অভিশাপ আমি আসলে বিশ্বাস করতে পারি না আমি এখানে আছি। এটি হতে পারে সবচেয়ে বড় মানসিক দৃness়তা অর্জনগুলির মধ্যে একটি যা আমি কখনও অংশ হয়েছি। এটি রিলেপস, দুর্দশা, ব্যর্থতা, কিছুটা দূরে চলে যাওয়া, ব্যর্থতা, ব্যর্থতা এবং ব্যর্থতার 2 বছর সময় নিয়েছিল। এখন অবধি, এমন কেউ যিনি 90 টি স্মার্টফোনের নফপে গেছেন। আমি যা বলতে পারি তা হ'ল, যদি আপনি এটির প্রতি মনোনিবেশ করেন, আপনি যদি সোশ্যাল মিডিয়া থেকে দূরে থাকেন, আপনি যদি নিজের ট্রিগারগুলি ন্যূনতম করেন, আপনি যদি স্বাধীন হন, তবে এই যাত্রা বাতাসের মতো হবে
কি পরিবর্তন?
- আমার মন আগের মতো নোংরা নয়। আমি কোনও মেয়েকে রাস্তায় হাঁটতে দেখতাম এবং বিছানায় তার সাথে যা কিছু করতাম তা ভেবে দেখতাম। এখন, আমি এগুলিকে সাধারণ মানুষ হিসাবে দেখছি।
- আমার আত্মবিশ্বাস অনেক ভাল।
- আমি চোখের যোগাযোগ বজায় রাখতে সক্ষম হয়েছি না, তবে এখন আমি তাদের আত্মায় তাকিয়ে থাকতে পারি :)
- আমি বলতাম আমি প্রথম দিনটির চেয়ে বেশি উত্সাহী।
- আমার মেজাজ আরও ভাল।
- আমি আরও মেয়েদের সাথে কথা বলেছি।
- আমার শব্দভাণ্ডার ভাল।
- জীবনের প্রতি আমার দৃষ্টিভঙ্গি সম্পূর্ণ আলাদা।
নোফাপ আসলেই জীবন বদলানো।
কিছু আছে গুরুত্বপূর্ণ জিনিসগুলি যদিও আপনার বুঝতে হবে। নোফাপ জীবন পরিবর্তন, কিন্তু আপনি এটি জীবন পরিবর্তন করতে হবে। আপনি যদি নোফাপ করেন এবং আপনার জীবনযাত্রার মতো উন্নতি করার মতো কাজগুলি না করেন, ভাল খাবেন, পড়ুন, অ্যাডভেঞ্চার করুন, কাজ করুন, আপনার শখ যা কিছু হোক উন্নত হন, তবে নোফাপের আপনার কোনও প্রভাব পড়বে না।
এটি বুঝতে আমার কিছুটা সময় লেগেছে। আমি 70 দিনের দিন ছিলাম এবং আসলে ভুলে গিয়েছিলাম যে আমি নোফাপ করছি কিন্তু আমার জীবনটিও একই অনুভূত হয়েছিল। আমি ত্রুটি না করা থেকে আমার হাতে এতটা সময় কাটিয়েছি যে আমি সেই সময়টি আমার শব্দভান্ডার পড়তে ও উন্নত করতে ব্যবহার করেছিলাম।
আমার সত্যিই কাজ শুরু করা এবং ডায়েট করাও দরকার। আমি একবারে সেগুলি + নোপ্যাপ শুরু করার পরে আমি সত্যের জন্য জানি, তারপরে আমি অচল হয়ে পড়ব। আমি এই যাত্রার সময় কয়েকবার চেষ্টা করেছি কিন্তু ব্যর্থ হতে থাকি তাই আমি নিজেকে বলেছিলাম যে আমি 90 দিনের শুরু পর্যন্ত অপেক্ষা করব এবং এখানেই আছি। আমি আজ আমার ওজন কমানোর যাত্রা শুরু করব এবং আমার কেমন লাগছে তা আপনাকে জানানোর জন্য এখন থেকে কয়েক মাস আগেই তোমার কাছে ফিরে আসব।
যাইহোক, আমি এই ছোট্ট% এর একজন হতে পেরে খুব আনন্দিত যে এই যাত্রাটি আসলে শেষ করেছে, আমি প্রতিশ্রুতি দিচ্ছি যদি আমি এটি করতে পারি তবে আপনিও পারবেন !! 90 দিন বয়সের মত মনে হয় তবে তা এত তাড়াতাড়ি আসে। আমি 30 দিনের দিন আমি কতটা উত্তেজিত ছিলাম এখানে পোস্ট করার কথা মনে আছে এবং এটি আক্ষরিকভাবে মনে হয় এটি 2 সপ্তাহ আগে হ'ল লোল। কারও যদি কোনও পরামর্শদাতা বা অংশীদার প্রয়োজন হয় তবে আমি আপনার জন্য এখানে থাকব!
যত্ন নিন নোপ্প্পার্স, আমি আপনাকে সবাইকে ভালবাসি!
লিঙ্ক - দিন 90. বাহ।
by ফাইনাল_ম্যাচাইন (লিঙ্কটি আর উপলব্ধ নেই)
;