30 দিন পেরিয়ে গেছে যে আমি পর্ন দেখিনি। এবং আমি এটি কিছুটা মিস করি না। আমি হস্তমৈথুন করা এবং তার পরে বীর্যপাতের জন্য মহিলাদের নগ্ন ছবি গুগল করা হয়নি। 32 দিনের পরে, আমি বলতে পারি যে পিএমও ছাড়ার সুবিধাগুলি সত্য। কিছু আপনি ইতিমধ্যে শুনেছেন, অন্যদেরও আমি আবিষ্কার করেছি। এখানে সুবিধা রয়েছে:
1. আরো সময় এবং শক্তি
নিশ্চিতভাবেই আপনি নিশ্চিত হতে পারেন যখন আপনি অশ্লীল সময় দেখার সময় নষ্ট করেন না, ইন্টারনেটে নগ্ন নারীদের ছবি দেখেন, সময় হস্তমৈথুন করা এবং উষ্ণ করার সময় নষ্ট করছেন, আপনার আরও শক্তি আছে, কারণ আপনি ঘন্টা এবং ঘন্টা ধরে কম্পিউটারের সামনে থাকবেন না , যা আপনি অলস এবং খুব অলস করে তোলে। এছাড়াও testosterone বৃদ্ধি একটি ভূমিকা পালন করতে পারে।
2.আপনি আরো অপব্যবহার হয়ে ওঠে
অশ্লীল সময় এবং নগ্ন ছবিতে আমি হস্তমৈথুন করলাম যেটি আমাকে খুব বিচ্ছিন্ন করে তোলে এবং কোন কিছু করার কোন প্রেরণা দেয় না। আমি ককটেল ঘন্টা জন্য ভাল খুঁজছেন নারী আমন্ত্রণ জানানো হবে, কিন্তু আমি খুব ক্লান্ত ছিল এবং বাড়িতে থাকতে চেয়েছিলেন (আমি কি একটি গাধা গাধা ছিল) কিন্তু আমি স্ক্রিন ডিজিটাল মহিলার দিকে তাকিয়ে যখন, আমি আরো বাস্তব নারী পূরণ আগ্রহী ছিল রেস্টুরেন্ট, বার, মুদি দোকান, শপিং সেন্টার, সর্বত্র জাহান্নাম কারণ বিস্ময়কর মহিলাদের সর্বত্র।
3. নারী আপনাকে আরো আকর্ষিত হয়
যেমন আমি উপরে বলেছি, আপনার যখন আরও শক্তি থাকে এবং আরও আউটগোয়িং হয়ে যায়, মহিলাদের ক্ষেত্রেও আপনার বেশি আত্মবিশ্বাস থাকে। আমি দেখতে পেলাম একজন সুন্দরী মহিলা আমার দিকে তাকিয়ে হাসিখুশি, তাকে বলুন যে সে তার পোশাকে সুন্দর দেখাচ্ছে, তার চোখ ছিল সুন্দর, সুন্দর এবং আন্তরিক প্রশংসা করুন। আমি এটি প্রচুর শক্তি এবং আত্মবিশ্বাসের সাথে করব যা তাকে চালু করবে। এটি টেস্টোস্টেরন স্তরও হতে পারে যা এর কারণ হতে পারে, কারণ আমি বিশ্বাস করি যে এমন কোনও ব্যক্তি যিনি অর্থহীনভাবে ছড়িয়ে দেওয়ার পরিবর্তে দীর্ঘসময় ধরে তার শুক্রাণুকে আটকে রাখেন (উদাহরণস্বরূপ ঝাঁকুনি দিয়ে) তার ফেরোমোন মাত্রা বৃদ্ধি পায়। এই মহিলাটি যে আমার প্রতি আকৃষ্ট হয়, আমি তাকে বলেছিলাম যে আমি হস্তমৈথুন এবং পর্ন ছেড়ে দিয়েছি কারণ আমি বৈজ্ঞানিক সুবিধাগুলি পরীক্ষা করতে চাই। আশ্চর্যের বিষয় এই তাকে মুগ্ধ করেছে এবং কিছুটা তাকে চালু করেছে… ..
