এটি আমার নোফ্যাপ যাত্রার প্রথম দিকে যখন গ্যারি উইলসন আপনার মস্তিষ্কে অশ্লীল উপর চাপিয়েছিলেন এমন কিছু পড়ছিলেন যখন কিছু বাচ্চার মনস্তত্ত্ববিদদের দ্বারা করা হয়েছিল - যেখানে তারা বাচ্চাদের সাক্ষাত্কার নিয়েছিলেন এবং তাদের একটি কুকি রেখেছিলেন, এবং প্রত্যেকটিই একজনকে বলা হয়েছিল, আপনি যদি কুকি খাওয়ার আগে তারা ফিরে না আসা পর্যন্ত অপেক্ষা করতে পারত তবে তারা দ্বিতীয় কুকি পেতে পারে। অবশ্যই, একটি পছন্দসই পরীক্ষার মাধ্যমে, কেউ কেউ কুকি খেয়েছে এবং কেউ না খেয়ে দ্বিতীয় কুকি পেয়েছে।
10 বছর পরে, মনোবিজ্ঞানীরা আরও অনেক শিশুদের ফিরে পেয়েছিলেন যতটা তারা আর একটি সাক্ষাত্কার করতে পারে। মনোবিজ্ঞানী ফিরে আসার আগে যে সমস্ত শিশুরা তাদের কুকি খেয়েছিল তারা দ্বিতীয় কুকি পাওয়ার জন্য অপেক্ষা করছিল এমন শিশুদের চেয়ে অনেক খারাপ কাজ করছিল (নো ডু!)। আসলে, আইন নিয়ে সমস্যায় পড়ে থাকা ব্যক্তিদের হার জাতীয় গড়ের তুলনায় অনেক বেশি ছিল। বাবা-মায়েরা সেখানে উপস্থিত সকলের জন্য ধৈর্য ধরতে আপনার বাচ্চাদের আস্তে আস্তে ঠকান - কেবল জিনিসগুলির জন্য অপেক্ষা করার ক্ষমতা, কারণ যদি আপনি এটি না করেন তবে তাদের কারাগারে যাওয়ার সম্ভাবনা অনেক বেশি। । ।
আমি যে পরীক্ষা থেকে NoFap সম্পর্কে কিছু স্বীকৃত। অশ্লীল না আমাদের সমাজে ধৈর্য মুছে ফেলা হয়েছে। যখন আমাদের যৌন উপভোগের জন্যও কাজ করতে হয় না, তখন আপনার কি অধ্যবসায় বা জগাখিচুড়ি গড়ে তুলতে হবে? আপনি অশ্লীল সঙ্গে বসতে পারেন, যদি, সম্পর্ক হতে মেধার উপর কাজ করার প্রয়োজন হয় না। এটা আমার কাছ থেকে মুছে ফেলা হয়েছে, না যে আমার ঊর্ধ্বমুখী একটি কম আয়ের একক মা দ্বারা উত্থাপিত একটি শিশু হিসাবে সাহায্য করেছে। আমি প্রতি একক বছর একটি আবির্ভাব ক্যালেন্ডার থেকে প্রতি একক চকলেট খাওয়া না সমস্যা ছিল।
NoFap আমাদের বলছে, আমি অপেক্ষা করতে পারেন। আমি অধ্যবসায় থাকতে পারে। আমি দুটি কুকিজ আছে যখন আমি অপেক্ষা করতে পারেন। আমি শুধু এক কুকি নিতে যাচ্ছি না, আমি অপেক্ষা করতে এবং অনেক ভাল হতে পারে। আমার প্রায় 4 বছর নোয়াফ্যাপের মধ্যে, আমার সামান্য রিলেপস চলে গেছে।
তাই আমি যা শিখেছি তা এখানে -
ধৈর্য ধারণ করো. বকিল করবেন না, শক্তিশালী হতে শিখুন এবং আপনার যে তাগিদ রয়েছে তা কাটিয়ে উঠুন। নিজেকে বলুন, দ্বিতীয় কুকিটি আপনার কাছে আসার অপেক্ষা এই মুহুর্তে কিছু করার চেয়ে ভাল। একবার আপনি তাগিদে আয়ত্ত করার পরে আপনি আপনার বাকী জীবন আয়ত্ত করতে পারবেন। দ্বিতীয় কুকির জন্য অপেক্ষা করুন - একটি ভাল অংশীদারি যাতে আপনি নিজের জীবনযাপন করতে পারেন।
Morons দ্বারা বিক্ষুব্ধ হতে হবে না। জ্যামস্টার আমাদেরকে ইহুদী, সংখ্যালঘু এবং নারীদের হুমকির মুখে যারা নব্য-নাৎসি দানব বলে ডাকে, তারা বিরক্ত হবেন না। তারা একটি হ্যালো দিন আছে কারণ মানুষ আর দ্বিতীয় কুকি জন্য অপেক্ষা করতে শিখেছি না।
আপনার উদ্দেশ্য খুঁজুন। খনি একটি ভিডিও গেম কোম্পানি তৈরি করছে। আমি 2-4 বছর নিতে যাচ্ছি সে সম্পর্কে আমার কোনও পার্থক্য নেই, দ্বিতীয় কুকিটি পাওয়ার জন্য অপেক্ষা করা আমার পক্ষে মূল্যবান।
আমি আমার 40s মধ্যে।
আমি আসলে অশ্লীলতার জন্য সার্ফিং করছিলাম যখন গুগল অটো আমার মস্তিষ্ককে আমার জন্য পর্দায় সম্পন্ন করেছিল, এবং তখন আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে আমার বিষণ্নতা এবং আমার ইডি অশ্লীল সম্পর্কিত ছিল, তাই আমি এটির জন্য যেতে এবং এটি দেখেছি যে আমি মহান অশ্লীল পরীক্ষাটি দেখেছি ।
কয়েক সপ্তাহ পর, আমি হতাশ হয়ে পড়েছিলাম এবং জীবনটা আমার হাত থেকে বেরিয়ে গেছে এবং তারপর আমি পদক্ষেপ নিতে শুরু করেছিলাম, যার ফলে আমি এখন 4 বছর ঠিক কোথায় আছি।
সবকিছুই দৃষ্টিকোণ, যদি আপনি সবকিছুতে আপনার পরিতৃপ্তি বিলম্বিত করার সিদ্ধান্ত নেন, তবে এটি সর্বোপরি সেরা হয়ে উঠবে। সহজ সমাধান নির্বাচন করে আপনি প্রতি একক সময় ক্ষতিগ্রস্ত।
লিঙ্ক - দিন 90 থেকে চিন্তা
;