আমি কখনোই নোফ্যাপের কাছে নিজেকে উৎসর্গ করার বিষয়ে কখনো ভাবিনি, কিন্তু ব্যক্তিগত বিকাশ সম্প্রদায়ের অনেক বছর ধরে সক্রিয় থাকার পর, এবং দীর্ঘমেয়াদী হতে থাকি / R / nofap, আমি সবাইকে যেতে এবং নিজেকে প্রমাণ করার সিদ্ধান্ত নিয়েছি যে আমি আর কখনও অশ্লীল শিল্পের সমর্থক নই, এবং আমি কখনও আমার যৌন আবেগকে আবার আমার নিয়ন্ত্রণ নিতে দিইনি।
আমি masturbating পরে নিচে ছিল, আমি সত্যিই এটি সম্পর্কে চিন্তা না বা এটা পর্যবেক্ষিত, আমি এটা ব্যবহার করা হয়। আমি সবসময় masturbating পর প্রায় হাঁটা ছিল, একটি টুপি এবং একটি hoodie সঙ্গে নিজেকে লুকানোর চেষ্টা, আমি তাই ছিল চোখ-যোগাযোগ বজায় রাখার ক্ষেত্রে খারাপ ছিল, আমি এতটা অচল এবং সামাজিক পরিস্থিতিতে অদ্ভুত ছিলাম, কারণ আমার ভিতরে কোন মানসিক ভারসাম্য ছিল না, কারণ আমি পুরুষের দেহে সর্বাধিক শক্তিশালী ও গুরুত্বপূর্ণ শক্তির শক্তি ছেড়ে দিয়েছিলাম, যা বীর্য। যদি আপনি প্রস্তুত হন, তবে এখন আমি আপনাকে আমার নোফেপ বেনিফিট এবং সংগ্রামের বিষয়ে সম্পূর্ণ প্রতিবেদন দেব! তাই এক কাপ কফি দখল, এবং পড়া!
আপনি একটি তরল ফর্ম মধ্যে আপনার ভিতরে বাস্তব, প্রাকৃতিক শক্তি, যে সম্পর্কে চিন্তা
এটি আপনার ভেতর একটি ভীতিকর তরল, এটি একটি জীবন্ত প্রাণী তৈরি করতে সক্ষম, এটি সম্পর্কে ভাবতে কতটা পাগল এবং এটি কতটা শক্তিশালী!
এটা আপনার ভিতরে বিশুদ্ধ শক্তি। এবং যখন আপনি এটি ঠেকাতে থাকবেন, অবশ্যই, অবশ্যই আপনি শিটের মত অনুভব করতে শুরু করবেন, এটি আপনার সমস্ত শক্তি খুঁজে বের করার মত।
পিএমও করতে কতটা খারাপ এটা আমার চোখ খুলতে অনেক বছর লেগেছিল। আমি প্রায় 10 বছর বয়সী, প্রায় আনুমানিক পরীক্ষা শুরু। এটা খারাপ.