4.আপনি আরো বেশি সচেতন হন
আমি বিশ্বাস করি যারা চিরদিনের জন্য পর্দা ছাড়তে চায় এবং দীর্ঘদিন ধরে হস্তমৈথুন ছাড়াই যেতে পারে কিনা তা দেখতে তারা প্রথমেই নিজেদেরকে জিজ্ঞেস করতে হবে যে এই আসক্তিটি কেন সৃষ্টি করেছে। আপনি নিজেকে গভীর, গভীর ভিতরে, অন্ধকার সবকিছু যে একটি গভীর চেহারা আছে। আপনি উদ্বিগ্ন, বিষণ্ণ, স্ব শ্রদ্ধা অভাব, যৌন হতাশ, একা একা ভীত, একটি বেদনাদায়ক অতীত ভুলে যাওয়া চেষ্টা, নিজেকে আত্মবিশ্বাসী না? আপনি উত্তর দিতে লজ্জিত ছাড়া, এই প্রশ্ন এবং তাদের আরো জিজ্ঞাসা করতে হবে। কারণ আমি বিশ্বাস করি যে আমরা সব সময় কখনও কখনও যারা বিষয় আছে। এই স্বীকার করে, আমরা এমন সরঞ্জামগুলি আবিষ্কার করি যা আমাদের এই আসক্তিকে অতিক্রম করতে সহায়তা করতে পারে। আমি উপরে উল্লিখিত অনেক অনুভূতি ছিল যে আমাকে PMO করতে ট্রিগার করবে, এবং আমি এখনও তাদের মধ্যে একবার একটি আছে; কিন্তু আমারও ভাল দিন আছে কারণ আমি নিজেকে মিররতে দেখি, খারাপের জন্য ভাল লাগে।
5. আপনি আন্তরিক শান্তি সন্ধান করুন
যদিও এখনও আমার কিছুদিনের উদ্বেগ, সংকোচন, চাপ, প্রলোভন এবং এমনকি কয়েক দিন হালকা বিষণ্নতা রয়েছে, তবে আমি পালঙ্ক ও হস্তমৈথুনকে পালিয়ে যাওয়ার পথ হিসাবে আর নির্ভর করি না। কিছু গরম গ্রীষ্মের দিন, আমি তাদের 20s, 30s, 40s এবং এমনকি পুরানো ছোট শর্টস, গ্রীষ্মের পোশাক, স্কার্টগুলি, ক্ল্যাভেজ দেখিয়ে গরম মহিলাদের দেখতে পাই। এটি PMO এর একটি ভারী সেশন চালু করে, কিন্তু এখন আর বলবে না, প্রলোভনটি অস্থায়ী এবং দূরে চলে যাবে। কিছু গরম রাত্রে, আমি আমার প্রাক্তন বান্ধবী এবং অন্যান্য সুন্দরী মহিলাকে মনে করি যে আমি তাদের উত্তেজিত গরম মেজাজের জন্য মেজাজে তাদের বিছানায় নগ্ন জানি। এই প্রলোভন যন্ত্রণাদায়ক এবং বিশুদ্ধ নির্যাতন, কিন্তু এটি অনন্ত নয়। যখন আমার এই অনুভূতি, কৃপণতা ও বেদনাদায়ক চিন্তাধারা আমাকে আঘাত করে, তখন আমি তাদের স্বীকার করি তবে প্রলোভনটি অস্থায়ী এবং এটিও পাস হবে। যখন আমি ইন্টারনেটে সুন্দরী নগ্ন নারীদের দিকে তাকাতে প্রলুব্ধ হয়, তখন আমি কুকুরের পরিবর্তে, সূর্যাস্ত এবং মহাসাগরের ছবি দেখি, যা আমাকে শান্ত করে। এভাবেই আমি আমার অভ্যন্তরীণ শান্তি খুঁজে পাচ্ছি যে এই জীবনে ভাল আর খারাপ কিছু নেই।
6. আপনি ভাল স্খলন
ঠিক আছে, এটি এখনও আমার জন্য চ্যালেঞ্জ। আমি হালকা স্লিপার এবং একজন মহিলাকে ভালবাসার জন্য রাত্রে ঘুম থেকে উঠতাম। এটি পাশাপাশি উদ্বেগও হতে পারে। অতীতে, আমি হস্তমৈথুন করতাম যাতে আমি আরও ভাল ঘুমাতে পারি, তবে এটি সর্বদা সাহায্য করে না। আমি যখন আমার 30 দিনের চ্যালেঞ্জটি শুরু করার সিদ্ধান্ত নিয়েছিলাম তখন আমি জানতাম যে আমি আমার বিছানায় একজন নগ্ন মহিলাকে কামনা করে এই নিদ্রাহীন রাতগুলি করতে যাচ্ছি। এটা প্রত্যাশিত ছিল. তবে আমি যেহেতু উপরে উল্লিখিত হিসাবে স্ব-সচেতন এবং জানি যে সমস্ত প্রলোভন সাময়িক, তাই কিছু রাত আমি দীর্ঘ সময়ের চেয়ে আমার ভাল ঘুমায়।
