দিন 70।
আমি 26 বছর বয়সে পর্নো আসক্ত এবং 12 বছর বয়স থেকেই অতিরিক্ত হস্তমৈথুনে আসক্ত হয়ে পড়েছিলাম আমি যখন 18 বছর বয়সে নোফাপ চেষ্টা শুরু করি এবং কয়েক সপ্তাহ ধরে অনেকগুলি ধারাবাহিকতা পড়েছিল তবে বেশিরভাগ ক্ষেত্রে আমি প্রতি কয়েকবার অশ্লীল দেখার জন্য কয়েকদিন যেতে পারি, আমি পারতাম আমি যদি এক দিনের জন্য একা বাসায় থাকি তবে 10 বার পিএমও করুন। এই স্রোত অবধি আমার পিআইইডি এবং বেশ খারাপ উদ্বেগ ছিল, আমি মনে করি না হয় সব শেষ হয়ে গেছে তবে আমি নিশ্চিত যে এটি এখন আরও ভাল। মেয়েদের সাথে কথা বলা অসঙ্গত ছিল। কিছু সময় আমি অত্যন্ত আত্মবিশ্বাসী হতে পারি এবং কয়েক বছর ধরে আমি আমার ইডির ভয়ে কিছু মেয়েকে দূরে ঠেলে দিয়েছি।
আমি কেবল অনুভব করেছি যে আমি 8 বছর লড়াইয়ের পরে আমার মন হারাতে চলেছি এমন অনুভূতি ছাড়াই যে আমি কোথাও পেয়েছি। গত বছরও আমার বেশ ভালো ধারা ছিল। আমি মনে করি 26 বছর বয়সী হওয়া সবেমাত্র আমাকে এমন মনে হয়েছিল যে আমি অবশেষে সময়ের বাইরে এসেছি। আমি খুব শীঘ্রই হতাশ হয়ে পড়েছিলাম এবং নিজেকে কিছু সময়ের জন্য সম্পূর্ণ বিচ্ছিন্ন করে ফেলেছিলাম। প্রথম বছরগুলিতে আমি নিজেকে পুনরায় সংযোগে যুক্তিযুক্ত করব। যখনই আমি কিছুটা আত্মবিশ্বাস অনুভব করেছি এবং মেয়েদের দৃষ্টি আকর্ষণ করেছি তখন আমি নিজেকে পিএমও দিয়ে পুরস্কৃত করেছিলাম এবং নিজেকে বলেছিলাম যে আমার এখনও সময় আছে এবং অবশেষে আমি আমার আসক্তি পরাজিত করলে আমি খুব সহজেই পাড়ি দেব। এই মানসিকতা আমাকে কাজ করতে সক্ষম করেছে এবং জীবনের অন্যান্য ক্ষেত্রে কিছুটা চালনা করতে পারে। এটি বছরের পর বছর ধরে চলেছিল এবং আমি 18-19 এবং বিংশের দশকের শুরুর দিকেই বেঁচে থাকা সহজ ছিল তবে শেষ দু'বছর খাঁটি নরক ছিল। আমি গত বছর একটি কোকেন আসক্তিতে পড়েছিলাম যা বেশ খারাপ হয়েছিল।
26 বছর বয়সী আমাকে মাথায় লাথি মারল। আমাকে যে সমস্ত সুযোগসুবিধার প্রস্তাব দেওয়া হয়েছিল কিন্তু প্রত্যাখ্যান করা সমস্ত সুযোগ আমাকে হতাশ করতে শুরু করে এবং আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে যদি আমি এখনই জীবনযাপন শুরু না করি তবে এই বছরগুলিকে হারিয়ে যাওয়া আমার জন্য দীর্ঘকালীন ট্রমাতে পরিণত হতে পারে। প্রায় কয়েক সপ্তাহ পরেছিল কিন্তু ধীরে ধীরে আমি এই সত্যটি মনোনিবেশ করতে শুরু করি যে আমি এখনও তরুণ ছিলাম এবং আমার কুড়িটির দশকের দশক সম্পূর্ণ বর্জ্য ছিল না। আমি স্থির করেছিলাম যে খুব বেশি দেরি হয়নি তবে এটি আমার শেষ শট। চূড়ান্ত ট্রেনটি স্টেশন ছেড়ে যাচ্ছিল এবং আমি এটিতে যেতে হয়েছিল। এই নতুন মানসিকতা আমাকে আমার অতীতকে ছেড়ে যেতে এবং কাজ করতে সাহায্য করেছে; "আমি এটি ট্রেনে তৈরি করেছি, এখন আপনার কী চলে যাচ্ছে তা ছেড়ে দিন এবং কোথায় যাচ্ছেন সেদিকে ফোকাস করুন"।
এটিকে ফুটিয়ে তোলার জন্য এই ধারার মূল চাবিকাঠিটি হ'ল আমি আমার অতীত ব্যর্থতা এবং খারাপ ক্রিয়াগুলি পুরোপুরি গ্রহণ করেছি। আমি ২৪ শে জুন থেকে আমি যা করছি তা কেবল নিজেরাই বিচার করব এবং এভাবেই আমি মালিকানার মাধ্যমে হতাশা শেষ করতে পেরেছি! 
