কথায়, "নিজেকে দেখুন এবং একটি পরিবর্তন আনুন"।
পৃথিবীতে আপনার ঘৃণাটি যখন আপনি আবিষ্কার করেন যে অশ্লীল সবকিছু কিছুর উপরে আপলোড করা হয়েছে তখন এটি দুর্ব্যবহার করা হবে যদি আপনি অন্য কোথাও দোষারোপ করেন তবে নিজেকে এটিকে অংশ নেওয়ার জন্য নিজেকে পরিচালনা করুন। নিজেকে আরও ভাল করার জন্য নিজের উপর দায়িত্ব নিন।
আজ 500 দিন
;