7.আপনি আরো নিজেকে অস্বীকার করা হয়
আমরা সুন্দর মহিলা ভালবাসি, আমরা যৌনতা ভালবাসি, তারা উলঙ্গ অবস্থায় থাকি তখন আমরা তাদের ভালবাসি। এটি স্বাভাবিক এবং লজ্জার কিছু নয়। তবে এই আকাঙ্ক্ষার ক্রীতদাস হয়ে যাওয়া গ্রহণযোগ্য নয়। মহিলাগুলি দুর্দান্ত এবং নিজেকে উন্নত করার এক দুর্দান্ত অনুপ্রেরণা হতে পারে তবে সর্বদা আপনি নিজেকে উন্নত করার মূল কারণ হওয়া উচিত নয়। আপনি যদি জিমটিতে কঠোর প্রশিক্ষণ দেন, বই পড়েন এবং কেবল শয্যা করার স্বার্থে আরও ভাল কাজ পান, আপনি নিজেকে প্রতারণা করছেন এবং নিজেকে প্রতারণার দিকে নিয়ে যাচ্ছেন। সুতরাং মহিলাদের কাছে ফিরে এসে আমরা তাদের ভালবাসি, আমরা তাদের কামনা করি এবং এটি সাধারণত আমাদের পি বা পিএমও ছাড়াই কখনও কখনও এমও হয় তবে এই প্রেম এবং আকাঙ্ক্ষাকেই আপনি আরও উন্নত হওয়ার বা কম হওয়ার চেষ্টা করার একমাত্র কারণ হতে দেবেন না , সেই শক্তি এবং নিজের জন্য নিজেকে উন্নত করার ইচ্ছা এবং কোনও মহিলার জন্য নয় use হাস্যকরভাবে আমার অভিজ্ঞতার সাথে, এই শৃঙ্খলাটি দুর্দান্ত মহিলাদের দৃষ্টি আকর্ষণ করে, যা একটি বোনাস।
8.আপনি সত্যিই আপনি যারা Rediscover
আপনি যখন 30 দিনের বেশি PMO থেকে প্রস্থান করেন, তখন আপনি প্রকৃতপক্ষে কে পুনরায় আবিষ্কার করেন। আপনি অনেক গুণ, সম্ভাব্য, স্বপ্ন, আকাঙ্ক্ষা এবং উচ্চাকাঙ্ক্ষার পাশাপাশি একজন ব্যক্তি। আপনি এখনও খারাপ দিন আছে, কিন্তু তারা শেষ হবে না জানি। আপনি ভাল দিন এবং খুব ভাল দিন আছে। আপনি নিজেকে আরও ভাল করতে কিছু করতে চান, আপনার স্বাস্থ্য এবং শরীরের চিত্রটি উন্নত করতে জিম যান, একটি ভাল ব্যক্তি হয়ে বইগুলি পড়তে, জীবনে একটি ভাল উপলব্ধি আছে। আপনি আপনার দক্ষতা ধারন করা হবে যে শখ অনুশীলন শুরু হবে। এবং এই সত্য স্বার্থের কারণে যে আপনি নিজের সুবিধার জন্য এবং অন্যকে সুখী করার জন্য নয়, আপনি সত্যিকারের বিস্ময়কর মহিলাদের সাথে দেখা করবেন। আপনি অশ্লীলতার দাস, অত্যধিক হস্তমৈথুন এবং উল্লাসধ্বনি নন, আপনি এর থেকেও বেশি ভালো। এবং আপনি সময় এই আবিষ্কার হবে।
তাই 30 দিন পরে আমি এই সুবিধাগুলি অনুভব করেছি, যদিও উপরে উল্লিখিত কিছু পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া ছিলাম। আমি আশা করি আমি এটি 60 দিন, 90 দিন এবং সম্ভব হলে এক বছর করতে পারি।
