প্রায় তিন মাস আগে এই সময়ে আমি পর্ন দেখছিলাম এবং প্রায় প্রতি একদিন হস্তমৈথুন করছি, এই খারাপ অভ্যাসগুলি বন্ধ করার বহু ব্যর্থ চেষ্টার পরে। মার্চের শেষের দিকে আমি সিদ্ধান্ত নিয়েছি এখন সময় বন্ধ হওয়ার!
আমি যেমন আমার 30 দিনের চেক-ইন এবং আমার এক্সএনইউএমএক্স ডে চেক-ইন উভয়েরই মতো করেছি, আমি পথে কয়েকটা আকর্ষণীয় জিনিসগুলির তালিকা করব।
- আমার মেয়েদের সম্পর্কে আমার দৃষ্টিভঙ্গি পরিবর্তন হয়েছে সর্বশেষ আপডেটে আমি মহিলাদের সাথে যৌন উপায়ে তাকানো বন্ধ করার চেষ্টা করছিলাম এবং আপনার ছেলেদের সহায়তা চেয়েছিলাম। উত্তরে একজন ব্যক্তি বলেছিলেন যে মহিলাদের সম্পূর্ণরূপে যৌনতা বন্ধ করা সম্ভব ছিল না, তবে এই অভ্যাসটি হ্রাস করা সম্ভব এবং আমার ক্ষেত্রে ঘটেছে ঠিক এটিই।
- আমার সামাজিক উদ্বেগ অনেকটা উন্নত করেছে আমি জানি না এটি নিখুঁতভাবে নোফ্যাপের কারণে হয়েছে, বা এটি আমার বড় হওয়ার অংশ হলেও আমার সামাজিক উদ্বেগ প্রায় এমন পর্যায়ে চলে গেছে যে আমি শেষ পর্যন্ত মানুষের সাথে কথোপকথনটি সফলভাবে শুরু করতে পারি can !
এই বছরের শুরুর দিকে আমার মনকে কয়েক মিনিট অপেক্ষা করতে হয়েছিল যাতে এটি শেষ পর্যন্ত স্থির হতে পারে তবে এখন আমি কেবল কথোপকথনে ঝাঁপিয়ে পড়েছি এমনকি সামাজিক উদ্বেগ কী তা আমি জানি না! পাগল!
সুতরাং আমার নোফ্যাপ যাত্রার ভবিষ্যতের জন্য, আমি আরও 30 দিন এবং আরও কিছু যুক্ত করব, তাই আমি আমার 120 দিনের আপডেটে আপনাকে দেখতে পাব!
এবং নোফ্যাপের নতুন লোকদের জন্য, আপনি চাইলে আমাকে কেবল প্রশ্ন করুন।
;