বন্ধু,
এই কৃতিত্বের সাথে আজকের দিনটি আমার জন্য অত্যন্ত সন্তুষ্টির দিন। আমি ২ ফেব্রুয়ারী, ২০১ on এ নোফ্যাপে যোগ দিয়েছি, সুতরাং এখন এই সাইটে আমি তিন বছরের বেশি সময় কাটিয়েছি, ইতিমধ্যে সক্রিয়ভাবে পিএমও ছাড়ার চেষ্টা করছি। আমি যখন প্রথম আমার লক্ষ্যটি 2 দিনের হিসাবে নির্ধারণ করি তখন সত্যিই ভাবা হয়নি যে এটি খুব কঠিন হবে। আমি কি জানতাম না তবে কী কী এই ভ্রমণটি শেষ হবে!
এটা ভাল লাগছে যে আমি নিজের এবং আমার বন্ধুরা এবং সমর্থকদের কাছে আমার প্রতিশ্রুতিটি এখানে রাখতে সক্ষম হয়েছি। আমি নিজের শব্দটি এখানে এবং আমার সম্প্রদায়ের কাছে আটকে রাখতে পারি। 90 হ'ল একটি সংখ্যা, এবং এর মতো এর তাত্পর্য নেই। তাত্পর্যটি আমার কাছে আরও বেশি যে আমি এটিকে আটকে রাখার ইচ্ছাশক্তি অর্জন করতে পেরেছিলাম এবং আমাকে Godশ্বরের কাছে সেই শক্তি প্রদান করার জন্য এবং রাস্তাটি যথেষ্ট সহজ করার জন্য যে আমি এটি সম্পন্ন করতে পেরেছি তার জন্য আমি কৃতজ্ঞ। Journeyশ্বরের শক্তি এখানকার অনেক বিস্ময়কর লোকদের মধ্যেও প্রকাশিত হয়েছে যারা এই যাত্রায় আমাকে সহায়তা করেছেন; সর্বদা সহায়ক হওয়া, আমার অসঙ্গতি এবং প্রচ্ছদগুলিতে হালকা আলো জ্বালানো এবং সত্যই অনুপ্রেরণামূলক আচরণের মডেলিংয়ের মাধ্যমে পথ প্রদর্শন করা। আপনাদের প্রত্যেককে, আমার আন্তরিক ধন্যবাদ আপনাকে- আপনি জানেন আপনি কে!
একই সাথে এটি একটি স্বচ্ছল ভাবনা যে এখানে আসতে আমার 3 বছর সময় লেগেছে। এটি আসলে আমাকে কিছুটা দু: খিত করে তোলে, তবে এটি কেবলমাত্র একটি ইঙ্গিত যা পিএমও আপনার মন এবং কতটা গভীর উন্নতির জন্য প্রয়োজনীয় এবং এতগুলি স্ব-উন্নতির প্রয়োজন বোধ করে mes এছাড়াও আমি এই হার্ড-মোড বা সন্ন্যাসী মোডটি করছিলাম, যা আমি সত্যই মনে করি যে আমার ব্যক্তিত্বের পক্ষে কোনও এসও সহবাস করার সময় প্রধানমন্ত্রী ছাড়ার চেষ্টা করার চেয়ে সহজ। তবুও, এটি এক অর্থে শীতল টার্কি ছাড়ছে।
অন্যান্য বিবেচনাবাদী চিন্তাভাবনাটি হ'ল 90 দিনের আসলে পিএমও ছাড়ার খুব কম সময়। আমি এখানে পৌঁছানোর আগে মনে হয়েছিল পিএমওর নিয়মিত আঘাত ব্যতীত দুর্ভিক্ষের এক অসম্ভব দীর্ঘ অবিরাম মরুভূমির মতো, তবে একবার আমি এখানে এসে বুঝতে পেরেছি যে এটি পিএমও থেকে মুক্তি পাওয়ার আসল যাত্রার শুরু মাত্র।
১৯৯০-এর আশেপাশে আমি যখন ধূমপান ছেড়েছিলাম তখন শেষবারের মতো আমি একটি আসক্তি ছেড়ে দিয়েছিলাম, যা এখন প্রায় 1990 বছর আগের। আমি আমার প্রথম প্রয়াসে এটি ছাড়তে পারি নি এবং এটি প্রায় 30 টি প্রচেষ্টা এবং এটি করার জন্য আমার অনেক ইচ্ছা শক্তি নিয়েছিল, কিন্তু আমি তা করেছিলাম। আশ্চর্যের বিষয়, আমি এখনও মাঝে মাঝে বন্ধুর বাচ্চা উদযাপন বা এমন কয়েক বছরের মধ্যে একবার সিগার