লিঙ্ক - 30 দিন পরে, সুবিধাগুলি সত্য
By Woodcutter74
হালনাগাদ - 60 দিন এবং আমার বিশ্বের ভাল জন্য পরিবর্তিত হয়েছে।
30 দিন পর অশ্লীল ও হস্তমৈথুন বন্ধ করার সময় আমি সেই সুবিধাগুলি লিখেছি। আপনি 60 দিন ছেড়ে গেলেও একই রকম আছে, তবে আরও অনেক সুবিধা রয়েছে।
আপনি 60 দিনের পরে ছেড়ে দেওয়ার সময় এখানে কিছু লাভ করুন:
1) আরো সময়: এটি একটি সুবিধা যা আপনার ছেড়ে যাওয়ার সময় প্রথম দিন শুরু হয়। আপনি অশ্লীল এবং হস্তমৈথুন উপর নষ্ট হয় না যখন আপনি আরো সময় এবং শক্তি আছে। সময় এবং শক্তির সাহায্যে আপনি বই পড়তে, কাজ করতে, বন্ধুদের দেখতে, শখ করতে, এমন কিছু যা আপনাকে আরও ভাল ব্যক্তি এবং সুখী করে তোলে। এবং এই সুবিধাটি 30 দিন, 60 দিন এবং আরো পরে বৃদ্ধি পায় কারণ আপনার জীবন সম্পর্কে আপনার উপলব্ধি, আপনার জীবন পরিস্থিতি এবং নিজেকেও পরিবর্তন করে।
2) মহিলাদের সম্পর্কে আপনার উপলব্ধি পরিবর্তিত হয়: শুরুতে, আপনি আপনার টেস্টোস্টেরন স্তরের সামান্য বৃদ্ধি লক্ষ্য করবেন। সত্যিকারের মহিলারা আপনাকে সত্যই চালু করবে, বিশেষত গ্রীষ্মের সময়কালে fa মহিলাদের আকাঙ্ক্ষা করা স্বাভাবিক এবং এর সাথে কোনও ভুল নেই। যাইহোক, যদিও সুন্দর মহিলারা আমাদের চালু করেন এটি স্বাভাবিক, আমরা তাদেরকে উলঙ্গ করে কল্পনা করেছিলাম এবং তাদের সাথে যৌন সম্পর্ক স্থাপন করতে চাই, সেই চিন্তাকে স্মরণ করুন তবে এটিকে কার্যকর করবেন না। তাদের সাথে যৌন সম্পর্কে কল্পনা করবেন না, কারণ এটি পিএমওতে ফিরে যেতে পারে পরিবর্তে আরও সৃজনশীল কিছু করার জন্য সেই ইচ্ছা এবং শক্তি ব্যবহার করুন।
যদিও মহিলারা পুরুষদের মতোই যৌনতা পছন্দ করে তবে তারা কোনও পর্ন তারার মতো আচরণ করতে চায় না। আমি অনেক মহিলার সাথে দেখা করেছি যারা ত্রয়ী হয়েছিল, কৌতূহল থেকে মেয়েদের সাথে শুয়েছিল, তবে তারা ত্রয়ী পেতে চাইবে বলে আশা করি না কারণ তারা এটি অতীতে করেছিল। যখন কোনও লোক তাদের মুখে বীর্যপাত করে এবং তাদের মধ্যে অনেকেরই পায়ূ সেক্সকে ঘৃণা করা হয় তখন বেশিরভাগ মহিলারা পছন্দ করেন না। এই মহিলাগুলির মধ্যে কিছু প্রাক্তন বয়ফ্রেন্ড ছিল যা তাদের সাথে মোটামুটি ছিল, কারণ তারা পর্ন দেখার জন্য এই ধারণাগুলি পেয়েছিল। পর্নকে ঘৃণার আরেকটি কারণ কারণ এটি মহিলাদের সাথে বস্তুর মতো আচরণ করে এবং পুরুষদেরকে মহিলাদের সাথে খারাপ ব্যবহার করতে প্রভাবিত করে।