আমি সবসময় অনেক কিছু নিয়ে অনেক এগিয়ে ছিলাম, এবং সর্বদা অত্যন্ত অদ্ভুত ছিলাম, দুর্ভাগ্যবশত আমি এই PMO- জিনিসটির সাথে খুব তাড়াতাড়ি ছিলাম।
আমি আমার প্রথম প্রচণ্ড উত্তেজনা থেকে আসক্ত ছিলাম, এবং আমি যতক্ষণ না 19 বছর বয়সী ছিলাম ততক্ষণ পর্যন্ত এটি চালিয়ে যাচ্ছিলাম। যে প্রায় এক এক দিন, প্রায় বিশুদ্ধ বাজেত্ব, একাকীত্ব, বিষণ্ণতা, উদ্বেগ, এবং আরো অনেক কিছু বাজে xgasx বছর।
আমি মনে করি এটা অনেক মানুষের জন্য একটি পালাবার মত। এটা অনেক কিছু কামনা স্বাভাবিক নয়। যখন আপনি এমন কিছু কামনা করেন, এটি আপনাকে আপনার জীবনে, জীবনের উদ্দেশ্য হিসাবে আরো গুরুত্বপূর্ণ কিছু করার প্রয়োজন হয়।
যাইহোক, এখানে এই সংক্ষিপ্ত বিবরণে, আমি এখন পর্যন্ত আমার নোফ্যাপ ভ্রমণের অধীনে যা যা করেছি তার সবই আপনাকে বলছি, আমার ফলাফলগুলি এতদূর পর্যন্ত কী হয়েছে, এবং কেন আমি সংগ্রাম করেছি এবং কীভাবে আমি নোফ্যাপ করতে থেকে উপকৃত হয়েছি।
দিন 1 - Refocus, Refocus, Refocus:
এই 4 জানুয়ারী 2018 ছিল, আমি এলোমেলোভাবে রেডডিটের চারপাশে ব্রাউজ করছি, যতক্ষণ না আমি এই থ্রেডটি একটি নতুন বছর রেজোলিউশন থ্রেড সম্পর্কে / r / nofap দেখি।
আমি ভালো ছিলাম ... F * সি কে! এটি ইতিমধ্যে জানুয়ারী XXXth, কিন্তু আমি এটা বলেন, এবং আমি আমার NoFap যাত্রা শুরু করার সিদ্ধান্ত নিয়েছে। কিন্তু মনে রাখবেন, আমি এটিকে ভুলভাবে চিন্তা করিনি বা এখানে যাই হোক না কেন এটিকে জটিল করে তুলছি, আমি ঠিক ছিলাম যে আমি বিলম্বিত ছিলাম, এমনকি যদি আমি একটি গুরুতর "নতুন বছর রেজোলিউশন" করতে চাই, তবে আমি সময় কাটিয়েছি। অই PMO শুরু, এবং আমি করেছি।
NoFap overcomplicating
আমি Reddit এবং নফফেপ ফোরামকে আরো জটিল করে তুলতে অনেকগুলি উপায় দেখি এবং এটির অনেক বেশি "মান" প্রদান করে।
আমাকে মান দ্বারা বোঝানো কি ব্যাখ্যা করা যাক। চলুন বলুন আপনি চালানোর জন্য যাচ্ছেন, আপনি 5km চালাতে চান, এবং আপনি এটি অনুভব করছেন না। আপনি নিজেকে বলছেন যে আপনি কত ঘৃণা ঘৃণা করেন, এবং আপনি কেন চলতে না চান তা নিয়ে অজুহাতে আসার চেষ্টা করেন।
এটা আপনার কম্পিউটারে ব্রাউজিং, ঘরে আপনার গাধা উপর বসতে তাই অনেক বেশি আরামদায়ক এবং সুন্দর, কিন্তু যে সত্যিই আপনি কোথাও না। কারণ আপনি এটি সম্পর্কে অনেক কিছু মনে করেন এবং আপনি এটি এত বেশি ওজন এবং মান দেন, আপনি কোনও PMO- তে আপনার রাস্তায় এত বিশাল বাধা সৃষ্টি করছেন। যেহেতু আপনি কখনও কখনও কোন nofap বেনিফিটের ঝলক দেখতে পাবেন না, তাই আপনি ভাল refocusing শুরু!
যতক্ষণ আপনি ফ্যাপিংয়ের দিকে মনোযোগ দিচ্ছেন, ততক্ষণ আপনি ফাঁপা ফেলার বিষয়ে চিন্তাভাবনা করছেন, তা না হলে আপনি লম্বা, লম্বা এবং বৃহত্তর এবং বিস্তৃত। এ কারণে জনগণের পক্ষে / rof / nofap এবং nofap ফোরামে আসলেই সফল হয় কারণ তারা খুব বেশি চিন্তা করে।
1। সহজবোধ্য রাখো!
