ভেবেছিলাম গত 90 দিনের যাত্রা ভাগ করে নিতে আমি এক সেকেন্ড সময় নেব। আমি অবশ্যই আপনার সমস্ত পোস্ট থেকে উত্সাহ এবং শক্তি অর্জন করেছি তাই আমি আশা করি এটি আপনার অন্তত একটির পক্ষে কোনওভাবে উপকারী হবে। গত 90 দিনের আমার উদ্দেশ্যটি ছিল কেবল পর্নো দেখা বন্ধ করা। আমার কাছে সপ্তাহে 2 থেকে 3 বার এমও থাকে এবং কখনও কখনও আমার সামনে কোনও স্ক্রিন ছাড়াই কম থাকে।
অতীতে, আমি শুধুমাত্র বছরের লাজুক জন্য সম্পূর্ণ PMO পদ্ধতি করেছি কিন্তু অবশেষে যখন আমি তালাক পেয়েছিলাম তখন সম্পূর্ণ ব্যবহারে ফিরে এসেছি। আমি সততার সাথে "f!@# তার" এর একটি ভাল কেস করেছি।
আমি নোফ্যাপ পেয়েছি এবং পরে ভাগ্যক্রমে এই গোষ্ঠীটি (নোফ্যাপ গ্রুপটি আমার পক্ষে নয়) এবং স্থির করেছিলাম যে একবার পর্ন ব্যবহার করা আমার এবং আমার সম্পর্কের উপর যে প্রভাব ফেলেছিল তা একবারের জন্য আমাকে একবার ভালভাবে নজর দেওয়া উচিত। আমি বলতে চাই যে পিআইইডি হয়ে গেছে, শোবার ঘরে দুশ্চিন্তা চলে গেছে, মনে হচ্ছে আমার সমস্ত উদ্বেগ হ্রাস পেয়েছে এবং আমার চিন্তাভাবনা আরও সুস্পষ্ট বলে মনে হচ্ছে।
আমি দীর্ঘদিন ধরে এই লড়াই করেছি। সম্ভবত এটির কারণে আমার 13 বছরের বিবাহ হারিয়েছে। আমি বাচ্চা হিসাবে সর্বদা যৌন আগ্রহী ছিলাম এবং আমার সাথে টক এবং ম্যাগাজিনের ছবিগুলির মাধ্যমে যৌন পরিচয় করিয়ে দেওয়া বয়স্ক বাচ্চাদের সাথে ঝুলিয়ে রাখতাম (আমি এখনও দেখতে পাচ্ছি যে আমি প্রথম পর্নো লেআউটটি দেখেছি। মনে হয় এর কোনও প্রভাব পড়ে না?) ইত্যাদি। স্ট্রিপ ক্লাবগুলিতে ঝুলতে বা ভিডিওর জন্য পত্রিকা বা ম্যাগাজিন কিনতে পছন্দ করে এমন লোক কখনও ছিল না। কিন্তু যখন ইন্টারনেট বেরিয়ে আসে তখন এটি উপরে উঠে আসা শুরু করে। যত বেশি ব্যান্ডউইদথ তত বেশি ছবি, তারপরে ভিডিও এবং আমি আঁকিয়েছি।
আমার ব্যবহার eb এবং প্রবাহিত হবে। কখনও কখনও 3x এক্স দিন এবং তারপরে অন্য দিনগুলিতে কিছুই হয় না। সামগ্রীটি "এটি যথেষ্ট নয়" এর ব্ল্যাকহোলের গভীরে গভীরতর হতে থাকে kept এটাই আমাকে সবচেয়ে বেশি কষ্ট দিয়েছে I আমি পিএমও-র ব্যবহার করে যা কিছু করেছি তার দ্বারা এটি চালু করা আমার স্বাভাবিক প্রবণতা ছিল না।
আমি কাউন্সেলিং, সেক্সাহোলিক্স অজ্ঞাতনামা, সেক্স থেরাপি, বই পড়া ইত্যাদি… এর মধ্য দিয়ে এসেছি, এই 90 দিনের মধ্যে আলাদা ছিল যা আমাকে সবচেয়ে বেশি সাহায্য করেছে তা জানতে যে আমি শারীরিকভাবে আসক্ত আছি। আমার মস্তিষ্ক হাইজ্যাক হয়ে গেছে। "পর্ন সম্পর্কে আপনার ব্রেইন" ব্যাখ্যাটি এই রানটির অনুঘটক ছিল। আমি জেনেছি যে আমি রাসায়নিকভাবে আসক্ত এবং আমি যে কোনও নোংরা পচা গোপন রহস্য (অপরাধবোধ ও লজ্জাচক্র) কেবল কোনও কারণেই আমাকে চক্র থেকে মুক্তি দিয়েছি reed এটি ছিল "ওহ, আমি যদি এই আনন্দ কেন্দ্রটি খাওয়ানো বন্ধ করি তবে সমস্ত বিষ্ঠা অবশেষে শেষ হয়ে যাবে"। এবং এটা আছে। আমি এখন এটি দেখতে ধূমপান ছেড়ে দেওয়া বা সোডাস বন্ধ করার মতো। আমার এটির দরকার নেই এবং আমি ছাড়া এটাই ভাল off কেন জানি না তবে এটি কেবল আমার সাথে অনুরণিত হয়েছিল।
এই কথাটি বলে, আমি আগামীকাল এটি হারাতে এবং 10 ঘন্টা বিজেজ করতে পারি। আমি সম্পূর্ণরূপে শ্রদ্ধা করি যে আমার আসক্ত মস্তিষ্ক অত্যন্ত চালাক, ধৈর্যশীল এবং গণনাকারী। সুসংবাদটি এখন যখন তাগিদগুলি আসে আমি কেবল তাদের পর্যবেক্ষণ করি, প্রতি সেফের সাথে যুদ্ধ করব না, গভীর শ্বাস নিন, আমার মস্তিষ্ক এটি চায় তবে আমি এটিকে ছেড়ে দেওয়া পছন্দ করি। এটা শুধু একটি চিন্তা। আমাকে অভিনয় করতে হবে না। এটি কখনও কখনও সম্পন্ন করার চেয়ে সহজ বলা হয় তবে সময় পার হওয়ার সাথে সাথে এটি সহজ হয়ে উঠছে।
এ জাতীয় শক্তি সংগ্রাম। আমি এর সাথে সব ধরণের জাহান্নামে ছিলাম এবং আমি সর্বদা এটি পাব। আমি কেবল আশা করি এবং প্রতিদিন প্রার্থনা করি যে আমি এটি ছেড়ে দেওয়ার উপহারটি পাই। একদিন সময়।
এখানে 91 দিন! ধন্যবাদ পর্নফ্রি!
লিঙ্ক - আমার 90 দিন যাত্রা
by SlapTheFap
;