২২ জুলাই আমার ধারাবাহিকতা শুরু হয়েছিল কারণ আমি আমার অভ্যাসে (22x-2x pmo দিন) বিরক্ত ছিলাম।
শুরুর দিকে, আমি সম্ভবত 6 মাসের জন্য এটি করার কথা ভেবেছিলাম, তারপর আমি একজন মডারেটর হয়েছি এবং আমি আমার ধারাবাহিকতা এক বছরে বাড়িয়েছি, তারপর আমি "লর্ড অফ দ্য রিংস চ্যালেঞ্জ" এ যোগ দিয়েছি এবং এখন আমার লক্ষ্য 500 দিন সর্বনিম্ন এবং পরে হয়তো আমি এটিকে চিরতরে পরিবর্তন করুন কারণ একই ভুল পুনরায় করার কোন কারণ নেই।
"সত্য কল্পনার চেয়ে ভালো"
এই ধারাবাহিকতা শুরু করার আগে আমি যখন আমার কাছে আসে তখন আমার প্রতিটি চিন্তাভাবনা লিখে রাখি যখন আমি পুনরায় তাড়িত হই তখন আমি অনুভূতিগুলি পর্যালোচনা করতে পারি।
আমি আমার দৈনন্দিন তাগিদ কিভাবে পরিচালনা করি:-
*কাজ করুন
*বই পড়া
*সাইকেল চালানো, হাঁটা
*দীর্ঘশ্বাস
* মেডিটেশন
*এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে আমি কেন এটি করতে চাই তার কারণ খুঁজে পেয়েছি।
আমি এই ধারাবাহিকতা থেকে কি পেয়েছি:-
*পরিস্কার ত্বক
*বড় বন্ধু বৃত্ত
*শারীরিকভাবে পরিবর্তিত (আরো পেশী, v আকৃতির শরীর)
*কেনা বাইক (ক্লাসিক 350)
*মেয়েরা কাছে এসেছিল
*আরো শক্তি, শক্তি এবং স্ট্যামিনা
*কম বা কোন উদ্বেগ (পরিচালনাযোগ্য)
*অপরিচিতদের সাথে কথা বলতে পারেন ...
*সকালের কাঠ
এবং আরো অনেক কিছু
এছাড়াও সোশ্যাল মিডিয়া সম্পর্কে-
আমি শুধু হোয়াটসঅ্যাপ, নোফ্যাপ, ইউটিউব ব্যবহার করি।
পড়ার জন্য Thnx
LINK -365 দিন
দ্বারা - তিনি^মানুষ
;