আপনি সফল করতে চান তাহলে আপনার অনুভূতি অপ্রাসঙ্গিক
বন্ধুরা, আপনি যদি এই লক্ষ্য অর্জন করতে চান তবে আপনার অনুভূতিগুলি এত অপ্রাসঙ্গিক। মানুষ হারায়, কারণ তারা তাদের অনুভূতিতে খুব বেশি ওজন দেয় ... "আমি এটা করতে পছন্দ করি না" "আমি এটা করতে পছন্দ করি না" "আমি এই বিষয়ে ক্লান্ত" ইত্যাদি ... আপনি ইতিমধ্যে হারিয়ে গেছেন।
আপনি আপনার অনুভূতি এবং আবেগ F বলতে সক্ষম হতে হবে। আপনি প্রচণ্ড আকাঙ্ক্ষা বজায় রাখতে আপনার মানসিক অনুভূতিতে একটি অবচেতন অভ্যাস তৈরি করেছেন, যদিও আপনি জানেন যে আপনি এটা অনুশোচনা করবেন।
অবশ্যই, আমার পক্ষে বলা আপনার পক্ষে সহজ যে আপনাকে কেবল আপনার অনুভূতিগুলি অপ্রাসঙ্গিক করতে হবে, কিন্তু আপনি f-আপ বোতামটি toughen করতে হবে। যদি সহকর্মী রেডডিটরস এবং নফপ্যাপার এটি করতে পারে তবে তা আপনি করতে পারেন। আপনার মধ্যে কোন পার্থক্য নেই।
আপনি একই মানুষ, কিন্তু আপনার চিন্তা ভিন্ন। সুতরাং, আপনি ভালভাবে নিজেকে শিক্ষিত করতে শুরু করুন, বইগুলি পড়ুন, প্রেরণামূলক বক্তৃতা শুনুন এবং আপনার জীবনযাত্রাকে আরও ভালো করে তুলুন এবং নয়াফ্যাপ জিনিস সম্পর্কে চিন্তা করার পরিবর্তে নতুন অভ্যাস তৈরি করুন, অন্যথায় আপনি কখনও ঈশ্বরীয় নোফেপ সুবিধাগুলিতে পৌঁছাবেন না।
আমি শুধু এই নোফ্যাপ জিনিসটিতে গিয়েছিলাম, কোন জিনিস বাড়াতে সময় নেই, এটি সম্পর্কে চিন্তা করুন অথবা এটি খুব বেশি ওজন দিন, আমি শুধু এতে মাথা ঢুকিয়ে দিলাম, এবং তাই আপনাকেও উচিত। আর পড়ার নেই। ইন্টারনেটে আর কোনও ব্রাউজিং নোয়াফপ নিবন্ধ নেই। পুনঃফোকাস। পুনঃফোকাস। পুনঃফোকাস।
দিন 2 দিন 14 - সংযোগগুলি:
আমাকে আপনার সাথে সত্যিকারের সৎ হতে দিন, এই সময়ে আমি কিছু গুরুতর আহ্বান করেছি, সাধারণত ঘুমাতে যাওয়ার আগে রাতে, কারণ আমি সবসময় ঘুমানোর আগে আমার কাজ করতাম, তাই আমি অনেক সহজেই ঘুমাতে পারতাম।
তাই, আমার ঘুমের সাথে আমার অনেক সমস্যা হয়েছে, আমি রাতে ঘুমাতে পারিনি, এবং আমার ভিতরে গভীর কিছু গভীর এবং গভীর অন্তর্দৃষ্টি আনলক করতে শুরু করেছিলাম। অন্তর্দৃষ্টি যে আমি নিজেকে এত দূরে থেকে লুকিয়ে আছে, অবশেষে আসছে।
আমি প্রায়শই নোফ্যাপ শুরু করার আগেই নিজেকে বলেছিলাম যে আমি অন্তঃসত্ত্বা ছিলাম, এবং বেশিরভাগ সময়ই আমি নিজেকে বেশ উপভোগ করতাম।
আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে এটি সোজা ছিল যে আমি নিজেকে বার বার বলছি, আমি নিজেকে এতটাই বললাম যে, আমি অবশেষে এটা বিশ্বাস করতে শুরু করেছিলাম, এবং অনুমান করলাম, এটাই শেষ পর্যন্ত আমি কে ছিলাম পৃষ্ঠতল. এই নতুন অন্তর্দৃষ্টি পর্যন্ত গভীর থেকে ভাসা শুরু পর্যন্ত।
আমি রাতে আমার যৌন শক্তি নিয়ন্ত্রণ করার চেষ্টা করার সময়, আমি ধ্যান করার সিদ্ধান্ত নিয়েছে। আমি আশা করি যে আমার যৌন শক্তি নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করবে, যা এই সময়ে খুব সক্রিয় ছিল। আমি মনে করি আমি হয়তো ধীরে ধীরে 15-20 মিনিট করেছি, এবং যখন আমি সম্পন্ন হলাম, তখন আমি অনুভব করলাম যেন আমি নিজের সম্পর্কে কিছু জিনিস আবিষ্কার করেছি।
একাকীত্ব উপলব্ধি
আমি বুঝতে পারলাম যে আমি একটু একাকী ছিলাম, এবং আমি এতদিন ধরে পিএমও ব্যবহার করে সেই আবেগ থেকে পালিয়ে যাচ্ছি, কিন্তু আমি শুধু একাকী অনুভূতি পালন করার সিদ্ধান্ত নিলাম, যা আমি ইখহার টলকে পড়ার মাধ্যমে শিখেছি "পাওয়ার অফ এখন ", যেখানে তিনি বলেছিলেন যে আপনি যদি এটি মুছে ফেলতে বা পরিবর্তন করতে চান তবে এটি একটি আবেগকে পর্যবেক্ষণ এবং পর্যবেক্ষণ করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। যখন আপনি এটি আলো জ্বলজ্বলে, এটা অদৃশ্য।
ঠিক যেটা ঘটেছিল, তা দেখে ও আমার দিকে তাকিয়ে আমি আমার একলা অনুভূতিতে আলোকিত হলাম। আমি অবশেষে উপসংহারে এসে পৌঁছালাম যে নতুন মানুষের সাথে সাক্ষাৎ, মানুষের সাথে সংযোগ স্থাপন, বন্ধুত্ব ও সম্পর্ক থাকা মানুষের পক্ষে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়।
এই বিশ্বের কোন বন্ধুত্ব, সম্পর্ক বা সংযোগ ছিল না কল্পনা করুন, যদিও এটি হবে। আমরা অন্যান্য মানুষের সাথে সুস্থ ও মহান সম্পর্ক গড়ে তোলার জন্য নির্মিত, তাই এই নোয়াফপ জার্নিটির ভিতরে আমার পরবর্তী লক্ষ্য ছিল।
নতুন মানুষদের সাথে দেখা করার এবং মানুষের সাথে যোগাযোগ করার জন্য আমার আসলে গভীর আগ্রহ ছিল, যেমনটা আমি আগে কখনো অনুভব করিনি। আমি পরের দিন উঠতে প্রায় hyped ছিল, এবং মানুষের সাথে কথা বলা, মানুষের সাথে বন্ধন এবং শুধু মানুষের কাছাকাছি হতে।
2। ননফ্যাপে সবকিছুই সংযোগ!
এই সময়ে, আমার চোখের যোগাযোগ সত্যিই ভাল পেয়েছিলাম। আমি উদ্বেগ ছাড়া আমার মহিলা সহকর্মীদের চোখ (খুব বেশী, না খুব সামান্য) দেখতে সক্ষম ছিল। আমি ভাবছিলাম, জাহান্নাম, আমিও এখন তাদের চোখে দেখতে পাচ্ছি!