আমি আমার আত্ম বিদ্বেষ আমাকে চালিত করার আগে তা স্থায়ী হয় না। ব্যথা আপনাকে প্রতিবার পিএমও-তে ফিরিয়ে দেবে। আপনি যে মূর্খতা একবারে ছিলেন তা সত্যই আপনাকে গ্রহণ করতে হবে এবং পরিবর্তনের মানসিকতা অর্জনের আগে তাকে ক্ষমা করতে হবে।
কোপেন ডোপামিন রিসেপ্টরগুলির জন্য নিখুঁত মৃত্যু তাই আমি মনে করি পুরোপুরি সুস্থ হতে আমার আরও বেশি সময় লাগবে। এবং আমি আশঙ্কা করি যে এটি কখনই সম্পূর্ণ স্বাভাবিক ফাংশনে ফিরে আসে না, তবে আমাকে তা গ্রহণ করতে হবে। আমি 70০ দিন পরে এখন বেশ উন্নত এবং নতুন বছর থেকে আমি হার্ড ড্রাগগুলি করি নি তাই আমি আশাবাদী।
~~~
গতকাল একটি মেয়ের সাথে কথোপকথনের সময় তিনি এর মাঝে থামলেন, কয়েক সেকেন্ডের জন্য চুপ করে রইলেন, এবং তারপরে বলেছিলেন যে আমি কথা বলার জন্য তার প্রিয় ব্যক্তি, কারণ আমি খুব শান্ত ও উপস্থিত বলে মনে হয়েছিল এবং এতে তার মনে হয়েছিল যে সে বিশ্বাস করতে পারে আমাকে. এটি আমাকে সত্যই খুশী করেছিল কারণ আমি বলব এটি অবশ্যই এমন কিছু নয় যা আমি আগে ছিলাম।
অতীতের মতো শুধু তার মতো দেখে আমার মনে ক্রমাগত আমার মনকে আতঙ্কিত করে এমন যৌন পরিস্থিতিতে তার চিত্রগুলির বিরুদ্ধে লড়াই করতে হয়নি। আমি কোনও গোপন লতুর মতো মনে হয়নি কারণ আমি ree০ দিনের ভঙ্গুর স্টাফ না করার মাধ্যমে ধাক্কা দিয়েছি। এটা ভালো লাগছে! এবং মজার বিষয় হ'ল আমি যখন সাধারণ পরিস্থিতিতে সমস্ত কিছুতে যৌনতা বন্ধ করি এবং কেবল লোককে উপভোগ করি, তখন মেয়েরা এটিকে পছন্দ করে এবং মনে হয় এটি আকর্ষণীয়! "অভ্যন্তরীণ খেলা" নকল করা খুব আসল এবং সত্যই এটি সহজ, তবে এটি অর্জন করা খুব সহজ; প্রতিদিন প্রতিদিন ভাল করুন এবং এটি আপনার কাছে আসবে।
আমি মনে করি না যে আমি এখানে পুরোপুরিই আছি, আমি কোথায় যাচ্ছি এবং আমার পরিবার, বন্ধুবান্ধব এবং আশা করি যে আরও ভাল সহায়ক হবে না এবং তার চেয়ে আরও ভাল সাহায্য হওয়ার প্রত্যাশা নিয়ে আমি সত্যিই উত্তেজিত হয়ে উঠতে পেরেছি একদিন, এক মহিলার কাছে
প্রতিদিন নিজের পরিশ্রম করা, নিজের বাড়ি পরিষ্কার রাখা, কর্মক্ষেত্রে বা স্কুলে সেরা চেষ্টা করা এবং কাজটি করার সময় কেবল চিবুকের উপরে তোলা থেকে উদ্বেগ নেওয়া, তবে কয়েক সপ্তাহ পরে তৃপ্তির গভীর অনুভূতি একেবারে অমূল্য। এটি প্রথমে ভীতিজনক মনে হয় তবে এটি স্বাভাবিক এবং আপনি কিছু করেন just
চলো বড় হই!
লিঙ্ক - ঘটনা ঘটছে!
Stratcha945 দ্বারা
;