আমি কিছুক্ষণের জন্য কিছু লিখতে চাইছিলাম। আমার ব্যক্তিগতভাবে গত 8 মাস ধরে বিষয়গুলি খুব ভাল চলছে। গত বছর এইবার আমি সত্যিই খারাপ জায়গায় ছিলাম, আমার ভয় ছিল যে আমি আমার স্ত্রীর সাথে ব্রেক আপের দিকে যাচ্ছি। তবে এখন আমাদের সম্পর্ক আগের চেয়ে আরও দৃ is়, এবং আমার ট্র্যাকার অনুসারে আমি 227 দিনের অবধি বিনামূল্যে। সুতরাং আরও পদক্ষেপ না নিয়ে, আমি কেবল আমার জন্য কাজ করে তা ভাগ করে নিতে চেয়েছিলাম:
- কাউন্সেলিং। আমি সপ্তাহে 40 ঘন্টা প্রায় 1 টি কাউন্সেলিং সেশন করেছিলাম এবং আমার পরামর্শদাতার নির্দেশিকা অনুসরণ করার চেষ্টা করেছি। প্রতিবার এটি আমার জন্য € 60 টাকা ব্যয় করেছে, তবে আমার নিজের বিনিয়োগটি এটির পক্ষে ভাল ছিল। আমার কাছে এখনও অনেক অমীমাংসিত সমস্যা রয়েছে, তবে পর্দার আশেপাশের বিষয়গুলি বেশ কিছুটা বাদ দেওয়া হয়েছে। আমার জন্য প্রধান পরিবর্তনটি ছিল আমার স্ত্রীর সাথে মানসিকভাবে সৎ হওয়া শুরু করা।
- জার্নালিং। আমার পরামর্শদাতা আমাকে আমার চিন্তাভাবনা এবং অনুভূতি লেখার জন্য পেয়েছিলেন। আমি এই স্টাফ দিয়ে গত বছর প্রায় 5 টি নোটবুক পূরণ করেছি। এগুলি কেবল তাদের সাথে লেনদেন না করার পরিবর্তে আমার অনুভূতির মধ্য দিয়ে ভাবতে সত্যই সহায়তা করেছে। আমি বুঝতে পেরেছি যে আমার জন্য পিএমওর একটি বড় অংশ ছিল অনুভূতির জন্য একটি খারাপ মোকাবেলা করার ব্যবস্থা যা আমি কীভাবে মোকাবিলা করতে পারি তা জানিনা। নিজের অনুভূতিগুলিকে একটি পৃষ্ঠায় লেখাই নিজেকে বোঝার এবং আমি যা করছি / তা যা বোঝার একটি বড় পদক্ষেপ ছিল।
- কোন হস্তমৈথুন নেই। আমার সব পূর্ববর্তী প্রচেষ্টাগুলি এমকে বাদ দিয়ে পি ছেড়ে চলে যাওয়ার চেষ্টা করে ফেলেছিল, এটি আমাকে অন্য দিক থেকে এনে আসতে দীর্ঘ সময় লেগেছিল এবং প্রথমে এম ছেড়ে চলে যাওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছে। আমাকে এই কাজটি করার জন্য অনুপ্রাণিত করে এমন একটি বিষয় উল্লেখ করা বইটি পড়ার ছিল এই পোস্ট। বই থেকে আমি যা নিয়েছি তা হল যে অনেক লোক মনে করে যে তাদের কোন অশ্লীল সমস্যা আছে, তাদের হস্তমৈথুন সমস্যা রয়েছে। এবং হিসাবে এটি পরিণত, আমি যারা এক ছিল। আমার পক্ষে শুরুতে এটি গ্রহণ করা কঠিন ছিল, কিন্তু এটি ইতিবাচক সুবিধাগুলির সাথে খুব ভাল পদক্ষেপ হিসাবে পরিণত হয়েছিল:
- নো-এম রুল মানে বোঝা যে আমি যদি রিপ্লেস হয়ে যাই এবং পি-তে দেখি তবে রিলেশন দীর্ঘদিন ধরে চলবে না এবং স্বাভাবিক স্ব-হতাশা, বিষণ্নতা এবং কভার-ট্র্যাকের সাথে শেষ হবে না যা সবসময় ঘটবে একটি পিএমও রিলেশন সঙ্গে। তাই পরের দিন আমি ট্র্যাক ফিরে এবং আবার চেষ্টা করার জন্য নির্ধারিত হবে। পূর্বে এটি একটি রিপ্লেস উপর পেতে একটি মাস সময় নিতে ব্যবহৃত।
- আমার স্ত্রীর সাথে আমার যৌনজীবন আগে ও তার চেয়ে বেশি ভাল যা ফ্রিকোয়েন্সি এবং তীব্রতা উভয়ই ছিল। এটি আমার কাছে মোট বিস্ময়কর ছিল তবে এটি পূর্বচক্ষুতে সঠিক ধারণা তৈরি করে। ইন্টারনেট জ্বালানী কল্পনাগুলিতে আমার শক্তি অপচয় করার পরিবর্তে, আমি আমার প্রকৃত অংশীদারকে বিনিয়োগ করছি যারা আসলে প্রতিক্রিয়া জানাতে পারে। এটি সত্যই আমাদের সম্পর্কের উন্নতি করেছে এবং দম্পতি হিসাবে আমাদের আরও ঘনিষ্ঠ করে তুলেছে।
আমি আশা করি এই তথ্য অন্য কেউ ব্যবহার করা হয়।
লিঙ্ক - এটা শেষ পর্যন্ত কাজ
;