এটি একটি বড় অর্জন এবং আমি এখন পর্যন্ত অর্জিত সেরা নোফ্যাপ বেনিফিটগুলির মধ্যে একটি, যেহেতু আমি চোখের যোগাযোগের সাথে অনেক সংগ্রাম করেছি!
আমি বন্ধুদের সাথে যোগাযোগ করতে শুরু করেছিলাম, আমি সাধারণত অংশীদার হওয়ার সময় সপ্তাহান্তে দেখেছি, এবং আমরা সপ্তাহান্তে একত্রে জিমে গিয়েছিলাম এবং আসলে অনেক মজা পেয়েছিলাম।
সাধারণত আমি আমার বন্ধুরা, শুক্রবার এবং শনিবারের সাথে একসাথে ছিলাম, কারণ অবশ্যই সেই দিনগুলি পার্টিশিং এবং এলকোহল সম্পর্কে ছিল। তাই যে আমার জন্য একটি বড় লাফ ছিল। আমি এখানে কিছুক্ষন চিন্তা করছিলাম, যখন আমি সপ্তাহান্তে আমার বন্ধুদের দেখছিলাম, কিন্তু এটা সবসময় ভাল হয়ে গেল।
সবাই তাদের তেরো এবং 20 এর মধ্যে অনিরাপদ
কি আমাকে সাহায্য করেছিল তা জানার জন্য, তারা সম্ভবত কখনও কখনও একটু অনিরাপদ ছিল। আমি সবাই তাদের 20 এর মধ্যে মনে হয়। মানুষ তারা যারা এবং তারা সবাই একে অপরের সাথে নিজেদের তুলনা করার চেষ্টা করার চেষ্টা। এটি আমার জন্য একটি বিশাল অন্তর্দৃষ্টি হয়েছে।
অন্যান্য মানুষের সাথে সংযোগগুলি গুরুত্বপূর্ণ যা - আপনি ছাড়া বেঁচে থাকতে পারবেন না। আপনি নিজেকে ভিতরে ভিতরে যে গভীর ইচ্ছা খুঁজে পেতে এবং এটি আনলক আছে।
কল্পনা করার চেষ্টা করুন এটি 10 মিলিয়ন ডলার জিততে কেমন হবে।
আপনি কিভাবে এটি উদযাপন করবে? আপনি এটি সঙ্গে উদযাপন করবে? আপনি দেখছেন ...?
সংযোগ সবকিছু। সবকিছু!
15 থেকে 50 দিন - জল এবং অগ্নি:
এই মুহুর্তে, নোয়াফ্যাপ আমার লাইফস্টাইলে আরও বেশি সংহত হয়ে উঠেছে এবং আমি এমন কিছু হয়ে যাচ্ছি যা নিয়ে আর চিন্তা করা ছাড়া আর কিছুই নয়, যা খুব ইতিবাচক। হয়তো 15 থেকে 30 দিন দিন পর্যন্ত, আমি এখনও কিছু সামান্য প্রান্ত চালু ছিল, কিন্তু শুধুমাত্র কয়েক সেকেন্ডের জন্য।
যদিও আপনি নোয়াফ্যাপে আরও এগিয়ে যান, তবে নিশ্চিতভাবে আপনি আত্মবিশ্বাস, ভাল স্ব-সম্মান, ভাল স্ব-চিত্র এবং আরও কিছু সুবিধা লাভ করুন, তবে অন্য সমস্যাটি প্রায় 20 এর কাছাকাছি ঘটতে শুরু করে ...
