আমি জানি এটি 100 দিন নয় তবে শুনুন। 19 বছরে নোফ্যাপে গত 6 দিন না পাওয়ার পরে, আমি পর্নফ্রি পেয়েছি এবং সেখানে শুরু করার সিদ্ধান্ত নিয়েছি। এটি কিছুটা পুনরায় লাগল তবে অবশেষে আমি আমার প্রথম লক্ষ্যটি 30 দিনের উপরে পৌঁছেছি। আমি কখনই ভাবিনি যে আমি এখানে থাকব।
আমি এখন পর্যন্ত কি লক্ষ্য করেছি:
- স্টক মার্কেট সম্পর্কে পড়ার মতো, আমার দ্বিতীয় স্নাতক ডিগ্রির দিকে অনলাইন ক্লাস নেওয়া, এবং আমি স্বাস্থ্যকর খাওয়া শুরু করেছি এবং আসলে এটির সাথে আঁকড়ে থাকতে শুরু করি (যদি আমি অশ্লীলতা থেকে বিরত থাকতে পারি, নিশ্চয়ই ছিটেফোঁটা খাবার বাদ দেওয়া সহজ)।
- আমার এখনও তাগিদ এবং লালসা আছে। তারা কম তীব্র হয় না। যদি আমি কিছু লক্ষ্য করেছি তবে সেগুলি আরও তীব্র, তবে যথেষ্ট লাইন তৈরি করার পরে (আমার জন্য) নিজেকে না বলা সহজ। আপনি যতক্ষণ ধরে রাখবেন কল্পনাশক্তি দুর্বল ও দুর্বল হয়ে যায়। তাগিদ এবং বাসনা থাকবে, এবং আমি তীব্র লালসা বলতে চাইছি, কিন্তু না দেখার জন্য আমার নিজের মধ্যে নিয়ন্ত্রণ রয়েছে তা জেনে আমার ক্ষমতায়িত এবং আশাবাদী বোধ হয়।
- আমার একটি জিএফ আছে এবং তারা যে 'পরাশক্তিগুলি' ব্যবহার করে সেগুলির কোনওোটাই লক্ষ্য করি নি R / NoFap। আমি এটি খুব কঠিন বলে মনে করি এবং এখনও মুক্তি এবং খাঁটি কল্পনা ব্যবহার দরকার।
- আমার পাইড চলে গেছে। পাথরের মতো শক্ত. সেক্স কমপক্ষে বলতে আশ্চর্যজনক। এটি বজায় রাখতে না পেরে আর দু: খিত হতাশাবোধ নেই।
সব মিলিয়ে আমি নিজের জন্য গর্বিত এবং কখনই আমার পুরানো স্বতে ফিরে যেতে চাই না। আমি আমার কল্পনাশক্তি দুর্বল হতে চলেছে এবং পরের কয়েক মাস ধরে নিজেকে হস্তমৈথুন করা থেকে বিরত রাখার প্রত্যাশায় আমি অশ্লীল মুক্ত কাজ চালিয়ে যাওয়ার আশা করছি।
রিপ্লেসগুলির সাথে লড়াই করা প্রত্যেককে। তুমি এটা করতে পার. এটি আপনার পছন্দ একটি পছন্দ। আপনাকে ইউআরএল টাইপ করতে হবে, বা আইজি মডেলগুলি অনুসরণ করা চালিয়ে যেতে বেছে নিতে হবে, তবে বাস্তবতাটি সফল হওয়া, আপনাকে আক্ষরিকভাবে কিছুই করতে হবে না। প্রত্যেকেরই আরও ভালর জন্য পরিবর্তনের ক্ষমতা রয়েছে এবং এটি অন্যের চেয়ে কিছুটা সময় নেয় তবে আপনি যতক্ষণ অধ্যবসায়ী হন এবং কখনই হাল ছাড়েন না, আপনিও সফল হবেন will
নিরাপদ ভ্রমন.
;