3) আপনি আরও সতর্ক এবং আপনার আশেপাশের বিষয়ে সচেতন: গতকাল আমি 60 দিনগুলিতে আঘাত করেছি, তাই আমি ওল্ড ক্যুবেক শহরের দিনটি কাটিয়ে ও মনোযোগের বিষয়ে একটি বই পড়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছিলাম। এটি একটি সুন্দর গরম রৌদ্রোজ্জ্বল দিন, পৃথিবীর চারটি কোণ থেকে হাজার হাজার সুন্দর নারী। আমি যদি শিখেছি যে আমার সাথে নোফ্যাপে যোগদান করা না হয়, আমি যে বাড়িতে যাব তা প্রথম জিনিসটি যদি আমি ঘরে ফিরে যাই, তাহলে আমি নিজেকে বাথরুমে লক করে ফেলতাম এবং সেই মহিলাদের কারণে ঝাঁপিয়ে পড়তাম। এর পরিবর্তে আমি তাদের মধ্যে যে সৌন্দর্য ও আকাঙ্ক্ষা জাগিয়ে তুলেছি তা স্বীকার করি, কিন্তু আমি অতীতের মধ্যে সহজে কাজ করতে পারতাম না। আমি মনে করি বুদ্ধিজীবী, ধ্যান ও বৌদ্ধবাদের দর্শনের বইগুলি পড়ার একটি দুর্দান্ত ধারণা, কারণ যখন আপনি অশ্লীল এবং হস্তমৈথুন থেকে ঠান্ডা তুরস্ক যান, তখন এমন সময় হতে চলেছে যেখানে আপনি আহ্বান করতে যাচ্ছেন, তীব্র বোধ করুন এবং ট্রিগারগুলি যা আপনাকে পুনঃস্থাপন করতে চায়। তবে মনোযোগের সাথে আপনি সচেতন থাকবেন যে আপনি কামনা, আকাঙ্ক্ষা, উদ্বেগ, উদ্বেগ, বিষণ্নতার কিছু অনুভূতিও পাবেন। যদি আপনার সেই চিন্তাভাবনা থাকে, তাহলে পদত্যাগ না করে তাদের স্বীকার করুন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি আসল জীবনে এমন একটি উজ্জ্বল নারীকে দেখেন যা যৌন ইচ্ছাগুলি জাগিয়ে তোলে এবং আপনার সম্পর্কে কল্পনা করে তোলে, দুটি জিনিস যা ঘটতে পারে: 1) আপনি বাড়িতে ফিরে যান এবং ফাঁপা দেন কারণ আপনার মনের কথা বলা আপনাকে বলে আপনার অনুভূতি 2) অথবা আপনি আপনার মন অনুযায়ী নিজেকে সনাক্ত করার পরিবর্তে আপনার মন পালন করতে পারেন। আপনি এখানে একটি সুন্দর মহিলা বলছেন যে আপনি আমাকে সক্রিয় করে এবং আমার শক্তি হ্রাস করার আকাঙ্ক্ষা আমাকে বলার দ্বারা পালন করতে পারেন। এই অনুভূতি সম্পর্কে সচেতন থাকাকালীন, আপনি সচেতন থাকবেন যে ইচ্ছা কেবল অস্থায়ী এবং এটির উপর আপনার কাজ করার প্রয়োজন নেই। আপনার আশেপাশের সচেতন থাকার জন্য, যখন আপনি নিজেকে আরও ভাল এবং আপনার পরিবেশ বোঝেন, তখন আপনি আরও সচেতন হন যা আপনাকে পুনঃস্থাপন করতে ট্রিগার করতে পারে, তা কিনা মানুষ বা চাকরী বা অন্য কোনও চাপযুক্ত। একবার আপনি এটা স্বীকার করেন, আপনি ইচ্ছা সচেতন, কিন্তু এটি একটি ক্রীতদাস হতে না। আপনি অভ্যন্তরীণ শান্তি এবং সুখ যে আপনার অন্যান্য জীবন দিক উন্নতি হবে পাবেন।
ষাট দিন পরে এই তিনটি জিনিস আমি বুঝতে পেরেছি, কারণ "সত্যিকারের মহিলারা" সর্বদা আমাদের ডিজিটাল মহিলাদের পরিবর্তে চালু করে দেবে, আপনি 30 দিন, 60 দিন এবং আরও বেশি সময় অবধি ছেড়ে দিলেও আপনার সর্বদা তাগিদ থাকবে it খারাপ জিনিস আপনি যদি নিজের চিন্তা ও শক্তি অন্য কোথাও ব্যবহার করেন, বিশেষত এমন কিছু করার ক্ষেত্রে যা আপনাকে আরও ভাল ব্যক্তি এবং আরও সুখী করে তুলবে।
;