NoFap উপর বীর্য লিক
আমি যখন বিষ্ঠা নিচ্ছিলাম তখন আমি বীর্যপাত করছিলাম এবং আমি প্রচুর ভেজা স্বপ্ন পেতে শুরু করছিলাম।
এটি আমার কাছে সত্যিই বিরক্তিকর ছিল, আমি মনে করি এটি কখনও কখনও নোফ্যাপ বেনিফিটগুলিকে রিসেট করে তবে এটি আমার মনে যে যাত্রার অংশ। যে কারণে আমি আমার কাউন্টারটি রিসেট করব না, কারণ অতিরিক্ত বীর্য পরিত্রাণ পেতে শরীর স্বাভাবিক। আমার শরীর এত এত বীর্য উৎপাদনের জন্য ব্যবহৃত হয় কারণ আমি মনে হতে পারে।
যখন আমি তাদের "কলম প্যারিওড" হিসাবে আছি, যখন আমি তাদের কল করি, যেখানে আমি সত্যিই নিরামিষ খাওয়া এবং অনেক ধ্যান করা, স্পিরিলিনের মত সুপারফুড খাওয়া, 432hz সংগীত এবং সবকিছু শোনার জন্য, আমার কাছে এই সমস্যাগুলি আসলেই নেই। যে আরো ফোকাস করা উচিত।
3। নোয়াফাপে শান্ত থাকতেই সফল হচ্ছে!
কিন্তু এটা আমার জন্য সামান্য সংগ্রাম হলেও, আমি এই দিনগুলিতে অনেক বেশি আস্থা ও সাহস অর্জন করতে শুরু করি। আমি সত্যিই অনেক কিছু সম্পর্কে একটি যৌনসঙ্গম দিতে না শুরু। কিন্তু অন্যদিনের চেয়ে অন্য কোনদিনই ভাল, আমি ঠিক অনুমান করি যে জীবনটা কেমন ... ইয়িন এবং ইয়াং সর্বদা ঘুরে বেড়ায়।
দিন 51 দিন 90 - 90 দিন চিহ্নিত করুন:
আমার মনে হয় এই মুহুর্তে নোয়াফ্যাপের আমার সুবিধা আমার কাছে এতই স্বাভাবিক হয়ে গেছে যে, আমি তাদের আর তাই মনে করি না। মানুষ বলেছে আমি অনেক পরিবর্তন করেছি, আমার চোখ এত উজ্জ্বল, এবং আমি দেখেছি আমি অনেক বেশি জীবিত।
এখনও ভিজা স্বপ্ন এবং কখনও কখনও বীজ বীজ হচ্ছে। আমি Reddit আমার 90- দিনের চিহ্ন পোস্ট করতে বিরক্ত না, আমার মনে হয় এটি খুব সাধারণ হয়ে উঠছে। হয়তো আমি 1000- দিনটি আঘাত করার সময় উদযাপন গিফ পোস্ট করব।
যাইহোক, আমি এই সময়ে ভাল বোধ, কিন্তু আমি কম যৌন শক্তি সঙ্গে সংগ্রাম করছি। আমি এখানে কিছু ব্যালানাইটিসের সাথে লড়াই করছি, যেটি নিম্নমানের যৌন শক্তির কারণ হতে পারে, কিন্তু আমার খুব কমই কষ্ট হয়, হয়তো আমি আরও নিয়ন্ত্রণে আছি, কে জানে? আমি আমার যৌন শক্তি হ্রাস করার জন্য NoFap সন্দেহ ছিল, কিন্তু আমি সত্যিই নিশ্চিত নই।
শর্টকাট হিসাবে কোন জিনিস নেই
আমি অবশ্যই বলব যে নোফ্যাপ কোনও উপকারের প্রতিকার নয় এবং এটি কোনও শর্টকাট নয়। আপনি আস্থার বিস্ময়কর নওফ্যাপ বেনিফিট অনুভব করতে পারেন, প্রথম চোখে ভাল চোখে যোগাযোগ, ভাল স্ব-চিত্র এবং তাই প্রথম মাসে বা তাই হতে পারে, তবে আপনি হয়ত এটির সাথে কিছু ঘটেছে, যেমনটি ঘটেছে অথবা সম্ভবত এটি নয়। আমার balanitis সমস্যা কারণ: এস ...