ধূমপান করতে পারি এবং নিয়মিত ধূমপানে ফিরে আসার তাগিদ অনুভব করি না। আমার বন্ধুরা তাই পছন্দ নিবন্ধন করুন এবং নিবন্ধন করুন লম্বা লাইনের পরে একজন শট পিএমওতে ফিরে আসার কারণটি যেমন কল্পনাও করা যায় ততটা বিপর্যয়কর নয় in ভাগ্যক্রমে আমার জন্য, এখন পর্যন্ত মাঝে মাঝে সিগার চেষ্টা করার ইচ্ছাও আমার নেই the এই ধারণাটি আমার কাছে বিপর্যয়কর এবং আমি আবার কখনও সেই আসক্তিটির পুনরূদ্ধার ঝুঁকি নেব না। প্রায় 10 বছর আগে অ্যালকোহল ত্যাগ করা আমার জন্য সম্পূর্ণ মসৃণ এবং বেদনাদায়ক ছিল। মদ্যপানে ফিরে যাওয়ার জন্য আমার কোনও তাগিদ ছিল না। সম্ভবত এটিই আমাকে পিএমও সম্পর্কে অবাক করেছে- যে এই দুটি দুটি আসক্তি সাফল্যের সাথে ছেড়ে দেওয়ার পরে এটি ছাড়তে এত দীর্ঘ সময় লেগেছে।
আমি এখন আমার জীবনের অর্ধেক পথ পেরিয়ে গেলেও এই সমস্ত বোকা আসক্তিগুলি অবশেষে পরিষ্কার হতে পেরে দুর্দান্ত অনুভব করে। যদিও জ্ঞান দেরী হয়ে গেছে, অবশেষে এটি পেরে আমি আনন্দিত।
আসক্তি ছাড়া জীবন ভাল। যদিও আমার আসক্তিগুলি তুলনামূলকভাবে মৃদু ছিল - আমি আসলেই কোনও দিন কর্মক্ষেত্রে মিস করি না বা পারিবারিকভাবে কোনও চরম উপায়ে আমার পরিবারকে নির্যাতন করি না, তবে আমার নোংরা গোপনীয়তা থেকে মুক্তি পেয়ে আমি আনন্দিত। পরিষ্কার হতে ভাল লাগছে। এছাড়াও আমি বলতে পারি যে পিএমও আমার ক্রোধ পরিচালনার বিষয়গুলির সাথে সম্পর্কিত ছিল এবং চূড়ান্ত পরিস্থিতিতেও আমি যতটা আমার মা এবং বোনকে শান্ত রাখতে পারি, নোফাপের জন্য আমি খুব আনন্দিত।
আমি এখনও যারা প্রথমবারের মতো 90 বছরের দিকে যাওয়ার চেষ্টা করছে তাদের সবার জন্য আমার খুব ভাল ইচ্ছা। আমি যদি এটি করতে পারি তবে আমি নিশ্চিত যে আপনি এটি করতে পারেন। যারা এর আগে এবং / বা আমার চেয়ে এগিয়ে আছেন তাদের জন্য- আমি শীঘ্রই আমার অনুপ্রেরণাকারী বন্ধুরা আপনাকে যোগদানের লক্ষ করছি! কোনটি আমাকে অবাক করে দিয়েছিল- আমরা কি জানি যে NoFap- এ কার সবচেয়ে দীর্ঘতম ধারা আছে? আমি একটি থ্রেডের জবাব প্রত্যাহার করছি যা আমাদের নিরাময় হওয়ার পরে কীভাবে সিদ্ধান্ত নেবে সে বিষয়ে আলোচনা করেছিল। অবশ্যই একান্ত ব্যক্তিগত রায়, তবে আমার মনে হয় আমি কেবল তখনই অনুভব করি যখন আমার যৌন কল্পনাগুলি সম্পূর্ণরূপে মারা যায় এবং যখন আমার যৌন চিন্তা আমার এসও-তে সম্পূর্ণ সীমাবদ্ধ থাকে (যিনি এখনও এই মুহুর্তে অজানা!)
উপসংহার ইন, আমি আনন্দিত যে আজ আমি বলতে পারি যে আমি 90 দিন অবিরত পি, এম, বা ও দেখিনি। যৌন কল্পনা এবং যৌন চিন্তাভাবনা বাদ দেওয়া পরবর্তী সীমান্ত এবং আমি এগুলি সম্পূর্ণরূপে নিয়ন্ত্রণে অনুভূত না করে নিরাময়ের ঘোষণা দিতে পারি না।
লিঙ্ক - 90 দিন শেষ! আসল লক্ষ্য অর্জন!
by যোগী ব্লু
;