আমি এটা নিজেকে থেকে অনেক আশা এবং এটি সম্পর্কে সব মনে হয়। ব্যায়াম পছন্দ, ঠান্ডা ঝরনা গ্রহণ, যে ব্যবসা শুরু, ভয়ঙ্কর বিষ্ঠা যে আপনি জানেন যে আপনি কি করতে হবে।
আপনি যদি সেই জিনিসটি নোফ্যাপের সাথে গুন করেন তবে সেখানেই আপনি আসল স্থায়ী জিনিস দেখতে পাচ্ছেন! কারণ এই মুহুর্তে, যদিও আমি 90 দিনের উপরে আছি, আমার এখনও অবধি উদ্বেগ এবং নিরাপত্তাহীনতা রয়েছে।
4। NoFap সাফল্য একটি শর্টকাট নয়
91 থেকে 160 - ক্রিস্টাল সাফ করুন:
আমি নিজেকে এবং আমার আশেপাশের সম্পর্কে আরো সচেতন হচ্ছে। আমি কে এবং আমি কি করতে সক্ষম। আমার অনেক মানসিক স্বচ্ছতা আছে, আমি শুধু একটি খুব স্পষ্ট দৃষ্টিকোণ থেকে সবকিছু দেখতে পাচ্ছি, যা আমাকে আরও দক্ষতার সাথে কাজ করতে সক্ষম করে এবং আমি অন্যান্য মানুষের জন্য আরও বেশি সহায়ক হতে শুরু করেছি।
আমার মনে হয় এটি নোফ্যাপের সংমিশ্রণ এবং তারপর যখন আমি ভারতে ছিলাম তখন আমার কিছু হাত অশ্বগন্ধের হাতে ছিল, যা অনেক ইতিবাচক উপায়ে আমাকে সহজ করে দিয়েছে।
আরো মানসিক স্থিতিশীলতা, আরো আস্থা এবং কোন সামাজিক awkwardness। এই পর্যন্ত আমি দেখেছি শক্তিশালীতম NoFap সুবিধা।
>>> আপনি যদি আমার আগ্রহ স্পার্ক করতে পারেন, তাহলে এখানে আমার আশগাংঘ পর্যালোচনাটি পড়তে পারেন। <<
ভারতে বিচ্ছিন্নতা
আমি ভারতে এক্সএমএক্সএক্স-দিবস ভিপসন মেডিটেশন কোর্সে যোগদান করেছি, যা আমাকে অনেক অন্তর্দৃষ্টি দিয়েছে। আমি সেই 10 দিনের জন্য বিশুদ্ধ বিচ্ছিন্নতা ছিলাম, যার অর্থ ছিল আমার জীবন, আমার পরিবার এবং বন্ধুদের সম্পর্কে চিন্তা করার জন্য আমার অনেক সময় ছিল।
আবার, সংযোগের কথা উল্লেখ করে, এটি আপনার জীবনের সবচেয়ে সহজ এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ জিনিস। যে আমার জীবনের এখন অনেক চালিকা শক্তি। আমি সত্যি সত্যি পৃথিবীকে মানবজাতির জন্য এবং প্রাণীদের জন্য একটি ভাল জায়গা তৈরি করতে চাই।
এটা শুধু ভালো কিছু বলে কারণ আমি যা বলি তা নয়, এটি আসলেই আমি যা করতে চাই তা নয়, এবং আমার জীবনটি আমার মনে হয় সবকিছুই হতে চলেছে।
যাইহোক, এই সময়ে সবকিছু ভাল। অনেক ভাল হতে পারে না। যদিও আমার এখনও ভীষণ স্বপ্ন আছে যা বিরক্তিকর, তবে আমাকে আমার ধ্যানের খেলাটি করতে হবে।
আমি একটি ম্যারাথনের জন্য প্রশিক্ষণের কাজ শুরু করেছিলাম, আমি 3 বার PR ব্যবহার করছি। সপ্তাহ, 4 বার PR বৃদ্ধি হবে। শীঘ্রই সপ্তাহ। আমি 6 এ জেগে উঠার সাথে সামান্য পরীক্ষা করেছি, যা আমার উদ্বেগের জন্য সত্যিই সহায়ক, আমি শুধু রাতে ঘুমাতে কিছু সমস্যা করছি, তাই আমাকে নিজেকে আরও বেশি প্রশিক্ষিত করতে হবে, এবং আরো নিবেদিত হতে হবে।
যাইহোক, আমি আপনাকে এক জিনিস বলতে পারেন। আমি এই সময়ে fap মিস্ না, nofap সুবিধা খুব ভাল!
গভীর বোঝার
NoFap আপনার নিজের, আপনার আশেপাশের এবং পৃথিবীতে বসবাসরত বিশ্বের আপনার বোঝার গভীরতাকে গভীর করে তোলে। এটি একটি অসাধারণ সুযোগ, এটি কেবল তার জন্য পদক্ষেপ নেওয়ার জন্য অপেক্ষা করছে। পিএমও আপনার জন্য এবং শিল্পের মানুষের জন্য একটি ভয়ঙ্কর জিনিস। এটা হিরোইন freaking মত। এটা খুব ভাল.
আমি আপনাকে এই সহজ, কিন্তু আপনার যৌনসঙ্গম আত্মা মধ্যে অত্যন্ত শক্তিশালী উদ্ধৃতি আঁকা চান, আপনি প্রস্তুত?
"সহজ পছন্দ, হার্ড জীবন - কঠিন পছন্দ, সহজ জীবন।"
এই সত্যিই আমাকে এগিয়ে ড্রাইভ। যখন আমি ব্যায়াম করছি এবং আমি বাড়ি যাবার কথা ভাবছি, আমি বাড়ি যাওয়ার সিদ্ধান্ত নেবার আগে সবসময়, আমি সবসময় অতিরিক্ত রাউন্ড নিতে চাই না কারণ আমি চাই না, আপনি কিভাবে দেখতে পাচ্ছেন? কিন্তু যেভাবে আপনি এগিয়ে যান এবং সেইভাবে আপনি প্রকৃত NoFap বেনিফিটগুলি কীভাবে কাটাবেন।
আমি এখনো ফিনিস লাইনে আছি না, এবং সম্ভবত এই নোফ্যাপ যাত্রায় পৌঁছাতে পারব না। আমি আমার পুরো জীবন fapping ছাড়া যাচ্ছি, আমি মনে করি এটা অস্বাভাবিক এবং অস্বাস্থ্যকর মনে হয়। হয়তো কয়েক বার প্রঃ বছর ঠিক আছে, কিন্তু আমি অবশ্যই এটি আমার ভিতরে রাখতে পছন্দ করি, যতক্ষণ না আমি অবশ্যই মেয়েটির সাথে থাকি।
নেপোলিয়ন হিল বলেছিলেন:
"এই ইচ্ছা দ্বারা চালিত হলে, পুরুষদের কল্পনা, সাহস, ইচ্ছাশক্তি, দৃঢ়তা, এবং সৃজনশীল দক্ষতা অন্য সময়ে তাদের অজানা উদ্দীপনা বিকাশ।"
যৌন যৌনতায় এই যৌন শক্তি প্রকাশ করার দরকার নেই, কেবল আপনি নিজের সৃজনশীল দিক থেকে এটি স্থানান্তরিত করে ব্যবহার করতে পারেন, এই যৌন শক্তি চলাকালীন আপনার নিজস্ব ব্যবসা তৈরি করতে পারেন। আপনি যা চান তা ব্যবহার করতে পারেন, শুধু স্মার্ট!
আমি আপনাকে NoFap সুবিধাগুলি জয়ী করতে এবং পুনরায় কাটাতে দেখতে চাই!
লিঙ্ক - নোপাপ 160 এ আমার 2018 দিনের প্রতিবেদন - সুবিধা এবং সংগ্রাম!
By alphaparty
;